Yoga auf dem Sonnendeck
Morgens, wenn der Tag noch jung und die Luft noch frisch ist, treffen wir uns vor dem Frühstück auf dem Sonnendeck unseres Windjammers und begrüßen den Tag mit einer ca. 1-stündigen Yogaeinheit. Wir beginnen mit aufwärmenden Asanas und energetisierenden Atemübungen. Danach fließen wir durch verschiedene Sonnengrußvariationen und enden mit ruhigen, dehnenden Haltungen und einer Schlußentspannung zum Nachspüren.
Vor dem Abendessen treffen wir uns erneut auf dem Sonnendeck und lassen gemeinsam den Tag vorüberziehen. Das Abend-Yoga dient dem Entspannen und Loslassen auf körperlicher sowie geistiger Ebene. Wir praktizieren Asanas aus dem Yinyoga, die 1-3 Minuten ohne Anstrengung gehalten werden. Auch ausgleichende Atemübungen werden in die Stunde integriert. Der Geist kann zur Ruhe kommen, die Energie im Körper beginnt zu fließen und es entsteht ein tiefes Entspannungsgefühl.
Die Reiseroute
Unsere Balearen-Segelreise beginnt und endet auf Mallorca. Im kleinen Hafen von Port de Sóller, am Fuße des Tramuntana-Gebirges, wartet unser Schiff auf uns. Nach einem ersten Abend und einer ersten Nacht im Hafen verlassen wir Port de Sóller und segeln entlang der wunderschönen Nordwestküste. Wilde Steilküsten säumen unsere Route und idyllische Buchten laden zu Zwischenstopps ein.
Sowohl südlich wie nördlich von Port de Sóller bieten sich uns viele Möglichkeiten. Wir können vom Schiff aus baden, zum Strand hinüber schwimmen (oder mit dem Dinghy übersetzen) und, wer mag, kann kleinere Wanderungen an der Küste unternehmen.
Unsere Route werden wir auch von den aktuellen Wind- und Wellenverhältnissen abhängig machen. Gern würden wir die Nachbarinseln Ibiza und Formentera während unserer Reise besuchen. Falls Wind und Wellen dagegen sprechen, setzen wir alternativ Kurs auf die nordöstlich gelegene Nachbarinsel Menorca.
Die Überfahrt zu den Nachbarinseln dauert nur wenige Stunden. Vielleicht segeln wir auch in den Sonnenuntergang hinein, nehmen einen Sundowner auf dem Sonnendeck und genießen in der heranbrechenden Nacht den wunderschönen Sternenhimmel. Weit draußen auf dem Meer, bei nahezu lautloser Fahrt, ist das ein besonders faszinierendes Erlebnis. Früh am nächsten Morgen liegen wir entweder in Ibiza oder, falls die Wettergottheiten es am Vortag anders entschieden haben, in Menorca in einer malerischen Bucht vor Anker.
Ein typischer Tagesablauf
Vormittags
- Guten Morgen - Yoga
- Frühstück
- Leinen los und Segel setzen – wir segeln zum nächsten Tagesziel
- Mittagessen
Nachmittags
- Badestop in einer schönen Bucht
- Kleiner Nachmittagssnack
- Ankunft am Tagesziel
- Baden und beachen oder Landgang
- Abend - Yoga
- Abendessen
- Tagesausklang an Bord oder an Land
