7 Tage Schnee, Frische Luft und Yoga Retreat in Österreich

Globeseekers zeigen Ihnen die schönsten Plätze und kombiniert das Aktiv- und Entspannungsprogramm perfekt mit den verschiedenen Yogastunden. Täglich Yoga-Kurse, Workshops, verschiedene Outdoor-Aktivitäten, Wellness und gesunde Mahlzeiten. An verschiedenen Tagen während des Retreats integrieren Sie spezielle Aktivitäten wie Schneeschuhwandern mit einem Bergführer (oder Splitboarding / Skitouren je nach Erfahrungsniveau), ein Lagerfeuer mit Gitarrenmusik, Yoga-Philosophie sowie eine Einführung in das Gesundheitscoaching AcroYoga, auch als Partner Yoga bekannt. Sie haben Zugang zum Wellnessbereich mit verschiedenen Saunen, Dampfbad und Entspannung mit atemberaubender Aussicht. Genießen Sie Outdoor-Sportarten wie Wandern auf einer gemütlichen Hütte, Rafting oder Rodeln und entspannen Sie bei geführten Meditationen und Thai-Yoga-Massagen. Genießen und probieren Sie verschiedene Yoga-Kurse und -Stile aus, die alle unterschiedliche Wirkungen haben und beim Aufladen helfen:

Beim Ashtanga Vinyasa Yoga engagieren wir uns für unsere Muskeln, trainieren Flexibilität, Kernkraft, Gleichgewicht und Atemtechniken. Wir stärken unsere Rumpfmuskulatur, die sich hervorragend für alle Outdoor-Sportarten eignet, und wir lernen, sich zu konzentrieren und unsere Gedanken zu beruhigen.

Beim Yin Yoga halten wir über einen langen Zeitraum (3-5 Minuten) eine Haltung ohne Muskelverspannung, um auf das tiefer liegende Gewebe und die Faszien zuzugreifen, die unsere Muskeln, Gelenke, Knochen und Zellen umgeben und durch diese hindurch laufen, und alles zusammenhält. Anatomisch sind verschiedene Körperteile durch „Faszienzüge“ miteinander verbunden, die mit den Meridianen oder Energiebahnen korrelieren, die seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden. Wenn der Energiefluss durch verschiedene emotionale Erfahrungen, Gewohnheiten oder ständigen Stress blockiert wird, strafft sich Ihr Körper und Ihre Vitalität wird erschöpft.

Beim Acro Yoga geht es darum zu spielen, zu kommunizieren und zu lernen, zu vertrauen und loszulassen, sich selbst zu überraschen und Lachen zu teilen, wenn man in die verschiedenen Rollen einsteigt.

In der Thai Yoga Massage können wir tief in Energielinien und Spannungen eintauchen, den Körper und seine Verbindungen auf sehr praktische Weise üben, fühlen und verstehen.

Bei Yoga Philosophie & Health Coaching geben wir zunächst eine Einführung in die Yoga Philosophie. Dabei sprechen wir verschiedene Themen aus den Yoga-Sutren wie Selbstbeobachtung oder Sinnesentzug und kombinieren diese dann mit Übungen zu Themen wie Ihrem Gleichgewicht im Leben, Lernen und Wachsen miteinander die gruppe spricht.

Beim Üben von Achtsamkeit bemerken wir nur, was in unserem Geist oder in unserem Körper vorkommt. Anstatt die Gedanken und Gefühle zu erfassen, die eine Geschichte in unserem Kopf schaffen, lassen wir alles mühelos kommen und gehen und ergeben uns. Die Aufmerksamkeit durch Atmen, Fühlen und Scannen des Körpers nach innen ziehen, wird uns bewusst. Es ist eine schöne Art, sich selbst besser zu verstehen, indem wir von unserem denkenden Geist in die gegenwärtige Erfahrung zurückfallen.

Genießen Sie diese perfekte Mischung aus Kursen und Aktivitäten, kombiniert mit gesunden Lebensmitteln und Wellness, um neue Energie und Inspiration zu genießen.

• Wandern in atemberaubender Umgebung
• Skifahren / Snowboarden
• Rafting oder Rodeln / Äsmo Powsurfing (wetterabhängig)

Dieser Retreat findet im schönen Ramsau, Tirol, Österreich, mit Blick auf die Berge und das Tal statt.

Orte in der Nähe

• Mayrhofen - 5 Minuten
• Skigebiete - Skibus direkt vor Ort und 2 Minuten zum Lift

• Skifahren gehen
• Snowboarden gehen
• Wanderung in die verschneite Landschaft
• Nehmen Sie einen Ski- oder Snowboardkurs
• Besuchen Sie Mayrhofen
• Gleitschirmfliegen
• Nehmen Sie eine Massage oder eine kinesiologische Behandlung

Das Hotel bietet einen schönen Wellnessbereich mit Dampfbad, normale Sauna mit Aussicht und eine Tiroler Zirbensauna. Der Ruhebereich bietet einen Panoramablick über die Berge. Bei Regen machen wir Yoga im Spa-Bereich.

Saft und Tee erhalten Sie im Wellnessbereich kostenfrei. Bademäntel erhalten Sie kostenfrei.

Sie machen auch eine Einführung in die Thai-Massage mit der Gruppe und Sie können Heilmassagen, Ayurveda-Massagen oder kinesiologische Behandlungen buchen.

• 6 Übernachtungen im Lifestyle Hotel Mountain & Soul mit herrlicher Aussicht
• Lokales, biologisches, gesundes Essen
• Tägliches Yoga (Ashtanga Vinyasa / Yin Yoga für alle Stufen)
• Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und Ruhebereich mit Panoramablick
• Wandern in atemberaubender Umgebung
• Skifahren / Snowboarden
• Geführte Meditation & Achtsamkeit
• Acro / Partner Yoga Einführung
• Yoga-Philosophie und Gesundheitscoaching
• Geführte thailändische Massage
• Feuer
• Rafting oder Rodeln / Äsmo Powsurfing (wetterabhängig)
• Foto- / Videodokumentation
• Globeseekers Mappe mit Übungen, Rezepten & mehr sowie einer Mitgliedschaft in der Globeseekers Community.

• Zusätzliche Aktivitäten
• Zusätzliche Mahlzeiten
• Flugpreis
• Persönliche Ausgaben
• Transfer zum und vom Bauernhaus

Recommended Airports

• Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
• Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
• Der Restbetrag ist 10 Tage vor der Ankunft zu zahlen.