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Yoga Retreat in Portugal

Zelebrieren, genießen, in die Tiefe gehen. Vom köstlichen vegetarischen Buffet und aus dem breiten Wohlfühl-Angebot in Reguengo: Massagen, Walking, Wanderungen, Tennis, Reiten und natürlich Yoga. Vom Silent Walk zum Entschleunigen über den verbundenen Atem um bei Dir selbst anzukommen, bis zum gemütlichen Glas Wein am Abend ist alles dabei.

Die Lehrer

Donna & Natasha
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Retreat Highlights

  • 1 Spectacular Happy Dance
  • 7x Vinyasa Flows, Aktiv-Meditation und Bewegung
  • 5x Nachmittags-Meditationen, ThaiYoga und Yin Yoga Einheiten
  • Vinyasa Yoga mit klassischem Hatha Yoga, Kundalini und Yin Yoga
  • 7x Frühstücksbuffet und 5x Abendbuffet/1x Picknickkorb
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


Kurse an 7 Tagen
Gruppengröße: Maximal 18 Teilnehmer
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Unterkunft

In der Ferienanlage Reguengo werden Strom und Warmwasser direkt aus der Sonnenenergie gewonnen, das Brot vor Ort frisch gebacken. Die herzliche Gastfreundschaft der Besitzer lädt dazu ein, immer wieder nach Reguengo ‘nach Hause’ zu kommen.

Sie wohnen in gemütlichen, landestypischen und individuell eingerichteten Steinhäusern mit weiß getünchten, kühlen Mauern oder im schicken Holzbungalow. Immer sorgen sanfte Farben an den Wänden, originelles Mobiliar und unique Bäder für ein außergewöhnliches Wohlfühl-Ambiente. Wählen Sie zwischen Doppel- oder Einzelzimmern.

Programm

Morgens weckt ihr euren Körper und Geist mit einer erfrischend vitalisierenden Klasse. Am späten Nachmittag widmet ihr euch der Tiefenentspannung, Atemtechnik und Regeneration, gespickt mit kleinen Überraschungen. Elemente des Vinyasa Yoga werden mit denen des klassischen Hatha Yoga, Kundalini und Yin Yoga verbunden. Auch Teilnehmer mit weniger Yoga-Erfahrung sind bestens aufgehoben – es werden stets Variationen bereitgehalten.

Mit viel Fantasie und Humor führt Donna Danton (gebürtige New Yorkerin) durch ihre fließenden Yogaklassen. Seit ihres Bachelor-Studiums in New York (Abschluss 1984) hat Donna sich immer wieder mit viel Leidenschaft in Richtung Wellness weitergebildet. Daneben ist sie unter anderem Integrative Atemtherapeutin, Wellness-Masseurin, Schmerztherapeutin, Fitness-, Rücken- und Entspannungstrainerin und seit Kurzem ein Flying Bodyworker bei Tobias Franks „Touching Body and Soul“ (Thai Yoga).

Zur Unterstützung und für den traditionellen „Happy Dance“ ist auch dieses Mal wieder Yogalehrerin und Tänzerin Natasha Speck dabei.

Lehrer

Donna Danton

Natasha Speck

Retreat Ort

Idyllisch eingebettet in den sanften Hügeln des Monchique-Gebirges im Süden Portugals, unweit des Atlantiks liegt die Ferienanlage Reguengo.

Verpflegung

Während deines Aufenthaltes genießt du täglich ein Frühstücksbuffet, fünfmal Abendbuffet und einmal einen Picknickkorb.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 wellBEing Vinyasa Flows am Morgen, Aktiv-Meditation/und Bewegung
  • 5 wellBEing Nachmittags-Meditationen, ThaiYoga und/ Yin Yoga Sessions
  • 1 Spectacular Happy Dance (wird die ganze Woche über geübt)
  • 7 Übernachtungen
  • 7x Frühstücksbuffet
  • 5x Abendbuffet/1 Mal Picknickkorb

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Nicht im Preis inkludierte Speisen
  • Persönliche Ausgaben

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise aus Lissabon kommend

Vom Flughafen aus auf die Brücke Ponte da Vasco da Gama (A12).

Auf der Autobahn A2 Sul Richtung Evora. Die Ausfahrt Algarve nehmen und auf dieser bleiben bis zur Ausfahrt Sines.

Ab hier immer Richtung Algarve/Lagos/Odemira (N120).

Weiter durch Odemira, Sao Teotonio. Odeceixe rechts liegen lassen und auf der (N120) weiter bis Maria Vinagre. Hier bei der ersten Möglichkeit links abbiegen - rechts steht eine Telefonzelle und nach circa 1,5 Kilometern links abbiegen - kleines weißes Bushäuschen Zambujeira de Baixo.

Von hier ab sind es noch 9 Kilometer - immer auf dieser Straße bleiben. Diese wird sehr kurvig und führt ins Tal hinab. Nach ein paar Kilometern wird sie zu einer Schotterstraße, solange weiterfahren bis auf der linken Seite das Reguengo-Schild steht. Abbiegen und über die Holzbrücke fahren.

Anreise aus Faro kommend

Vom Flughafen aus Richtung Portimao/Lagos/Lisboa. Auf der Autobahn immer Richtung Lagos.

Letzte Ausfahrt Aljezur/Sines (N120). In Aljezur weiter bis nach Lisboa, Rogil und Maria Vinagre. Am Ortsaugang von Maria Vinagre rechts abbiegen nach Zambujeira de Baxo (auf der linken Seite ist eine Telefonzelle).

Bei der nächsten Kreuzung links abbiegen (Bushäuschen). Von hier aus sind es noch 9 Kilometer.

Im Tal ist die Straße nur noch geschottert. Auf dieser Straße bleiben bis zum Schild Reguengo. Hier links abbiegen und über die Holzbrücke fahren.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
8 Tage / 7 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Samstag, 7 Mai 2022
Abreise: Samstag, 14 Mai 2022

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