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Yoga Retreat mit tibetischer Massage Deutschland

Du liebst Yoga, Natur, Massagen und Zeit nur für Dich? Dann ist diese Auszeit genau das Richtige!

Lass dich zu einem Wohlfühlwochenende der besonderen Art einladen, verbringe vier intensive Tage in wunderschöner Umgebung und erfahre die ganzheitliche Wirkung von Yoga auf allen Ebenen. Erlebe wie dir die individuell abgestimmten Körperübungen (Asanas) neue Kraft und Stabilität schenken, um Erdung und Ausgleich zu finden. Lerne deine Atmung zu beobachten und spüre wie der bewusste Atem dir zu mehr Freiheit und Leichtigkeit verhilft. Erkenne wie du durch Meditation bei dir im Hier und Jetzt ankommst und der Stress einer wohltuenden Ruhe weicht.

Die Lehrer

Susan & Linda
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Tibetische Massage Einheit
  • Sinnvoller Nachmittag in der Natur
  • Vegetarisches Frühstück
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


Kurse an 4 Tagen
Gruppengröße: Maximal 12 Teilnehmer
Flughafentransfer verfügbar:
Dresden Airport (US$117 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
14:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Ausstattung

  • Reiten
  • Sauna
  • Einkaufsmöglichkeiten
  • Spa
  • Bar
  • Café
  • Essbereich
  • Meditationsgarten
  • Restaurant
  • Yoga Studio
  • Konferenzraum
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Außendusche

Das Landhotel Altes Zolllhaus ist ein Hotel der Extra-Klasse, in dem Sie Kunst, Kultur, Yoga und Wellness erleben und genießen können! Das Alte Zollhaus liegt mitten in der Natur zwischen Wiesen, Feldern und Wäldern des östlichen Erzgebirges. Neu und sehr beliebt auch der Natur Badesee!

Wenn Sie den Alltag hinter sich lassen wollen, dann sind Sie hier genau richtig. Denn das Hotel verfügt über einen außergewöhnlich großen Wellnessbereich. Für Ihre Entspannung gibt es vier verschiedenen Saunen, ein vielfältiges Massage Angebot und Beauty-Behandlungen. Auch Basenfasten ist möglich.

Außerdem verfügt das Hotel über ein Dunkelrestaurant (erstes Nackt-Dunkelrestaurant in Deutschland), einen hauseigenen Steinofen Pizzeria, Sonnenterrasse, Kreuzgewölbe-Restaurant, Billiarde und eine Bar.

In allen Räumen, Gängen und Restaurants finden Sie Kunst aus aller Welt. Deshalb auch der Titel „Kunsthotel“, den die Presse dem Hotel verliehen hat. Nicht weniger als 36 Künstler aus Kanada, Costa Rica, Mexiko, Argentinien und Deutschland stellen das ganze Jahr über Ihre Werke bei aus. Der jährlich stattfindende Schneeskulpturen-Wettbewerb lockt tausende von Besuchern, hat in der überregionalen Presse Berücksichtigung gefunden und ergänzt so hervorragend das Konzept, Kunst aus verschiedenen Bereichen den Menschen zugänglich zu machen,

Das Hotel verfügt über 41 großzügig eingerichtete Zimmer mit Wohnkomfort im Landhaus-Stil. Alle Zimmer präsentieren sich mit einer individuellen Kunstnote, die sich in Bildern von Künstlern aus aller Welt widerspiegelt.

Große Kleiderschränke, Flatscreen TV, Telefon, WLAN-Internetzugang, Schreibtisch und ein eigenes Bad mit Dusche oder Badewanne, WC, Föhn, Kosmetikspiegel und -tücher vervollständigen die Zimmer.

In jeder Zimmerkategorie können die getrennten Matratzen der Doppelbetten auf Wunsch kostenfrei verbunden werden.

Programm

Donnerstag

  • Ankunft im Hotel
  • 17.45 Uhr Begrüßungsrunde
  • 18.00 Uhr Es wartet deine erste Stunde Yoga auf dich, die dir hilft ganz bei dir „anzukommen“ und dich auf dein besonderes Wochenende einstimmt.

Am Abend darfst du dich von der vielfältigen Küche verwöhnen lassen.

Freitag

Wir starten den Morgen um 07.30 Uhr mit einer aktivierenden Yogaeinheit, die dir neue Kraft für den Tag schenkt. Optional empfange ich dich um 07.00 Uhr zu einer erdenden Meditation

Im Anschluss an die Yogapraxis genießt du in ruhiger Atmosphäre ein Frühstück und kannst die Zeit bis zum Nachmittag ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten.

In dieser Zeit verwöhnt dich Linda mit einer 60-minütigen wohltuenden tibetischen Massage (inkl. Nachruhe).

Am Nachmittag wartet deine besondere kleine Auszeit auf dich. Beim Waldbaden lautet das Motto: „einfach in der Natur sein“. Hier lernst du die Natur mit allen Sinnen kennen und darfst den Augenblick genießen.

Den Abend schließen wir mit einer wohltuenden Yogaeinheit, welche deinen Tag mit Bewegung und Entspannung ausklingen lässt.

Ab 19.30 Uhr lassen wir den Tag beim Abendessen in gemütlicher Atmosphäre ausklingen.

Samstag

Am Morgen findet um 07.30 Uhr deine Yogaeinheit statt, die dich kraftvoll und mit neuer Energie in den Tag begleitet. Optional empfange ich dich bereits um 07.00 Uhr mit einer Mediation.

Beim Frühstück darfst du dann wieder nach Herzenslust genießen und dich auf einen Tag mit ganz viel Zeit für dich freuen. Vielleicht magst du die Natur erkunden, oder den einladenden Wellnessbereich nutzen.

Um 17.00 - 19.00 Uhr empfangen wir dich zu einer ganz besonderen Yogastunde. erlebe Yinyoga in einer wunderbaren Ergänzung mit Klangschalen. Spüre den Fluss der Energie und lasse dich am Ende der Praxis von einer Klangmeditation verzaubern.

Ab 19.30 Uhr darfst du dann ein letztes Mal an diesem Wochenende nach Herzenslust schlemmen und den Abend nach deinem Belieben ausklingen lassen.

Sonntag

Am Morgen findet um 07.30 Uhr deine letzte Yogaeinheit statt, die dich erfüllt und mit neuer Energie, in den Alltag entlässt. Optional empfange ich dich bereits um 07.00 Uhr mit einer Mediation.

Danach genießt du noch einmal dein ayurvedisches Frühstück und lässt vielleicht deine Yogaauszeit noch einmal Revue passieren. Wir verabschieden dich mit einer kleinen Feedbackrunde um 11.00 Uhr.

Da es deine Auszeit ist, entscheidest du nach deinen Bedürfnissen, welche Angebote du für dich in Anspruch nimmst.

Lehrer

Susan Schulz

Linda Büttner

Retreat Ort

Hermsdorf im Erzgebirge, auch Neuhermsdorf genannt, ist umgeben von Wald und Wiesen und lädt zum Wandern oder schönen Spaziergängen in den Wald ein. Die umliegende Natur bietet Entspannung pur, egal ob Sommer oder Winter. Golfen und Bauerngolfen, Radfahren oder Mountainbiken, Reiten oder die nahe gelegene Sommerrodelbahn sind nur einige der vielen Möglichkeiten.

Im Winter laden die Langlaufloipen, die unmittelbar vor der Haustüre starten zu Sportlichen Aktivitäten ein. Ein Gelände für Alpin Skiing und Snowboarden können Sie auch in wenigen Minuten vom Hotel aus erreichen.

Entfernungen

  • Dresden, 40 Kilometer
  • Prag, 100 Kilometer

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Aufgrund der Situation wird nur das normale Frühstück (nicht ayurvedisch) angeboten. Gerne kann man sich aber auch etwas anderes bestellen, z.B. in der hauseigenen Pizzeria, in unserem Kreuzgewölbe Restaurant oder eines unserer vegetarischen Gerichte.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Ganzkörpermassage (circa 60 Minuten/63,00 Euro) - Eine entspannende Massage für den ganzen Körper. Das vegetative Nervensystem wird stimuliert und die Abwehrkräfte werden gestärkt.

Reiki (circa 60 Minuten/61,00 Euro) - Reiki ist eine uralte Technik zur Aktivierung, Wiederherstellung und Harmonisierung der natürlichen Lebensenergie. Sie stärkt und belebt den Organismus auf einfache Weise, stärkt und baut das Vertrauen zu sich selbst in Krankheits- und Krisenzeiten wieder auf. Sie hilft bei Stressabbau im täglichen Leben, verleiht neue Energie und Spannkraft, führt zu Tiefenentspannung, löst Energieblockaden und stärkt Ihre Abwehrkräfte.

Hot-Stone-Massage (circa 60 Minuten/61,00 Euro) - Temperierte Lavasteine werden auf die energetischen Schlüsselpunkte des Körpers gelegt und der Körper wird durch sanftes Streichen mit den Steinen in Verbindung mit Öl massiert. Die Muskulatur wird entspannt, der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt und der Energiefluss des Körpers dadurch belebt.

Rückenmassage (circa 25 Minuten/25,00 Euro) - Eine entspannende Massage – sanft oder kraftvoll, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Rücken-Nacken-Schulter-Kopf Massage (circa 35 Minuten/36,00 Euro) - Zur Linderung von stress- und haltungsbedingten Verspannungen sowie als Präventionsmaßnahme.

Teilkörpermassage:

Ritual-Relax-Gesicht (circa 30 Minuten/33,00 Euro) - Die wohltuende Verwöhnbehandlung für SIE und IHN! Eine entspannende Lymph-Massage und eine mineralische Effektmaske sorgen für ein strahlendes Aussehen und eine wahrhaft schöne Auszeit.

Fußreflexzonen-Massage (circa 45 Minuten/45,00 Euro bzw. circa 30 Minuten/30,00 Euro) - Diese sehr wohltuende und entspannende Massage regt das Immunsystem an. Passive Muskeln werden aktiviert und Spannungen werden abgebaut.

Ayurvedische Massagen wie:

Garshan – ayurvedische Ganzkörpermassage (circa 60 Minuten/61,00 Euro) Seidenhandschuhmassage ohne Öl – eine Peelingform der besonderen Art! Diese Massage fördert die Durchblutung der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes. Dabei werden Gewebeschlacken und Stoffwechselrückstände gelöst, der Kreislauf und der Lymphfluss werden aktiviert.

Abhyanga Ayurvedische Ganzkörpermassage (circa 100 Minuten/85,00 Euro) mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagestrichen dient diese Massage der Harmonisierung der Körperenergien und ist wunderbar geeignet zur Entspannung von Körper und Geist, Förderung der Ausscheidung von Toxinen und Schlacken sowie Verjüngung des ganzen Körpers. Durch eine regelmäßige Anwendung werden das Nervensystem beruhigt, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Mukabhyanga / Shiroabhyanga (circa 45 Minuten/45,00 Euro) - Ayurvedische Gesichts- und Schultermassage mit einem speziellen Gesichtsöl, die das Hautbild verbessert, gegen Stress wirkt und die Sinnesorgane stärkt. Durch die Stimulation der sogenannten Marma-Vital-Punkte werden die Zirkulation des Blutes angeregt und die Energieflüsse harmonisiert. Die angespannte Muskulatur darf sich lösen. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Padabhyanga (circa 50 Minuten/49,00 Euro) - Ayurvedische Fußmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl. Entspannt Beine und Füße, regt den Lymphfluss an und wirkt kräftigend sowie revitalisierend, so dass sie bei körperlicher Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit Anwendung findet. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Pristhabhyanga (circa 50 Minuten/49,00 Euro) - Ayurvedische Rückenmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl, die bei Rückenschmerzen, stressbedingten Blockaden im Rücken und muskulären Verspannungen angewendet wird und beruhigend, regenerierend und ausgleichend wirkt. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Basisch-mineralische Salzpeeling-Massagen - Diese Massagen wirken sofort basisch entsäuernd, stimulierend und anregend. Die Haut wird weich und gepflegt:

Ganzkörper-Massage (circa 60 Minuten/62,00 Euro)

Rückenmassage (circa 30 Minuten/32,00 Euro)

Fuß-/Beinmassage (circa 30 Minuten/32,00 Euro)

Anti-Stress-Massagen:

Ohrkerzen-Antistress-Behandlung (circa 35 Minuten/33,00 Euro) - Eine Massage zur Linderung von Stress und Nervosität. Sie wirkt entspannend und beruhigend, hilft bei Erkältungen, lindert Ohr- und Kopfschmerzen, vermindert Ohrgeräusche.

Ohrkerzen-Antistress-Behandlung und Rückenmassage (circa 60 Minuten/64,00 Euro) - Eine Massage zur Linderung von Stress und Nervosität. Sie wirkt entspannend und beruhigend, hilft bei Erkältungen, lindert Ohr- und Kopfschmerzen, vermindert Ohrgeräusche. In Verbindung mit einer entspannenden Rücken-massage wird die positive Wirkung noch verstärkt.

Special-Massagen:

Rücken-Nacken-Massage mit Peeling und heißen Aromatüchern (circa 45 Minuten/40,00 Euro) - Fördert die Durchblutung, sehr wohltuend und entspannend, hilft Stress und Verspannungen zu lindern.

Rücken-Nacken-Massage mit Honig (circa 35 Minuten/36,00 Euro) - Die Honig-Massage hat ihre Wurzeln in Tibet und Russland. Durch die Verbindung von Honig und einer speziellen Massagetechnik werden Salze, Gifte und Schlacken aus dem Körpergewebe gezogen. Die Massage ist pflegend und fördert die Durchblutung; im Anschluss folgt eine entspannende Massage mit natürlichen Ölen.

Chocolate-Massage Rücken (circa 35 Minuten/43,00 Euro) - Diese Massage wird Ihre Sinne beflügeln. Feinste Massageschokolade, Kokosöl, Shea-Butter und reines Jojobaöl verleihen Ihrer Haut ein samt-weiches Gefühl. Eine Pflegekur, die Ihre Haut regeneriert und glättet.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Übernachtungen mit Frühstück
  • 6x Yoga
  • 1x Tibetische Massage
  • 1x Sinnvoller Nachmittag mit Waldbaden

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anfahrt
  • Getränke und Halbpension

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Dresden (DRS) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 100 EUR dazugebucht werden. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Altes Zollhaus.

Anreise mit dem Zug

Gerne können Sie auch mit dem Zug anreisen, in Dresden umsteigen und dann in den Bus 360 nach Altenberg steigen. Von dort aus gibt es einen Bus nach Neuhermsdorf. Dieser fährt allerdings nicht so oft am Tag. Ein Taxi kostet circa 25 EUR, gern können Sie gegen einen Aufpreis für 20 EUR von dort abgeholt werden. Bitte teilen Sie dies dem Alten Zollhaus mit.

Airport: Dresden Airport Flughafentransfer verfügbar: Dresden Airport (US$117 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 7 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
4 Tage / 3 Nächte
ab --
Montag, 11 Oktober 2021
(4 Tage / 3 Nächte)

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