8 Tage Yoga Intensiv Retreat auf Sizilien, Italien

Intensiv Yoga Retreat auf Sizilien

Yoga bedeutet „verbinden“, Vereinigung von Geist und physischem Körper. Hatha Yoga ist eine der drei großen Traditionslinien im Yoga. Das klassische Hatha Yoga widmet sich dem physischen Teil des Körpers (Asanas) und dem Pranayama (Atemübungen- sowie -techniken) zu. Hatha Yoga nutzt den Körper als Werkzeug und führt den Weg zur Heilung die Körperübungen (Asanas). Dabei steht der Atem im zentralen Mittelpunkt. Er wird im Yoga-System als wichtigste biologische Funktion des Körpers betrachtet, weil ohne Atem kein Leben möglich ist.

Die Lehrer

Fabienne
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Tägliche Pranayama Einheiten
  • Achtsamkeitstraining für Körper und Atem
  • Tägliches Frühstücksbuffet
  • Freie Zeit für Ausflüge
  • 7 Übernachtungen

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 16
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
14:30
Zeit zum Auschecken:
11:00

Die Hotelanlage verfügt über direkten Zugang zum Privatstrand mit Badeplattform, kostenlosen Liegestühlen und Sonnenschirmen sowie einen 25 m x 12,5 m großen Swimmingpool, einen Tennisplatz, eine professionelle Bikestation, eine eigene Tauchschule und Tischtennis. Im Frühjahr und Herbst bietet das Hotel Kalura geführte Rad- und Wandertouren an.

Die Zimmer sind individuell gestaltet und in mediterranen Farben gehalten. Sie verfügen über einen Balkon mit Liegestühlen, Sat-TV, eine Minibar, einen Safe, eine individuell regulierbare Klimaanlage/Heizung, Badehandtücher und Slippers. Darüber hinaus bietet das Hotel Kalura Ihnen kostenlosen WLAN-Empfang nun auch in allen Zimmern an sowie in allen öffentlichen Bereichen, inkl. am Swimmingpool und am Strand.

Programm

Durch die Asanas und Pranayama kann der umherschweifende Geist zur Ruhe gebracht werden. Der Geist ist gerade in der heutigen Zeit durch die Lebensweise oft sehr unruhig, dies kann zu Leid und Stress führen. Durch regelmäßige Hatha Yoga- sowie Pranayama Übungen können Sie den Geist besänftigen und Leid vorbeugen. Dabei halten die Asanas Ihren Körper vital und flexibel. Ihre Muskulatur wird aufgebaut und stabilisiert.

Bei diesem Hatha Yoga Workshop üben wir gemeinsam:

  • Vinyasa Flow Yoga
  • Achtsamkeitstraining auf Körper und Atem
  • Pranayama (Atemübungen Kontrolle und Lenkung des Atems)
  • Asanas mit und ohne Yoga Hilfsmittel (Böcke, Gurte etc.).

Die Yoga Hilfsmittel unterstützen Sie, in die verschiedenen Asanas hineinzukommen und länger zu halten, unabhängig von Alter, körperlicher Konstitution oder Erfahrung. Sie werden viel lernen, um zu Hause weiter üben zu können.

Stundenplan

30.03.2019

  • Anreise
  • 16:30 - 17:30 Yoga / 17:30 - 18:00 Pranayama

31.03.2019

  • 09:00 - 10:30 Yoga
  • 16:30 - 17:30 Yoga / 17:30 - 18:00 Pranayama

01.04.2019

  • 09:00 - 10:30 Yoga
  • 16:30 - 17:30 Yoga / 17:30 - 18:00 Pranayama

02.04.2019

  • Eigene Programmplanung/Ausflüge

03.04.2019

  • 09:00 - 10:30 Yoga
  • 16:30 - 17:30 Yoga / 17:30 - 18:00 Pranayama

04.04.2019

  • 09:00 - 10:30 Yoga
  • 16:30 - 17:30 Yoga / 17:30 - 18:00 Pranayama

05.04.2019

  • 09:00 - 10:30 Yoga
  • 16:30 - 17:30 Yoga / 17:30 - 18:00 Pranayama

06.04.2019

  • Abreise

Lehrer

Fabienne Yilmaz
2005 habe ich mit meiner Yoga Praxis begonnen. Im Jahre 2010 habe ich eine Hatha Yoga Ausbildung in Rishikesh Indien abgeschlossen, seither gebe ich Unterricht in verschiedenen Einrichtungen. Yoga hat mich von Anfang an fasziniert, weil ich schon nach den ersten Yoga Stunden eine positive Veränderung an Körper und Geist erfahren habe. Mir macht es sehr viel Spaß, Yoga zu praktizieren und zu unterrichten. 2015 habe ich den Weg zum Iyengar -Yoga gefunden. Derzeit bereite ich mich für die Ausbildung als Iyengar - Yoga Lehrerin vor.

Retreat Ort

Das familiengeführtes Hotel liegt direkt an der Caldura-Bucht und bietet somit einen traumhaften Blick aufs Meer wie auch auf die Rocca, den imposanten Hausberg des pittoresken Hafenstädtchens Cefalù! Die Caldura-Bucht ist eine der letzten wenig berührten Schönheiten dieser entdeckenswerten Insel und zeichnet sich durch bizarre Felsen, kleine Buchen, Kieselstrand und jede Menge Sonne aus.

Das Hotel befindet sich 1,5 km vom Ortszentrum Cefalùs entfernt, das Sie zu Fuß in 20 bis 25 Minuten erreichen, mit dem Bus in ca. 10. Minuten. Eine Bushaltestelle befindet sich direkt außerhalb der Hotelanlage. Die Autobahn A 20 ist 10 Fahrminuten entfernt. Es stehen ausreichend kostenlose Parkplätze zur Verfügung.

Verpflegung

In den Preisen enthalten ist das tägliche Frühstücksbuffet.

Das Restaurant ist von ca. Mitte März bis ca. Mitte November geöffnet und verwöhnt Sie mit sizilianischen Spezialitäten und einer umfangreichen Weinkarte mit über 80 Sorten einheimischer Tropfen. Genießen Sie Ihr Frühstück, Ihr Abendessen oder Ihren Cocktail von der beeindruckenden Panoramaterrasse aus mit Aussicht auf das Meer und die herrliche Nordostküste Siziliens.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Yoga und Pranayama Programm
  • Yoga Hilfsmittel
  • 7 Übernachtungen
  • Tägliches Frühstücksbuffet

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Weitere Mahlzeiten

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Gerne organisiert das Hotel Kalura gegen Aufpreis für Sie Ihren Transfer vom und zum Flughafen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 56 Tage vor der Anreise stornieren.
8 Tage / 7 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Samstag, 30 März 2019
Abreise: Samstag, 6 April 2019

Wählen Sie Ihr Paket:

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