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Detox Yoga in Schleswig-Holstein

Beim Detox Yourself Retreat Wochenende an der Ostsee hast du die Gelegenheit in entspannter Atmosphäre und inspirierender Gesellschaft Raum für das zu schaffen, was du dir für das neue Jahr vorgenommen hast.

Die Lehrer

Sara Lyn
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Retreat Highlights

  • Workshop mit ätherischen Ölen für einen giftfreien Alltag
  • Frühstück Detox-Juice-Shot vor der Yoga Praxis am Morgen
  • Großzügige Location für den eigenen Rückzug in Nähe zum Strand
  • Zweimal Yoga täglich mit dem Schwerpunkt Stoffwechsel und Detox
  • Tägliches Brunch Buffet nach dem Yoga mit ausgewählten Nahrungsmitteln
  • Täglich wechselndes ausgewogenes Abendessen (vegetarisch)
  • Geführte Achtsamkeits Meditation für die geistige Entgiftung
  • Tee, Wasser und Obst so viel du brauchst
  • 3 Übernachtungen

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
Gruppengröße: 5-9 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
17:00
Zeit zum Auschecken:
10:00

Unser Free Spirits Domizil wurde um 1910 erbaut und 1995 vom landwirtschaftlichen Hof im klaren, modernen und puristischen Stil restauriert. Zwischen den Yogaeinheiten lädt die 1,5 Hektar große Gartenanlage zum Verweilen an der frischen Luft, für die unser liebstes norddeutsches Bundesland bekannt ist, ein.

Programm

Nach einem morgendlichen Detox Juice geht es erfrischt auf die Matte, um den Energiefluss beim Vinyasa Morning Flow anzuregen. Mit Sonnengrüßen, kraftvollen Kriegern und vitalisierenden Twists kurbeln wir den Stoffwechsel auf sanfte Weise an bevor es an das reichhaltige Brunch Buffet geht. Hier kannst du dir nach freier Wahl dein Detox Powerpaket an der Müslibar zusammen mixen oder den Körper mit einer täglich wechselnden warmen Speise stärken.

Der Nachmittag gehört dir, um auch mental ins Reine zu kommen. Wandern an der frischen norddeutschen Luft, Fahrradfahren entlang der Küste oder die stille Meditation am Kaminfeuer eignen sich hervorragend für den geistigen Detox.

Doch auch das Klären des Seelenlebens soll nicht zu kurz kommen. Auf unseren Workshops bieten wir Raum für inspirierenden Austausch zu spirituellen Themen aus der Yoga Philosophie und praktische Anwendung für den Alltag beim Detox Abend mit ätherischen Ölen.

Am Abend treffen wir uns zurück auf der Matte, um Geschehenes sacken zu lassen. Im Restorative Yin Yoga widmen wir uns dem Loslassen von körperlichen, mentalen und seelischen Blockaden mit wohltuenden Stretches und regenerativen Haltungen bevor es in die Entspannung geht.

Tagesablauf

  • 08:00 Good Morning Juice
  • 08:30 Meditation und Morning Yoga Flow
  • 10:00 Brunch Buffet
  • 12:00 Self Care (Freizeit)
  • 15:00 D.I.Y. Workshop mit ätherischen Ölen (optional)
  • 17:00 Evening Yin Flow
  • 18:30 Dinner
  • 20:00 Deep Relaxation

Lehrer

Sara Lyn

Retreat Ort

Dein Zuhause an diesem Wochenende liegt im Naturschutzgebiet in einer der schönsten Gegenden Schleswig-Holsteins und gerade mal 7 km von der ruhigen Hohwachter Bucht an der Ostsee entfernt. Bevorzugt durch eine ruhige Dorfrandlage mit Ausblick auf die sanft hügelige Landschaft bis zum Meer bietet sich hier ein Ort, um vom stressige Alltag Abstand zu finden und die Vorsätze für 2021 in entspannter Atmosphäre durchzuführen.

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Verpflegung

Beim Abendessen wählst du frei und intuitiv aus einer bunten Auswahl an Zutaten der Detox Salatbar, die sich wundervoll zur täglich wechselnden Abendspeise kombinieren lassen.

Und damit dem erholsamen Schlaf nichts im Wege steht, gibt es vor der abendlichen Endentspannung ein kleines Sweet Treat im Retreat mit gönnerhaftem Gruß aus der Küche.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Großzügige Location mit genügend Raum für den eigenen Rückzug und Nähe zum Strand
  • Zweimal Yoga täglich (Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Power Yoga, Yin/Restorative Yoga) mit dem Schwerpunkt Stoffwechsel und Detox
  • Geführte Achtsamkeitsmeditation für die geistige Entgiftung
  • Workshop mit ätherischen Ölen für einen giftfreien Alltag
  • Frühstück Detox-Juice-Shot vor der Yoga Praxis am Morgen
  • Tägliches Frühstücks Buffet nach dem Yoga mit ausgewählten Nahrungsmitteln, die das Abnehmen und Entgiften unterstützen
  • Täglich wechselndes ausgewogenes Abendessen (vegetarisch)
  • Tee, Wasser und Obst so viel du brauchst

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise
  • Fahrradverleih (7 EUR pro Tag)

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 28 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
4 Tage / 3 Nächte
ab --
Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 5 TeilnehmerInnen

Verfügbarkeit

Anreise: Freitag, 15 April 2022
Abreise: Montag, 18 April 2022

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