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8 Tage Rauhnachts-Silvester-Retreat mit Yoga, Meditation und Ayurveda in den Bergen Malagas

Cortijo el cachete, Unnamed Road Loja, AL, 18300, Spanien

2021 Neuausrichtung mit Yoga, Meditation, Ayurveda Retreat Spanien

In der gemütlichen Finca "El Cachete", eingebettet in der landschaftlichen Idylle Andalusiens, nutzt du die Energie der Rauhnächte, um inne zu halten, dich von Altem zu verabschieden und für das Jahr 2020 neu auszurichten. Du hältst gemeinsam Rückschau, entspannst und baust Stress ab; stärkst dein Vertrauen und kultivierst Dankbarkeit. Du bist kreativ, tanzt und feierst deinen bisherigen Lebensweg. Um in eine tiefere Verbindung zu dir und deinem Leben zu treten, unterstützen Yoga und Meditation, ayurvedisches Essen, die umliegende Natur, die Stille sowie diverse Rituale, Zeremonien und Energieübungen.

Sei dabei auf dieser unvergesslichen Reise zu dir selbst. Mach 2021 zu deinem Jahr, gefüllt mit Lebensfreude, Vitalität und tiefer Zufriedenheit.

Die Lehrer

Sergio, Franziska, & Birgit
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Retreat Highlights

  • Ayurvedische Morgenroutine
  • 2 x täglich Yoga mit Meditation
  • 1x täglich eine Abendmeditation
  • Rituale und Zeremonien zu den Rauhnächten
  • Einführung in die Lehren des Ayurvedas und Yogas
  • 3 x täglich leckere ayurvedische Vollverpflegung (vegan und/oder vegetarisch) mit ayurvedischen Tees
  • Shuttle-Service vom und zum Flughafen in Malaga (AGP)
  • Dreisprachige Begleitung (Deutsch, Englisch, Spanisch)
  • Geführte Wanderung in der schönen Umgebung
  • 8 Tage / 7 Übernachtungen
  • Kreatives Arbeiten

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


8 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Spanisch
Gruppengröße: Maximal 18 Teilnehmer
Flughafentransfer inklusive: Málaga Airport
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
12:00

Ausstattung

  • Pool im Außenbereich
  • Bar
  • Essbereich
  • Kamin
  • Garten
  • Küche
  • Gepäckaufbewahrung
  • Mehrsprachiges Personal
  • Picknickbereich
  • Terrasse
  • Yoga Deck
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Bibliothek
  • Gemeinschaftsraum
  • Drahtloses Internet

Gemütliches Bauernhaus mit zwei Kaminen, schönen Zimmern und Kunsthandwerk

„El Cachete“ ist ein wunderschönes, traditionelles spanisches Cortijo (Bauernhaus), das mit viel Liebe, Hingabe und Detail erbaut und renoviert wurde. Jeder Bereich des Anwesens hat seinen besonderen Charakter. Es verzaubert mit unverwechselbaren indischen Ornamenten in den Fenstern, modernen und traditionellen Möbeln sowie andalusischen Mosaiken in Tischen, Fenstern und Fußböden. Auch Lithografien, die an wichtige kulturelle Ereignisse in Europa erinnern sowie selbst gemalte Originalgemälde der Hausbesitzerin, die die Kultur und die Menschen Andalusiens darstellen, geben dem Haus einen ganz eigenen Charm.

Das Cortijo verfügt über 11 Zimmer zusätzlich zu 2 gemütlichen Wohnzimmern mit Kamin (eines davon sogar mit Piano und Bibliothek), mehreren Terrassen, einen 20 x 10 x 2,5 Meter großen Pool, einer wunderschönen und großen Küche mit Blick auf die Natur, einen liebevollen gepflegten Garten sowie einen Spa-Bereich.

Einige Zimmer befinden sich im Haupthaus, andere sind direkt anliegend. Jedes Zimmer ist liebevoll eingerichtet und verfügt über ein eigenes, renoviertes Badezimmer. Manche Zimmer bieten einen Blick auf das Tal, andere auf die Olivenplantage oder den Innengarten. Die Suite verfügt über einen eigenen Pooleingang, ein großes Privatbad, sowie einen großen Balkon, perfekt zum Beobachten des Sonnenuntergangs. Alle wichtigen Ausstattungsmerkmale, wie bequeme Betten, Lampen, Steckdosen, Heizungen, Decken, und Handtücher, sind vorhanden.

Programm

27. Dezember 2020 (Anreise)

  • 15:00 Shuttle-Pick-up am Flughafen Malaga
  • Ankunft im Haus bis spätestens 16:00 Uhr
  • 17:30 Gemütliche Willkommensrunde mit Tee
  • 19:00 Ayurvedisches Abendessen
  • 20:30 Meditation
  • 21:30 Tagesausklang / Noble Stille

Ablauf vom 28.12. - 2.1.2021

  • 07:30 Yoga (inkl. Pranayama, Meditation, Mantrasingen)
  • 09:30 Ayurvedisches Frühstück
  • 13:30 Ayurvedisches Mittagessen
  • 17:30 Yoga (inkl. Pranayama, Meditation, Mantrasingen)
  • 19:00 Ayurvedisches Abendessen
  • 20:30 Meditation
  • 21:30 Tagesausklang / Noble Stille

In der Freizeit gibt es genügend Zeit zum Entspannen, für ayurvedische Massagen oder systemische Coachings, welche hinzugebucht werden können. Zudem bieten Earth to Soul Yoga an manchen Nachmittagen oder Abenden diverse, auf die Rauhnächte abgestimmte, Aktivitäten an. Dazu gehören zum Beispiel eine geführte Wanderung in der Natur, das Durchführen von Ritualen und Zeremonien, kreatives Arbeiten, das Eintauchen in die Stille (Schweigetag), Lehren über die Yoga- und Ayurveda-Philosophie. Am Silvesterabend wird gemeinsam ein leckeres ayurvedisches Menü gekocht und der Übergang in das neue Jahr auf ganz besondere Art und Weise zelebriert.

3. Januar 2021 (Abreise)

  • 07:30 Yoga (inkl. Pranayama, Meditation, Mantrasingen)
  • 09:30 Ayurvedisches Frühstück
  • 12:00 Check-out & Shuttle-Service von El Cachete zum Flughafen Malaga (AGP)

Zu allen Teilnahmen am Programm wird ermutigt, sind aber nicht verpflichtend - ganz nach dem Motto "alles geht, nichts muss!"

Bitte beachte, dass einige der Rituale und Yogaeinheiten in deutscher sowie englischer Sprache durchgeführt werden. Konsultationen/Coachings finden ausschliesslich in deutscher Sprache statt.

Ausflüge (inklusive)

Geführte Wanderung in der umliegenden Natur.

Lehrer

Sergio Galaz

Franziska Krasemann

Birgit Larisch

Retreat Ort

El Cachete - Ein Ort der Ruhe und Heilung umgeben von schöner Natur

Die wunderschöne Finca "El Cachete" liegt im Herzen der andalusischen Landschaft und ist umgeben von vielen Olivenbäumen und interessanten Bergformationen. Hier kannst du inmitten der Natur abschalten, Wanderungen unternehmen, und ganz entspannt das städtische Treiben zurücklassen. El Cachete ist der perfekte Ort, um sich eine richtige Auszeit zu gönnen. Fernab jedweden Trubels, kannst du hier deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Es ist ein zauberhafter Ort, an dem du einen stillen sowie konzentrierten Geist aufbauen, dich mit der Natur verbinden und neue Energie tanken kannst. Das nächste Dorf ist "Cuesta la Palma" und liegt circa eine 10-minütige Autofahrt von "El Cachate" entfernt.

Südspanien - Viele schöne Orte und Sehenswürdigkeiten

Falls Du vor hast nach deinem Retreat deinen Entdeckergeist beflügeln willst, gibt es natürlich auch noch viele andere Orte, die einen Besuch definitiv Wert sind:

  • Iznajar Reservat (ca. 13 Kilometer Fußweg). Eines von Spaniens größten Wasserreservaten. Schwimme und genieße die Landschaft sowie ein fantastisches traditionelles Essen in einer der lokalen Gaststätten.
  • Granada Stadt (ca. 45 Minuten Fahrtzeit). Schlendere gemütlich in den historischen Gassen Granadas, eine der bekanntesten Hochburgen der andalusisch-maurischen Kultur. Es gibt viele Sehenswürdigkeiten und atemberaubende Architektur zu bestaunen. Besuche, zum Beispiel, den Alhambra-Palast und lasse anschließend den Tag mit leckeren Tapas entspannt ausklingen.
  • Malaga und seine Sandstrände (ca. 45 Fahrtzeit). Besuche das schöne Malaga - die zweitgrößte Stadt in Andalusien. Diese pulsierende Hafenstadt an der Costa del Sol entzückt mit ihrer verträumten Architektur, vielen historischen Orten, leckerer Cuisine und einem angesagten Nachtleben. Du kannst auch an den schönen Torremiolinos Sandstränden südlich der Stadt, mit ihren traditionellen Sardinengrillen und frischen Fischrestaurants, deine Seele baumeln lassen.
  • Rio Frio Dorf und Wasserfall (ca. 20 Minuten Fahrtzeit). Fische Forellen und erlebe den versteckten Wasserfall nahe des verträumten Dorfes Rio Frio.
  • Nerja (ca. 130 Minuten Fahrtzeit). Verpasse nicht einen Abstecher in die wunderschöne Meeresstadt Nerja zu machen. Mit ihrer einzigartigen Küstenpromenade, dem Balcón de Europa, ihren eindrucksvollen Steilküsten und Sandstränden sowie Tropfsteinhöhlen, wo Konzerte stattfinden und historische Wandmalereien zu finden sind, zieht sie nicht nur Natur- sondern auch Kulturliebhaber magisch an.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Während des Retreats werden dir drei gesunde, frisch zubereitete sowie abgestimmte ayurvedische Mahlzeiten jeweils mit ayurvedischen Tee serviert. Das Angebot erstreckt sich je nach Plan von leckeren Vital-Bowls bis hin zu bunten Buffets. Zusätzlich gibt es Tees, Wasser sowie Obst für zwischendurch.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Franziska lernte Linde während ihrer Zeit in Leipzig kennen, wo beide gemeinsam daran arbeiteten einige Lebensthemen von Franziska zu transformieren. Was als psychologische und spirituelle Heilarbeit begann, endete in einer Freundschaft, die mit tiefgreifender Dankbarkeit, Vertrauen und der Idee gemeinsam arbeiten zu wollen, endete.

Deshalb freuen wir uns bei diesem Retreat dir die Möglichkeit geben zu können mit unserer geliebten Linde, Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Leipzig, in die transformierende Kraft der Aufstellungsarbeit hinein begeben zu können.

Für 200 EUR pro Sitzung – die sich über 90 oder bis hin zu 160 Minuten erstrecken kann – nimmst du dir gemeinsam mit Linde Zeit für das Erzählen, für die Erinnerungen und ganz besonders für die Gefühle, die dabei auftauchen. Ob es um die Heilung des inneren Kindes, die Transformation von alten Verhaltens- oder Denkmustern, immer wiederkehrenden Gefühlen oder Konflikten im beruflichen Kontext, Existenzsorgen oder Zukunftsängsten geht, bei Linde bist du in super Händen.

Auch Gäste, die kein Interesse an Aufstellungsarbeit haben, sind herzlich willkommen.

Spa Behandlungen

Massagen (Shiatsu, Aroma, Ayurveda, Thai mit Energiearbeit)

Lass deine Seele so richtig baumeln bei einer unserer tollen Massagen. Zu unserem Repertoire gehören nicht nur schwedische, Shiatsu-, Aromatherapie-, Thai- und Ayurveda-Massagetechniken, sondern auch energetische Körperarbeit, damit Anspannungen, die in deinen Muskeln, Faszien, Organen und in deinem Geist gespeichert sind, nachhaltig gelöst und heraus transportiert werden können. Für unsere Massagen verwenden wir ausschließlich natürliche sowie ayurvedische Produkte.

Du kannst während unseren 60- oder 90-minütigen Ganzkörpermassagen in heilenden Händen dahinschmelzen oder deine Massage auf bestimmte Körperteile konzentrieren. Eine persönliche und vertrauensvolle Betreuung liegt uns sehr am Herzen. Deshalb laden wir dich ein uns gerne über deine Bedürfnisse zu informieren.

Tiefenmassage

Diese Massage soll Schmerzen und Verspannungen ständig angespannter Muskeln lindern, wie z. B. im Hals- oder Rückenbereich. Die/der Masseur*in entspannt zuerst Ihre Muskeln und setzt anschließend starken Druck ein, um tiefe Muskel- und Bindegewebsschichten zu lockern. Die Massage endet mit einer weiteren Entspannung, um Ihren Körper die Möglichkeit zu geben ausgeruht die Veränderung zu verarbeiten und in ihr Nervensystem zu integrieren.

  • 60 min (70 EUR)
  • 90 min (85 EUR)

Entspannungsmassage

Bei dieser Massage werden Sie von Kopf bis zu den Zehenspitzen und ganz nach dem ayurvedischen Prinzip mit leichten bis mäßigen Druck sowie gleichmäßigen Bewegungen massiert. Es kommt reichlich Öl zum Einsatz, um sanft gleitende sowie kreisende und sich mehrmals wiederholende Bewegungen an Rücken, Armen, Beinen, Bauch und Gelenke zu unterstützen. Dieser Rhythmus bringt Harmonie und Fluss in die Anwendung, um Verspannungen zu lösen.

  • 60 min (60 EUR)
  • 90 min (75 EUR)

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Shuttle-Service vom und zum Flughafen in Malaga (AGP)
  • Abholung an der ALSA-Bushaltestelle "Cuesta de La Palma" (bei eigener Anreise)
  • 7 Übernachtungen
  • 3 x täglich ayurvedische, vegetarische Vollverpflegung
  • 2 x täglich Yoga (inkl. Pranayama, Meditation, Mantrasingen)
  • Tägliche Abendmeditationen
  • Kleine Einführung in die Lehren und Morgenroutinen des Ayurvedas und Yogas
  • Rituale und Zeremonien zu den Rauhnächten
  • Geführte Wanderung in der schönen Umgebung
  • Zauberhafte Natur und Stille (inkl. Schweigetag)
  • Genügend Zeit zum Ausruhen, Genießen und Nichtstun ("Alles darf, nichts muss")
  • Gemeinsames Kochen unseres Silvestermenüs
  • Dreisprachige Begleitung (Deutsch, Englisch, Spanisch)
  • Nutzung der hausinternen Bibliothek
  • Kreatives Arbeiten

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flüge
  • Flughafentransfer außerhalb der festgelegten Abholungszeit
  • Auf Wunsch werden (gegen Aufpreis) auch begleitende Coachings zu Ihren Lebensthemen sowie Massagen angeboten.

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buche dein Ticket um am Flughafen Malaga (AGP) oder Granada (GRX) anzukommen. Die Unterkunft liegt circa 50 Fahrminuten von beiden Flughäfen entfernt.

Vom Flughafen Malaga (AGP) steht ein kostenloser Shuttle-Service zur Verfügung: Zum Haus am 27.12.2019 mit Abfahrt am Flughafen Malaga um 15 Uhr. Treffpunkt wird noch bekannt gegeben. Zum Flughafen am 3.1.2020 mit Abfahrt vom Haus um 12 Uhr. Bitte melde dich für den Shuttle bis zum 14.12.2020 direkt bei Earth to Soul Yoga an. Für weitere Informationen kannst du eine Anfrage an Earth to Soul Yoga senden.

Eigenständige Anreise mit dem Bus von Granada oder Malaga

Die Zielhaltestelle heißt: „Cuesta de la Palma“. Von dort kannst du gerne von uns abgeholt werden (6 Minuten Fahrtzeit zum Haus).

Du erreichst die o.g. Haltestelle vom zentralen ALSA Busbahnhof in Malaga oder Granada

  • Estación de Autobuses de Málaga, Paseo de los Tilos, s/n, 29006 Málaga, Spanien
  • Estación de Autobuses de Granada, Avenida de Juan Pablo II 33, 18014 Granada, Spanien

Vom Flughafen Malaga (AGP): Fahre mit dem Bus (M132, 133, 135, 230, 443), der Renfe Bahn (C1) oder der Metro (C2) vom Flughafen Malaga zum ALSA Busbahnhof (ca. 30 Minuten). Vom Busbahnhof fährt die schnellste Verbindung (ca. 40 Minuten) um 15:00 (Avanza L-531) und um 19:00 (MAL-GRA /GRA-Antequera). Alternativ gibt es eine längere Verbindung mit Umstieg in Antequera um 13:15 - 15:10 (Alameda Marquesina) und 17:30 - 19:25. Eine Busverbindung fährt um 18:30 direkt vom Flughafen nach Cuesta de la Palma.

Vom Flughafen Granada (GRX) und Malaga (AGP) kannst du auch ganz entspannt ein Taxi direkt zum Haus nehmen (ca. 50 Minuten Fahrtzeit, ca. 100 Euro). Es gibt viele Anbieter vor Ort. Earth to Soul Yoga kann dir gerne auf Anfrage ein Taxiunternehmen empfehlen. Um Kosten und CO2 zu sparen, bieten wir ein privates Gruppenshuttle an.

Mietwagen

Falls du gerne noch eigenständige Erkundungstouren unternehmen möchtest, bietet sich in Spanien ein Mietwagen an. Um zu unserem Haus zu finden, gib bitte die folgenden Koordinaten in Google Maps ein: 37.168795, -4.272145. Eine genaue Anfahrtsbeschreibung erhältst du spätestens 1 Woche vor Retreat-Beginn.

Airport: Málaga Airport Flughafentransfer inklusive: Málaga Airport Keine zusätzlichen Kosten. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
8 Tage / 7 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Sonntag, 27 Dezember 2020
Abreise: Sonntag, 3 Januar 2021

Wählen Sie Ihr Paket:

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