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Wie wäre es hiermit

4 Tage Yoga und Meditation in Ayurveda Hotel am See in Potsdam, Deutschland

Landgut Nedlitz, Lerchensteig 40 B, 14469 Potsdam, Deutschland

Ausgleichendes Meditation und Yoga Retreat Deutschland

Das Retreat unterstützt Sie bei Ihnen anzukommen und Ihre Mitte zu stärken. Wenn Sie "in Ihrer Mitte" sind, treffen Sie genau die richtigen Entscheidungen, die in Summe richtungsweisend sind für Ihr persönliches Glück: Was fühlen Sie und was brauchen Sie (nicht)? Wo fühlen Sie sich blockiert? Setzen Sie ausreichend Grenzen? Wofür brennen Sie? Was hilft Ihnen bei sich anzukommen? Dieses Retreat bietet Ihnen mehrteilige Meditations Workshops, Yogastunden und Zeit in der Natur z.B. bei morgendlichen Waldspaziergängen. Bei einem Kochkurs können Sie in die Weisheiten des Ayurveda eintauchen und sich mit anderen Teilnehmern austauschen. Sauna, Massagen, ausreichend Zeit nur für sich und ein geschützter Raum in persönlicher Atmosphäre, in kleiner Gruppe warten auf Sie.

Die Lehrer

Charlotte
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Retreat Highlights

  • Einführung in die Vipassana Meditation
  • 5 Yoga Einheiten im Vinyasa/Spirit Yogastil
  • Kochkurs zum Eintauchen in die Weisheit der ayurvedischen Ernährung
  • Tipps/Tricks für die Entwicklung einer persönlichen Routine am Morgen und am Abend
  • 3 Übernachtungen im Ayurveda Hotel direkt am Fahrlander See mitten im Wald
  • Zimmer alle barrierefrei und dementsprechend geräumig
  • Handouts zu einer Restorativ (Entspannungs-) Klasse
  • Fahrräder können kostenlos ausgeliehen werden
  • Einzigartige ayurvedische Vollpension
  • Alle Zimmer mit Balkon

Level

  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


3 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 13
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
14:00
Zeit zum Auschecken:
12:00

Das Landgut Nedlitz ist ein einzigartiges Ayurveda Hotel. Die Zimmer sind nach Elementen der Tierkreiszeichen ausgerichtet und mit viel Liebe zum Detail eingerichtet. Die Küche ist ayurvedisch-vegetarisch. Familie Irmscher ist mit Herz und Seele dabei und das spürt man in jedem Moment: "Wir wollen jedem Gast die optimalen Bedingungen bieten in sich zu kehren und Ruhe im eigenen Herzen zu finden". Machen Sie die Zeit zu Ihrer Zeit: Sauna, Waldspaziergänge, Massagen und einfach nichts tun.

Programm

Vinyasa Yoga Stil

Spirit Yoga beschreibt ein kraftvolles und zugewandtes Yoga im Stil des Vinyasa Flow. Atem und Bewegung finden zueinander, synchronisieren sich zu einer fließenden Bewegungsabfolge. Die Elemente Feuer, Erde, Wasser und Luft fließen symbiotisch ineinander. Eine einzigartige Form von Meditation in Bewegung, in der Körper und Geist als Einheit empfunden werden. Die Teilnehmer werden mit persönlichen Hilfestellungen und Hilfsmitteln unterstützt. Musik und eine wohltuende Schlussentspannung mit kurzer Massage runden die Stunden ab. Yogamatten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Donnerstag, 10.10.2019

  • Anreise ab 15:00 Uhr möglich
  • 18:00 Uhr Yogastunde
  • Abendessen
  • Einführung Meditation

Freitag, 11.10.2019

  • Morgens Einführung Meditation und Waldspaziergang
  • 1 Yogastunde
  • Ayurvedischer Kochkurs
  • Abends Meditationsworkshop

Samstag, 12.10.2019

  • Morgens Meditation und Waldspaziergang
  • 2 Mal eine Yogastunde
  • Abends Meditationsworkshop

Sonntag, 13.10.2019

  • Morgens Meditation und Waldspaziergang
  • 1 Yogastunde
  • 12:00 Uhr Abschluss

Nachmittags je 2,5 Stunden zur freien Verfügung, z.B. für Massagen, Mittagsruhe, Waldspaziergänge, Zeit für Austausch mit der Gruppe oder in Stille.

Lehrer

Charlotte Witzlau

Retreat Ort

Nedlitz gehört zu Potsdam und ist wunderschön am Fahrlander See gelegen. Eine grüne Oase, perfekt um Abstand zu nehmen von der Großstadt oder einfach nur wieder vom Alltag aufzutanken.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Mittelpunkt des Ayurveda Restaurants ist die lange Tafel für bis zu 18 Gäste. Die Ayurvedische Küche gibt den Ton an, zum Frühstück, zum Lunch für individuelle Wünsche und die Kuren des Hauses unterstützend. Auch abends bleiben Sie gesund: feinste Bio-Produkte von den Bauern der Region, low oder no carb und gerade deswegen lecker und stark im Geschmack, großartig in der Zubereitung und zauberhaft präsentiert. Hier werden alle Vorurteile einer gesunden Küche über Bord geworfen - denn gesund darf genussvoll sein. Bei besonderen Anforderungen bitte vor der Anreise im Hotel Bescheid geben.

Die ayurvedischen Gäste und alle, die neugierig auf gesunde Ernährung sind, finden sich in der Rosmarin-Küche ein. Hier werden regelmäßig Koch- und Back-Kurse ganz im Zeichen der Ayurveda veranstaltet - Küche für Jung und Alt. Kulinarisches Zusammensein wird zelebriert; hier darf Kochen und Backen Freude machen. Fremde Aromen inspirieren und animieren zum Nachkochen.

Der Name der Rosmarinküche kommt vom Kräutergarten, der direkt vor der Küche angelegt ist und so manche Besonderheit in sich birgt wie Bergminze und Sezuan-Pfeffer, Senfkorn und Koriander.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Frutarier
  • Laktosefrei
  • Yogisch
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Nachmittags stehen je 2,5 Stunden zur freien Verfügung, z.B. für Massagen, Mittagsruhe, Waldspaziergänge, Ausflug nach Potsdam, Zeit für Austausch mit der Gruppe oder in Stille.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Mehrteilige Meditations Workshops mit Theorie und Praxis
  • 5 Yogastunden 60 bis 90 Minuten
  • Zeit in der Natur z.B. bei morgendlichen Waldspaziergängen.
  • Handout zu einer Restorative Yogaklasse am Donnerstag Abend, so bleiben Sie dran und können leicht eine entspannende Abendroutine entwickeln
  • Kochkurs mit der ayurvedischen Köchin des Ayurveda Hotels Landgut Nedlitz
  • Ausreichend Zeit nur für sich, geschützter Raum in persönlicher Atmosphäre, in kleiner Gruppe.
  • Verpflegung mit Vollpension: Frühstück, Lunch, Abendessen und zwischendurch stehen Nüsse und Obst zur Verfügung.
  • 3 Übernachtungen im wunderschönen, neuen Ayurveda Hotel direkt am Fahrlander See am Wald

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flughafentransfer
  • Alkoholische Getränke
  • Zusatzbehandlungen wie Massagen
  • Eventuelle Ausflüge nach Potsdam am Nachmittag

Anreise

Recommended Airports

Aus der Fahrtrichtung Osten kommend

Von Berlin Zentrum sind Sie in knapp einer Stunde mit dem Auto vor Ort. Gerne wird bei Bedarf der Kontakt unter den Teilnehmern hergestellt damit Fahrgemeinschaften gebildet werden können.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Berlin Tegel Airport (TXL) anzukommen. Vom Flughafen Berlin Tegel (TXL) sind es circa 21 Kilometer. Am besten eignen sich die öffentlichen Verkehrsmittel (www.bvg.de) oder ein Uber Taxi über die UBER App (https://auth.uber.com/login).

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 14 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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