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7 Tage Self Empowerment Yoga Retreat auf Mallorca
Achtsames Yoga Retreat auf Mallorca
Self Empowerment – entwickle mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstvertrauen und finde zurück zu mehr Selbstbestimmung
Gönne dir eine Woche ganz für dich! Eine Woche, in der du dir Zeit nimmst, dich auf dich selbst zu konzentrieren, einen Gang zurückzuschalten und dir wieder dessen bewusst werden kannst, was dir wichtig ist und was dir gut tut.
In einer wunderschönen Finca, einem typischen mallorquinischen Landhaus, im Landesinneren, werden wir eine Woche damit verbringen, uns wieder mit unserem tiefsten Inneren zu verbinden.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Tägliche Yoga Einheiten
- Yoga Nidra Kurse und verschiedene Workshops
- Asanas, Meditation, Pranayama und Philosophie
- Ausflüge in die Umgebung und an schöne Strände
- Vegane Verpflegung mit Tee und Wasser
- 6 Übernachtungen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
Unterkunft
Die Finca S'Almudaina befindet sich im wunderschönen, ruhigen Landesinneren der Insel, wo man noch unbebaute Natur und typische kleine mallorquinische Dörfer vorfindet.
Beispielsweise Sineu, wo jeden Mittwoch der berühmte Wochenmarkt stattfindet, liegt nur 10 Fahrminuten entfernt. Die Finca bietet sechs Schlafzimmer mit angrenzenden Bädern, Wohnzimmer, WIFI, einen großen Außenbereich mit Sitzbereich, überdachter Chillout-Lounge, Swimmingpool mit Sonnenliegen und traumhaften Blick über die weite Landschaft.
Des Weiteren befinden sich unzählige Obstbäume, ein Gemüsegarten, Pfaue, Hühner, Enten und viele kleine romantische Ecken zum Entspannen und verweilen. Frisches Obst und Gemüse kann je nach Saison direkt gepflückt und genossen werden.
Programm
In täglichen Yogastunden, die neben Asanas auch Meditation, Pranayama und Philosophie beinhalten, werden wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen und zu mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein zurückkehren. %Als spezielles Highlight wird es Yoga Nidra Stunden geben und verschiedene Workshops und Meditationen, die uns helfen werden Eigenverantwortung zu übernehmen, zurück zu mehr Selbstliebe zu finden und so Veränderungen in unserem Leben zu erzielen.
Es wird dabei genügend Zeit bleiben, die Insel mit ihren wunderschönen Stranden, idyllischen Örtchen und traumhaften Landschaften zu erkunden, sei es bei einem Tag am Strand, einem Spaziergang durch die Natur, einer Wanderung im Tramuntana Gebirge oder einem Ausflug in Palmas Altstadt.
Programmablauf:
Täglich:
- 07:30 Uhr Tee
- 08:00 Uhr Yoga und Pranayama
- 10:30 Uhr Frühstück/Brunch
- 18:00 Uhr Yoga und Meditation
- 20:00 Uhr Abendessen
Zusätzlich:
- 2 mal Yoga Nidra
- 2 Workshops zum Thema Self-Empowerment
- Täglich Obst am Nachmittag
Lehrer
Patricia Grimaldi
Yoga Alliance RYT 200
Patricia is a 200-hour RYS certified yoga teacher based mainly in Majorca. She is the owner of the Studio Sapana Yoga, where she teaches Yin and Hatha yoga, and holds special events like yoga Nidra. Apart from that, she teaches private classes and at different hotels in Majorca. She completed her Hatha teacher training in India, the homeland of yoga. Feeling the urge to dive deeper into yoga, she has been coming back to India every year studying with her teachers. She completed a yoga course for pregnancy in Vienna, Austria, and a 50-hour Yin teacher training with Tara Ahern.
Anne Hess
Yoga Alliance RYT 200
Anne is a yoga teacher based in Munich, Germany. She mainly teaches Vinyasa yoga where she creates active flows to combine the movement of asanas with the breath. The poses do not only strengthen and stretch the body but also ease tension in the body and mind. She also teaches Yin yoga which is a perfect balance of the active Vinyasa Flows. After completing the 200-hour teacher training, she started giving regular classes in Munich. She visits workshops and training on a regular basis (Strala yoga with Tara Stiles). Together with Patricia Fuchs, she hosts retreats in Mallorca.
Retreat Ort
Das Retrat findet in der kleinen Gemeinde Montuïri auf der spanischen Baleareninsel Mallorca statt.
Orte in der Nähe
- Palma de Mallorca - 30 Minuten mit dem Auto
Verpflegung
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Frühstück
- Abendessen
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Biologisch
- Laktosefrei
Spa Behandlungen
Sie haben die Möglichkeit verschiedene Massagen zu buchen.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 6 Übernachtungen
- Alle Yogastunden, Meditationen und Workshops
- Vegane Verpflegung (inklusive Wasser und Tee)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugtickets
- Ausflüge
- Massagen und Privatstunden
Anreise
Recommended Airports
Palma de Mallorca Airport
22 km
Transfer nicht inbegriffen
Anreise mit dem Flugzeug
Buche deinen Flug zum Flughafen Palma de Mallorca (PMI).
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
