6 Tage Yoga und Vipassana Meditations Urlaub in Thailand

6 Tage Yoga und Vipassana Meditations Urlaub in Thailand

  • Ban Bourtong, Doi Saket, Chiang Mai, Thailand

Yoga und Vipassana Retreat in Thailand

Gaiatree Yoga ist eine einzigartige Kombination von therapeutischem Yoga, verwurzelt im indischen Ashram-Stil, mit Vipassana Mediation, einer unglaublich effektiven Meditationstechnik. Unser Retreat befindet sich in einem wunderschönen Dschungel Paradies direkt außerhalb von Chiang Mai - der perfekte Ort für Ihren Geist und Körper, um sich zu konzentrieren und verwandelt und inspiriert wieder nach Hause zurückzukehren.

Warum Gaiatreeschool?

Gaiatreeschools Lehre basiert auf dem Hinduismus Zentrum Odisha und dem Buddhismus Center in Ladakh, Indien und wir haben viele Jahre damit verbracht, Tausende von Studenten zu unterrichten und ihnen unsere leistungsstarken Techniken beizubringen, um die Menschen glücklicher und ausgeglichener werden zu lassen. Unser therapeutisches Yoga ist nicht dasselbe wie konventionelles Yoga. Unser Ansatz ist auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten, so dass jeder Schüler die richtige Abfolge der Übungen und Techniken zur Integration in jeden Tag erlernen kann. Unser Fokus liegt darauf, Ihnen einen klassischen, traditionell indischen Rückzugsort in einer wunderschönen Umgebung zu schaffen, der für Sie ein unvergessliches Erlebnis wird aus dem Sie unmittelbaren Nutzen ziehen können.

Höhepunkte

  • 2 Yoga Kurse am Tag
  • Tägliche Vorträge und Meditation
  • Individuelle Beratung und Yoga Therapie
  • Heiße Quelle im Dorf in der Nähe
  • Täglich vegetarischer Brunch und Abendessen
  • 5 Übernachtungen
  • Kurse an 6 Tagen
  • Deutsch, Englisch
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Sie können im Einzelzimmer, Doppel-Zimmer, 5-Bett-Schlafsaal mit fünf Betten oder einem separaten Haus mit Betten übernachten. Wenn Sie möchten, können Sie auch in einem Zelt campen. Die Abendessen werden auf der großen Terrasse mit herrlichem Blick über den Wald stattfinden. Die große Yoga-Halle dient für Yoga-und Meditationskurse.

Es ist ein rustikales, lokales, altes, traditionelles Thai Bauernhaus mit einem einfachen Lebensstil. Die Badezimmer sind getrennt. Lange Spaziergänge durch den Wald und die Landschaft helfen Ihnen neben Yoga-Kursen und tiefer Meditation dabei, sich selbst zu finden und Energie und Vitalität zu gewinnen. Die heißen Schwefel Quellen geben Ihnen neue Kraft und Energie.

Tagesablauf

  • 06:00 - 07:30 aufwachen und Meditation / persönliche Hygiene
  • 08:00 - 11:00 Vortrag und Yoga Klasse / Kriyas
  • 11:00 - 13:30 Brunch / Pause / entspannen / Spaziergänge / Massage
  • 14:00 - 15:00 Meditation (Vipassana)
  • 15:30 - 17:00 Yoga-Kurs
  • 17:00 - 18:30 Abendessen / Pause
  • 19:00 - 20:00 Meditation
  • 20:00 - 21:30 Beratung / Baden / Vortrag

Das Programm beginnt am ersten Tag um 15:00 und endet am letzten Tag um 15:00; so dass Sie zurück in Chiang Mai um 17:00 sein können.

Einzelne Gruppe

Wenn eine Gruppe mit einem Minimum von 6 Schülern anwesend ist, wird ein besonderes Datum und Programm (für Arbeitsteams oder Schüler) angeboten.

Die Absicht der Praxis

  • Reinigen Sie den Körper durch Meditation und Kriya-Techniken
  • Löschen Sie alte karmische Muster
  • Stärken Sie den Körper und Nerven durch Asana und Pranayama
  • Verhindern Sie, dass Änderung der geistigen Balance die glandulären Funktionen beeinflusst
  • Öffnen Sie das Chakrensystem
  • Erwecken Sie das Prana

Gaiatree Yoga ist ein therapeutisches Yoga

Dies ist nicht dasselbe wie eine konventionelle Yogastunde. Wenn Sie ein ernstzunehmendes medizinisches Problem haben und einen Yoga-Kurs nach dem Zufallsprinzip auswählen, kann Ihr medizinische Problem sogar noch verschlechtert werden. In gewisser Weise ist therapeutisches Yoga eher wie ein Termin bei einem Physiotherapeuten oder Rehabilitations Spezialisten und weniger wie ein Yoga-Kurs.

Für Menschen mit schweren Krankheiten kann Yoga-Therapie in der Regel eine Stunde dauern oder wird in kleinen Gruppen unterrichtet. In unserem Gaiatree Retreat haben wir normalerweise kleine Gruppen mit maximal 10 Schülern. Therapeutisches Yoga ist sanft und pflegend, obwohl es auch eine Herausforderung sein kann. Also haben wir einen starken Fokus auf Körperwahrnehmung, Körperhaltung, gepaart mit Bewegung, die zu einer entspannten, rhythmische Atmung führt.

Teilnehmer werden im therapeutischen Yoga-Kurs gelehrt werden, wie sie die subtilen Empfindungen von ihren Muskeln und Gelenken, Organen und die innere Erfahrung des Geistes wahrnehmen können. Darüber hinaus wird ein großer Wert auf Entspannung gelegt. Der Ansatz ist immer auf die Bedürfnisse, Fähigkeiten und Reaktionen jedes Einzelnen zugeschnitten.

Der Lehrer / Therapeut hat die Aufgabe, den Schüler in seinen Übungen zu beobachten und Kontraindikationen zu bestimmen. Am Ende jedes Kurses erhält der Schüler die richtige Sequenz verschiedener Aufgaben, Techniken und Hinweise zum Verhalten, und kann diese dann auch im Alltag einsetzen. Regelmäßige Konsultationen sind Teil des Trainingsplans.

Vipassana

Vipassana ist eine der ältesten indischen Meditationstechniken. Für die Menschheit verloren geglaubt, wurde es von Gautama Buddha vor mehr als 2500 Jahren wiederentdeckt. Vipassana bedeutet, Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind. Es ist der Prozess der Selbstreinigung durch Selbstbeobachtung. Er beginnt mit der Beobachtung des natürlichen Atems, um den Geist zu konzentrieren.

Mit einem geschärften Bewusstsein beobachtet man dann die sich verändernde Natur von Körper und Geist und erlebt die universellen Wahrheiten der Vergänglichkeit (Anicce), Leiden (Dukha) und Selbstlosigkeit (Annatta). Diese Wahrheits Erkenntnis durch direkte Erfahrung ist der Prozess der Reinigung. Der gesamte Pfad (Dhamma) ist ein universelles Heilmittel für universelle Probleme und hat nichts mit organisierten Religionen oder Sekten zu tun.

Aus diesem Grund kann es frei von jedermann, jederzeit, an jedem Ort, ohne Konflikte aufgrund von Rasse, Gemeinschaft oder Religion praktiziert werden. Die Grundlage für die Praxis ist Sila - moralisches Verhalten. Sila bietet eine Grundlage für die Entwicklung des Samadhi - Konzentration des Geistes und die Reinigung des Geistes werden durch Panna - die Weisheit der Erkenntnis erreicht.

Die einzigartige Kombination von Gaiatree Yoga (Yoga-Sutra) und Vipassana (Sattipathana-Sutra) ist das beliebte Konzept des Hatha Yoga als eine körperliche Disziplin, in eine starke therapeutische und spirituelle Dimension erweitert. Es ist ein Yoga der Selbst-Entdeckung. In diesem Fall entwickelt der Praktiker leistungsfähige Techniken, die in den Alltag integriert werden können. Dadurch werden unbewusste Kräfte vom ruhelosen Geist aufeinander abgestimmt und emotionale Konflikte gelöst.

Ausflug nach Chiang Mai

  • Mike Narada

    Mike Narada ist Deutscher und lebt seit 2009 in Indien. Als Mitgründer der Gaiatreeschool Foundation und des Vishwanedam Ashram im Zentrum von Odisha setzt er sich seit vielen Jahren für die Rechte der Adivasi Stammesleute ein. Seine Yogakurse sind gut strukturiert und ein Beweis seines breiten Wissens und seiner Erfahrung.

  • Shashireka Putel

    Shashi ist 25 Jahre alt und wurde in Odisha in Indien geboren. Zusammen mit ihren sieben Jahre jüngeren Zwillingsgeschwistern wuchs sie in einem kleinen Dorf im Westen Odishas auf. In den letzten Jahren hat sie sich ihren größten Traum erfüllt und ist Yogalehrerin geworden. Sie praktiziert Yoga schon seit ihrer Kindheit und hat mehr als zwei Jahre lang an verschiedenen Orten in Indien studiert. Ihre Yogakurse sind sehr mitfühlend und ausgleichend.

Banbourtong (Frühlingsblume) liegt 45 Minuten mit dem Taxi von Chiang Mai, auf dem Weg nach Chiang Rai, entfernt. Es ist ein 20 minütiger Spaziergang zu den einzigartigen Thermalquellen von Doi Saket, fernab vom Massentourismus Thailands. Es ist ein energischer und inspirierender Ort mit höchst spiritueller Energie. Hier können Sie abends das Treiben des Dorfes beobachten, sich reinigen und den Yoga-Tag genießen.

Entfernungen

  • Chiang Mai - 45 Minuten mit dem Taxi

Der hauseigene Koch Noi bereitet alle Mahlzeiten zu und lehrt mehr über die Thai-Küche. Wir servieren Ihnen köstliche, lokale, Bio vegetarische Thai-Küche zum Brunch und Abendessen. Ihnen werden auch frisches Obst und Tee ganztägig angeboten werden.

  • Fahrradtouren in den Bergen
  • Genießen Sie ein Bad in den natürlichen heißen Quellen
  • Erkunden Sie die Umgebung
  • Gönnen Sie sich professionelle Thai Yoga, Öl oder Kräuter-Massagen
  • Sehen Sie die atemberaubende Aussicht
  • Sonntag Sonderprogramme, Doi Saket Thermalquelle, Doi Saket und Chiang Mai
  • Unterkunft
  • Erkundung der schönen Umgebung
  • Individuelle Beratung
  • Vortrag
  • Fahrrad Vermietung
  • Vegetarischer Brunch und Abendessen
  • Yoga und Meditation
  • Massagen
  • Transport von Chiang Mai und zurück
  • Internet / WIFI ist im nahe gelegenen Dorf empfangbar, nicht im Zentrum
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Zittau 02763, Germany

Wir bieten Raja Yoga, Yoga Retreats und Yoga Therapien an.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 80% der Zeit verfügbar.
ab --

7 Tage / 6 Nächte

Abreise:
Samstag, 13 Januar 2018
(7 Tage / 6 Nächte)

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