8 Tage Personal Training Slow Flow Yoga Retreat auf La Palma, Spanien

Slow Flow Yoga Urlaub La Palma

Yoga erleben in einzigartiger Naturkulisse und sich hinein entspannen in jede Lebenslage, zur Ruhe kommen, Entschleunigen, Körper und Seele aufrichten. In diesem Retreat wird das pure Sein in Körper, Geist und Herz erforscht. Durch individuelle Yoga Kurse, die an die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten sind, können Sie dort weitermachen, wo Sie zuletzt aufgehört haben. Machen Sie sich vertraut mit der Fülle des Lebendigseins und richten Sie so ganz nebenbei Ihre Wirbelsäule auf. Dieser Retreat wird Ihrem Körper Kraft, Stabilität und Flexibilität geben, und Ihre Wahrnehmung sensibilisieren. Buchen Sie Ihren Yoga Urlaub mit Buddhacasa auf La Palma und nehmen Sie die Sonne im Herzen und ein zufriedenes Lächeln im Gesicht mit in Ihren Alltag zurück. Bei dem einzigartigen Yoga Retreat mit Annette Harnisch, auf der Runden Dachterrasse mit magischen Ein- und Ausblicken, inmitten  spektakulärer Lava Landschaft, werden Sie unvergessliche Tage erleben.

Die Lehrer

Annette
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Retreat Highlights

  • 5 Wochentage Yoga Kurse
  • Vielfältiges Angebot für Aktivitäten
  • Selbstversorger
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Spanisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 2
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
16:00
Zeit zum Auschecken:
10:00

Ausstattung

  • Spa
  • Temazcal
  • Grillplatz
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Küche
  • Meditationsgarten
  • Terrasse
  • Yoga Deck
  • Yoga Studio
  • Autovermietung
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Wäscherei

Während Ihres Retreats kommen Sie im Casa Saraswati La Palma unter. Das individuell gestaltete Loft hat eine 52 Quadratmeter große Wohnfläche und einen tollen Rundumblick auf den Atlantik, die Berge und den Sonnenuntergang. Das freistehende Holzhäuschen mit eigenem windgeschützten Garten zum Sonnenbaden und mit einem privaten Zugang, liegt inmitten von Lavafeldern am Naturschutzgebiet. Es ist eine sehr ruhige Lage, ohne Stress und Lärm.

Das Loft verfügt über einen Wohnbereich mit Schlafcouch für eine etwaige dritte Person, Sat-TV, ein Podest mit einer Schlafecke und Bio-Futon, die durch einen Vorhang vom Wohnraum abtrennbar ist. Einbauschränke, eine gut ausgerüstete offene Küche mit Essecke, Schreibtisch mit Ausblick in den grünen Garten, W-Lan, ein Badezimmer mit Duschbad, Waschbecken und WC, eine möblierte Holz-Terrasse mit Meer-Blick sind auch vorhanden.

Die Fenster eröffnen interessante Ein- und Ausblicke zum Süden, Westen und Norden. Das gut isolierte "Prima Klima-Haus" aus Holz ist im Winter nicht kalt und feucht und im Sommer nicht zu heiß und stickig.

Programm

Sie können sich Ihren Aufenthalt größtenteils flexibel und individuell erstellen. Das bietet Ihnen Raum für Entspannung und kein Zeitstress. Die fünf Yoga Sitzungen finden im Wochenkurs zwischen 09:30 Uhr – 11:00 Uhr statt. Die Urzeit ist variabel, den Jahreszeiten entsprechend.

Ausflüge (inklusive)

In der Umgebung gibt es die Möglichkeit eine 5-stündige Wanderung durch Lavaströhme zum Strand in El Remo zu machen. Auch können Sie jeden  Morgen einen meditativen Spaziergang durch die Lavawüste machen (ungefähr 45 Minuten).

Ein absolutes "Must-See" ist der Tubo Volcanico de Todoque, eine Sehenswürdigkeit nur 15 Minuten zu Fuß von der Unterkunft entfernt.

Lehrer

Annette Harnisch
Annette Harnisch gibt seit 1983 Yoga-Kurse und entwickelte das Yoga der heilenden Erkenntnisse “Slow - Flow Yoga”, ein achtsames und langsames Yoga mit ineinanderfliesenden Asanas, durch die Meridiane und Faszien gedehnt, die Wirbelsäule Aufgerichtet, Gelenke gelüftet werden. Du bekommst den Kopf frei und transformierst Dein SEIN. Sie integriert Übungen aus Vipassana-Meditation, Meridian -Yoga, Qi gong, Feldenkrais, Energiearbeit nach Barbara Ann Brennan, Yin Yoga, Faszien Yoga, Vinyasa Flow, Osteopathie u.v.m.

Retreat Ort

Dieses Retreat findet in einer grünen Oase inmitten von Lava am Naturschutzgebiet zwischen Las Manchas de Abajo und Todoque, Las Norias, auf La Palma, Spanien, statt. Auf 380-Höhenmetern in einer der besten Klimazonen von La Palma. Absolut unverbauter Panoramablick auf den Atlantik und die Nachbarinsel El Hierro. Beeindruckende Aussicht auf die Bergketten im Norden und Osten und jede Menge meditative Stille. Zentral in Las Manchas, nahe der Plaza La Glorieta, gelegen, und nur 15 Minuten von Los Llanos, El Paso und Puerto Naos entfernt, liegt die Oase für die Seele, direkt an einem Naturschutzgebiet.

Orte in der Nähe

  • Bushaltestelle in Las Norias - 25 Minuten zu Fuß
  • Bushaltestelle in Todoque - 30 Minuten zu Fuß
  • Strände Puerto Naos, Los Llanos und El Paso - 15 Minuten
  • Tubo Volcanico de Todoque - 15 Minuten zu Fuß

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Fahrradfahren
  • Tauchen
  • Fitness Studio
  • Wandern
  • Reiten
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Bergspaziergänge
  • Pilates
  • Reiki
  • Scuba Diving
  • Einkaufsmöglichkeiten
  • Schnorcheln
  • Spa
  • Surfen
  • Schwimmen
  • Temazcal
  • Geländelauf
  • Waveboarden
  • Weinverkostung
  • Wale beobachten
  • Paragliding

Allgemeines

  • Balkon
  • Grillplatz
  • Strand
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Küche
  • Meditationsgarten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Restaurant
  • Rauchfreies Grundstück
  • Terrasse
  • Yoga Deck
  • Yoga Studio

Services

  • Autovermietung
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Föhn
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Bibliothek
  • Lokaler Markt
  • Moskitonetz
  • Drahtloses Internet

Verpflegung

Sie versorgen sich selbst, in einer voll ausgestatteten Küche, mit unter anderem einem eigenen Smoothie Blender. Es gibt mehrere Bioläden und Märke, mit biologischen Produkten auf La Palma, so dass Sie sich ausgeglichen und gesund ernähren können. Außerdem haben Sie die Möglichkeit verschiedene Sorten Ziegenkäse, Eier, Gemüse, Kräuter und Obst direkt beim Bauern zu bestellen. Garantiert frisch und köstlich!

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

La Palma ist eine wunderschöne, grüne Insel, die vom Massentourismus verschont geblieben ist. Daher haben viele Orte auf der Inseln ihren ursprünglichen Charakter behalten. Nutzen Sie Ihre freie Zeit, um die geologisch jüngste Insel der Kanaren zu erkunden. Die Vulkanroute auf der Cumbre Vieja und der große Krater der Caldera de Taburiente sind optimale Stätten, um Vulkane mit Kratern und Lavaströmen zu bestaunen. Natürlich ohne jegliche Gefahr. La Palma ist eine waldreiche Insel, die auch Isla Verde, "Grüne Insel", genannt wird. Mit 40% Waldbedeckung finden Sie hier genügend Wanderrouten und Plätze zum Entspannen.

Spa Behandlungen

Zusätzliche Massagen, Hot Lava Stone Behandlungen oder Bodycoaching können auf Anfrage und gegen einen Aufpreis gebucht werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 5 Yoga Kurse
  • 7 Übernachtungen
  • Individueller Slow Flow Yoga Kurs

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugticket
  • Flughafentransfer

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug nach Santa Cruz de La Palma (SPC) oder nach Teneriffa Süd (TFS) und weiter von Teneriffa Nord (TFN) oder mit der Fähre. Transport vom und zum Flughafen kann auf Anfrage und gegen zusätzliche Kosten organisiert werden.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 90 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

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