4 Tage Ausgeglichener Sommer Meditation und Yoga Retreat im Herzogtum Lauenburg, Deutschland

Healthy Yoga Retreat Germany

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Take some time out during the busy and energetic season with Escapada Retreat's Summer Rebalance program. This four-day health retreat will allow you to unplug, recalibrate, and strengthen through daily yoga, nourishing foods, and a range of holistic therapies ensuring your body is flowing with the summer season. Escapada Retreat would love you to join this exquisite retreat to nourish your body and soul regardless of age, health or fitness levels.

Retreat Highlights

  • Daily yoga classes
  • Meditation sessions
  • Acupuncture and Ayurvedic massage
  • Joint cooking sessions, diet and nutritional advice
  • 3 night's accommodation
  • Ayurvedic cuisine

Yoga Stile


3 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 20
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Unterkunft

Gut Bliestorf was awarded the World Luxury Hotel accolade in 2016. This 200-year-old manor house meets intimacy with luxury. The manor house is steeped in history and offers a beautiful luxurious break away from the city. Rooms are spacious and beautifully decorated. If you wish to reserve an individual room, please enquire.

Escapada Retreat Germany Yoga Retreat Program

Many people find that the recommended seasonal adjustments come quite naturally and that a few simple changes can dramatically increase health and vitality. If you know your constitution, you can actually take even more personalized steps to harmonize your internal landscape with the changing nature of the seasons.

The Escapada Experience is fully inclusive combining yoga, fitness, diet, nutrition, integrative therapies, and relaxation. In keeping with Escapada Retreat's philosophy, the retreats aim to equip you with the knowledge and skills to further develop better lifestyle choices when you go back to your daily life. Your personalized retreat aspires to help you to:

  • Get to know what works for you
  • Relax and re-focus
  • Increase your overall energy and vitality
  • Help with healthy weight management
  • Relax the nervous system and calming the mind
  • Promote optimal health and well-being

A typical day

  • Sunrise meditation
  • 07:00 Morning yoga practice
  • 10:00 Healthy Ayurvedic breakfast
  • 11:00 Relaxation time with 1 - 2 hours for consultation and treatments
  • 14:00 Light snack bar
  • 14:30 Treatments / food demonstrations / relaxation time / local excursions / access to Escapada Retreat's Ayurvedic tea and juice bar
  • 16:00 Evening yoga practice
  • 18:30 Delicious Ayurvedic dinner
  • Evenings: Varying program from sundown meditation, food demonstrations, e.g. how to make own chutneys, bread, ghee, etc.

Ausflüge (inklusive)

You will have local excursions during the retreat.

Lehrer

Ingrid Reygers
Ingrid praktiziert einen ganzheitlichen Lebensstil, Yoga und Ayurvedisches Kochen und teilt dies leidenschaftlich gern mit Menschen aus aller Welt. Sie hat einen Masterabschluss in Yoga und ist eine zertifizierte Ayurveda Therapeutin. Bei ihrer Zeit in indischen Ashrams und dem Segeln um die Welt mit ihrer Familie hat sie sich tiefes Wissen über ganzheitliche Heilsysteme und Behandlungsmethoden angeeignet. Ihr Hauptfokus liegt darauf, anderen dabei zu helfen, ein bewussteres Leben durch tägliche Routinen mit Yoga, Massage und gesunden und leckeren Mahlzeiten zu führen, was das Wohlbefinden verbessert.

Retreat Ort

This retreat will take place at Gut Bliestorf, a dreamy old countryside manor house, located in the north of Germany between two beautiful cities, Hamburg and Luebeck.

Verpflegung

Please note that Escapada Retreat's cuisine is vegetarian and alcohol-free. Fresh fish may be served.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Local lakes visit
  • Luebeck (UNESCO World Heritage Site) visit

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 2 daily yoga classes
  • 3 nights’ luxury accommodation
  • 1 Acupuncture treatment
  • 1 Ayurvedic massage (30 minutes)
  • Pre-retreat questionnaire
  • Consultation and diagnosis
  • Delicious seasonal Ayurvedic cuisine
  • Diet and nutritional advice
  • Healthy juice and tea bar
  • Joint cooking sessions
  • Access to recipes
  • Access to themed library
  • Local excursion
  • Welcome pack with gift

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Transfer to and from airport - can be organized

Stornierungsbedingungen

  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
4 Tage / 3 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Montag, 23 Juli 2018
Abreise: Donnerstag, 26 Juli 2018

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