8 Tage Kundalini Yoga Retreat in den Tiroler Alpen, Österreich

Yoga und Wandern in den Tiroler Alpen

„Glücklich zu sein ist Dein Geburtsrecht“ und Kundalini Yoga ist eine Methode, um dieses Versprechen einzulösen. Im Retreat orientieren wir uns an den Lehren von Yogi Bhajan, der dieses Yoga seit 1968 erstmals öffentlich und im Westen unterrichtete.

Mit den Übungsreihen trainierst Du Deine Muskeln, stärkst Deine Nerven und balancierst Dein Drüsensystem aus; mit den Meditationen klärst Du Deinen Geist, und beim Chanten der Mantren lässt Du Deine Seele schwingen. Insgesamt verstärkst Du Dein Gefühl von Einssein, Deine Präsenz, und Du steigerst Deine Lebensenergie. In dieser Woche hast Du die Gelegenheit, Kundalini Yoga kennen zu lernen oder deine bestehende Praxis zu vertiefen.

Retreat Highlights

  • Tägliche Meditationen
  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Täglich optionales Sadhana
  • Vollpension-Verpflegung
  • 7 Übernachtungen

Yoga Stile


8 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Deutsch
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Unterkunft

Ausstattung

  • Spa
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Terrasse
  • Yoga Studio
  • Fahrradverleih
  • Bibliothek

Sie wohnen während des Retreats im AlpenRetreat OG in Nassereith.

Programm

Bei zwei Yogaeinheiten pro Tag gehen wir tief in die Praxis von Kundalini Yoga. Ausreichende Ruhephasen helfen, das Erlebte zu integrieren. Wir beginnen den Tag um 05:00 Uhr mit Sadhana (optional), üben und meditieren um 10:00 Uhr und um 15:00 Uhr, und wir beenden den Tag um 21:00 Uhr mit einer 31 minütigen Meditation.

Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)

Sonntag, 09.09.18

  • 16.00 Anreise
  • 17.30 Einführung
  • 18.00 Yoga und Meditation
  • 19.00 Abendessen

Montag, 10.09.18 bis Samstag, 15.09.18

  • 05:00 – 07:30 Sadhana (mit Japji, Yoga, Meditation)
  • 08:00 Frühstück
  • 10:00 – 12:00 Yoga und Meditation
  • 12:30 Mittagessen
  • 15:00 – 17:00 Yoga und Meditation
  • 17:30 Abendessen
  • 20:45 – 21:30 Meditation

Sonntag, 16.09.18

  • 05:00 – 07:30 Sadhana (mit Japji, Yoga, Meditation)
  • 08:00 Frühstück
  • 10:00 – 11:30 Abschiedsrunde
  • 12.00 Abreise

Retreat Ort

Dieser Retreat findet in den Tiroler Alpen in Österreich statt.

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen
  • Vollpension-Verpflegung
  • Kurtaxe
  • Kurskosten für den Kursleiter
  • Yoga Programm

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise

Anreise

Anreise mit dem Auto

Gelegen am Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Stornierungsbedingungen

  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Exzellent 10 /10 6 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
8 Tage / 7 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Sonntag, 9 September 2018
Abreise: Sonntag, 16 September 2018

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