Yoga und Surf Urlaub in Portugal

Kommen Sie und machen mit bei diesem Surf- und Yoga-Urlaub, einer perfekten Kombination aus Surfen und Yoga! Sie erhalten die Chance, Surfen an den besten Orten in Europa zu erleben. Die Mission dieses Urlaubs ist es, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen entspannen, aufladen und mal runterfahren können. Menschen die Möglichkeit zu geben, einen Schritt weg von ihrem rasanten Leben zu machen und sich um ihren Körper und Geist zu kümmern. Eine wunderschöne Lage in einer nachhaltigen Umgebung anzubieten, die für Natur und Tiere freundlich ist.

Bestes Surf-Erlebnis

Portugal und insbesondere die Küste rund um Peniche und Baleal bieten die besten Bedingungen zum Surfen, egal ob Sie Anfänger sind oder Ihr Surfen verbessern wollen. Buddha-Retreats glaubt, dass Schüler am besten lernen, wenn sie in kleinen Gruppen sind und Ausbilder genug Zeit mit jedem Schüler verbringen können, um an individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten zu arbeiten. Die Surfkurse eignen sich für alle Arten von Ebenen von Anfängern über mittlere Erfahrung bis hin zu fortgeschrittenen Surfern. Die Ausbilder nehmen sich Zeit, um Theorie und Praxis, sowie grundlegende Fähigkeiten am Strand zu erklären. Sie erhalten die gesamte Ausrüstung, die benötigt wird, und einen Neoprenanzug, der sie warm hält.

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga-Kurse
  • Täglich Surf-Theorie und Unterricht
  • Zertifizierte Ausbilder für Yoga und Surfen
  • Alle Mahlzeiten inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Abholung vom Busbahnhof Bombarral
  • Viele Surf-Spots in der Nähe
  • 7 Übernachtungen
  • Freie Zeit zum Entspannen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen

Yoga Stile


8 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Niederländisch, Deutsch, Englisch
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Unterkunft

Ausstattung

  • Pool im Außenbereich
  • Essbereich
  • Kamin
  • Lounge
  • Meditationsgarten
  • Terrasse
  • Yoga Studio

Sie wohnen in einer schönen portugiesischen Quinta (Landhaus) im Doppel-oder Einzelzimmer. Es bietet Platz für bis zu 16 Gäste.

Buddha Retreats Yoga & Surf Urlaub Portugal Programm

Yoga für Surfer

Iyengar Yoga ist eine dynamische und körperlich intensive Form des Yogas, bei der korrekte Ausrichtungen der Asanas (Körperhaltungen) wichtig sind. Diese Vorgehensweise ermöglicht es Energie ungehindert durch den Körper zu fließen. Die Praxis des Yoga wird Stärke und Flexibilität des Körpers und mehr Ruhe für Ihren Geist verleihen. Die Yoga-Praxis konzentriert sich auf die Kern-Kraft und Balance, was große Vorteile für das Surfen hat. Die Yoga-Sitzungen sollen Kernkompetenz aufbauen und Balance, Flexibilität und Energie-Level erhöhen.

Jede Klasse ist eine Herausforderung, und Sie werden mit Ihrem Körper arbeiten. Sonnengrüße (Surya Namaskar) sind eine gute Möglichkeit, die Arme und die Brust vor dem Surfen zu stärken; sich nach vorne zu biegen und zu stretchen ist eine gute Möglichkeit, den Körper nach einem langen Tag des Surfens freizugeben. Jede Sitzung endet mit mindestens fünf Minuten der Entspannung (Savasana). Surfer und Nicht-Surfer aller Stufen können von den Kursen profitieren.

Tag 1

  • 15:00 Ankunft
  • 17:30 Yoga-Kurs
  • 19:30 Abendessen

Tag 2 und 3

  • 08:30 Frühstück
  • 10:00 Surfen
  • 13:30 Mittagessen und entspannen
  • 17:00 Yoga
  • 19:30 Abendessen

Tag 4

  • 08:00 leichtes Frühstück
  • 09:00 Yoga
  • 10:30 Brunch
  • 11:30 freier Nachmittag
  • 19:00 Abendessen

Tag 5 und 6

  • 08:30 Frühstück
  • 10:00 Surfen
  • 13:30 Mittagessen und entspannen
  • 17:00 Yoga
  • 19:30 Abendessen

Tag 8

  • 08:00 leichtes Frühstück
  • 09:00 Yoga
  • 10:30 Brunch
  • 12:00 Check out
  • Surfzeiten sind an die Bedingungen angepasst.

Retreat Ort

Das Anwesen befindet sich auf einem großen Grundstück am Rande der kleinen portugiesischen Stadt Columbeira. Einige gute Surfspots finden Sie nur 15 bis 20 Fahrminuten entfernt. Supertubos und die Strände von Peniche und Baleal sind gleich um die Ecke. Es gibt mehrere Wanderwege in unmittelbarer Nähe. Dieser Bereich der Küste ist leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln und dem Auto (ca. 40 Minuten) von Lissabon zu erreichen. Einige Billig-Airlines fliegen aus verschiedenen Teilen von Europa nach Lissabon, so dass dieses lange Yoga Wochenende zum perfekten Urlaub wird.

Entfernungen

  • Lissabon - 40 Minuten

Ausstattung

Aktivitäten

  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Picknick-Bereich
  • Terrasse

Services

  • ATM / Banken in der Nähe
  • Tourenplanung
  • Bettenservice

Verpflegung

Einfache, frische und nahrhafte Mahlzeiten werden während des Urlaubs serviert, wobei das Produkt für sich selbst sprechen wird.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Genießen Sie die schönen Gärten
  • Machen Sie eine Wanderung
  • Surfen
  • Entspannen Sie am Strand
  • Stand up Paddle-Boarding
  • Nehmen Sie ein Bad im Pool
  • Besuch der mittelalterlichen Stadt Obidos
  • Entspannen vor dem Kamin

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen
  • Alle Mahlzeiten inklusive
  • Abholung vom Busbahnhof in Bombarral für Gäste die mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen
  • Surf-Unterricht und alle Geräte
  • Yoga-Kurse

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Transfers sind nicht im Pauschalpreis inbegriffen.

Anreise

Anfahrt mit dem Auto von Lissabon Portela Flughafen (LIS)

  • Nachdem Sie den Flughafen verlassen haben, nehmen Sie die E1 in Richtung Norden (Norte) und folgen dann der Beschilderung, die IC17 sagt.
  • Nach wenigen Kilometern müssen sich auf der rechten Spur halten, um auf die Autobahn A8 (Richtung Norte) zu kommen, die Sie nach Columbeira führt.
  • Für rund 70 Kilometer bleiben Sie auf der Autobahn A8 bis zur Ausfahrt Carvalhal / Delgada.
  • Dort verlassen Sie die Autobahn und biegen sofort rechts ab, um parallel zur Autobahn zu fahren.
  • Nach ein paar Kilometern kommt ein Schild auf der linken Seite in Richtung Rolica, an dem Sie links abbiegen müssen.
  • Nach rund zwei Kilometern passieren Sie eine Tankstelle auf der rechten Seite.
  • Bleiben Sie auf der Straße, bis Sie einen weißen Felsen auf der rechten Seite der Straße sehen, der die Zahl "2" trägt.
  • Biegen Sie sofort links ab und folgen Sie einer kleinen Straße in Richtung der Hügel.
  • Am Ende der Strasse biegen Sie rechts in eine sehr enge Straße ein und nach ca. 100 m sind Sie bei Buddha-Retreats angekommen.
  • Es ist ratsam, die Adresse in Ihr Navigationssystem einzugeben oder die Route auf Google Maps nachzuschlagen, bevor Sie losfahren: Rua Salvador Carvalho dos Santos 7, Columbeira, Portugal.

Anreise mit dem Flugzeug

Einige Billig-Airlines fliegen aus verschiedenen Teilen von Europa nach Lissabon, so dass dieses lange Yoga Wochenende zum perfekten Urlaub wird.

Der nächstgelegene Flughafen zum Buddha Retreats Yoga & Surf ist Lissabon Portela Flughafen, 75 km entfernt. Die portugiesische nationale Fluggesellschaft TAP bietet Flüge von allen größeren europäischen Städten nach Lissabon und es gibt zahlreiche Billigflieger mit Flügen.

Bei einem Besuch in der Hauptsaison (Juli bis August) ist es ratsam, früh zu buchen, da die Preise in der Regel in diesen Monaten ziemlich hoch sind. Wenn Sie von einem der folgenden Orte abfliegen, empfiehlt es sich, die Webseiten dieser Fluggesellschaften nach verfügbaren Flügen zu überprüfen.

Von Amsterdam: EasyJet und Transavia

Aus London, Liverpool, Edinburgh: EasyJet

Von Berlin, Bremen, Dresden, Leipzig, Hamburg, Hannover und Köln-Bonn: Germanwings

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Sobald Sie am Flughafen Lissabon angekommen sind und Ihr Gepäck haben, müssen Sie ein Taxi zum Campo Grande Busbahnhof nehmen, der nur zweieinhalb Kilometer vom Flughafen entfernt ist.

Es gibt einen Taxistand direkt vor der Ankunftshalle.

Vom Campo Grande Terminal fahren Busse häufig zu Bombarral (ca. 45 Minuten), wo Sie abgeholt werden.

Sie können den Busfahrplan des Rapida Verde Bus von Lissabon nach Bombarral von der Website Rodotejo herunterladen.

Bitte informieren Sie Buddha Retreats Yoga & Surf über Ihre voraussichtliche Ankunftszeit, damit Ihre Abholung organisiert werden kann.

Anreise mit dem Taxi

Sie nehmen ein Taxi vom Flughafen Lissabon Portela zum Urlaubsort, was etwa 80 bis 90 EUR pro Strecke kostet.

Großartig 9.6 /10 18 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Availability

This vacation is available in March - October, please select an arrival date below.

 

Low season
  • March – June

 

High season
  • July – October
Sonntag, 8 Juli 2018
(8 Tage / 7 Nächte)

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