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Wie wäre es hiermit

7 Tage Zeit für dich Yoga Retreat auf Mallorca, Spanien

Zeit für dich Yoga Retreat auf Mallorca

Genießen Sie erholsame Tage auf der Sonneninsel Mallorca. Eine Atempause trotz wenig Zeit. Mit ganz viel Abstand zum Alltagstrott und ganz nah dran an Ihren Wünschen und Zielen im Leben. Gemeinsam genießen wir das gute Leben und spannende neue Denkanstöße. Für Frauen und Männer, Paare und Singles, Sonnenanbeter und Abtaucher.

Die Lehrer

Birgit, Christina, & Angela
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Retreat Highlights

  • Yoga Einheiten
  • Makko Ho-Gruppenstunde
  • Life-Coaching und Shiatsu-Stunden
  • Ayurveda-Ernährungsberatung
  • Geführte Wanderung
  • 6 Übernachtungen
  • Frühstück

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00

Unser Retreat findet in dem charmanten Vintage Hotel Bella Colina statt. In privilegierter Hügellage mit Panoramablick auf das Mittelmeer und das umliegende Gebirge, gehört es zu den außergewöhnlichsten Häusern der Region. Über den hoteleigenen Zugang sind es nur drei Gehminuten zum Boulevard und an den Strand.

Die frisch renovierten und geräumigen Zimmer sind individuell eingerichtet und verfügen über Himmelbetten, eine Klimaanlage, einen Flachbild-Sat-TV, einen Balkon sowie einer Badewanne.

Programm

Tanken Sie neue Energien für den Jahresendspurt: Genießen Sie die warmen Sonnenstrahlen des Goldenen Oktobers auf Mallorca: schalten Sie ab, verwöhnen Sie Ihre Sinne, gönnen Sie sich eine Auszeit nach einem anstrengenden Jahr.

Erholsame Spaziergänge in mediterraner Natur laden zum Verweilen, Nachdenken und Durchatmen ein. Bringen Sie Ihren Körper beim Joggen oder einer leichten Fahrradtour entlang des Tramuntana Gebirges in Schwung. Entdecken Sie die Geheimnisse einer vitalisierenden Ayurveda Ernährung. Unser Retreat ist die perfekte Kombination für Körper, Geist und Seele.

Nehmen Sie sich Zeit für Herzensangelegenheiten: Wie komme ich aus meinem Hamsterrad? Wie kriege ich Familie, Partnerschaft und Job in Einklang? Profitieren Sie von den wertvollen Tipps der erfahrenen Beziehungsexpertin Birgit Natale-Weber. Nutzen Sie diesen freien sicheren Raum – unter vier Augen und von Frau zu Frau!

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und nehmen Sie die Herausforderung kraftvoller Yogaübungen in Kombination mit abwechslungsreichen Atemübungen an. Christina Calá, Yogalehrerin und Personal Trainerin, zeigt Ihnen, wie Sie mal sanft, mal kraftvoll fließend ihre Balance finden und für innere Ruhe und mehr Gelassenheit sorgen.

Lernen Sie Shiatsu kennen, eine aus Japan stammende energetische Körperarbeit mit dem Ziel, Ungleichgewichte Ihres Energie-Kreislaufes zu erkennen und auszugleichen. Angela Schmidt, GesundFitShiatsu Praktikerin, wird Ihnen diese besondere Kunst näher bringen und sich auf Ihre augenblicklichen Bedürfnisse einstellen.

Programmablauf

SO, 21. OKT 18

  • Ab 15:00: Check-in and Welcome Drink
  • 19:30: Dinner & Get together

MO 22. OKT 18

  • 10:00 – 12:00: Welcome Session mit Angela, Tina & Birgit
  • anschließend Freizeit oder Life-Coaching, Personal Shiatsu oder Ayurveda Ernährungs-Coaching Sessions
  • 18:00 – 19:30: Yin Yoga mit Tina

DI 23. OKT 18

  • 09:30 – 10:30: Ayurveda Basics mit Tina
  • 11:00 – 12:30: Gruppen-Coaching I mit Birgit
  • anschließend Freizeit oder Life-Coaching, Personal Shiatsu oder Ayurveda Ernährungs-Coaching Session
  • 18:00 – 19:30: Yoga mit Tina

MI 24. OKT 18

  • Freizeit oder Life-Coaching, Personal Shiatsu oder Ayurveda Ernährungs-Coaching Sessions
  • 14:00 17:00: Geführte Wanderung inkl. Yoga & Stretching mit Tina

DO 25. OKT 18

  • 09:30 – 11:00: Yoga mit Tina
  • 10:00 – 10:30: Makko-Ho Körperübungen mit Angela
  • anschließend Freizeit oder Life-Coaching, Personal Shiatsu oder Ayurveda Ernährungs-Coaching Sessions

FR 26. OKT 18

  • 09:30 – 11:00: Yoga mit Tina
  • 11:00 – 12:30: Gruppen-Coaching II mit Birgit
  • anschließend Freizeit oder Life-Coaching, Personal Shiatsu oder Ayurveda Ernährungs-Coaching Sessions
  • 19:00: Dinner & Good-Bye Party

SA 27. OKT 18

  • Check-out
  • Abreise

Lehrer

Birgit Natale-Weber
Familienleben, Ehealltag, Beruf und Karriere: Nicht alles in unserem Leben verläuft nach Plan. Aber in jeder Krise steckt etwas Wunderbares, denn sie zeigt, wo wir Gas geben müssen. In einem Personal Coaching ist sie zunächst Ihr Zuhörer und Versteher. Liegt das Thema auf dem Tisch, erhalten Sie neue Denkanstöße, frische Impulse und praktische Tipps - authentisch, feinfühlig, mit klaren Worten und jeder Menge Humor. Ihr Fachwissen in love with Lebenserfahrung und Methoden aus der systemischen Familien- und Gesprächstherapie sowie Neuro-Linguistischen Programmieren, kurz NLP, ein.
Christina Calá
Christina Calá ist zertifizierte Yogalehrerin und Personal Trainerin. In ihrem Unterricht verbindet sie funktionelles Training und klassisches Yoga und schafft somit eine gelungene Synergie zwischen Balance und körperlicher Herausforderung – ein Mehrwert für Körper, Geist und Seele.
Angela Schmidt
Angela ist GesundFitShiatsu-Praktikerin mit „Leib und Seele“. Ihre Ausbildung an der Fachakademie für japanische Behandlungsmethoden aceki e.V., zahlreiche Fortbildungsseminare und die mehr als 4-jährige praktische Tätigkeit setzt Sie zielgerecht bei ihren Klienten ein. Die 60-minütigen Anwendungen führen Sie in eine Reise ins „Ich“, einen Ort der Erholung und Selbstfindung. Spüren Sie ihren eigenen Körper, angeregt durch äußere Impulse.

Retreat Ort

Traditionelle Bergdörfer zwischen einsamen, kristallklaren Buchten und den charakteristischen Ausläufern des Tramuntana-Gebirges – hier in der Südwestregion von Mallorca mit ihrer Vielfalt und ungeheuren Anziehungskraft genießen wir unsere diesjährige Auszeit.

Im Urlaubsort Peguera (auch als Paguera bekannt) laden uns gleich drei feinsandige Strände zu Spaziergängen und zum Baden ein – ein idealer Ausgangspunkt, um die beeindruckende Natur zu entdecken. Von hier aus starten die schönsten Wanderwege durch die Berge, vorbei an einige der hübschesten Dörfer der Insel.

Verpflegung

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Entspannung im Garten, Chillen am Pool, gemütlich ein Buch unterm Baum lesen, Spaziergänge in freier Natur oder am Strand sind in der Location möglich!

Spa Behandlungen

Zusätzliche Massagen oder Wellness-Angebote auf Anfrage.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 2 individuelle Life-Coaching-Einzelstunden à 50 Minuten
  • 2 Gruppen-Coachings à 90 Minuten
  • 1 individuelle Shiatsu-Stunde inkl. Anamnese (90 Minuten)
  • 1 Shiatsu-Stunde (60 Minuten)
  • 1 Makko Ho-Gruppenstunde (30 Minuten)
  • 4 YOGA-Gruppenstunden (für jedes Level geeignet)
  • 1 Ayurveda Basics-Gruppenstunde á 60 Minuten
  • 1 AYURVEDA-Ernährungsberatung á 60 Minuten
  • 1 geführte Wanderung (leicht bis mittel) inkl. Yoga-Elementen im wunderschönen Tramuntana Gebirge, entlang der mediterranen Küste
  • Welcome-Drinks am Anreisetag
  • 6 Übernachtungen
  • Frühstück

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Mittag- und Abendessen

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
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