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6 Tage Einzigartiges Aerial Nackt Yoga Retreat im Osterzgebirge
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Aerial Nackt Yoga Retreat Deutschland

Wer sich zutraut, sich in die Lüfte zu begeben kann eine Stunde Aerial Yoga bei Alja buchen. Es ist leichter als es aussieht und bietet wesentlich mehr Möglichkeiten als die Yogamatte. An speziell entwickelten, elastischen Tüchern aus Fallschirmseide schwebt ihr durch diese Stunde. Diese besondere Form des Asanas Yoga kehrt die Schwerkraft Verhältnisse um und führt zu einem Gefühl grenzenloser Freiheit. Alle Umkehrhaltungen sind ohne Kraftaufwendungen möglich, ohne Druck auf Nacken, Wirbelsäule und Kopf.

Die Lehrer

Alena
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Retreat Highlights

  • 10x Nacktyoga mit Alja
  • 1x Nacktbaden im Natursee
  • Wellnesseintritt für die ganze Zeit
  • 1x Sizilianisches Buffet
  • Tägliche Halbpension
  • 5 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


Kurse an 6 Tagen
Gruppengröße: 10-16 Teilnehmer
Flughafentransfer verfügbar:
Dresden Airport (US$116 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
14:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Während des Retreats übernachten Sie im historischen Hotel Zollhaus mit 41 Zimmern. Das Hotel ist von 60.000 Quadratmetern Wiesen und Wäldern und einem See umgeben. Genießen Sie die Ruhe und beobachten Sie Hirsche und Pferde von Ihrem Fenster aus.

Die Umgebung ist ideal zum Wandern. Es gibt eine Vielfalt an beschilderten Wander– und Radwegen. Das Hotel Zollhaus bietet auch einen Platz zum Grillen und Entspannen. Langlaufen, Ski fahren und rodeln können Sie ab der Haustür des Hotels.

Das Landhotel bietet kunstvoll eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer. Alle Zimmer sind mit Dusche und Bad mit Badewanne, Föhn, Telefon, Weckradio, Satelliten– und Flachbildfernseher ausgestattet. In den Zimmern gibt es auch kostenlosen W-LAN Internetzugang. Zustellbetten und Kinderbetten sind auf Anfrage verfügbar.

Programm

Beim Yoga ist es wichtig, dass die Energie im Körper frei fließen kann. Jedes Kleidungsstück, jedes Gummiband, jede Naht ist dafür störend oder sogar hemmend. Die Mönche in Tibet tragen bewusst bei der Ausübung ihrer Praktiken nur eine Kutte und keine störende Unterwäsche. Ein indischer Yogi umwickelt sich mit leichten Tüchern. Enge Kleidung ist undenkbar. Der physische Körper beschränkt sich nicht auf die Haut. Energien fließen auch über der Hautschicht. Das hat Jeder schon einmal erfahren wenn die feinen Körperhaare auf der Haut durch statische Aufladung in Bewegung geraten sind.

Eng anliegende Leggings oder Sport BHs als typische Bekleidung der meisten Frauen, die Yoga praktizieren, sind daher kontraproduktiv. Generell behindert Kleidung die Durchblutung und den Durchfluss im Lymphsystem. Yoga will all diese Prozesse eigentlich verbessern. Ohne Bekleidung sind also die Voraussetzungen dafür wesentlich besser.

Beispielhafter Programmablauf

Am Anreisetag um 17:00 Uhr findet die erste Aerial Nackt Yoga statt. Jeden Morgen findet eine Aerial Nackt Yoga Einheit. Am Nachmittag finden Aerial Yoga und Asanas Yoga auf der Bodenmatte im Wechsel statt.

Am Abreisetag findet auch noch einmal Aerial Nackt Yoga statt.

Lehrer

Alena Goriletska

Retreat Ort

Das Landhotel Altes Zollhaus liegt im östlichen Erzgebirge nahe der tschechischen Grenze. Das Hotel befindet sich in der Nähe von Freiberg (Sachsen), umgeben von einer ruhigen und wunderschönen Landschaft im östlichen Erzgebirge, auf 800 Meter Höhe. Das Hotel liegt inmitten von Wiesen und Wäldern mit eigenen Quellen, einem See und Wander- und Radwegen.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Sauna
  • Einkaufsmöglichkeiten
  • Spa

Allgemeines

  • Bar
  • Café
  • Meditationsgarten
  • Restaurant
  • Yoga Studio

Services

  • Konferenzraum
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Ayurvedisches Frühstück und drei ayurvedische 3-Gänge Menüs am Abend erwarten Sie in diesem Retreat.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Yogisch
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Langlaufen und Ski Fahren im Winter, Radfahren, Wandern, Billard oder Reiten

Spa Behandlungen

Zusätzlich können folgende Behandlungen gebucht werden:

Ganzkörpermassage (ca. 60 Minuten/68 EUR) - Eine entspannende Massage für den ganzen Körper. Das vegetative Nervensystem wird stimuliert und die Abwehrkräfte werden gestärkt.

Reiki (ca. 60 Minuten/66 EUR) - Reiki ist eine uralte Technik zur Aktivierung, Wiederherstellung und Harmonisierung der natürlichen Lebensenergie. Sie stärkt und belebt den Organismus auf einfache Weise, stärkt und baut das Vertrauen zu sich selbst in Krankheits- und Krisenzeiten wieder auf. Sie hilft bei Stressabbau im täglichen Leben, verleiht neue Energie und Spannkraft, führt zu Tiefenentspannung, löst Energieblockaden und stärkt Ihre Abwehrkräfte.

Hot-Stone-Massage (ca. 60 Minuten/66 EUR) - Temperierte Lavasteine werden auf die energetischen Schlüsselpunkte des Körpers gelegt und der Körper wird durch sanftes Streichen mit den Steinen in Verbindung mit Öl massiert. Die Muskulatur wird entspannt, der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt und der Energiefluss des Körpers dadurch belebt.

Rückenmassage (ca. 25 Minuten/30 EUR) - Eine entspannende Massage – sanft oder kraftvoll, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Rücken-Nacken-Schulter-Kopf Massage (ca. 35 Minuten/41 EUR) - Zur Linderung von stress- und haltungsbedingten Verspannungen sowie als Präventionsmaßnahme.

Ritual-Relax-Gesicht (ca. 30 Minuten/38 EUR) - Die wohltuende Verwöhnbehandlung für SIE und IHN! Eine entspannende Lymph-Massage und eine mineralische Effektmaske sorgen für ein strahlendes Aussehen und eine wahrhaft schöne Auszeit.

Fußreflexzonen-Massage (ca. 45 Minuten/47 EUR bzw. ca. 30 Minuten/30 EUR) - Diese sehr wohltuende und entspannende Massage regt das Immunsystem an. Passive Muskeln werden aktiviert und Spannungen werden abgebaut.

Garshan – ayurvedische Ganzkörpermassage (ca. 60 Minuten/66 EUR) - Seidenhandschuhmassage ohne Öl – eine Peelingform der besonderen Art! Diese Massage fördert die Durchblutung der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes. Dabei werden Gewebeschlacken und Stoffwechselrückstände gelöst, der Kreislauf und der Lymphfluss werden aktiviert.

Abhyanga Ayurvedische Ganzkörpermassage (ca. 100 Minuten/89 EUR) - mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagestrichen dient diese Massage der Harmonisierung der Körperenergien und ist wunderbar geeignet zur Entspannung von Körper und Geist, Förderung der Ausscheidung von Toxinen und Schlacken sowie Verjüngung des ganzen Körpers. Durch eine regelmäßige Anwendung werden das Nervensystem beruhigt, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Mukabhyanga/Shiroabhyanga (ca. 45 Minuten/50 EUR) - Ayurvedische Gesichts- und Schultermassage mit einem speziellen Gesichtsöl, die das Hautbild verbessert, gegen Stress wirkt und die Sinnesorgane stärkt. Durch die Stimulation der sogenannten Marma-Vital-Punkte werden die Zirkulation des Blutes angeregt und die Energieflüsse harmonisiert. Die angespannte Muskulatur darf sich lösen. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Padabhyanga (ca. 50 Minuten/53 EUR) - Ayurvedische Fußmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl. Entspannt Beine und Füße, regt den Lymphfluss an und wirkt kräftigend sowie revitalisierend, so dass sie bei körperlicher Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit Anwendung findet. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Pristhabhyanga (ca. 50 Minuten/53 EUR) - Ayurvedische Rückenmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl, die bei Rückenschmerzen, stressbedingten Blockaden im Rücken und muskulären Verspannungen angewendet wird und beruhigend, regenerierend und ausgleichend wirkt. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Ohrkerzen-Antistress-Behandlung (ca. 35 Minuten/37 EUR) - Eine Massage zur Linderung von Stress und Nervosität. Sie wirkt entspannend und beruhigend, hilft bei Erkältungen, lindert Ohr- und Kopfschmerzen, vermindert Ohrgeräusche.

Ohrkerzen-Antistress-Behandlung und Rückenmassage (ca. 60 Minuten/69 EUR) - Eine Massage zur Linderung von Stress und Nervosität. Sie wirkt entspannend und beruhigend, hilft bei Erkältungen, lindert Ohr- und Kopfschmerzen, vermindert Ohrgeräusche. In Verbindung mit einer entspannenden Rücken-massage wird die positive Wirkung noch verstärkt.

Rücken-Nacken-Massage mit Peeling und heißen Aromatüchern (ca. 45 Minuten/45 EUR) - Fördert die Durchblutung, sehr wohltuend und entspannend, hilft Stress und Verspannungen zu lindern.

Rücken-Nacken-Massage mit Honig (ca. 35 Minuten/41 EUR) - Die Honig-Massage hat ihre Wurzeln in Tibet und Russland. Durch die Verbindung von Honig und einer speziellen Massagetechnik werden Salze, Gifte und Schlacken aus dem Körpergewebe gezogen. Die Massage ist pflegend und fördert die Durchblutung; im Anschluss folgt eine entspannende Massage mit natürlichen Ölen.

Chocolate-Massage Rücken (ca. 35 Minuten/48 EUR) - Diese Massage wird Ihre Sinne beflügeln. Feinste Massageschokolade, Kokosöl, Shea-Butter und reines Jojobaöl verleihen Ihrer Haut ein samt-weiches Gefühl. Eine Pflegekur, die Ihre Haut regeneriert und glättet.

Honig-Gesichtsmassage (ca. 35 Minuten/40 EUR) - Reinigung, Peeling, Tonisierung mit Mira Vera (Sauerstoff und ätherische Öle), anschließend erfolgt das Einmassieren von erwärmtem Honig und eine sanfte Gesichtsmassage. Die Abschlusspflege findet mit Regulat Bio-Hyaluron-Komplex statt.

Deluxe (ca. 120 Minuten/84 EUR) - Reinigung, Peeling, Tonisierung mit Mira Vera (Sauerstoff und ätherische Öle), Heilerde-Maske, Lymph-Massage, Korrektur der Augenbrauen, Färben von Augenbrauen und Wimpern, Hand- und Armmassage, Abschlusspflege mit Regulat Bio-Hyaluron-Komplex.

Basic (ca. 90 Minuten/67 EUR) - Reinigung, Peeling, Tonisierung mit Mira Vera (Sauerstoff und ätherische Öle), Heilerde-Maske, Lymph-Massage, Hand- und Armmassage, Abschluss-pflege mit Regulat Bio-Hyaluron-Komplex.

Haute O2 (ca. 90 Minuten/78 EUR) - Sauerstoff Gesichts-Kosmetik, diese außergewöhnliche Behandlung führt zu einem optisch sofort sichtbaren Pflege- und Schönheitsergebnis. Das Besondere ist, dass Nährstoffe wie die für die Haut wichtigen Vitamine A, C und E, aber auch Hyaluronsäure schonend in die Hautschichten eingebracht werden. Reinigung, Peeling, Tonisierung mit Mira Vera (Sauerstoff und ätherischen Ölen), Lymph-Massage, Vitaminkomplex, Aloe-Vera Vlies, Aufsprühen eines Vitamin A/E Wirkstoffpräparates über O2-Mikrozerstäubung auf Gesicht und Dekolleté, Hand- und Armmassage, Abschlusspflege mit Regulat Bio-Hyaluron-Komplex.

Lymphdrainage (ca. 45 Minuten/54 EUR) - Reinigung, Peeling, Tonisierung mit Mira Vera (Sauerstoff und ätherische Öle), Abschlusspflege mit Regulat Bio-Hyaluron-Komplex.

Zu allen Gesichtsbehandlungen buchbar: Korrektur der Augenbrauen 9 EUR, Färben der Augenbrauen 6 EUR, Färben der Wimpern 7 EUR.

Lassen Sie sich von den kompetenten Mitarbeitern/innen in unserem Wellnesshotel verwöhnen. Wohltuende Handgriffe, duftende Lotionen und Crèmes sowie das ruhige Ambiente – hier ist entspannen ganz einfach! Wir empfehlen Ihnen eine frühzeitige Buchung der Wohlfühlbehandlungen: am besten schon von zu Hause aus anfragen oder direkt bei der Zimmerbuchung reservieren. Somit kann Ihr Termin ganz nach Ihren Wünschen eingeplant werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 5 Übernachtungen inkl. Frühstück
  • 4x Halbpension
  • 10x Nacktyoga mit Alja
  • 1x Nacktbaden im Natursee
  • 1x Sizilianisches Buffet
  • Wellnesseintritt für die ganze Zeit

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Zusätzliche Behandlungen und Massagen

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Dresden (DRS) anzukommen. Der Flughafentransfer ist gegen einen Aufpreis von 100 EUR möglich.

Anreise mit der Bahn

Ein Transfer vom Bahnhof Altenberg-Neuhermsdorf ist für 20 EUR/Fahrt möglich. Für weitere Informationen senden Sie eine Anfrage an Altes Zollhaus.

Airport: Dresden Airport Flughafentransfer verfügbar: Dresden Airport (US$116 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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