8 Tage Intensives Dharma Yoga Retreat auf Sardinien

8 Tage Intensives Dharma Yoga Retreat auf Sardinien

  • Luogosanto, Sardinien, Italien

Zufriedenheit und Lebensfreude Dharma und Yoga Retreat auf Sardinien

Die Yogaphilosophie lehrt, dass wir Zufriedenheit und Lebensfreude erfahren, wenn wir unserem Dharma folgen. Dharma hat sehr viele Bedeutungen,- dieses Retreat widmen sich besonders der Frage die unser Dharma uns stellt: Wohin geht mein Weg? Was ist sind meine Talente und Fähigkeiten, die ich in dieses Leben einbringen kann? Wie führe ich ein glückliches, freudvolles Leben?

Dieses Retreat gibt Ihnen Zeit für eine persönliche Transformation.

Ein Ziel dieses Retreats ist, Ihr individuelles Sankalpa (Ihre Intention) zu formulieren, um Ihre Kraft und Fähigkeiten zu verstärken.

Sie lernen spirituelle Prinzipien kennen, die Ihr Dharma formen. Das Wissen aus der Yogaphilosophie, unterschiedliche Meditationspraktiken und Techniken aus dem mentalen Training helfen Ihnen, Ihre Visionen zu verwirklichen und ein tiefes Gefühl des Glücks in Ihrem Leben zu etablieren.

Höhepunkte

  • Tägliche Yoga Einheiten und Meditation
  • Interessante Vorträge und Mental Coaching
  • Ausflug zu einer spirituellen Stätte auf der Insel
  • Familiäre Atmosphäre und individuelle Betreuung
  • Gesunde und vegetarische Verpflegung
  • Wunderschöne Unterkunft mit Pool
  • 7 Übernachtungen
  • Kurse an 7 Tagen
  • Englisch, Deutsch
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Sie wohnen während Ihres Aufenthaltes im Balaiana Eco Zentrum. Das Anwesen befindet sich idyllisch gelegen und absolut Naturverbunden.

Es stehen gemütliche Doppelzimmer, sowie Einzelzimmer nach Verfügbarkeit, für Sie bereit.

Elke unterstützt Sie dabei, den Ruf Ihrer Seele zu spüren, einen Richtungswechsel einzuleiten, wenn dies für Sie ansteht und Ihre ganz eigene Bestimmung zu erkennen.

Im Folgenden können Sie einen beispielhaften Tagesablauf einsehen

Samstag, Anreise

  • 17.30 - 19.30 Welcome-Praxis, Einführung in das Thema des Retreats
  • 19.30 Abendessen

Sonntag

  • 08.30 - 9.00 Meditation
  • 09.00 - 10.30 Yoga
  • 10.30 - 11.30 Brunch
  • 13.00 - 15.00 Lecture & Mental Coaching
  • 17.00 - 19.00 Theorie, Meditation und Journaling
  • 19.30 Dinner

Montag

  • 08.30 - 09.00 Meditation
  • 09.00 - 10.30 Yoga
  • 10.30 - 11.30 Brunch
  • 13.00 - 15.00 Lecture & Mental Coaching
  • 17.00 - 19.00 Theorie, Meditation und Journaling
  • 19.30 Dinner

Dienstag

  • 08.30 - 09.00 Meditation
  • 09.00 - 10.30 Yoga
  • 10.30 - 11.30 Brunch
  • Freizeit und Reflexion
  • 17.00 - 19.00 Theorie, Meditation und Journaling
  • 19.30 Dinner
  • 20.30 - 21.30 Klangmeditation

Mittwoch

  • 08.30 - 09.00 Meditation
  • 09.00 Frühstück
  • 10.00 Ausflug zu einer spirituellen Stätte Sardiniens mit Meditation
  • Freizeit und Dinner auswärts

Donnerstag

  • 08.30 - 09.00 Meditation
  • 09.00 - 10.30 Yoga
  • 10.30 - 11.30 Brunch
  • 13.00 - 15.00 Lecture & Mental Coaching
  • 17.00 - 19.00 Theorie, Meditation und Journaling
  • 19.30 Dinner

Freitag

  • 08.30 - 09.00 Meditation
  • 09.00 - 10.30 Yoga
  • 10.30 - 11.30 Brunch
  • 13.00 - 15.00 Lecture & Mental Coaching
  • 17.00 - 19.00 Theorie, Meditation und Journaling
  • 19.30 Dinner
  • 20.30 - 21.30 Kirtan

Samstag

  • 08.00 - 09.00 Meditation
  • 09.00 - 10.00 Abschlussrunde
  • 10.00 Frühstück
  • Elke Svitek

    Yoga Alliance E-RYT 200, RYT 500 (Anusara Yoga)

    Elke Svitek ist eine zertifizierte Anusara Yogalehrerin und zertifizierte Trainerin und Leiterin von Lehrveranstaltungen, Seminaren, Anusara Immersionen, Lehrerausbildungen und Retreats in und außerhalb Europas. Sie hat vor 9 Jahren das Yogastudio Shivasloft in Düsseldorf gegründet. Ihre neues Zuhause ist in Sardinien, wo ihr Ehemann und sie ein fantastisches Eco Yoga Retreat Zentrum erschaffen möchten, ein Raum für wunderbare Begegnungen und Wiederverbindung mit dem eigenen Herzen, inmitten der mystischen Natur von Sardiniens Norden.

Dieses Retreat findet im Norden der italienischen Insel Sardinien, nahe der Costa Smeralda in Luogosanto, statt.

Für das leibliche Wohl sorgt die legendäre Kochkunst von Martin (Karmakitchen). Im Balaiana Eco Retreat verwöhnen wir Sie mit vegetarischen, vorwiegend biologischen Mahlzeiten. Die Lebensmittel werden vor allem regional, von den umliegenden Bauern, bezogen - frischer geht es nicht!

Am Ausflugstag, entfällt das Abendessen, so dass Sie die Gelegenheit haben, die regionale Küche auszuprobieren.

Auf Sardinien empfiehlt sich ein Leihwagen, um die vielen Sehenswürdigkeiten, die herrlichen Strände in der Umgebung, kleine Ortschaften und die Landschaft wirklich kennen zu lernen!

Rund um das Zentrum eröffnen uralte Stein- und Korkeichenwälder Raum und Luft für ausgiebige Wander- oder Biketouren in einer noch unberührten ursprünglichen Natur.

Beachlife

In 20 bis 30 Minuten finden Sie unterschiedlichste Strände, weitläufige wilde, kleine romantische Buchten und die nah gelegene weltbekannte Costa Smerala. Auch ein Trip per Boot zu den vorgelagerten Maddalena Inseln lohnt!

In Porto Pollo finden Sie die besten Spots für Surfer und Kiter. In Porto Cervo können Sie die Jachten der Abramowitschs dieser Welt bewundern.

Orte, die Sie verzaubern

Es geht auch ganz märchenhaft und ruhig- das Valle della Luna entführt Sie in eine magische Landschaft, bei Vollmond scheinen die Felsen des Tals zu leben. Im Spiel von Licht und Schatten erheben sich unglaubliche Formen und Figuren aus den Felsen, glitzert der Granit im Schein der Nacht.

Alte Steintürme, Kultstätten, die Ihnen immer wieder begegnen werden, zeugen von der Nuraghenkultur, die etwa 1600-400 v.Chr. existiert hat.

Luogosanto

Der nächste kleine Ort, den Sie auch zu Fuß erreichen können, ist Luogosanto.

Zwischen Kork- und Steineichenwäldern, mediterraner Macchia und imposanten Granitgebirgen liegt Luogosanto.

Vom Hausberg Monte Juanni bewacht und umgeben von sanfter immergrüner Hügellandschaft, befindet sich das Dorf auf einer kleinen Hochebene auf 323 Höhenmetern.

Granitgepflasterte, stets geputzte Straßen, in warmen Erdtönen getünchte Häuserzeilen und prächtige Blumenarrangements auf Balkonen und in Hinterhöfen; Geranien, Bougainville, Zitronen und Orangenbäume die einen unglaublichen Durf verströmen verzaubern den Gast mit typisch südländischen Eindrücken.

Weinproben

Das Klima – beeinflußt durch die Nähe zum Meer – erlaubt den Anbau und die Produktion von einigen Weinsorten (unter anderem Vermentino und Cannonau), die zu den besten der Insel gehören.

Fährt man zum Beispiel von Arzachena auf Luogosanto zu, säumen rechts und links der Straße die Weinberge der Cantina Capichera.

Die ältesten Olivenbäume Italiens

Weiter südlich finden Sie den Lago Liscia. Hier trifft man auf die ältesten Olivenbäume Italiens, die Olivastri Millenari oder Olivastri des heiligen Nikolaus. Circa 3500 Jahre alt (die Forscher sind sich noch nicht ganz einig), ein Baumkronendurchmesser von 28 Metern reichen aber dennoch aus, dass Sie schon mehrere Yogis Brauchen, um einen der Bäume zu umarmen.

Sie haben die Möglichkeit Massagen als zusätzliche Wellness Behandlung dazu zu buchen.

  • 7 Übernachtungen
  • 37 Unterrichtsstunden im Intensiv-Seminarprogramm
  • Halbpension (am Ausflugstag entfällt der Dinner)
  • Flug und Anreise (Mietwagen)
  • Ausflüge
  • Massagen
  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

Luogosanto, Italy

Elke Svitek, eine zertifizierte Ansura Yogalehrerin und Mentaltrainerin, organisiert Workshops, Seminare, Anusara Immersions, Ausbildungen und Retreats in und außerhalb Europas an.

ab --

8 Tage / 7 Nächte

Verfügbarkeit

Anreise: Samstag, 23 Juni 2018
Abreise: Samstag, 30 Juni 2018

Mehr Information

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