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Yoga und Thai Yoga Massage Retreat in Italien

Begleite Ralf für eine Woche nach Sardinien. Im Norden dieser wunderschönen Insel, inmitten der Natur den hektischen Alltag weit hinter sich lassen, tief und frei durchatmen, loslassen, sich bewegen, entspannen. Gesund und lecker essen mit lauter Gleichgesinnten – an einem besonderen Ort, wo das Leben sich wie von selbst entschleunigt und Du einfach nur Sein darfst. Dieses Retreat lädt ein, Energie aufzutanken, sich Zeit zu nehmen und den eigenen Körper zu spüren. Während des Retreats hast du die Möglichkeit, die wunderschöne Natur zu genießen, Stille zu finden und Sardinien zu entdecken. Neben Yoga und Meditation kannst du dich bei einer wohltuenden Thai Yoga Massage entspannen.

Die Lehrer

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Täglich Pranayama und Meditationen
  • Täglich Thai Yoga Massage
  • Täglich Vegetarischer Brunch, Abendessen und Snacks
  • Kleine und familiäre Gruppe
  • 7 Übernachtungen
  • Flughafentransfer

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
Gruppengröße: 6-14 Teilnehmer
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Unterkunft

Ausstattung

  • Pool im Außenbereich
  • Garten
  • Küche
  • Terrasse

Die Villa verfügt insgesamt über sieben mediterran eingerichtete Doppelzimmer. Du kannst zwischen folgenden Kategorien auswählen:

  • 1 Suite: Queensize Doppelbett und eigenem Bad
  • 5 Deluxe Doppelzimmer: 2 Zimmer teilen sich ein Bad, die anderen 3 Zimmer sind mit eigenem Bad
  • 1 Economy Zimmer mit eigenem Bad

Das türkisblaue Meer befindet sich in Sichtweite. Von der großen Terrasse aus, blickst Du während des Yogas aufs Meer oder kannst die atemberaubende Aussicht aufs Meer vom Swimmingpool im Garten genießen und den Wellen lauschen. Die erste kleine Sandbucht ist nur 10 Minuten Fußweg entfernt.

Programm

Lassen Sie sich täglich durch Yoga, Thaimassage, Pranayama und Meditation in familiären Gruppen durch individuelle Prozesse und heilsames Erwachen regenerieren.

Es erwarten Sie zwei Yoga Einheiten täglich: Sunrise Yoga mit Meerblick, erfrischenden Atemübungen und genussvollen Flows, abgerundet durch viele abwechslungsreiche Meditationstechniken.

Bei den Afternoon Workshops lernen Sie die Kunst der Berührung kennen, Sie geben und erhalten täglich eine kleine Thaimassage. So schenken Sie Ihrem Körper noch weitere Entspannung und unterstützen die wohltuende Wirkung des Yogas, denn Thaimassage ist passives Yoga, bei dem sich körperliche und energetische Blockaden einfach auflösen können.

So könnte Dein Tag aussehen

Nach einer morgendlichen Yoga Einheit mit Vinyasa Flow und Pranayama und einem vollwertigen und gesunden Frühstück am Morgen, kannst du dir einfach Zeit für Dich nehmen. Zur Ruhe kommen, die idyllische Villa, samt Pool und Ausblick genießen, die Gegend erkunden, nichts tun oder dir eine entspannende Massage (Thai Yoga Massage und/oder Lomi-Lomi Massage) gönnen.

Am frühen Abend findest du dich ein weiteres Mal auf der Matte ein, für eine entspannte Yoga Einheit mit tiefen Dehnungen und sanftem Yin Yoga und Meditation. Zum Loslassen, sowohl körperlich als auch geistig. Gemeinsam klingt ihr den Tag aus, bei kulinarischem Gaumenschmaus und lockerer Runde. Natürlich nur, wenn du das auch willst.

Lehrer

Ralf Zimmermann

Retreat Ort

Die Location ist magisch. Die wunderschöne, freistehende Villa liegt in einem unberührten Naturschutzgebiet an der Nordküste Sardiniens im Naturpark Portobello di Gallura. Der Ort befindet sich im Norden Sardiniens zwischen den malerischen Städtchen Castelsardo und Santa Teresa di Gallura.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Es gibt täglich einen reichhaltigen und gesunden Brunch sowie ein Abendessen. Ein Obstbuffet steht Dir ganztägig zur Verfügung. Der hauseigene, sardische Koch Remo verwöhnt Dich exklusiv mit schmackhaften vegetarisch-mediterranen Gerichten und geht dabei auch speziell auf Deine eigenen Bedürfnisse ein.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Mittagessen
  • Snacks

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Wenn Ihr mit Eurer Gruppe oder auf eigene Faust die Insel erkunden wollt, bietet sich ein Mietwagen an, den man zu sehr günstigen Preisen direkt am Flughafen abholen und wieder abgeben kann.
  • In 10 Minuten erreicht Ihr das saftige Inland. Prähistorische Nuraghen (Turmbauten), die sich hier überall finden lassen, machen die Insel zu einem großen Freilichtmuseum. Außerdem gibt es einige landestypische Agritourismo Restaurants zum Probieren leckerer hofeigener Produkte traditionell zubereitet. Ebenfalls innerhalb von 10 Minuten erreichst du 2 große Sandstrände.
  • Für denjenigen, der gerne aufs Wasser will, kann ein wunderschöner Segeltörn als Tagesausflug organisiert werden, bei dem ihr zur Naturschutzinsel Asinara segelt und einsame Buchten ansteuert. Oder wie wäre es mit einer Bootstour zu den sardischen und korsischen Inseln oder ein Segeltörn zum Archipel della Maddalena und Isola Rossa?
  • Auf Wunsch stehen Wassersport wie Wind- oder Kitesurfen, Tauchen und Schnorcheln auf Deinem individuellen Programm, Horseriding ins wunderschöne Inland und an den Strand.

Spa Behandlungen

Bei den Afternoon Workshops lernen Sie die Kunst der Berührung kennen, Sie geben und erhalten täglich eine kleine Thaimassage. Zusätzlich können Sie eine entspannende Massage (Thai Yoga Massage und/oder Lomi-Lomi Massage) gegen Aufpreis buchen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen
  • 2 Tägliche Yoga Flows
  • Täglich Meditation und Pranayama
  • Afternoon Workshops zur Kunst der Berührung mit einer kleinen Thaimassage täglich
  • Vegetarischer Brunch, Abendessen und Snacks

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugticket
  • Transfer
  • Persönliche Ausgaben
  • Zusätzliche Massagen
  • Zusätzliche Speisen und Getränke

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 6 TeilnehmerInnen

Verfügbarkeit

Anreise: Samstag, 23 Oktober 2021
Abreise: Samstag, 30 Oktober 2021

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