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14 Tage Vinyasa und Yin Yoga Urlaub in Saint-Amarin, Frankreich

Frankreich Yoga Retreat

Der Rest dieser Seite wurde noch nicht vollständig ins Deutsche übersetzt. Schauen Sie bitte bald wieder rein, da wir zurzeit an der Übersetzung der Webseite arbeiten.

Learn Surf & Yoga lädt Sie ein, tiefer in die Yoga Praxis einzutauchen und die Aussicht auf die Berge Frankreichs in Saint-Amarin zu genießen. Sie genießen tägliche restaurative Yin und Vinyasa Yoga Flows, um Ihren Körper verjüngt und voller Energie zu halten. Sie werden genügend Zeit für sich haben, um Ihren eigenen Aktivitäten oder Ihrer Yoga-Praxis nachzugehen. Kommen Sie und genießen Sie diesen belebenden Yoga Retreat!

Retreat Highlights

  • 2 tägliche Yoga-Sitzungen
  • Ruhige und konzentrierte Atmosphäre
  • Restaurative Vinyasa und Yin Yoga-Kurse
  • Zeit für eigene Ideen
  • Täglich gesunde und schmackhafte Mahlzeiten
  • 13 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


13 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Deutsch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10
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Unterkunft

Sie wohnen in einem großen Chalet auf dem Hügel in Geradmer, Frankreich. Hier sind Sie entfernt von Menschenmassen, aber Sie können immer noch in die kleine Stadt gehen. Das Haus befindet sich an der Grenze der Stadt und ist von daher sehr ruhig; es ist geräumig und liegt in der reichen französischen Natur.

Das Haus ist fast vollständig aus Holz gefertigt, weshalb es innen wunderschön riecht und eine warme und gemütliche Atmosphäre hat. Es ist sehr geräumig mit zwei Etagen, einem Balkon und einer großen Terasse im Erdgeschoss. Aber lassen Sie sich von den schönen Bildern doch einfach selbst verzaubern.

Programm

Dieses Retreat Programm ist für alle geeignet, die in der Mitte einer intensiven Studien- oder Arbeitsphase stecken und eine andere Umgebung benötigen, um Ihre Yoga-Studie zu vertiefen. Learn Surf & Yoga wird eine konzentrierte und ruhige Atmosphäre während des Rückzugs erstellen, damit Sie sich Ihren eigenen persönlichen Aufgaben widmen können.

Sie beginnen Ihren Tag mit einer Yoga-Stunde, gefolgt von Frühstück. Das Mittagessen ist für 12:30 angesetzt, und Sie haben eine weitere Yoga-Sitzung am Abend. Nach dem Yoga am Abend haben Sie zusammen mit der Gruppe ein leichtes Abendessen.

Yoga - wie die Klassen zusammengesetzt sind

Jede Klasse beginnt mit einer stillen Gruppenmeditation. Danach machen Sie einige Asanas, um die Muskeln aufzuwärmen. In den Vinyasas (Bewegung mit Ihrem Atem) bewegen Sie sich durch unterschiedliche Körperhaltungen, in denen Sie Ihren Kern und Ihre Balance stärken oder Ihre Muskeln dehnen. Am Ende jeder Klasse gibt es wieder eine Meditation. Insgesamt dauern die Kurse zwischen 60 und 90 Minuten.

Vinyasa

Hier erstellen Sie einen Fluss mit Ihren Bewegungen und Ihrem Atem. Es ist körperlich anspruchsvoller und perfekt, um Muskelkraft aufzubauen und Ihre Flexibilität zu steigern. Learn Surf & Yoga zeigen Ihnen auch einige erweiterte Posen, aber jeder sollte nur das tun, was sich für ihn oder sie richtig anfühlt.

Yin oder Kaltes Yoga

Hier wärmen Sie nicht Ihre Muskeln auf, sondern werden einfach leichte Dehnungen mit dem eigenen Körpergewicht ausführen und halten diese für ein bis zwei Minuten. Das ist gut, um zu lernen, loszulassen, in eine tiefe Entspannung zu kommen, Ihre Muskeln wiederherzustellen und den Status des selbst zu akzeptieren.

Beispielhafter Tagesablauf

  • 07:00 - 08:00 Vinyasa Yoga Flow
  • 08:15 Frühstück
  • 08:45 Studium, Arbeit oder Spiel
  • 12:30 Mittagessen
  • 13:30 Studium, Arbeit oder Spiel
  • 17:00 jeden zweiten Tag wird ein individueller Ausrichtungs Workshops (eine Stunde) stattfinden.
  • 18:00 restauratives Yin oder Vinyasa Flow (eine Stunde)
  • 19:00 Abendessen, Entspannung und gute Gespräche

Mit diesem Zeitplan haben Sie viel Zeit für sich. Wenn Sie irgendwo nicht weiter kommen, können Sie immer raus in die Natur gehen: machen Sie eine Wanderung oder gehen Laufen und Sie müssen sich keine Sorgen darüber machen allein zu sein, da jemand Sie auf jeden Fall unterstützen wird.

Ausflüge (inklusive)

Walking meditation in the beautiful surrounding nature.

Lehrer

Lara Schneider
Kranti Yoga Goa Yoga Alliance International (Yoga)
Seit 2014 hat Yoga Lara fest im Griff und scheint sie nicht mehr loszulassen. Je mehr Yoga sie macht, desto glücklicher macht es sie. Im Mai 2015 begann sie damit Yoga regelmäßig zu unterrichten. Sie ist außerdem eine Ärztin in Deutschland. Mit jeder Yoga-Sitzung wird ihr Kopf klarer und ihr Körper beweglicher. Und genau dieses Gefühl von Glück und Freiheit möchte sie in ihre Kurse einbringen. Seit sie ihre Firma gegründet hat, arbeitet sie kontinuierlich an ihrem Projekt Learn Surf & Yoga und hofft, damit ein schönes und nachhaltiges Programm zu erschaffen.

Retreat Ort

Dieser Retreat erfolgt in Gerdmer. Es liegt in Alsace in den französischen Vogesen. Es ist eine kleine Stadt, umgeben von Bergen mit Ski-Resorts in der Nähe, einem schönen großen See und dem Grand Ballon Berg gleich um die Ecke. Die Stadt hat einen großen Supermarkt, einige kleine Cafés und Geschäfte, und alles was Sie brauchen.

Ausstattung

Aktivitäten

  • Wandern
  • Skifahren in der Nähe

Allgemeines

  • Balkon
  • Garten
  • Küche

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Ihre Ernährung während des Retreats besteht aus vegetarischen Mahlzeiten. Um Energie zu bekommen und glücklich und gesund zu sein, glaubt Learn Surf & Yoga, dass eine gute, gesunde, ausgewogene und schmackhafte Mahlzeit wichtig ist. Mit diesem Glauben versuchen sie, frische, lokale und saisonale Produkte zu verwenden, um natürliche hausgemachte Mahlzeiten ohne Zusatzstoffe oder verarbeitete Lebensmittel zu kreieren. Sie genießen auch eine gute Balance zwischen gesunden Snacks und Comfort Food bei diesem Retreat.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

In Ihrer Freizeit können Sie wandern, laufen, Ski fahren, oder einfach nur im Garten entspannen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 13 Übernachtungen
  • Täglich Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Vinyasa und Yin Yoga-Sitzungen
  • Yoga Workshops

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugticket
  • Ausflüge, die nicht im Reiseverlauf enthalten sind
  • Persönliche Ausgaben
  • Snacks
  • Kosten für die Reise

Anreise

The easiest way to get to Geradmer is by car, but you can also take a train to the closest train station and we can arrange a pick up for you. We can pick you up from Colmar and drop you off at Colmar. This service costs 40 EUR per person. Or you can come by bus from Epnial, Munster etc. directly to Gerardmer. There, we will pick you up from the bus stop. This service is included in the price.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 60% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 14 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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