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Nährendes Yoga Retreat in der Schweiz

In diesem Yoga Retreat geht es darum, den Körper (BODY) wieder zu spüren, Spannungen zu lösen und ihn gleichzeitig aber auch zu stärken. Wir werden dem Geist (MIND) eine Auszeit vom Alltag gönnen und lernen, Ruhe in den Kopf zu bringen, probieren mal abseits der Ich-Stimme im Kopf in uns hineinhören. Und die Seele? Was ist mit der SOUL? Hast du dich schon mal gefragt wo die ist? Was die kann? Und warum es so wichtig ist mit ihr Frieden zu schließen? Du wirst Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, damit du deine Balance wieder finden und ganz in deine Kraft kommen kannst.

Die Lehrer

Edith
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Retreat Highlights

  • 6x Yoga mit Meditation
  • Hatha, Vinyasa Flow, Power Yoga und Yin Yoga
  • Halbpension mit 3-Gang Abendessen und leichtem Zvieri
  • Quellwasser zu den Mahlzeiten
  • Abholservice vom Bahnhof
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Yoga Stile


Kurse an 4 Tagen
Gruppengröße: 8-14 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
10:00

Ausstattung

  • Garten
  • Terrasse
  • Bibliothek

Das Seminarhaus blickt auf eine lange Geschichte zurück und ist mehr ein Ferienhaus, wo sich alle willkommen und wohlfühlen dürfen. Es verfügt über 20 verschiedene und liebevoll eingerichtete und renovierte Zimmer - jedes mit seinem individuellen Charme. Die Zimmer sind schlicht und gemütlich und WC/Dusche sind jeweils auf der Etage. Es stehen Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung.

Die Yogaeinheiten finden im wunderschönen, hellen Saal oder dem Dachstock statt. Finde dein eigenes kleines Plätzchen Ruhe in der Bibliothek, der Veranda oder im hübschen Garten. Lasse die Seele baumeln, lese in deinem Lieblingsbuch oder lausche einfach dem Wind in den Blättern. Das Lindenbühl ist der perfekte Ort zum entschleunigen und einfach mal nichts machen, außer Zeit für dich zu genießen. Finde Ruhe und Erholung in der Einfachheit.

Programm

Das BODY - MIND - SOUL Retreat bietet dir die Möglichkeit als kleine Pause vom Alltag in wunderschöner Natur wieder Kraft und Energie zu tanken. Gönne dir diese wohlverdiente Auszeit, umgib dich mit lieben Leuten, feinem Essen und vertiefe deine Yogapraxis.

Die Yogastunden sind abwechslungsreich und die Asanas können jederzeit an dein Wohlfühllevel angepasst werden. Auch als Yoga-Anfänger/in bist du herzlich willkommen!

Schenke dir Zeit für dich, komm mit und freu dich auf alles was das Leben für dich bereit hält.

Am Morgen erwarten dich aktivierende und am Abend eher ruhig Yoga Einheiten. Es werden die Stile Hatha, Vinyasa Flow, Power Yoga und Yin Yoga eingebunden und eigenen sich für Anfänger/innen wie auch Fortgeschrittene und können an deine Bedürfnisse angepasst werden.

Beispielhafter Programmablauf

Donnerstag, 5. Mai 2022

  • Bis 16.00 Uhr individuelle Anreise, Zimmerbezug
  • 16.30 Uhr Begrüßung
  • 17.00 bis 18.30 Uhr Yoga und Meditation
  • 19.00 Uhr 3-Gang Abendmenu

Freitag, 6. Mai 2022

  • 07.00 bis 08.30 Uhr Yoga und Meditation
  • 08.30 Uhr gemeinsamer Brunch
  • Leichtes Zvieri
  • 17.00 bis 18.30 Uhr Yoga und Meditation
  • 19.00 Uhr 3-Gang Abendmenu

Samstag, 7. Mai 2022

  • 07.00 bis 08.30 Uhr Yoga und Meditation
  • 08.30 Uhr gemeinsamer Brunch
  • Leichtes Zvieri
  • 17.00 bis 18.30 Uhr Yoga und Meditation
  • 19.00 Uhr 3-Gang Abendmenu

Sonntag, 8. Mai 2022

  • 07.00 bis 08.30 Uhr Yoga und Meditation
  • 08.30 Uhr gemeinsamer Brunch
  • Anschließend Check-out und individuelle Heimreise

Änderungen des Programms vorbehalten. Wegen Corona ist es allenfalls nötig die Gruppe aufzuteilen und zwei Yoga-Zeiten zu machen.

Lehrer

Edith Gagliardi

Retreat Ort

Das Lindenbühl liegt etwas außerhalb des traditionellen Appenzellerdorfs Trogen.

Verpflegung

Dich erwartet täglich ein Brunch, ein leichtes Zvieri und ein 3-Gang Abendmenu. Zu den Mahlzeiten wird Quellwasser gereicht.

Im Lindenbühl wird große Sorge zur Umwelt getragen. Auf den Tisch kommen regionale, saisonale und biologische Köstlichkeiten - Vieles aus dem eigenen Garten. Lass dich von der feinen und gesunden Küche verwöhnen. Das Lindenbühl ist Goût-Mieux-zertifiziert. Das heißt, es werden strikte Kriterien zum Bezug der Nahrungsmittel und deren Verarbeitung eingehalten; betreffend Frische, Regionalität, Bio, Fairtrade, saisonal, natur- und artgerecht etc.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Entdecke das schöne Appenzellerland mit reicher Kultur. Spaziere durch die blühende Hügellandschaft. In der Nähe des Lindenbühl hat es einige Museen und auch das Dorf Trogen bietet kulturelle Highlights. St. Gallen sowie der Bodensee sind in 20 Minuten zu erreichen und bieten weitere Aktivitäten.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Übernachtungen inklusive Tourismustaxe
  • 6 Yogaeinheiten
  • Täglich Brunch, leichtes Zvieri und 3-Gang Abendmenu, Quellwasser zu den Mahlzeiten
  • Benutzung des Yogamaterials vor Ort
  • Abholservice am Bahnhof
  • Parkplatz

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Getränke zumAbendessen außer Wasser, eigene Ausgaben und Konsumationen

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
4 Tage / 3 Nächte
ab --
Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 8 TeilnehmerInnen

Verfügbarkeit

Anreise: Donnerstag, 5 Mai 2022
Abreise: Sonntag, 8 Mai 2022

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