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8 Tage Lebensfreude Pur im Yoga, Meditation und Tanz Retreat auf Mallorca
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Yoga Meditation Retreat Spanien

Lebensfreude pur - durch fließende Bewegungen spielerisch erfahren. Sich frei tanzen. Im Flow sein und Freude erfahren. Stress loslassen, Leichtigkeit und Freude hereinlassen. Das Herz zum Lachen bringen. Sich angenommen und angekommen fühlen. Strahle mit der Sonne um die Wette. Lebe und liebe den Moment! Im Ashram kannst Du unter Palmen, mit viel Sonne und mediterranem Flair vom Alltag Abstand gewinnen und unter Gleichgesinnten Erfahrungen austauschen und Neues kennenlernen. Das sehr familiäre Ashram-Team hilft Dir dabei. Diese befreiende Auszeit hilft Dir dabei Deine Energie deutlich wieder anzuheben, um anschließend dem Alltag mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Die Lehrer

Nina Vivian & Oumaida
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Retreat Highlights

  • 5x Meditationen oder Tanz
  • 10 Yoga Einheiten jeweils 90 Minuten
  • 30 Minuten individuelle Bewusstheitsübung
  • Einführung in Ocean of Light - Selbstbestimmung leben
  • Eine Küstenwanderung am Ausflugstag
  • 1 energetisierende Kakao-Zeremonie
  • Vegetarische Vollpension
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


Kurse an 6 Tagen
Gruppengröße: Maximal 4 Teilnehmer
Flughafentransfer inklusive: Palma de Mallorca Airport
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
18:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Die Ashram-Finca verfügt über drei gemütlich eingerichtete Doppelzimmer mit je zwei Einzelbetten. Die offene Küche geht in einen kleinen Aufenthaltsbereich mit einem Kamin über. Die urig gestaltete Außenanlage besticht durch die traumhafte Aussicht auf das Gebirge. Über drei Terrassen (eine davon überdacht) kann sowohl das Tramuntana-Gebirge als auch der Obstgarten betrachtet werden. Mit der Morgensonne wird das Gebirge angestrahlt und bietet somit eine wunderschöne Kulisse zum Träumen und die Seele baumeln lassen. Die Sonne geht vor deinen Augen hinter den Bergen wieder unter.

Auf dem Grundstück wurde ein bunter Obstbaum-Bestand gepflanzt, wie z.B. Orangen, Zitronen, Mandarinen, Feigen, Grapefruit, Birnen, Nispeln und Mandeln, sowie einige Weintrauben-Reben. Natürlich ist das Obst jeweils zur passenden Erntezeit verfügbar.

Leicht oberhalb der Finca befindet sich ein schöner Pool mit einer Liegewiese, ebenso mit einem fantastischen Weitblick, der die Herzen öffnet. Hier ist der optimale Ort für ein Sonnenbad. Fünf hochgewachsene Fächer-Palmen umsäumen den Pool und im Wind lassen die Palmblätter ein Rauschen des Meeres ertönen. Das sanfte Plätschern eines kleinen Wasserbrunnens beruhigt und reinigt unsere Sinne und schenkt zwei Fischen „OM & Shanti“ ein Zuhause. Diese wunderbare Nische eignet sich wunderbar zum Lesen oder zum Träumen. Hängematten und überdachte Ruheoasen sowie die gemütliche und liebevolle Atmosphäre runden das kleine Fleckchen Paradies ab. W-LAN Empfang steht für die Gäste zur kostenlosen Nutzung zur Verfügung.

Einzelzimmer auf Anfrage möglich.

Programm

Die ausgewogene Retreat-Woche ist erfüllt mit täglichen Yogastunden, aktiven Meditationen, Tanz und guter Laune. Du tauchst ein in die Praxis von "Ocean of Light" und Genuss und Freude auf allen Ebenen vertiefen deine Entspannung sowie Erfahrungen für neue Lebensimpulse. Du genießt die köstliche Ashram-Küche und in den Pausen machst du Spaziergänge, chillst in der Hängematte, liest und verbringst ruhige Stunden am Pool.

Du wirst wertvolle Übungen und viele neue Impulse mit nach Hause nehmen, um deine fortwährende Beziehung zu Deiner inneren Welt mit Leichtigkeit zu fördern.

Die Yogapraxis findet unter der Kursleitung der Yogalehrerin Nina Vivian mit internationaler Yogaerfahrung statt. Die Yoga-Übungen und die Meditationen sind sowohl für Erfahrene als auch für Neulinge optimal geeignet.

Die Meditations-Einheiten, Tanz, die Einführung in "Ocean of Light" sowie die atemberaubende Küstenwanderung werden mit Oumaida begleitet. Auch während der Küstenwanderung wird die Natur mit ihren reinigenden Elementen genutzt, um ein erfüllendes Meditationserlebnis zu erfahren.

Genieße die Sonne, das Meer, gesundes Essen und verwöhne mit allen Sinnen "Körper, Geist & Seele" - erlebe Deine Auszeit als pure Lebensfreude!

Retreat-Ablauf

Im Vordergrund stehen an diesen Tagen "die Freude an Yoga und der achtsame Umgang mit uns, unserem Körper und unseren Gefühlen".

Samstag - Anreisetag

Gegen 18:00 Uhr genießt du gemeinsam das Abendessen. Im Anschluss findet ihr euch im Kreis zu einem Willkommensritual zusammen und besprecht den weiteren Wochenverlauf, der flexibel und im Flow sein darf.

Sonntag, Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag:

  • 08:30 Uhr Treffen, ihr begrüßt den Tag mit warmes Wasser
  • 08:45 Uhr Pranayama, Hatha Yoga mit Nina
  • 10:30 Uhr Reichhaltiges Frühstück
  • Ruhepause

Die Tanz-Meditationen mit Oumaida finden abwechselnd Nachmittags und Abends statt.

  • 16:00 Uhr Sanftes Yin-Yoga mit Nina
  • 18:00 Uhr Köstliches Abendessen
  • 19:00 Uhr Bereichernde Gespräche im Flow
  • 20:00 Uhr Ihr lasst den Tag ausklingen

Mittwoch - Ausflugstag

  • 09:00 Uhr Frühstück
  • 10:30 Uhr Abfahrt
  • 16:30 Uhr Auswärtiges Essen

Ihr besucht ein idyllisches Bergdorf und unternehmt eine leichte Küstenwanderung. Die neuen Impulse und Erfahrungen können in der magischen Natur und Küstenlandschft Mallorcas nachwirken. Ihr taucht mit einer Bewusstheits-Meditation noch tiefer in die Natur ein und verbindet euch mit allem was ist.

Am Ausflugstag findet kein Yoga statt.

Freitag - Abschiedsabend

  • 19:30 Uhr Kakao-Zeremonie mit ekstatischer Tanz-Session - tanz Dich frei!

Samstag - Abreisetag

  • 09:00 Uhr Frühstück
  • 11:00 Uhr Verabschiedung

Dieses Retreat ist für alle Ashram-Besucherinnen "ohne Vorkenntnisse" geeignet, die in einer kleinen und individuellen Gruppe die Yoga-Praxis vertiefen und Freude in der Bewegung erfahren möchten.

Bitte teile dem Anbieter bei Deiner Anfrage mit, ob Du diverse Vorerkrankungen oder Lebensmittelunverträglichkeiten hast oder in psychologischer Behandlung bist, um diese im Vorfeld abklären zu können.

Ausflüge (inklusive)

Mittwoch ist ein Ausflugstag, du unternimmst eine leichte Küstenwanderung. Die Gruppe startet morgens direkt nach dem Frühstück. Die neuen Impulse und Erfahrungen können in der magischen Natur Mallorcas nachwirken.

Lehrer

Nina Vivian Köhler

Oumaida Fabian

Retreat Ort

Das Ashram auf Mallorca ist ein Ort des Rückzugs, Entspannung und Besinnung mit der wunderbaren Möglichkeit für Frauen ihre Auszeit mit Gleichgesinnten zu verbringen. Die Ashram Gemeinschaft wird organiert auf einer ländlich gelegenen Finca.

Ashram-Urlaub auf einer typisch mallorquinischen Finca – hier finden sich Idylle, Ruhe und viel Natur wieder. Morgens wirst du mit einem Vorgelkonzert begrüßt und während der Abenddämmerung verabschiedest du den Tag mit den berühmten und atemberaubenden Sonnenuntergängen Mallorcas hinter dem Tramuntana-Gebirge, das zum Welterbe gehört.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Jeden Morgen servieren dir die Gastgeber ein reichhaltiges Frühstück. Mittags stehen dir Snacks (Smoothie, Nüsse, Obst) zur Verfügung. Abends gibt es ein vegetarisches Abendessen, teils mit Gemüse aus eigenem Anbau. Den ganzen Tag über steht Wasser und Tee für dich bereit.

Bitte teile dem Anbieter im Vorfeld des Retreats mit, ob du diverse Vorerkrankungen oder Lebensmittelunverträglichkeiten hast, sodass dies im Vorfeld abgeklärt werden kann.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Auf Anfrage kann vor Ort auch eine wohltuende Ganzkörpermassage oder Craneo Sacral mit Sarjan und/oder eine Tiefenfeld-Entspannung, eine unter den Gästen sehr beliebte Energie-Anwendung mit Claudia (Akasha-Reading/Quantenheilung) gebucht werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
  • An 5 Tagen 2x Yoga (10 Einheiten jeweils 90 Min.)
  • An 5 Tagen 1x Tanz oder Meditation
  • Einführung in Ocean of Light - Selbstbestimmung leben
  • 30 Minuten individuelle Bewusstheitsübung
  • 1 Küstenwanderung am Ausflugstag
  • 1 energetisierende Kakao-Zeremonie
  • Reichhaltiges Frühstück mit selbstgebackenem Brot
  • Mittagssnack (Smoothie, Nüsse, Obst)
  • Vegetarisches Abendessen, Gemüse teils vom eigenen Anbau
  • Detox-Wasser, ​ganztägig Getränke (Wasser und Tee)
  • Flughafen Bus-Shuttle hin-/zurück mit einem "öffentlichen Bus"

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flug
  • Einzeltransfer
  • Taxi
  • Auswärtiges Essen

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Der Zielflughafen ist „Palma de Mallorca“ (PMI) auf der balearischen Insel Mallorca. In den Leistungen ist ein öffentlicher Flughafen-Shuttle mit einem öffentlichen Express-Bus direkt zur Finca bereits enthalten. Die Ticketkosten hin- und zurück in Höhe von 12 EUR werden im Ashram erstattet.

Die Veranstalter bieten einen Sammeltransfer inklusive zu 2 Zeitfenstern an:

  • Ab Flughafen: 12:00 Uhr und 16:00 Uhr
  • Ab Ashram-Finca: 07:00 Uhr und 12:00 Uhr

Individueller Transfer ist für 50 EUR pro Fahrt auf Anfrage möglich. Der Bus-Transfer bleibt bestehen, für individuelle Ankunftszeiten und wer sich die 50 EUR sparen möchte.

Für Gäste, die sich flexibel auf der Insel bewegen und häufiger zum Strand möchten, ist ein Mietwagen ratsam.

Airport: Palma de Mallorca Airport Flughafentransfer inklusive: Palma de Mallorca Airport Keine zusätzlichen Kosten. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 60% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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