3 Tage In die Ureigene Kraft Kommen im Yoga Retreat mit Veronika Rössl im Erzgebirge

Ausstattung

Beispielhafter Programmablauf

Freitag

• 17:00 - 18:30 Uhr Ankommen und Erden (Pranayama, Asanas, Meditation)

Samstag

• 08:00 - 09:30 Uhr In die Kraft deiner Mitte ankommen
• 17:00 - 18:30 Uhr Yin Yoga - Sanftes Ausklingen des Tages

Sonntag

• 08:00 - 09:30 Uhr Gewinne Vertrauen (Pranayama, Asanas, Meditation)

Die Einheiten werden auf das Niveau der Gruppe abgestimmt und fortgeschrittene Asanas im Mix mit sanften unterrichtet. Für Anfänger werden leichte Übungen vorgezeigt und Alternativen angeboten.

Das Landhotel Altes Zollhaus liegt im östlichen Erzgebirge nahe der tschechischen Grenze. Das Hotel befindet sich in der Nähe von Freiberg (Sachsen), umgeben von einer ruhigen und wunderschönen Landschaft im östlichen Erzgebirge, auf 800 Meter Höhe. Das Hotel liegt inmitten von Wiesen und Wäldern mit eigenen Quellen, einem See und Wander- und Radwegen.

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Es erwartet Sie ein vielfältiges Gute Laune Frühstück. Außerdem bietet das Alte Zollhaus ein Restaurant mit original italienischer, vegetarischer und sächsischer Küche.

• Langlaufen
• Radfahren
• Wandern
• Ski fahren
• Billard
• Reiten

Abhyanga - Ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagestrichen dient diese Massage der Harmonisierung der Körperenergien und ist wunderbar geeignet zur Entspannung von Körper und Geist, Förderung der Ausscheidung von Toxinen und Schlacken sowie Verjüngung des ganzen Körpers. Durch eine regelmäßige Anwendung werden das Nervensystem beruhigt, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Mukabhyanga/Shiroabhyanga - Ayurvedische Gesichts- und Schultermassage mit einem speziellen Gesichtsöl, die das Hautbild verbessert, gegen Stress wirkt und die Sinnesorgane stärkt. Durch die Stimulation der sogenannten Marma-Vital-Punkte werden die Zirkulation des Blutes angeregt und die Energieflüsse harmonisiert. Die angespannte Muskulatur darf sich lösen. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Padabhyanga - Ayurvedische Fußmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl. Entspannt Beine und Füße, regt den Lymphfluss an und wirkt kräftigend sowie revitalisierend, so dass sie bei körperlicher Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit Anwendung findet. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Pristhabhyanga - Ayurvedische Rückenmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl, die bei Rückenschmerzen, stressbedingten Blockaden im Rücken und muskulären Verspannungen angewendet wird und beruhigend, regenerierend und ausgleichend wirkt. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Garshan – ayurvedische Ganzkörpermassage - Seidenhandschuhmassage ohne Öl – eine Peelingform der besonderen Art! Diese Massage fördert die Durchblutung der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes. Dabei werden Gewebeschlacken und Stoffwechselrückstände gelöst, der Kreislauf und der Lymphfluss werden aktiviert.

Reiki - Reiki ist eine uralte Technik zur Aktivierung, Wiederherstellung und Harmonisierung der natürlichen Lebensenergie. Sie stärkt und belebt den Organismus auf einfache Weise, stärkt und baut das Vertrauen zu sich selbst in Krankheits- und Krisenzeiten wieder auf. Sie hilft bei Stressabbau im täglichen Leben, verleiht neue Energie und Spannkraft, führt zu Tiefenentspannung, löst Energieblockaden und stärkt Ihre Abwehrkräfte.

Hot-Stone-Massage - Temperierte Lavasteine werden auf die energetischen Schlüsselpunkte des Körpers gelegt und der Körper wird durch sanftes Streichen mit den Steinen in Verbindung mit Öl massiert. Die Muskulatur wird entspannt, der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt und der Energiefluss des Körpers dadurch belebt.

Rückenmassage- Eine entspannende Massage – sanft oder kraftvoll, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Rücken-Nacken-Schulter-Kopf Massage - Zur Linderung von stress- und haltungsbedingten Verspannungen sowie als Präventionsmaßnahme.

Teilkörpermassage

Ritual-Relax-Gesicht - Die wohltuende Verwöhnbehandlung für SIE und IHN! Eine entspannende Lymph-Massage und eine mineralische Effektmaske sorgen für ein strahlendes Aussehen und eine wahrhaft schöne Auszeit.

Fußreflexzonen-Massage - Diese sehr wohltuende und entspannende Massage regt das Immunsystem an. Passive Muskeln werden aktiviert und Spannungen werden abgebaut.

Basisch-mineralische Salzpeeling-Massagen - Diese Massagen wirken sofort basisch entsäuernd, stimulierend und anregend. Die Haut wird weich und gepflegt.

Ohrkerzen-Antistress-Behandlung und Rückenmassage - Eine Massage zur Linderung von Stress und Nervosität. Sie wirkt entspannend und beruhigend, hilft bei Erkältungen, lindert Ohr- und Kopfschmerzen, vermindert Ohrgeräusche. In Verbindung mit einer entspannenden Rückenmassage wird die positive Wirkung noch verstärkt.

Rücken-Nacken-Massage mit Peeling und heißen Aromatüchern - Fördert die Durchblutung, sehr wohltuend und entspannend, hilft Stress und Verspannungen zu lindern.

Rücken-Nacken-Massage mit Honig - Die Honig-Massage hat ihre Wurzeln in Tibet und Russland. Durch die Verbindung von Honig und einer speziellen Massagetechnik werden Salze, Gifte und Schlacken aus dem Körpergewebe gezogen. Die Massage ist pflegend und fördert die Durchblutung; im Anschluss folgt eine entspannende Massage mit natürlichen Ölen.

• 2x Eintritt zum Spa mit 4 verschiedenen Saunen
• 2 Übernachtungen
• Täglich reichhaltiges Frühstück
• 4x Yoga Klasse
• Yoga Matten und Meditationskissen sind verfügbar
• Kostenloses Internet verfügbar

• An- und Abreise
• Persönliche Ausgaben
• Saunatücher und Bademantel kann man gegen Extra Gebühr im Hotel ausleihen
• Kleine Hunde nur auf Anfrage (20 EUR pro Tag)

Empfohlene Flughäfen

• Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
• Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
• Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.