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Gesundheits-Yoga Retreat in Österreich

In der Übergangszeit von der warmen in die kühle Jahreszeit ist es immer wichtig, das Immunsystem zu unterstützen. Gerade in Zeiten wie diesen ist es aber von ganz besonderer Wichtigkeit! Regelmäßige körperliche Bewegung regt die Bildung von weißen Blutkörperchen an, die das Immunsystem positiv beeinflussen. Die biochemischen Botenstoffe in den Muskeln wirken nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf die Psyche. Gesundheitsyoga mit seinen achtsamen Übungen ist hier besonders gut geeignet. Es gibt jedoch spezielle Übungen, welche das Immunsystem besonders unterstützen können!

Die Lehrer

Alexandra
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Retreat Highlights

  • Tägliches Yoga
  • Abends 4-Gang Wahlmenü
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 1.000 Quadratmeter ALPEN.VEDA.SPA
  • Fitness- und Yogaraum
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
12:00

Ausstattung

  • Fitness Studio
  • Sauna
  • Spa
  • Dampfraum
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Bar
  • Essbereich
  • Kamin
  • Garten
  • Lobby
  • Lounge
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Schönheitssalon
  • Konferenzraum
  • Kostenloses WLAN
  • Gemeinschaftsraum
  • Parkplatz
  • Drahtloses Internet

Mit viel Liebe zum Detail wurde das Traditionshotel in Kaprun erneuert und modernisiert. Seit neuem hat alpiner Lifestyle im Alpenhaus Kaprun Einzug gehalten und so freut sich Ihr Gastgeber-Team vom Alpenhaus Kaprun darauf, Ihnen für Ihren Sommer- und Winterurlaub ein 4-Sterne Wellness- und Seminarhotel mit modernster Ausstattung und zugleich bester alpiner Gemütlichkeit präsentieren zu dürfen.

Kommen Sie an und fühlen Sie sich wie zu Hause in den lichtdurchfluteten Suiten und Zimmern im modern alpinen Design des Wellnesshotels Alpenhaus Kaprun.

Viel Holz und warme Farben vermitteln eine gemütliche Wohnatmosphäre zum Wohlfühlen. Spüren Sie die alpine Ruhe und Gelassenheit im Alpenhaus Kaprun und genießen Sie traumhafte Ausblicke auf die umliegende Bergwelt von Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse aus.

Programm

Beispielhafter Programmablauf

Donnerstag:

  • Individuelle Anreise, Check-in ab 15.00 Uhr
  • 17.30 Uhr "Ankommen" - Gesundheitsyogastunde um Loszulassen (hüftöffnende Übungen, Atemübungen, Lösen der "Stress"Muskulatur)
  • 19.45 Uhr Gemeinsames Abendessen im Alpenhaus.Restaurant

Freitag:

  • 08.00 Uhr "Guten Morgen!" - Emotionslenkung, Stressabbau (Übungen mit Tönen, Kraft und Spaß)
  • 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr Gemeinsames Frühstück im Alpenhaus.Restaurant
  • 17.00 Uhr: "Gesundheitsyoga für das Immunsystem" - (Vorwärtsbeugen, Brustöffnungen)
  • 19.45 Uhr Gemeinsames Abendessen im Alpenhaus.Restaurant

Samstag:

  • 08.00 Uhr "Guten Morgen" - kräftige Körpermitte (Darm - Sitz 80% des Immunsystems, Rumpfmuskulatur)
  • 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr Gemeinsames Frühstück im Alpenhaus.Restaurant
  • 17.00 Uhr "Gesundheitsyoga für die innere und äußere Balance" (ruhige Gesundheitsyogastunde mit Balance Haltungen)
  • 19.45 Uhr Gemeinsames Abendessen im Alpenhaus.Restaurant

Sonntag:

  • 08.00 Uhr "Gesundheitsyoga für mehr Lebensfreude" (Brustöffnung, Mini Flows)
  • 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr Gemeinsames Frühstück im Alpenhaus.Restaurant
  • Individuelle Abreise

Yogalehrer Special: Wenn Du als YogalehrerIn teilnehmen möchtest, erhältst Du eine Abschluss Teilnahmebestätigung mit der Stundenanzahl und Yoga Alliance zertifiziert.

Lehrer

Alexandra Meraner

Retreat Ort

Direkt im Zentrum von Kaprun gleich in der Nähe des Kitzsteinhorn Gletschers liegt das 4-Sterne Seminar- und Wellnesshotel Alpenhaus Kaprun. Mitten in den Bergen, mitten im Aktiv-Erlebnis. Im Sommer in Kaprun heißt es: Wanderschuhe anziehen, aufs Bike steigen, den Golfschläger bereithalten und die Badesachen einpacken.

Auch der Winter im Salzburger Land spricht seine eigene Sprache. Skifahrer kennen sie nur zu gut – das Ganzjahresskigebiet Kitzsteinhorn, das Familienskigebiet Maiskogel und viele weitere Top-Skigebiete locken zum Schwung - doch flüstert der Winter auch von Langlauftouren, Winterwanderungen, Rodelabenteuern u.v.m.

Im Sommer

Die Ruhe am Gipfel. Ausblicke und Weitblicke. See und Berg im Duett. Sportsgeist, Höhenluft. Schnüren Sie Ihre Wanderschuhe und erkunden Sie die Bergwelt rund um Das Alpenhaus Kaprun am Kitzsteinhorn im Salzburger Land. Schritt für Schritt entkommen Sie dem Alltag auf zahlreichen beschilderten Wanderwegen im Nationalpark Hohe Tauern. Gemütlich auf Panoramawegen, auf schmalen Bergpfaden und Klettersteigen.

Erfrischend und vielseitig - und in Gestalt des Zeller Sees im Urlaub in Kaprun stets präsent: nur 10 Minuten vom Hotel entfernt. Dazu: drei Strandbäder und jede Menge Aktivitäten. Beim Schwimmen und Tauchen oder gleich zum Segeln, Windsurfen und Fischen übergehen? Oder einfach nur relaxt am Badetuch liegen und die Wolken über sich vorbeiziehen lassen.

Im Winter

Schweben Ihnen schon die vielen Pisten vor, die vielen Erlebnisse im Schnee? Hinauf geht es vom Das Alpenhaus Kaprun im Ortszentrum ins familienfreundliche Skigebiet Maiskogel und dann von Langwied auf über 3.000 Meter ins Gletscherskigebiet Kitzsteinhorn. Dort beginnt der Pistenspaß erst richtig – beim Carven, auf pulvrigen Tiefschneeabfahrten und beim Freeriden.

In der Region erwartet Sie ein Loipennetz mit 107 Kilometer klassischen und Skating-Loipen, von flachen bis zu steilen Touren. Highlights sind zudem die Gletscherloipe am Kitzsteinhorn sowie die Nachtloipen.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Fitness Studio
  • Sauna
  • Spa
  • Dampfraum
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Bar
  • Essbereich
  • Kamin
  • Garten
  • Lobby
  • Lounge
  • Restaurant
  • Terrasse

Services

  • Schönheitssalon
  • Konferenzraum
  • Kostenloses WLAN
  • Gemeinschaftsraum
  • Parkplatz
  • Drahtloses Internet

Verpflegung

Es erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region und abends ein 4-Gang-Wahlmenü, alternativ Themenbuffet.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Nutzen Sie die 1.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA, mit:

Panorama-Hallenbad (31°C)

Finnische Sauna (85 – 95°C)

Kräutersauna (50 – 60°C)

Textilsauna

Dampfbad

Solegrotte

Sanfte Bio Sauna

Eisbrunnen

Spannende Erlebnisduschen

Kneippbecken

Ruheräume mit Licht-Therapie und geheizten Wasserbetten zum Relaxen

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Alle Yoga-Einheiten
  • 3 Übernachtungen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • Abends 4-Gang-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
  • 1.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
  • Fitnessraum
  • Kostenloses W-Lan
  • Kostenlose Ladung an der E-Auto-Ladestation in der Garage während des Aufenthaltes
  • Zell am See - Kaprun Sommerkarte (Attraktionen, Ausflugsziele und Erlebnisse inklusive)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Flug, Transfer von bzw. zum Flughafen
  • Parken beim Hotel
  • Ortstaxe (Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50606-006712-2020 - Betriebsnummer/Objektcode: 6712)

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise aus Norden kommend

Von Norden her erreichen Sie das Hotel mit dem Auto über folgende Zufahrtsstraßen:

Über die Autobahn bis Kufstein, dann über Kitzbühel, den Pass Thurn und Mittersill

Über die Autobahn von Salzburg bzw. von Villach nach Bischofshofen weiter über Zell am See

Anreise mit dem Zug

Reisen Sie umweltschonend und bequem mit der Bahn an. Vom Bahnhof Zell am See bringen Sie Autobus oder Taxi zum Alpenhaus Kaprun. Informationen zum Fahrplan und den Verbindungen finden Sie auf der Website der Österreichischen Bundesbahnen.

Wien – Salzburg – Zell am See oder München – Salzburg – Zell am See

Auf Anfrage kann ein Transfer vom Bahnhof Zell am See bis zum Alpenhaus Kaprun (gegen Gebühr) dazugebucht werden.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Salzburg (SZG), Innsbruck (INN), München (MUC) oder Klagenfurt (KLU) anzukommen. Für eine reibungslose Anreise bieten gleich mehrere Shuttle Service Betriebe Flughafentransfers von und nach Kaprun an.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an die Veranstalter.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
4 Tage / 3 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Donnerstag, 30 September 2021
Abreise: Sonntag, 3 Oktober 2021

Wählen Sie Ihr Paket:

Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.

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