3 Tage Aerial Yoga Retreat im Erzgebirge

Aerial Yoga Retreat im Erzgebirge

Mit Aerial Yoga lernst du deinen Körper noch einmal ganz anders kennen. Das Aerial Yoga Tuch ermöglicht, mit einer ganz besonderen Tiefe in die Asanas einzutauchen und bringt in Körper, Geist und Seele ein ganz achtsames und vor allem neues Bewusstsein. Dehnung, Öffnung, neue Perspektiven, Lymphdrainage, Muskelaufbau, Entspannung, um nur einige Vorteile zu benennen, sind wichtige Erfahrungswerte in der Arbeit mit dem Yogatuch als Partner.

Im Rahmen dieser Vertiefung findet eine Kooperation mit dem Landhotel Altes Zollhaus im wunderschönen Erzgebirge in Neuhermsdorf nahe der tschechischen Grenze statt. Also fliegendes Yoga und das wunderschöne und liebevoll gestaltete Ambiente des Hotels in einer atemberaubenden Natur erleben - was will man mehr? Perfekt!

Die Lehrer

Retreat Highlights

  • Tägliche Aerial Yoga Einheiten
  • Wellnessaufenthalt inkl. Badehandtuch und Bademantel
  • Tägliches Frühstück
  • 2 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


3 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 6
Weniger anzeigen

Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
09:30
Zeit zum Auschecken:
17:00

Ausstattung

  • Reiten
  • Sauna
  • Einkaufsmöglichkeiten
  • Spa
  • Bar
  • Café
  • Essbereich
  • Meditationsgarten
  • Restaurant
  • Yoga Studio
  • Konferenzraum
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Außendusche

%Unsere Doppelzimmer verfügen über eine Größe von ca. 21 – 24 qm. Alle Zimmer sind mit Dusche, WC, Föhn, Kosmektikspiegel, Telefon, Weckradio, Flatscreen TV-Sat, Kleiderschrank, Schreibtisch mit Spiegel und kostenlosem W-LAN ausgestattet. Viele Zimmer haben einen fantastischen Ausblick auf den Wald und einen sehr schönen großen Garten mit einem Teich.

Liebesbrücke ist kostenlos im Doppelzimmer. Mit einer Liebesbrücke – auch Ritzenfüller oder Lückenfüller genannt – kann die Lücke zwischen zwei Matratzen geschlossen werden. Jedes Paar kennt das Problem: Sie schlafen in einem Doppelbett und in der Mitte ist immer die unangenehme Ritze, die Sie davon abhält sich Ihrem Partner zu nähern und mit Ihm zu kuscheln.

Auch Einzelzimmer kann man buchen.

Programm

Tagesablauf Tag 1

  • Anreise bis 09:30 (oder am Tag zuvor, um den Abend entspannt zu nutzen für Sauna, etc.)
  • 10:00 Kennenlernen und Grundlagen zum Aerial Yoga
  • 11:00 Hatha Yoga zum Aufwärmen 30 Minuten
  • 11:30 Ab ins Tuch, erste Dehnungen mit der Unterstützung des Aerial-Tuches
  • 12:30 Mittagspause
  • 15:00 Standpositionen und Bodenpositionen mit dem Tuch
  • 17:30 Endentspannung
  • 18:00 Ende

Tagesablauf Tag 2

  • 10:00 Hatha Yoga zum Aufwärmen 30 Minuten
  • 10:30 Ab ins Tuch, schwebende Haltungen und Dehnungen
  • 12:30 Mittagspause
  • 15:00 Umkehrhaltungen fliegend im Tuch
  • 17:30 Endentspannung
  • 18:00 Ende

Tagesablauf Tag 3

  • 10:00 Hatha Yoga zum Aufwärmen 30 Minuten
  • 10:30 Aerial-Variationen der letzten Tage auffrischen
  • 12:30 Mittagspause
  • 15:00 Yogastunde im Tuch fließend
  • 16:30 Endentspannung
  • 17:00 Abschied und Ende

Lehrer

Ute Schmitz
Laufsport alleine war mir zu einseitig und mit Yoga fand ich schon lange die perfekte Ergänzung. Also warum nicht auch das an andere vermitteln?! Ich wollte Yogalehrerin werden… (Ähnlich wie Grisu der kleine Drache ;) ) …und so ließ ich mich zertifiziert ausbilden. Die eigene Wertschätzung und Gesundheit in Kombination mit der, heute geforderten, Einsatzbereitschaft, ist ein Dreh- und Angelpunkt in unserer Gesellschaft. Die goldene Mitte dessen zu finden, habe ich gelernt, lerne noch immer und freue mich über jede/n, der/die diesen Weg kennenlernen und für sich umsetzen möchte.

Retreat Ort

Das Landhotel Altes Zollhaus liegt im östlichen Erzgebirge nahe der tschechischen Grenze, inmitten von Wiesen und Wäldern. Von hier aus können Sie herrliche Spaziergänge und Wanderungen unternehmen, in unserer Saunalandschaft oder bei einer Massage Ruhe und Entspannung finden, oder sich bei einer Kosmetikbehandlung verwöhnen lassen.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Fahrradfahren
  • Sauna

Verpflegung

Das Mittag- oder Abendessen kann dazu gebucht werden. Es kann unter ayurvedischer, vegetarischer, italienischer und traditionell säschsischer Küche ausgewählt werden.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Wandern in und um Hermsdorf

Auch in der direkten Umgebung des Alten Zollhaus finden sich einige Wanderrouten, u.a. das Gimmlitztal und der Rundweg zum Stausee.

Auch nicht weit weg (nur 39 km) liegen Dresden und viele andere Sehenswürdigkeiten.

Spa Behandlungen

Unsere der waldreichen Umgebung angepasste Saunalandschaft ist durchgehend von 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr geöffnet. Nach kompletter Umgestaltung unseres ehemaligen Saunabereiches ist eine neue exklusive Wellnesslandschaft von mehr als 140 qm entstanden. Das gesamte Design wurde nach den Kriterien gestaltet, Seele und Geist in Einklang mit der Natur zu bringen. Vier verschiedene Saunen erwarten unsere Gäste:

  • Himalaja-Salzstein-Sauna
  • Finnische Sauna
  • Kräuterdampf-Sauna
  • Infrarot-Heu-Sauna

Hinzu kommen eine Wärmebank mit einem Fußbecken und ein wunderschön gestalteter Ruheraum. Besonders hervorzuheben ist das in der Form von Pferdeboxen gestaltete Infrarot-Heubad, das den Besuch zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lässt. Lassen Sie Ihre Sinne von den besonderen Farben der Kristalle in der Salzstein-Sauna verzaubern. Die indirekte Beleuchtung verleiht dem Wellnessbereich eine besondere Atmosphäre.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Tage Aerial Yoga Programm wie oben beschrieben
  • 2 Übernachtungen mit Frühstück
  • 1 Wellnessaufenthalt inkl. Badehandtuch und Bademantel

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Getränke
  • An- und Abreise

Anreise

Anreise mit Bahn und dem öffentlichen Nahverkehr

S-Bahn S1 oder S2 bis Heidenau nehmen und weiter mit der Regional-Bahn Linie 72 zum Kurort Altenberg (Erzgebirge).

Ab Dresden-Hauptbahnhof nehmen Sie die Buslinie 360 bis zum Bahnhof Altenberg oder den Wintersport Express (RE 19). Dieser fährt jedoch nur an Samstagen, Sonntagen und Feiertagen.

Transfer Bahnhof Altenberg-Neuhermsdorf 20,00 €/Fahrt (Umleitungen werden mit Aufpreis berechnet).

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 21 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 7 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
3 Tage / 2 Nächte
ab --
Dienstag, 30 April 2019
(3 Tage / 2 Nächte)

Wählen Sie Ihr Paket:

Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.

Warum sollten Sie sich für BookYogaRetreats.com entscheiden

Garantiert der Beste Preis
6506 Yoga Urlaube Weltweit
Freundlicher und Schneller Kundenservice
Angebote für jedes Budget
Nicht verpassen! Abonnieren Sie unseren Newsletter, um alle Neuigkeiten & Sonderangebote zu bekommen!
Served by www01 - 8008