5 Tage Yoga und Surf Urlaub in Columbeira, Portugal

  • Buddha Retreats Yoga & Surf Hotel, R. Salvador Carvalho dos Santos 9, 2540-608, Columbeira, Portugal

Surf und Yoga Urlaub Portugal

Erleben Sie die perfekte Kombination aus Yoga und Surfen an den besten Spots Europas! Das Ziel dieses Urlaubs ist es, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen Energie tanken, entspannen, einen Gang zurückschalten, ihr hektisches Leben hinter sich lassen und Körper und Geist nähren können. Wir bieten dafür eine wunderschöne, nachhaltige Umgebung - gut für Flora und Fauna.

Höhepunkte

  • Tägliche Yoga-Kurse
  • Täglich Surf-Theorie und Unterricht
  • Zertifizierte Ausbilder für Yoga und Surfen
  • Alle Mahlzeiten inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Abholung vom Busbahnhof Bombarral
  • Viele Surf-Spots in der Nähe
  • 4 Übernachtungen
  • Kurse an 5 Tagen
  • Niederländisch, Deutsch, Englisch
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Sie wohnen in einer schönen portugiesischen Quinta (Landhaus) im Doppel-oder Einzelzimmer. Sie werden Ihre bevorzugte Zimmerkategorie aus fünf Doppel- oder Zweibettzimmern mit Gemeinschaftsbad, zwei Einzelzimmern mit Gemeinschaftsbad oder drei Zimmern mit eigenem Bad für bis zu drei Gäste wählen können.

Das Anwesen besteht aus einem Haupthaus, mehreren zusätzlichen Gebäuden, Terrassen, einem Indoor- und Outdoor-Yoga-Studio, einem Schwimmbad, einem kleinen Fluss, Obstbäumen, einem Meditationsgarten und ländlichen Flächen. Die Gärten rund um das Haupthaus haben rund 5000 Quadratmeter und bieten genügend Platz zum Entspannen.

Surfen

Portugal und insbesondere die Küste rund um Peniche und Baleal bieten die besten Bedingungen zum Surfen, egal ob Sie Anfänger sind oder Ihr Surfen verbessern wollen. Buddha-Retreats glaubt, dass Schüler am besten lernen, wenn sie in kleinen Gruppen sind und Ausbilder genug Zeit mit jedem Schüler verbringen können, um an individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten zu arbeiten.

Die Surfkurse eignen sich für alle Arten von Ebenen: von Anfängern über mittlere Erfahrung bis hin zu fortgeschrittenen Surfern. Die Ausbilder nehmen sich Zeit, um Theorie und Praxis, sowie grundlegende Fähigkeiten am Strand zu erklären. Sie erhalten die gesamte Ausrüstung, die benötigt wird, und einen Neoprenanzug, der sie warm hält. Die Bedingungen zum Surfen eignen sich ganzjährig mit größeren Wellen im Herbst und Winter und kleineren Wellen im Frühjahr und Sommer.

Yoga

Während des Urlaubs lehren die Lehrer Iyengar-Yoga, eine dynamische und körperlich intensive Form des Yoga, wobei der Schwerpunkt auf korrekter Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) liegt. Diese Vorgehensweise ermöglicht es Energie ungehindert durch den Körper zu fließen. Die Praxis des Yoga wird Stärke und Flexibilität des Körpers und mehr Ruhe für Ihren Geist verleihen.

Die Yoga-Praxis konzentriert sich auf die Kern-Kraft und Balance, was große Vorteile für das Surfen hat. Die Yoga-Sitzungen sollen Kernkompetenz aufbauen und Balance, Flexibilität und Energie-Level erhöhen.

Jede Klasse ist eine Herausforderung, und Sie werden mit Ihrem Körper arbeiten. Sonnengrüße (Surya Namaskar) sind eine gute Möglichkeit, die Arme und die Brust vor dem Surfen zu stärken; sich nach vorne zu beugen und zu stretchen sind gute Möglichkeiten, den Körper nach einem langen Tag des Surfens freizugeben. Jede Sitzung endet mit mindestens fünf Minuten der Entspannung (Savasana). Surfer und Nicht-Surfer aller Stufen können von den Kursen profitieren. Die Yoga-Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Tag der Anreise

  • 15:00 Ankunft
  • 17:30 Yoga-Kurs
  • 19:30 Abendessen

Aktivitäten an Tag 2-, 3- und 4

  • 08:30 Frühstück
  • 10:00 Surfen
  • 13:30 Mittagessen und entspannen
  • 17:00 Yoga
  • 19:30 Abendessen

Am Tag der Abreise

  • 8:00 leichtes Frühstück
  • 09:00 Yoga
  • 10:30 Brunch
  • 13:00 Check out

Das Anwesen befindet sich auf einem großen Grundstück am Rande der kleinen portugiesischen Stadt Columbeira. Einige gute Surfspots finden Sie nur 15 bis 20 Fahrminuten entfernt. Supertubos und die Strände von Peniche und Baleal sind gleich um die Ecke. Es gibt mehrere Wanderwege in unmittelbarer Nähe.

Dieser Bereich der Küste ist leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln und dem Auto (ca. 40 Minuten) von Lissabon zu erreichen. Einige Billig-Airlines fliegen aus verschiedenen Teilen von Europa nach Lissabon, so dass dieses lange Yoga Wochenende zum perfekten Urlaub wird.

Orte in der Nähe

  • Lissabon - 40 Minuten
Aktivitäten
  • Surfen
  • Schwimmen
  • Pool im Außenbereich
Allgemeines
  • Strand in der Nähe
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Fluss
  • Terrasse

Essen wird bei Buddha Retreats sehr ernst genommen. Als Teil ihres Yoga und Surf Urlaubs bieten sie Ihnen täglich leckere und gesunde Mahlzeiten an. Sie tischen eine Fülle von lokal angebautem Obst und Gemüse auf, das oft aus dem eigenen Garten oder von den lokalen Märkten stammt. Das Menü basiert auf der Philosophie von Whole Foods, so dass vorverarbeitete Lebensmittel und Konservierungsstoffe vermieden werden.

Am Morgen wird Ihnen ein gesundes und anregendes Frühstück serviert, mit hausgemachtem Müsli, frischem Obst, frisch gebackenem Brot und Bananenbrot und anderem. Je nach Terminplan genießen Sie ein köstliches Mittagessen entweder am Haus Buddha Retreats oder erhalten ein Lunchpaket, das Sie am Strand genießen können.

Nach einem aktiven Tag wird Ihnen ein Abendessen auf der Terrasse serviert, welches Sie beim Sonnenuntergang oder im Innenbereich vor dem knisternden Kamin genießen können. Während der warmen Perioden werden die Mitarbeiter von Buddha Retreats versuchen, einmal pro Woche ein Meeresfrüchte-Barbecue mit frisch gefangenem Fisch zu veranstalten. Die anderen Mahlzeiten werden vegetarisch sein. Im Rahmen des Urlaubs genießen Sie frischen Kaffee, Kräutertees und gereinigtes Wasser, wie Sie wünschen. Während des Abendessens werden Ihnen portugiesische Rot- und Weißweine serviert.

  • Genießen Sie die schönen Gärten
  • Wandern
  • Vor dem Kamin entspannen
  • Entspannen Sie am Strand
  • Stand up Paddle-Boarding
  • Surfen
  • Nehmen Sie ein Bad im Pool
  • Besuch der mittelalterlichen Stadt Obidos
  • 4 Übernachtungen
  • Täglichen Mahlzeiten
  • Abholung vom Busbahnhof in Bombarral für Gäste die mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen
  • Surf-Unterricht und alle Geräte
  • Yoga-Kurse
  • Optionale Aktivitäten
  • Flughafen-Transfer
  • Persönliche Ausgaben

Anfahrt mit dem Auto von Lissabon Portela Flughafen (LIS)

  • Nachdem Sie den Flughafen verlassen haben nehmen Sie die E1 in Richtung Norden (Norte) und folgen dann der Beschilderung, die IC17 sagt.
  • Nach wenigen Kilometern müssen sich auf der rechten Spur halten, um auf die Autobahn A8 (Richtung Norte) zu kommen, die Sie nach Columbeira führt.
  • Für rund 70 Kilometer bleiben Sie auf der Autobahn A8 bis zur Ausfahrt Carvalhal / Delgada.
  • Dort verlassen Sie die Autobahn und biegen sofort rechts ab, um parallel zur Autobahn zu fahren.
  • Nach ein paar Kilometern kommt ein Schild auf der linken Seite in Richtung Rolica, an dem Sie links abbiegen müssen.
  • Nach rund zwei Kilometern passieren Sie eine Tankstelle auf der rechten Seite.
  • Bleiben Sie auf der Straße, bis Sie einen weißen Felsen auf der rechten Seite der Straße sehen, der die Zahl "2" trägt.
  • Biegen Sie sofort links ab und folgen Sie einer kleinen Straße in Richtung der Hügel.
  • Am Ende der Strasse biegen Sie rechts in eine sehr enge Straße ein und nach ca. 100 m sind Sie bei Buddha-Retreats angekommen.
  • Es ist ratsam, die Adresse in Ihr Navigationssystem einzugeben oder die Route auf Google Maps nachzuschlagen, bevor Sie losfahren: Rua Salvador Carvalho dos Santos 7, Columbeira, Portugal.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Lisbon Portela Airport (LIS). Der nächstgelegene Flughafen zum Buddha Retreats Yoga & Surf ist Lissabon Portela Flughafen, 75 km entfernt. Die portugiesische nationale Fluggesellschaft TAP bietet Flüge von allen größeren europäischen Städten nach Lissabon und es gibt zahlreiche Billigflieger mit Flügen.

Bei einem Besuch in der Hauptsaison (Juli bis August) ist es ratsam, früh zu buchen, da die Preise in der Regel in diesen Monaten ziemlich hoch sind. Wenn Sie von einem der folgenden Orte abfliegen empfiehlt es sich, die Webseiten dieser Fluggesellschaften nach verfügbaren Flügen zu überprüfen.

Von Amsterdam können Sie zwischen Easyjet und Transavia wählen. Aus London, Liverpool und Edinburgh können Sie Easyjet wählen. Von Berlin, Bremen, Dresden, Leipzig, Hamburg, Hannover und Köln-Bonn aus ist Germanwings einen Versuch wert.

Anreise mit dem Bus

Sobald Sie am Flughafen Lissabon angekommen sind und Ihr Gepäck haben, müssen Sie ein Taxi zum Campo Grande Busbahnhof nehmen, der nur zweieinhalb Kilometer vom Flughafen entfernt ist. Es gibt einen Taxistand direkt vor der Ankunftshalle.

Vom Campo Grande Terminal fahren Busse häufig zu Bombarral (ca. 45 Minuten), wo Sie abgeholt werden. Sie können den Busfahrplan des Rapida Verde Bus von Lissabon nach Bombarral von der Website Rodotejo herunterladen. Bitte informieren Sie Buddha Retreats Yoga & Surf über Ihre voraussichtliche Ankunftszeit, damit Ihre Abholung organisiert werden kann.

Anreise mit dem Taxi

Sie nehmen ein Taxi vom Flughafen Lissabon Portela zum Urlaubsort, was etwa 80 bis 90 EUR pro Strecke kostet.

Columbeira, Portugal

Buddha Retreats befindet sich in dem kleinen Dorf Columbeira und bietet All-Inclusive Surf und Yoga Urlaube an einem wunderschönen Ort in Portugal an.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 82% der Zeit verfügbar.
ab --

5 Tage / 4 Nächte

Verfügbarkeit

Anreise: Mittwoch, 27 Dezember 2017
Abreise: Sonntag, 31 Dezember 2017

Availability

This vacation is available in April - October, please select an arrival date below.

 

High season
  • June 14 - October 1, 2017
  • Easter, Christmas, and New Year

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