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Fastenwandern und Yoga Retreat in Österreich

Der Neustart für Ihre Gesundheit. Eine Woche fasten, sich viel bewegen, Alltag und Ballast loslassen, um dem Wesentlichen in uns mehr Raum zu geben. Entgiften, Entschlacken, sich selbst wieder mehr spüren und Lebensfreude gewinnen. Sie fasten nach der Dr. Buchinger Methode mit gesunden Kräutertees und klarem Quellwasser als Labung während der Touren oder Sie praktizieren Basenfasten.

Die Lehrer

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Karin, Heidi Maria, Ida, & 1 Mehr...
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Retreat Highlights

  • Tägliche Wanderungen
  • Morgengymnastik oder Yoga
  • Entspannung nach den Wanderungen in der Sauna
  • Befindlichkeitsrunde mit ganzheitlichen Informationen am Abend
  • Gemeinsames Frühstück mit frischem Obst-Gemüsesaft und Tee
  • Beim Basenfasten auch mit Obstsalat
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
Gruppengröße: 3-10 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
14:00
Zeit zum Auschecken:
10:00

Ausstattung

  • Sauna
  • Essbereich
  • Terrasse
  • Kostenloses Parken
  • Parkplatz

Während des Retreats haben Sie ein Doppelzimmer zur Alleinbenützung. Alle Zimmer und Bäder haben einen frischen, neuzeitlichen und natürlichen Charakter. Dabei wurden traditionelle Materialien aus der Region verarbeitet. Wenn Sie danach die Balkontür öffnen strömt Ihnen die frische Bergluft der umliegenden Bergwelt der Schladminger Tauern oder vom Dachstein entgegen und Sie sind endgültig im Urlaub angekommen. Rundumpanorama inbegriffen! Abends, wenn Sie zu Bett gehen unterstützen die naturbelassenen Zirbenkissen Ihren ruhigen und ausgewogenen Schlaf.

Alle Zimmer sind circa 25 Quadratmeter groß, und für zwei bis drei Personen geeignet.

Die Zimmer sind mit naturbelassenem Ahornholz ausgestattet und verfügen über Bad oder Dusche, Schreibtisch, einem geräumigen Kleiderschrank, Flachbildschirm-TV, elektronischem Safe, eine ausziehbare Couch und individuell verstellbarer Heizung, sowie Haarfön im Badezimmer.

Programm

Sie haben die Möglichkeit sich zwischen zwei Fasten-Arten zu entscheiden. Beide Fasten Formen sind auf das gleiche Grundprinzip aufgebaut.

Buchinger Fasten

  • Darmreinigung
  • Ausreichende Bewegung mit Wandern
  • Entspannung zur Stressreduktion
  • Basensuppe, Tees, Wasser
  • 1/8 frisch gepressten Gemüsesaft
  • Ausreichend Schlaf

Basen Fasten- milde Fastenform

  • Für jeden Menschen gut geeignet
  • 100% basische Nahrung zur optimalen Entsäuerung

Bei dieser Art des Fastens darf man naturbelassenes Obst und Gemüse, kalt gepresste hochwertige Öle zu sich nehmen. Circa 300 - 400 Kalorien - durch das langsame Kauen werden die Verdauungsorgane entlastet.

Wochenprogramm Fasten und Yoga

  • Tagesbeginn: Gemeinsames Kräutertee trinken
  • Detox-Yoga oder Morgengymnastik
  • Gemeinsam starten Sie mit einem frisch gepressten Fasten-Gemüse-oder Obstsaft
  • Den ganzen Tag stehen Tee und frisches Bergquellwasser zur Verfügung
  • Entspannung in der Sauna
  • Abends Erfahrungsaustausch, bei einer stärkenden Gemüsebasensuppe oder basischer Teller
  • Infos rund ums Fasten und für die Erhaltung der Gesundheit

Lehrer

Karin Seebacher

Heidi Maria Seebacher

Ida Reiter

Mattea Gruber

Retreat Ort

Das Hotel Bergkristall liegt mitten in Österreich, in der oberen Steiermark, im Ennstal oberhalb der Bergstadt Schladming im Zentrum von Rohrmoos.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Sauna

Allgemeines

  • Essbereich
  • Terrasse

Services

  • Kostenloses Parken
  • Parkplatz

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Es erwartet Sie ein gemeinsames Frühstück mit frischem Obst-Gemüsesaft und Tee. Beim Basenfasten auch mit Obstsalat. Abends Erfahrungsaustausch, bei einer stärkenden Gemüsebasensuppe oder basischer Teller.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Tagsüber können Sie an einer der geführten Wanderungen teilnehmen, die ganz individuell auf Sie abgestimmt wird. Es ist nicht das Wichtigste den Gipfel zu erreichen sondern die Schönheiten der Region kennen zu lernen!

Spa Behandlungen

Eine gute Möglichkeit Körper, Geist und Seele noch besser in Einklang zu bringen oder die Muskulatur zu entspannen ist eine Massage. Sie haben die Möglichkeit gegen einen Aufpreis eine Massage zu buchen. Ob Energiemassage, Fußreflexmassage oder eine klassische Rückenmassage.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen
  • Benutzung der Sauna
  • Kräutertee am Morgen
  • Ganztägig Tee und frisches Bergquellwasser
  • Kostenfreier Tiefgargenplatz
  • Spezielle Detox-Ernährungskur
  • Tägliche Detox-Yoga Einheiten oder Morgengymnastik

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise
  • Persönliche Ausgaben
  • Ortstaxe

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zu einem dieser internationalen Flughäfen: München (MUC), Salzburg (SZG), Linz (LNZ), Graz (GRZ) und Wien (VIE).

Anreise mit dem Auto

Sie erreichen das Hotel einfach via Ennstal Bundesstraße B320 über Schladming - Richtung Rohrmoos bergauf. Beim Kreisverkehr in Rohrmoos biegen Sie links ab - Richtung Untertal. Bei der ersten Möglichkeit biegen Sie rechts ab, wo Sie bereits gut ausgeschildert das Hotel Bergkristall finden.

Fahrzeit: Eine Autostunde von Salzburg, zwei von Graz und drei von Wien.

Anreise mit dem Zug

Bitte suchen Sie eine Zugverbindung zum Bahnhof Schladming.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 3 TeilnehmerInnen

Verfügbarkeit

Anreise: Sonntag, 26 September 2021
Abreise: Sonntag, 3 Oktober 2021

Wählen Sie Ihr Paket:

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