6 Tage Yoga Retreat in Gironde, Frankreich

Vous séjournerez dans la maison de Anne. Vous serez immédiatement sous le charme de cette maison familiale dont les terrasses en bois invitent à la détente. Le studio est attenant à la maison, ce qui vous permettra de profiter des cours avec vue sur la piscine. Le stage se déroulera dans une ambiance chaleureuse et vous apprécierez les échanges et le partage. Le studio accueille un maximum de quatre à cinq élèves par cours et est équipé de matériel adapté à la pratique de chacun. Dans ce studio, il n'y a pas de place pour la compétition ou la performance.

Vous disposerez d'un espace privé, comprenant une chambre simple et confortable, avec bureau, livres et musique. La salle de bain sera à partager avec les autres participants.

Dimanche

• 18h00 : Arrivée. Rafraîchissement. Accueil, visite des lieux et installation
• 18h30 : Évaluation des attentes de chaque participant
• 19h30 : Dîner sous la tonnelle

Lundi/Mardi/Mercredi/Jeudi/Vendredi

• 07h30 : Citron chaud au lever
• 08h00 : Initiation à la méditation et au pranayama (respiration)
• 08h30 : Collation fruit, thé et tisane
• 09h00 : Cours de yoga personnalisé
• 11h00 : Brunch
• 12h00 : Temps libre
• 17h30 : Cours collectif ou individuel
• 19h30 : Dîner

Vous pourrez profiter de l'environnement naturel, la forêt, la rivière l'Eyre que l'on peut descendre en canoë depuis Mios, les ballades en vélo par les pistes cyclables, les plages à seulement 30mn où vous pourrez vous essayer au surf ou paddle, le Bassin d'Arcachon et ses ports ostréicoles, la dune du Pyla que vous pourrez gravir afin d'avoir une vue magnifique sur le bassin.

Vous séjournerez à Mios, près des ports ostréicoles du Bassin d'Arcachon, de l'océan et de Bordeaux.

Lieux à proximité :

• Plages - 30 minutes
• Arcachon - 23 minutes
• Bordeaux - 40 minutes

Lors de ce séjour, les brunchs et dîners sont inclus dans le prix de la retraite. Anne vous propose une cuisine saine, simple et gourmande, végétarienne ou classique, selon vos préférences. Les légumes et les fruits sont bio, et toute la cuisine est faite maison. Vous découvrirez des saveurs d'ailleurs mêlées d'épices, des repas savoureux et colorés, partagés avec convivialité. Vous prendrez vos repas sur les terrasses en bois donnant sur la piscine.

• Se promener dans la forêt
• Descendre en canoë la rivière l'Eyre depuis Mios
• Se balader en vélo sur les pistes cyclables
• Surfer les vagues de l'océan Atlantique
• Faire du paddle sur l'océan
• Visiter le Bassin d'Arcachon et ses ports ostréicoles
• Grimper la dune du Pyla pour avoir une vue magnifique sur le bassin d'Arcachon

Durant votre séjour, vous pourrez profiter de massages aux huiles, de séances de relaxation sur futon et de réflexologie pour un coût supplémentaire.

• 10h de cours de yoga (hatha, yin, restauratif, vinyasa)
• Séances de méditation et de pranayama quotidiennes
• Brunch et dîner
• 5 nuits d'hébergement en chambre privée

• Transport
• Activités et excursions non prévues au programme
• Dépenses personnelles et pourboires
• Assurance voyage et/ou annulation
• Massages
• Séance de SUP yoga

Arrivée par avion

Merci de réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Bordeaux - Mérignac (BOD).

Arrivée en voiture depuis Bordeaux

• Prendre l'A63 direction Bayonne
• Bifurquer sur l'A660, direction Arcachon
• Prendre la sortie numéro 1 direction Mios

• Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
• Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
• Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.