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Entspannendes Yoga Retreat in der Schweiz

Gönn dir eine Auszeit nur für dich. Lass deinen Alltag hinter dir und tauche ein in eine märchenhafte Winterlandschaft fernab vom Vorweihnachtstrubel. Bringe dich wieder in Balance. Lasse Altes los und freu dich auf das Neue. Diese Yoga Auszeit bietet dir eine Ruhe-Insel in deinem vollbepackten Alltag. Komm mit an diesen wunderschönen Kraftort und genieße eine Pause nur für dich. Komm zur Ruhe, schalte ab. Lass das Außen sein und kehre nach Innen. Umgib dich mit lieben Menschen, köstlichem Essen, einem feinen Glas Wein - schaffe dir deine eigene Wohlfühl-Auszeit.

Die Lehrer

Edith
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Retreat Highlights

  • 6 Yoga Einheiten
  • Tägliche Meditationseinheiten
  • Hatha, Vinyasa Flow, Power Yoga und Yin Yoga
  • Täglich Frühstück und Abendessen, Kaffee, Tee, Quellwasser
  • Kuchen und Früchte am Nachmittag
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Yoga Stile


Kurse an 4 Tagen
Gruppengröße: 8-14 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
10:00

Das Berghotel Sterna bietet 15 Zimmer, 8 davon mit eigener Dusche/WC. Für die anderen Zimmer befindet sich das Bad auf der Etage. Alle sind mit Naturmaterialien gebaut, sind gegen Süden ausgerichtet und bieten so einen wunderschönen Blick auf die Berge.

Das Heimelige - Im alten Teil des Hauses, mit Dusche/WC auf der Etage. Diese Zimmer sind schlicht und heimelig. Alle haben einen tollen Ausblick aufs Bergpanorama.

Das Neue - Die renovierten Zimmer mit Dusche und WC verfügen über Boxspringbetten, sind sehr geräumig und bieten entweder ein Dachfenster mit Blick auf die Sterne oder einen Sitzplatz.

Programm

Die Yogaeinheiten helfen dir Verspannungen zu lösen, abzuschalten, in Balance zu kommen und deine Batterien aufzuladen. Alle Einheiten sind eher ruhig und langsam gestaltet. Daher ist diese Yoga-Auszeit auch wunderbar für YogaEinsteiger/innen geeignet. Du wirst dich aktiv mit dem Loslassen beschäftigen und dich für das Neue öffnen. Du wirst eintauchen, lauschen, sein. Schenke dir Zeit für dich, freu dich auf einen paar entspannte Tage und öffne dich für alles was dich im neuen Jahr erwartet.

Die Yogastunden sind abwechslungsreich gestaltet, am Morgen aktivierend und am Abend eher ruhig. Es werden die Stile Hatha, Vinyasa Flow, Power Yoga und Yin Yoga eingebunden und eigenen sich für Anfänger/innen wie auch Fortgeschrittene und können an deine Bedürfnisse angepasst werden.

Entdecke das kleine Skigebiet, die Loipen, Winterwanderwege oder Schneeschuhtrails und Schlittelbahnen. Entspanne danach deine Muskeln in der Holzofen-Sauna im umgebauten Hühnerstall oder dem mit Holz beheizten Alpenbad mit Quellwasser und Blick ins Sternenzelt.

Beispielhafter Programmablauf

Donnerstag, 08.12.2022

  • bis 16.00 Uhr individuelle Anreise, Zimmerbezug
  • 16.30 Uhr Willkommensapéro
  • 17.00 bis 18.15 Uhr Yoga und Meditation
  • 19.00 Uhr 3-Gang Abendmenu

Freitag, 09.12.2022

  • 07.00 bis 08.15 Uhr Yoga und Meditation
  • 08.30 Uhr Frühstück
  • Kleines Zvieri
  • 17.00 bis 18.15 Uhr Yoga und Meditation
  • 19.00 Uhr 3-Gang Abendmenu

Samstag, 10.12.2022

  • 07.00 bis 08.15 Uhr Yoga und Meditation
  • 08.30 Uhr Frühstück
  • Kleines Zvieri
  • 17.00 bis 18.15 Uhr Yoga und Meditation
  • 19.00 Uhr 3-Gang Abendmenu

Sonntag, 11.12.2022

  • 07.00 bis 08.15 Uhr Yoga und Meditation
  • 08.30 Uhr Frühstück
  • Anschließend Check-out und individuelle Heimreise

Änderungen des Programms bleiben Vorbehalten.

Lehrer

Edith Gagliardi

Retreat Ort

Das kleine Bergdörfli Feldis liegt auf 1.500 Metern auf einer Sonnenterrasse. Hier geht es gemächlich zu und her und wenn du willst, kannst du per Postauto oder Luftseilbahn anreisen. Hier findest die für das Retreat benötigte Ruhe und Erholung und kannst dennoch aktiv bleiben. Genieße das Wintermärchenland mit traumhaftem Panorama.

Das kleine Berghotel Sterna wird mit sehr viel Liebe und mit größter Sorgfalt auf Nachhaltigkeit geführt und ist ein richtiges Bijoux. Komme an, lasse los, tanke auf! Du wirst dich hier nicht wie im Hotel fühlen, sondern eher wie ein willkommener Freund.

Verpflegung

Ihr werdet mit viel Liebe bekocht, mit sorgfältig auserlesenen Zutaten aus bio-Anbau und Lieferanten aus der Umgebung. Auch beim Essen wird viel Wert auf Nachhaltigkeit gesetzt. Am Nachmittag werdet ihr mit einem fein duftenden Kuchen gestärkt bevor es wieder auf die Yogamatte geht.

Täglich erwartet dich Frühstück und ein 3-Gang Abendessen inklusive Quellwasser. Kaffee und Tee à Discretion.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Feldis ist ein kleines, gemütliches Bergdorf, das zahlreiche Wintersportmöglichkeiten wie Loipen,

Schneeschuh- und Winterwanderwege und kleiner Skilift bietet. Es kommen vorallem Ruhesuchende auf ihre Kosten. Die Region Viamala bietet Natur und Museen und Heilquellen um zu entspannen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Übernachtungen im gewählten Zimmer
  • 6 Yogaeinheiten
  • Täglich Frühstück und 3-Gang Abendessen inklusive Quellwasser
  • Kuchen und Früchte am Nachmittag
  • Benutzung des Yogamaterials vor Ort
  • Kaffee und Tee à Discretion

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Getränke zum Essen, Ausgaben und Konsumationen
  • Touristentaxe ca. 6 CHF pro Person/Nacht
  • Parkplatz/Seilbahn

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
4 Tage / 3 Nächte
ab --
Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 8 TeilnehmerInnen

Verfügbarkeit

Anreise: Donnerstag, 8 Dezember 2022
Abreise: Sonntag, 11 Dezember 2022

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