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4 Tage Detox Your Body and Mind Yoga Retreat mit Katharina Holl in Lana, Südtirol
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Detox Yoga Retreat in Italien

Welche Gedanken und Glaubenssätze sagst du dir tagtäglich? Von was möchtest du dich diesen Herbst verabschieden? Der Herbst ist die ideale Zeit um, so wie die Bäume ihre Blätter verlieren, uns von Toxinen im physischen und mentalen Körper zu befreien. Durch eine Kombination von Yoga, der Anwendung von Coachingmethoden, Breathwork, Meditation und Journaling werden wir ein holistisches Reinigen und anschließendes Erneuern unseres Körpers und unserer Gedanken erreichen. Detox deines physischen Körpers durch eine fließende, schweißtreibende Vinyasa Klasse, Aktivierung deines Energie Körpers durch Breathwork Techniken, welche deine Stoffwechselfunktionen anregen und dich auf ein höheres Level bringen werden.

Die Lehrer

Katharina
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Retreat Highlights

  • 6 Yoga Einheiten
  • Yoga Ausrüstung ist vorhanden
  • Fließende, schweißtreibende Vinyasa Klassen
  • Breathwork Techniken zum Anregen der Stoffwechselfunktionen
  • Frühstück im "La Fucina"
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Italienisch
Flughafentransfer verfügbar:
Innsbruck Airport (Kranebitten Airport) (US$293 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
12:00

Die Zimmerkategorien reichen von Standardzimmern und Familienzimmern in der Residence bis zu den neuen Doppelzimmern und Suiten im Gartenflügel. Höchsten Komfort bieten die neuen Rooftop - Rooms (36 Quadratmeter) und Rooftop-Suiten mit eigener Terrasse (60 Quadratmeter) im Stammhaus.

Programm

Katharina Holl wird ihr Wissen aus Psychologie, Yoga Philosophie und Systematischem Coaching mit dir teilen und dir helfen, ein Detox deiner Gedanken vorzunehmen. Zusätzlich können 1:1 Coaching Einheiten mit ihr gebucht werden. Am Abend des Anreisetags und jeden Morgen wird es einen energetisierenden Vinyasa Yoga Flow geben und nachmittags bzw. abends einen Coaching- und Yoga Workshop. Das Retreat ist für alle Level geeignet.

Lehrer

Katharina Holl

Retreat Ort

Die Marktgemeinde Lana am Fuße des Vigiljoch wird von üppigen Obstgärten und Weinbergen umrahmt. Zahlreiche Events und Shoppingmöglichkeiten bereichern das blühende Kulturleben an der Falschauer.

Zentral und doch im Grünen gelegen, ist das Hotel Schwarzschmied in Lana ideal für einen Aktiv-Urlaub und Ausgangspunkt für zahlreiche Freizeitaktivitäten im Meraner Land: von Wandern, Joggen, Nordic Walking über Radfahren und Mountainbike, von Golfen am Golfplatz Lana bis hin zum Skifahren im Winter. Hier warten urige Täler wie das Ultental und Passeiertal, ausgedehnte Naturparks wie die Texelgruppe und der angrenzende Nationalpark Stilfserjoch. Radrennfahrer lieben die kurvige Straße auf den Gampenpass, und dahinter liegen, keine 30 Kilometer von Lana entfernt, der Nonsberg und das Trentino.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Fitness Studio
  • Sauna
  • Spa
  • Dampfraum
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Tischtennis

Allgemeines

  • Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
  • Klimaanlage in den Zimmern
  • Bar
  • Café
  • Rezeption
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Lobby
  • Lounge
  • Gepäckaufbewahrung
  • Meditationsgarten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Restaurant
  • Spezielles Menu auf Anfrage
  • Terrasse
  • Yoga Deck
  • Yoga Studio

Services

  • Kinderbetreuung
  • Fahrradverleih
  • Kinderbetreuung
  • Reinigung
  • Kostenlose Fahrradnutzung
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Bügeleisen / Bügelbrett
  • Wäscherei
  • Bibliothek
  • Gemeinschaftsraum
  • Zeitungen
  • Parkplatz
  • Drahtloses Internet

Verpflegung

Während Ihres Aufenthaltes erwartet Sie täglich Frühstück im "la Fucina". Mittag oder Abendessen im Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ kann gegen Aufpreis dazugebucht werden.

Die ehemalige Schmiede (Fucina) ist in Holz und Schwarzstahl gehalten. Die Wände, Tische und Stühle aus rohem Holz kontrastieren die dunkle, minimalistische Einrichtung. Hier zaubert das Küchenteam köstliche und ausgewogene Gerichte auf den Teller, auf Wunsch finden die Gäste sowohl vegetarische, vegane als auch laktose- und gluten-freie Gerichte.

Qualität, Herkunft und Frische zeichnen die Erzeugnisse aus, die im Hotel Schwarzschmied auf den Teller kommen. „Zurück zur Natur“ ist dabei das oberste Prinzip.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

1:1 Coaching Einheiten mit Katharina Holl, Massagen und Beautybehandlungen können zusätzlich gebucht werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • 3 Yogastunden am Abend (erste am Anreisetag- Dauer: 90-120 Minuten)
  • 3 Yogastunden am Morgen (Dauer: 75 Minuten)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Kurtaxe 1,90 EUR am Tag
  • Lunch, Dinner zum Aufpreis
  • Getränke und Extras
  • Massagen

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Ankunft mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Innsbruck (INN) anzukommen. Der Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 250 EUR dazugebucht werden. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an das Hotel Schwarzschmied.

Anreise mit dem Zug

Sollten Sie mit dem Zug anreisen, können Sie gerne kostenlos am Bahnhof in Lana/Burgstall abgeholt werden. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an das Hotel Schwarzschmied.

Airport: Innsbruck Airport (Kranebitten Airport) Flughafentransfer verfügbar: Innsbruck Airport (Kranebitten Airport) (US$293 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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