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Achtsames Yoga Retreat Österreich

Ursprünglich war die Vorweihnachtszeit eine Zeit in der Ruhe einkehrte und der Geist nach Innen kehrte. Daher auch eine Zeit für spirituelle Praktiken, wodurch die Zeit intensiv erlebt wurde. Heute ist die Vorweihnachtszeit jedoch oftmals von Hektik und Stress geprägt. Dieses Jahr sollst du diese Zeit einmal ganz anders und als etwas Besonderes wahrnehmen. Die Yoga- und Meditationseinheiten während diesem Retreat sind ganz der funkelnden und besinnlichen Adventszeit angepasst. Ruhe für Körper und Geist wird einkehren, um Kraft zu tanken.

Die Lehrer

Liz

Retreat Highlights

  • Täglich Chakra Yoga
  • Gestärkt in die Weihnachtszeit
  • Nutzung des 2.000 Quadratmeter Spa Bereichs
  • Leckere Halbpension-Verpflegung
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


Kurse an 4 Tagen
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
12:00

Mit viel Liebe zum Detail wurde das Traditionshotel in Kaprun erneuert und modernisiert. Seit neuem hat alpiner Lifestyle im Alpenhaus Kaprun Einzug gehalten und so freut sich Ihr Gastgeber-Team vom Alpenhaus Kaprun darauf, Ihnen für Ihren Sommer- und Winterurlaub ein 4 Sterne Wellness- und Seminarhotel mit modernster Ausstattung und zugleich bester alpiner Gemütlichkeit präsentieren zu dürfen.

Kommen Sie an und fühlen Sie sich wie zu Hause in den lichtdurchfluteten Suiten und Zimmern im modern alpinen Design des Wellnesshotels Alpenhaus Kaprun.

Viel Holz und warme Farben vermitteln eine gemütliche Wohnatmosphäre zum Wohlfühlen. Spüren Sie die alpine Ruhe und Gelassenheit im Alpenhaus Kaprun und genießen Sie traumhafte Ausblicke auf die umliegende Bergwelt von Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse aus.

Programm

Welche Elemente aus dem Yoga werden wir mit der Adventszeit verbinden?

Bis zum Weihnachtsfest gibt es vier aufeinanderfolgende Advent-Sonntage. An jedem dieser Tage wird eine weitere Kerze angezündet, welches eine spirituelle Entwicklung darstellt. Wir werden jede Kerze mithilfe eines individuellen Chakras (Energiezentrum) interpretieren. Begonnen wird mit der Öffnung des Wurzel Chakra, folgend von Sakral sowie Solarplexus, bis wir schließlich den vierten Tag mit dem Herz Chakra abschließen werden. Die innere Achtsamkeit soll dich bestärken, die sinnlichste Zeit des Jahres bewusst, reflektierend und mit Ruhe genießen zu können.

Was erwartet dich?

Ein Wochenende gefüllt mit Vinyasa und Yin Yoga im Kerzenschein, Meditation, Ruhe, Entspannung, Wellness, weihnachtliche Rituale, köstlichste Kulinarik im Winterwunderland des Gasteiner Tals, um der vorweihnachtlichen Hektik entgegen zu wirken.

Lass dich verzaubern!

Ihr Alpenkraft.Selfness Programm:

Donnerstag: Wurzel Chakra

  • Bis 15:00 Uhr: individuelle Anreise
  • 16:00 Uhr: Eröffnungsrunde und Kennenlernen
  • 17:00 Uhr: Vinyasa Flow (90 Minuten)
  • 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
  • 21:00 Uhr: Willkommens-Ritual mit dem Gasteiner Original und Naturmenschen Alfred Silbergasser an der Alpenhaus.Feuerstelle

Freitag: Sakral Chakra

  • 08:00 Uhr: Meditation und Vinyasa Flow (90 Minuten)
  • 10:00 Uhr: Frühstücksbuffet
  • 16:00 Uhr: Lerne die Chakren kennen
  • 17:00 Uhr: Yin Yoga (90 Minuten)
  • 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Samstag: Solarplexus Chakra

  • 08:00 Uhr: Mediation und Vinyasa Flow (90 Minuten)
  • 10:00 Uhr: Frühstücksbuffet
  • 16:00 Uhr: “Weihnachtsritual” Zeit für Reflektion und Achtsamkeit
  • 17:00 Uhr Yin Yoga (90 Minuten)
  • 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag: Herz Chakra

  • 07:30 Uhr: Yoga und Mediation (90 Minuten)
  • 09:00 Uhr: gemeinsames Frühstück
  • 11:30 Uhr: Abschlussrunde und Verabschiedung
  • Individuelle Heimreise

Retreat Ort

Direkt im Zentrum von Kaprun gleich in der Nähe des Kitzsteinhorn Gletschers liegt das 4 Sterne Seminar- und Wellnesshotel Alpenhaus Kaprun. Mitten in den Bergen, mitten im Aktiv-Erlebnis. Im Sommer in Kaprun heißt es: Wanderschuhe anziehen, aufs Bike steigen, den Golfschläger bereithalten und die Badesachen einpacken.

Auch der Winter im Salzburger Land spricht seine eigene Sprache. Skifahrer kennen sie nur zu gut – das Ganzjahresskigebiet Kitzsteinhorn, das Familienskigebiet Maiskogel und viele weitere Top-Skigebiete locken zum Schwung - doch flüstert der Winter auch von Langlauftouren, Winterwanderungen, Rodelabenteuern u.v.m.

Im Sommer

Die Ruhe am Gipfel. Ausblicke und Weitblicke. See und Berg im Duett. Sportsgeist, Höhenluft. Schnüren Sie Ihre Wanderschuhe und erkunden Sie die Bergwelt rund um Das Alpenhaus Kaprun am Kitzsteinhorn im Salzburger Land. Schritt für Schritt entkommen Sie dem Alltag auf zahlreichen beschilderten Wanderwegen im Nationalpark Hohe Tauern. Gemütlich auf Panoramawegen, auf schmalen Bergpfaden und Klettersteigen.

Erfrischend und vielseitig - und in Gestalt des Zeller Sees im Urlaub in Kaprun stets präsent: nur 10 Minuten vom Hotel entfernt. Dazu: drei Strandbäder und jede Menge Aktivitäten. Beim Schwimmen und Tauchen oder gleich zum Segeln, Windsurfen und Fischen übergehen? Oder einfach nur relaxt am Badetuch liegen und die Wolken über sich vorbeiziehen lassen.

Im Winter

Schweben Ihnen schon die vielen Pisten vor, die vielen Erlebnisse im Schnee? Hinauf geht es vom Das Alpenhaus Kaprun im Ortszentrum ins familienfreundliche Skigebiet Maiskogel und dann von Langwied auf über 3.000 Meter ins Gletscherskigebiet Kitzsteinhorn. Dort beginnt der Pistenspaß erst richtig – beim Carven, auf pulvrigen Tiefschneeabfahrten und beim Freeriden.

In der Region erwartet Sie ein Loipennetz mit 107 Kilometer klassischen und Skating-Loipen, von flachen bis zu steilen Touren. Highlights sind zudem die Gletscherloipe am Kitzsteinhorn sowie die Nachtloipen.

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenhalts: Halbpension inklusive Frühstücksbuffet sowie abends ein 4-Gang-Wahlmenü oder alternativ ein Themenbuffet.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Die Nutzung des hauseigenen Bade- und Saunabereiches ALPEN.VEDA.SPA sowie des Fitness- und Yogaraums im Hotel ist im Paketpreis inbegriffen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Chakra Yoga und Alpen.Kraft Programm Einheiten
  • 3 Nächte im Doppelzimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Abends 4-Gang Wahlmenü
  • 2.000 Quadratmeter ALPEN.VEDA.SPA
  • Fitness- und Yogaraum
  • Skiraum mit beheizten Skischuh-Abteilen
  • Badetasche mit Bademantel, -tücher und Slipper für die Dauer des Aufenthaltes
  • Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise
  • Flug
  • Transfer von bzw. zum Flughafen
  • Parken beim Hotel
  • Ortstaxe (Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020 - Betriebsnummer/Objektcode: 593)

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise aus Norden kommend

Von Norden (München) aus kommend fahren Sie die A8 (München-Salzburg) in Richtung Salzburg.

Ab Salzburg weiter auf der Tauernautobahn A10 bis Knoten Pongau/Abfahrt Bischofshofen. Auf der Bundesstraße B311 fahren Sie bis zur Abfahrt Gasteiner Tal und folgen Sie der Hauptstraße bis zur Ortseinfahrt Bad Hofgastein.

Anreise aus Süden kommend

Sie fahren über Villach, Möllbrücke und Obervellach nach Mallnitz und weiter mit der Autoschleuse bequem nach Gastein.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Salzburg (SZG), Klagenfurt (KLU), München (MUC), Innsbruck (INN) oder Wien (VIE) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Preis inbegriffen. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Das Alpenhaus Gasteinertal.

Anreise mit dem Zug

Reisen Sie bequem und umweltschonend mit der Bahn ins Gasteinertal bis zum Bahnhof Bad Hofgastein. Informationen zum Fahrplan und den Verbindungen finden Sie auf der Website der Österreichischen Bundesbahnen. Es bestehen ständige Taxi- und Autobusverbindungen ins Zentrum von Bad Hofgastein.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
4 Tage / 3 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Donnerstag, 25 November 2021
Abreise: Sonntag, 28 November 2021

Wählen Sie Ihr Paket:

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