15 Tage 80-Stunden Zertifizierte Anatomie und Asana Yogalehrer Ausbildung im Indischen Himalaya
Riverside Resorts, Dharamshala, Himachal Pradesh, Indien
Anatomie und Asana Yogalehrer Ausbildung Indien
Heutzutage bestehen Yoga Stunden zu 80-90 % aus Asana- und zu 5-10 % aus Pranayama-Praxis. In Anbetracht des Lebensstils, in dem wir die meisten Tage vor dem Computer sitzen und lange Zeit in ungesunden Körperhaltungen kauern, wird eine energische und starke tägliche Yogastunde mit Schwerpunkt auf Asanas euch einfach wieder ins Gleichgewicht bringen. Und genau darum geht es beim Yoga: BALANCE. Umso wichtiger ist es natürlich, dass der Yogalehrer über ein fundiertes Wissen über die menschliche Anatomie verfügt und die Theorie in einem praktischen Yogaunterricht durch Ausrichtung, Hinweise und Korrekturen anwenden kann. Aufgrund falscher Körperhaltungen passieren viele unnötige Verletzungen oder Schüler, die bereits an Verletzungen oder Krankheiten leiden, verletzen sich noch mehr. Lerne in diesem Kurs, wie du Fehler in deinem Unterricht vermeiden kannst.
Die Lehrer
Sarah & Noor
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Retreat Highlights
- Täglich Yoga und Meditation
- Zertifikat (Weiterbildungsstunden mit der Yoga Alliance)
- Täglich 3 vegetarische Mahlzeiten, sowie ganztägig Wasser und Tee
- 80-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung zertifiziert mit Yoga Alliance und Unterrichtsmaterial
- Stadtbesichtigung in Delhi mit Transport und Mittagessen in NGO
- Bus Delhi-Daramshala/Daramshala-Delhi
- 14 Übernachtungen
- Alle Transfers
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
14 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
Gruppengröße: 4-16 Teilnehmer
Flughafentransfer inklusive:
Indira Gandhi International Airport
Unterkunft
Das Camp ist der ideale Ort für etwas Ruhe und Entspannung. Es gibt einen Speiseraum, der bei Regenwetter auch für Vorträge und Unterricht geeignet ist.
Du hast die Wahl zwischen dem Aufenthalt im Zelt oder in einer kleinen Hütte oder einem Baumhaus. Während die Hütte über ein angeschlossenes Bad und das Baumhaus über eine angeschlossene Toilette verfügt, stehen 10 gemeinsame und saubere Sanitäranlagen und 10 gemeinsame Toiletten zur Verfügung.
Am Morgen wachst du durch das nahe gelegene Rauschen des Baches und den Gesang der Vögel auf. Die täglichen Yogastunden finden auf der grünen Camp Wiese statt, umgeben von schneebedeckten Bergen.
Es wird auch ein kleines Massagezentrum geben, in dem Sie täglich Ayurveda- oder tibetische Massagen genießen kannst.
Für den Tag der An- und Abreise steht Ihnen ein Hotelzimmer in Delhi zur Verfügung.
Programm
Unterrichtet wirst du von den Lehrern Sarah und Noor. Sarah wird deinen gesamten Unterricht, die Theorie und die praktische Sitzung koordinieren. Noor, spezialisiert in menschlicher Anatomie und Lehrer im Beruf, wird dir das trockene Thema der Anatomie auf unterhaltsame und leicht verständliche Weise vermitteln.
Kursinhalt
- Anatomische und physiologische Theorie in Bezug auf Yoga-Asana, Pranayama, Meditation und Entspannung
- Die Wirbelsäule und die Asana-Praxis
- Anatomische Bewegungen und wie sie auf Haltungen angewendet werden
- Den Zusammenhang zwischen Asanas und Kontraindikationen verstehen
- Tiefes Verständnis der Muskelarbeit
- Ausrichtung, Korrektur, Hands- on und Pushing für 50 + Asana
Dieser Kurs ist für
- Yogalehrer, die ihr Wissen über Anatomie vertiefen wollen,
- Yogalehrer, die sich in Ausrichtung, Anleitung und Asana Variationen ausbilden lassen wollen,
- Alle, die sich für die Beziehung von Anatomie, Ausrichtung und Yoga interessieren,
- Für registrierte Yogalehrer der Yoga Alliance, die zertifizierte Fortbildungsstunden erhalten möchten.
Ablauf
Tag 1 Ankunft in Delhi, Transfer zum Hotel
Tag 2 Tag in Delhi
Besuch einer gemeinnützigen Organisation und einer Yoga Stunde mit den Kindern Vorort. %Anschließend Iscon-Tempelbesuch für die Arti (Feuerzeremonie).
Am Abend Nachtbus nach Daramshala (10 Stunden Fahrt über Nacht).
Tag 3-13 Yogalehrer-Weiterbildung
Täglicher Zeitplan
- 07:00 - 07:30 Uhr Meditation
- 07:45 - 09:15 Uhr Yoga Stunde mit besonderem Schwerpunkt auf Anleitung, Ausrichtung und Korrektur
- 09:30 Uhr Frühstück
- 10:00 - 13:00 Uhr Anatomie-Unterricht im Vortrags- und Workshop-Stil, Pausen dazwischen
- 13:30 Uhr Mittagessen
- 14:00 - 15:00 Uhr Freie Zeit
- 16:00 Uhr Tee-Zeit
- 15:00 - 18:30 Uhr Unterricht im Workshop Stil (Pausen dazwischen)
- 19:00 Uhr Abendessen
- 20:00 Uhr Abendprogramm (Abschlusszeremonie letzer Abend)
Tag 14 Am Abend Nachtbus (10 Stunden) zurück nach Delhi
Tag 15 Zimmer in Delhi für die Nacht und Abreise
Hinweis
Eine intensive Yoga Weiterbildung erfordert viel Disziplin und Einsatzbereitschaft. Um das Zertifikat zu erhalten, dürfen keine Fehlstunden vermerkt werden und es muss eine Theorie und Praxis Prüfung bestanden werden.
Ausflüge (inklusive)
Stadtbesichtigung in Delhi mit Transport und Mittagessen in NGO.
Iscon-Tempelbesuch mit Arti (Feuershow).
Besuch der kleinen tibetischen Siedlung Mcloed Ganj mit Besichtigung des Dalai Lama-Tempels und des Meditationszentrum Tushita.
Lehrer
Sarah
2 Zertifikate
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Sarah Appelt lebt nun schon seit über acht Jahren in Indien. Ursprünglich kam sie mit 19 Jahren als Freiwillige für nur ein Jahr nach Delhi. Doch sie verliebte sich in das vielfältige Land mit den faszinierenden Menschen, der tiefen Kultur und der bezaubernden Landschaften. So entschloss sie sich, ihren Lebensmittelpunkt in Indien, genauer im indischen Manali zu haben, von wo aus sie Erlebnisreisen und Yoga-Reisen durch Indien organisiert. Sie begleitet ihre Gruppen selbst und kann als deutschsprachige Reiseleitung ihren Gästen ganz besondere Einblicke in ihr ganz persönliches Indien geben.
Noor Naini
1 Zertifikat
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Noor treibt viel Sport, ist Tanzlehrer und reist selbst viel durch Indien. Er lebt in Delhi und hat ein abgeschlossenes Ingenieur Studium Noor hat seine Bergsteigerausbildung in 2011 absolviert und ist seit 2018 zertifizierte Asthanga Yogalehrer.
Retreat Ort
Dieser Yogakurs findet in dem wunderschönen Bergcamp „Riverside Resorts“ im indischen Himalaya in Daramshala auf 1800 Metern statt. Das Lager liegt 2 Kilometer unterhalb von Mcloed Ganj.
In der kleinen tibetischen Siedlung Mcloed Ganj leben der Dalai Lama und andere tibetische Flüchtlinge. Die nahe gelegenen Dörfer Daramkhot und Baghsu laden zu kleinen Wanderungen ein. Mcleod Ganj ist ein Touristenziel mit netten kleinen Cafés und Restaurants.
Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Während des Camp genießen Sie dreimal täglich frische Mahlzeiten. Das Essen wird von den eigenen Camp-Köchen frisch zubereitet. Es wird als indisch-vegetarisches Buffet serviert. Tee und Wasser stehen Ihnen ebenfalls ganztägig zur Verfügung.
Das Hotel in Delhi ist mit Frühstück.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Frühstück
- Mittagessen
- Abendessen
- Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.
Spa Behandlungen
Es wird ein kleines Massagezentrum geben, in dem Sie täglich Ayurveda- oder tibetische Massagen genießen kannst (gegen Aufpreis).
Was ist im Preis inbegriffen?
- 2 Übernachtungen im Hotel Delhi mit Frühstück
- Alle Transfers
- Stadtbesichtigung in Delhi mit Transport und Mittagessen in NGO
- Iscon-Tempelbesuch mit Arti (Feuershow)
- Bus Delhi-Daramshala/Daramshala-Delhi
- 11 Nächte Aufenthalt im Camp in Zweimann Zelten
- 3 vegetarischen Mahlzeiten, kostenlosem Wasser und Tee im Camp
- Gemeinschaftsbad
- 2 Wochen 80-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung zertifiziert mit Yoga Alliance und Unterrichtsmaterial
- Zertifikat (Weiterbildungsstunden mit der Yoga Alliance)
- Programmleiter und Yogalehrer
- Besichtigung Dalai Lama-Tempel und Meditationszentrum Tushita in Mcleod Ganj
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Internationaler Flug
- Visum
- Mahlzeiten und Getränke (außerhalb des Camps)
Anreise
Empfohlene Flughäfen
DEL
Indira Gandhi International Airport
415 km
Transfer inklusive
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Indira Gandhi International (DEL) anzukommen. Der Flughafentransfer sowie alle weiteren Transporte und Transfers sind im Paketpreis enthalten. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Chalo Reisen.
Airport: Indira Gandhi International Airport
Flughafentransfer inklusive: Indira Gandhi International Airport
Keine zusätzlichen Kosten. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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