14 Tage Intensives Yoga Retreat im Ashram in Rishikesh, Indien

Yoga Urlaub in Indien

Während dieses Retreats werden alle Aspekte des Yogas zu einer Einheit zusammengebracht. Die täglichen Yoga Sitzungen sind eine wundervolle Kombination aus Asanas, Pranayama und Meditation, bei dem der Fokus zum Inneren gebracht wird und oft magische Momente entstehen. Begleiten Sie die Yogalehrerin und erfahrene Reiseführerin Sarah Appelt nach Indien und erleben Sie die gelebte Spiritualität in diesem Land. Lassen Sie sich anstecken und werden Sie Teil von ihr und finden Sie wieder zu sich, um mit neuen Energien und Kraft in den Alltag zurückzukehren.

Höhepunkte

  • Tägliche Yoga Kurse mit Meditation
  • Begleitende Asanas und Pranayama
  • Ein Tagesausflug in die Umgebung
  • Vielfältiges Angebot an Freizeitaktivitäten
  • Flughafentransfer von und nach Delhi
  • Morgendliches heiliges Feuerritual
  • Täglich vegetarische Mahlzeiten
  • Umfassende Betreuung
  • 13 Übernachtungen

Stile


12 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
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Unterkunft

In dem wundervollen Ort Rishikesh befindet sich das ebenso schöne kleine Anand Prakash Ashram, Ihr Zuhause während des Retreats. Das Ashram bietet einen guten Rahmen für einen gesunden, ruhigen und spirituellen Yoga Retreat. Hier können Sie Kraft schöpfen.

Das Ashram

Das Ashram wurde von Yogirishi Vishvketu 2007 gegründet und bietet einen geschützten Raum für eine intensive spirituelle Yogapraxis. Es befindet sich in Rishikesh nur wenige Gehminuten vom heiligen Fluss Ganges entfernt.

Insgesamt gibt es 21 Zimmer mit angeschlossenem Badezimmer, falls gewünscht auch klimatisiert. Die große Yogahalle ist lichtdurchflutet und mit Holz und Bambus verkleidet und bietet so einen sehr hellen und sauberen geschützten Raum für die Praxis. Außerdem gibt es eine weitere Yogahalle und eine Dachterasse für Workshops und Meditation.

Das Ashram verfügt über einen Gebetsbereich, an dem jeden Morgen das heilige Feuerritual stattfindet. Außerdem gibt es eine Bibliothek, eine Rezeption, sowie einen Speisesaal.

Wlan und gefiltertes Wasser stehen zur freien Verfügung.

Bitte beachten Sie den Kleidungscode: Es sind Knie- und schulterbedeckte Kleidung gewünscht, möglichst in weiß.

Von 21:00 Uhr bis nach dem Frühstück gilt es die Ruhezeit einzuhalten.

Asanas, Pranayama und Meditation im Yoga Retreat Rishikesh Chalo Reisen Programm

Dieses Retreat basiert auf einem geregelten Tagesablauf, für einen gesunden yogischen Lebensstil. Die Programmpunkte wurden sorgfältig zusammengestellt und durchdacht, um Ihnen ein optimales Erlebnis zu bieten.

Im Folgenden können Sie die Programmpunkte des Retreats einsehen

Vor Beginn des Retreats

  • Eigenständige Abreise aus Deutschland

Tag 1 - Ankunft

  • Ankunft in Delhi und Transfer zum Hotel
  • Weiterreise nach Rishikesh und Einzug in den Ashram
  • Sie werden am Flughafen in Empfang genommen und zum Hotel gebracht. Nach etwas Ruhe und Erholung geht die Reise mit einem privatem Mini-Bus weiter nach Rishikesh. Die Fahrtzeit beträgt 6 Stunden.
  • Am Abend kommen wir zum Abendessen im Ashram an.
  • Tag 2 bis Tag 13 Yoga Retreat im Ashram
  • Sie genießen die nächsten 12 Tage im Ashram mit täglicher Morgenmeditation, 2 Yoga Stunden, der Feuerzeremonie und 3 gesunden yogischen Speisen.
  • Für den Nachmittag gibt es ein vielfältiges, täglich wechselndes Angebot bestehend aus ayurvedischen Massagen, Yoga-Workshops oder Ausflügen. Für den Sonntag wird ein ganztägiger Ausflug geplant.

Tagesprogramm:

  • 5:00-5:45 Uhr – geführte und individuelle Meditation
  • 6:00-7:45 Uhr – Yoga Stunde: Asana, Pranayama, Mantra und Meditation
  • 8:00 Uhr – Feuerzeremonie
  • 8:30-9:00 Uhr – Frühstück
  • 9:00-12.00 Uhr– Freizeit, Ausflüge, Workshops und Massagen
  • 12:30 Uhr – Mittagessen
  • 12:30-16:00 Uhr – Freizeit, Ausflüge, Workshops und Massagen
  • 16:00-17:45 Uhr – Yoga Stunde
  • 18:00 Uhr – Abendessen
  • 19:00-20:00 Uhr – Kirtan / Chanten (Dienstag & Donnerstag)

Tag 14 - Abreise vom Ashram und internationaler Flug

  • Je nach Abflugzeit werden Sie sich heute von der Ashramfamilie verabschieden und direkt zum Flughafen in Delhi fahren (6 Stunden).

Ausflüge (inklusive)

Es wird ein Tagesausflug am Sonntag stattfinden. Optionale Möglichkeiten sind zum Beispiel ein Nationalpark, eine Bootstour auf dem Ganges, eine Tageswanderung oder Sightseeing in Rishikesh.

Lehrer

Sarah
Yoga Alliance RYT 500 (Yoga)
Sarah lebt Yoga in seinem Ursprungsland Indien und hat hier auch gelernt. Sie hat eine 500 Stunden Zertifizierung der Yoga Alliance im Hatha Yoga und Traditionellem Yoga mit Yoga Therapie. Zusätzlich belegte sie Kurse im Shivananda, Ashtanga, Vinyasa und Kundalini Yoga und bildet sich ständig weiter fort. Seit mehreren Jahren leitet Sie Yoga Retreats in indischen Yoga-Ashrams, führt Yoga-Reisen in Indien und gibt Workshops im Kinder Yoga. In ihrem Unterricht kombiniert sie kräftigende Asanas mit beruhigendem Pranayama und tiefer Meditation.

Lage

Dieses Retreat findet in Rishikesh, Indien, statt.

Der spirituelle Ort Rishikesh ist am heiligen Ganges am Fuße des Himalaya gelegen. Der von Wald und Bergen eingerahmte Ort besteht aus einer bunten Ansammlung von Tempeln, Ashrams und Yogaschulen.

Täglich kommen Pilger aus ganz Indien um hier ein heiliges Bad im Ganges zu nehmen und an den feierlichen Zeremonien teilzunehmen. Baba ji’s (heilige Männer) sitzen in tiefer Meditation auf kleinen Felsen am Ufer des Ganges, leuchtende Kerzen treiben zur Feuerzeremonie jeden Abend auf dem Fluss und von überall her ertönen hinduistische Gebete und Mantras.

Ausstattung

Aktivitäten

  • Wandern
  • Massage

Allgemeines

  • Klimaanlage in den Zimmern
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Lounge
  • Meditationsgarten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Yoga Studio

Services

  • Kostenloses WLAN

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Täglich werden Ihnen drei gesunde, vegetarische Mahlzeiten serviert.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Neben den täglichen Yoga Sitzungen finden Sie genügend Zeit, um die Umgebung zu erkunden und in die Kultur Indiens einzutauchen. Sie können Ausflüge in benachbarte Dörfer unternehmen, Tempel besichtigen oder mit lokalen Menschen ins Gespräch kommen. Wenn Sie sich danach fühlen sich voll und ganz auf Ihre Yoga Praxis zu konzentrieren können Sie den Platz im Ashram nutzen.

Spa Behandlungen

Es sind verschiedene Workshops und vier Ayurvedischen Massagen im Retreat inbegriffen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 1 Tagesausflug am Sonntag (zum Beispiel Nationalpark, Bootstour auf dem Ganges, Tageswanderung, Sightseeing in Rishikesh)
  • 1 Übernachtung im Hotel mit Frühstück in Delhi (Doppelzimmer)
  • 13 Übernachtungen im Doppel- oder Dreimannzimmer im Ashram mit angeschlossenem Badezimmer
  • 3 Tägliche gesunde, vegetarische Mahlzeiten
  • 2 Tägliche Yoga Sitzungen
  • Deutschsprachige Reisebegleitung
  • Gefiltertes Wasser zur freien Verfügung
  • Kostenloses Wi-Fi
  • Transport während des Retreats
  • Täglich wechselndes Angebot aus Workshops, Ayurvedischen Massagen (4 insgesamt) und Ausflügen
  • Teilnahme an Ashramaktivitäten (Kirtan, Chanten, Feuerzeremonie, Meditation)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugticket nach Delhi
  • Visum (circa 45 Euro)

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Indira Gandhi International Airport in Delhi (DEL). Von dort aus sind alle Transporte im Retreatpreis inbegriffen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
14 Tage / 13 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Sonntag, 6 Mai 2018
Abreise: Samstag, 19 Mai 2018

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