28 Tage 200-Stunden Hatha und Ashtanga Yogalehrer Ausbildung in Phokara, Nepal

  • Phokara, Nepal

28 Tage 200-Stunden Hatha und Ashtanga Yogalehrer Ausbildung in Phokara, Nepal

  • Phokara, Nepal

Nepal Yogalehrer Ausbildung

Begleiten Sie Akshi Yogashala für eine 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung nach Pokhara, Nepal, 200km westlich von der Hauptstadt Kathmandu. Dieser Yoga Alliance USA zertifizierte Kurs findet an einem Ort statt, an dem selbst die Aussicht auf die wunderschöne Annapurna einer religiösen Erfahrung gleichkommt. Sie werden dort unterrichtet, wo die Berggipfel in eine erhabene Form übergehen und zu einer effektiven Energiequelle werden.

Höhepunkte

  • Tägliche Yoga Kurse
  • Tägliche Meditationen
  • Yoga-Anatomie, Philosophie und Praktika
  • Yoga Alliance 200-Stunden Yogalehrer Zertifikat
  • Soziale, kulturelle und Freizeit Ausflüge
  • Kommunikationsfähigkeiten erlernen
  • 25 Übernachtungen
  • Täglich vegetarische Gerichte
  • Kurse an 27 Tagen
  • Englisch
Weniger anzeigen

Während der Ausbildung wohnen Sie in der Unterkunft, die Akshi Yogashala bereitstellt. Sie haben die Bestimmung für die Unterbringung in einem Einzel- oder Doppelzimmer mit allen modernen Einrichtungen. Die Zimmer sind luftig und eingerichtet mit Doppelbett, Schrank, Couchtisch und anderen Einrichtungen. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad mit heißem und kaltem Wasser. Sie fühlen sich wie in einem Ashram, aber Sie können auch Ihre eigene Unterkunft arrangieren.

Ashtanga Yoga

Diese 200-Stunden Lehrerausbildung umfasst die Serie des Ashtanga Yoga im Einklang mit der Reihe von Sri K. Pattabhi Jois von Mysore und einige Teile der zweiten Serie, genannt Nadi Shodhana. Ashtanga bedeutet acht Glieder des Yoga, die einen Weg zur inneren Reinigung und Erreichung der universellen Wahrheit darstellen. Die Asanas werden Ujjai Atem und Bandhas (Energie Schlösser) sowie die Verwendung von Vinyasa und Tristhana integrieren. Vinyasa bedeutet Synchronisation von Atmung und Bewegungen. Diese Synchronisierung in den Asanas erwärmt das Blut, reinigt es und macht es für eine viel bessere Durchblutung dünner. Die Asanas werden durch die verschiedenen Serien von Rückbeugen, Posen und Umkehrungen unterrichtet.

Hatha Yoga

Ihnen werden alle Asanas des Hatha Yoga, von den einfachen bis hin zu den fortgeschrittenen Posen, vermittelt. Es wird oft das kraftvolle Yoga genannt, da es mit einer Menge physischer Anstrengungen verbunden ist. Der Lehrer konzentriert sich auf die ordnungsgemäße Ausbildung und Praxis der verschiedenen Asanas und die Kontrolle des Atems und bewegt sich in Richtung des Aufbaus der Energie in den feinstofflichen Kanälen, die Nadis genannt werden. Die Asanas lösen steife Gelenke, beruhigen die Muskeln und machen den Körper flexibel. Hatha Yoga hilft, alle Hindernisse für die Bewegung in Richtung Pratyahara (Sinne zurückziehen), Dharna (Konzentration), Dhayan (Meditation) und Samadhi (Balance) zu entfernen.

Yoga Philosophie

Diese 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung beinhaltet eine eingehende Kenntnis der Yoga Philosophie, so dass Sie tiefere Einblicke in das, was Yoga ist und wie es Sie spirituell verbinden und Ihnen physische und psychische Vorteile einbringen kann, erlangen. Durch das philosophische Wissen lernen Sie die religiösen Prinzipien des Yoga einschließlich des vedischen Wissens kennen. Dies dient Ihnen als Basis, um den wahren Geist des Yoga zu entdecken und herauszufinden was es heißt, die yogische Lebensweise zu erreichen. Sie spüren einen religiösen Touch und wissen, wie man Liebe und Reinheit im Leben erreichen kann.

Lehrplan

Asana

  • Nach hinten beugende Pose
  • Balancing Pose
  • Grundprinzipien der Hatha Yoga Praxis
  • Nach vorne beugende Pose
  • Volle Gesundheit durch Asana
  • Invertierte Pose
  • Gelenke und Drüsen Übung
  • Kniende Pose
  • Meditative Pose
  • Mond Gruß Reihe
  • Entspannungspose
  • Tasksequenzschritte Asana selbstbewusst ausführen
  • Stehende Pose
  • Strukturierung und Sequenzierung der Körperhaltungen
  • Sonnengruß mit Wurzel Mantra Serie
  • Traditionelle Sonnengruß Serie
  • Verdrehen der Pose

Entspannungstechnik

  • Tiefe Kausalkörper Entspannung
  • Emotionale Körper Entspannung
  • Kleinere und größere Chakra Entspannung
  • Punkt für Punkt Ganzkörper Entspannungstechnik
  • Yoga Nidra gegen Schlaflosigkeit

Wissenschaft des Atmens / Pranayama

  • 1:1, 1:2 und 1:4 Atmung für emotionale Reinigung
  • Bhastrika
  • Brahmari
  • Vier Qualitäten der yogischen Atmung
  • Bedeutung der Zwerchfellatmung
  • Kapalbati
  • Nadi Shodhanam
  • Psychologische Wirkung von Yoga Atmung
  • Shetali und Shetkari
  • Stress und stressfrei im Zusammenhang mit Atemtechniken
  • Ujjai
  • Was sind fünf Sub-Prana in der yogischen Wissenschaft?
  • Was ist Ida, Pingala und Sushumna?
  • Was ist Nadi?
  • Was ist Pranayama?
  • Was ist Pranic Healing?

Mudras und Bandhas

  • Bandha gegen Energie Lecks
  • Augenmudra
  • Fingermudra
  • Heilende Gesten für körperliche Blockaden
  • Bedeutung der Wurzel Sperre
  • Interne Mudra
  • Pranische Gesten um die Energie zu erwecken
  • Arten von Sperren in der yogischen Wissenschaft
  • Yogische Geste für Probleme im Zusammenhang mit Stress

Yoga Philosophie

  • Fünf Schichten des Körpers in der yogischen Wissenschaft
  • Vier Fakultäten des Geistes in der yogischen Wissenschaft
  • Vier grundlegende Säulen des Lebens
  • Geschichte und Ursprung des Yoga
  • Wie Sie den Körper beugen, um den Geist zu beugen
  • Einführung in die ayurvedische Wissenschaft
  • Drei Zustände des Bewusstseins in der yogischen Wissenschaft
  • Was bedeutet Nirodhah im Yoga?
  • Was bedeuten Praxis in der yogischen Wissenschaft?
  • Was uns in der yogischen Wissenschaft krank macht
  • Was ist Ashtanga Yoga? (acht Glieder des Yoga)
  • Was ist Zölibat und Sex in der yogischen Wissenschaft?
  • Was ist Chakra?
  • Was bedeutet Ekagrah?
  • Was ist Emotion?
  • Was ist Erleuchtung und Befreiung im Yoga?
  • Was ist Angst und Liebe in der yogischen Wissenschaft?
  • Was ist Hatha Yoga?
  • Was ist Unwissenheit?
  • Was ist Karma?
  • Was ist Wissen und Weisheit im Yoga?
  • Was ist Kundalini?
  • Was ist der Geist?
  • Was ist Nadi?
  • Was ist Raja Yoga?
  • Was ist Schlaf im Yoga?
  • Was ist Yoga?
  • Warum haben wir einen abgelenkten Verstand und betäubten Geist in der yogischen Wissenschaft?
  • Warum leiden wir?

Meditation und Konzentration Serie

  • Körperlose Meditation
  • Atem Bewusstsein Meditation
  • Chakra Bewusstsein Meditation
  • Vollmond Meditation
  • Inneres Licht Meditation
  • Mantra Meditation Bewusstsein
  • Drittes Auge Meditation
  • Gehmeditation

Die Kunst der Ausrichtung und Anpassung Workshops

  • Workshop in verdrehenden Stellungen
  • Workshop zum Thema Hüft Öffnung
  • Workshop zum Thema Zurückbiegen
  • Workshop zum Thema nach vorne beugen

Mantra Yoga und seine Bedeutung

  • Wie erstelle ich positive Schwingung oder Energie mit Mantra Yoga?
  • Mantra für furchtlos Leben
  • Mantra für universelle Meister
  • Mantra für Weisheit
  • Was bedeutet Mantra?
  • Was ist Om?
  • Was bedeutet Tantra?

Yoga Anatomie

  • Muskulatur und die Verwendung von einigen wichtigen Muskeln in yogischen Übungen
  • Die Natur der Mond-Energie, Solarenergie und neutraler Strömungsenergie
  • Yoga Sicherheit bei Asana und Pranyama PraxisYoga Anatomie des Rückenmarks und seiner Bedeutung
  • Yogische Physiologie
  • Yogische Atemwege
  • Yogisches Skelett und Gelenksystem

Yoga Therapie

  • Yogische Beratung für Therapie
  • Die Verwendung von Yoga Techniken als Therapie
  • Yoga Therapie für häufige Erkrankung wie Kälte, Sinus, Kopfschmerzen und Migräne
  • Yoga Therapie für Rückenprobleme, Diabetes, Wirbelsäulen Deformation, Schilddrüsenprobleme und Übergewicht

Beispielhafter Tagesablauf

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag, Samstag

  • 06:00 Hatha Yoga
  • 07:45 Pranayamas / Atem Praktiken
  • 09:00 Frühstück
  • 10:30 Yoga Anatomie
  • 12:00 Yoga Praktikum / Mantrasingen
  • 13:00 Mittagessen
  • 15:00 Yogaphilosophie / Ayurveda
  • 16:15 Ashtanga Vinyasa Yoga
  • 18:00 Meditation und Entspannung
  • 19:30 Abendessen

Mittwoch

  • 06:00 Hatha Yoga
  • 07:45 Shat Kriya (Reinigung)
  • 09:00 Frühstück
  • 10:30 selbst üben / Unterrichtspraxis
  • 13:00 Mittagessen gefolgt von Ruhe

Sonntag ist ein Tag für Ausflüge und Entspannung in der wunderschönen Landschaft von Pokhara. Schüler werden bis zu den Ausläufern von Annapurna wandern und die Natur in Hülle und Fülle erleben; die Umgebung bietet einen herrlichen Blick auf Annapurna, Dhaulagiri, Machhapuchare und Nilgiri und schöne Hügeldörfer, bewohnt von freundlichen Menschen. Hinzu kommt eine Wanderung zum Phewa See. Darüber hinaus können die Schüler ein paar Stunden am See von Pokhara entspannen und sich bereit machen für die Sitzungen der nächsten Woche.

  • Vivek Arya

    Vivek Ji ist dafür bekannt, seinen Schülern in jeder Unterrichtsstunde reflektierende Gedanken zu geben. Er ist ein sehr kenntnisreicher Yogi, dessen Leidenschaft für Yoga schon in jungen Jahren begann. Sein Vater erkannte sein Interesse für Yoga und motivierte ihn das Leben eines Yogi zu verfolgen. Vivek Ji hatte fünfzehn Jahre damit verbracht, Yoga in einem Ashram zu lernen, aber seine Scharfsinnigkeit, mehr zu lernen, ließ ihn in den Himalaya wagen, wo er mystische Lektionen von Weisen bekam. Er lernte auch Naturheilkunde, Pranic Healing, Akupressur, Philosophie des Buddhismus, Jainismus und Sufismus, Anatomie und Physiologie. Er macht momentan seinen Doktor.

  • Sanjeev Pandey Ji

    Yogacharya Sanjeev Pandey Ji is a very popular Pranayama teacher in Rishikesh whose teaching style is enough to attract people to learn pranayama. The techniques he uses to teach pranayama are so impactful that no student is left without becoming a perfect master of this breathing form. His love for yoga was so intense that he even left his running business and started a life of a true yogi. He adopts the basic tenets of Hathayogapradipika, Upanishads, Bhagavad Gita and Gheranda Samhita in his teaching methodologies which make them so unique and interesting.

  • Sandeep Pandey Ji

    Yogacharya Sandeep Pandey Ji is a master of meditation and pranayama. He had learned meditation and relaxation techniques from the different ashrams of Rishikesh which made him have a deeper insight into the many aspects of this art. He started his yogic journey as a disciple of Guru Swami Veda Bharti Ji in the Rama Sadhaka Ashram when he was only 11 years old. He is now pursuing Ph.D. in Yoga and is also now teaching the meditation and pranayama to the aspiring yogis.

  • Yogi Ashish

    Yogi Ashish’s charm lies in his dynamic teaching style and attractive personality. He is teaching yoga since last six years and within just a short period of time has shown exceptional mastery of teaching. He learned yoga from the International School of Yoga, Ved Niketan Dham in Rishikesh and also got the master degree in yogic science from the Sanskrit University in Uttarakhand. He is an avid traveler and love exploring new things. He had also attended many seminars and workshops on sports, physical education, and yoga.

  • Yogi Vikas

    Yogi Vikas is a famous yoga teacher for his exceptional style of teaching. He was also awarded for his excellence in World Yogasan Championship. He learned yoga from the famous Vishwaguru School of Yoga “Ved Niketan Dham” in Rishikesh. His four years of teaching experience has given him enough skills to comprehend his student's needs and teach them with precision and the keen eye on details on each aspect of yoga.

  • Tanushree Rawat

    Tanushree teaches asanas, pranayama, meditation and other yoga forms to the people with great precision and dedication. She has seven years of yogic journey to her credit, which allows her to add newness and authenticity to the yoga. She did her post graduation in yoga from Sanskrit University in Haridwar. She also did six-month training from Ved Niketan Ashram and 200-Hour Yoga Teacher Training from Jeevmoksha Yoga Gurukul. She had also been part of many internationally run seminars and had been invited the speaker in Californication beauty and spa in Kazakhstan.

Die Ausbildung findet in Pokhara, Nepal, eingebettet zwischen den schneebedeckten Gipfeln des Himalaya, grünen Tälern, Seen und dem Seti Fluss, der es durchfließt, statt. Entdecken Sie die Hindu und tibetischen Traditionen der Bürgerinnen und Bürger, um die Essenz der Spiritualität und das Verständnis der Yoga Philosophie zu erlangen. Die Stadt bietet auch viele Sehenswürdigkeiten in Form von Rafting, Dschungel Safari, Trekking an, und wenn Sie möchten, besuchen Sie und entdecken Sie viele alte Tempel und verstehen, was die Kultur und das Erbe von Nepal so einzigartig macht.

Vegetarisches und sehr nahrhaftes Essen wird dreimal am Tag zur Verfügung gestellt. Die Zeit der Mahlzeiten ist gemäß dem geplanten Zeitplan festgelegt.

Tagesplan für Mahlzeiten

  • 09:30 Frühstück und Tee
  • 13:30 Mittagessen
  • 16:00 Tee
  • 19:30 Abendessen
  • 25 Übernachtungen in einem Komfortzimmer
  • 3 gesunde vegetarische Mahlzeiten pro Tag
  • Bücher für das Selbststudium
  • Tägliche Hatha und Ashtanga Vinyasa Yoga Kurse
  • Unterricht der Kommunikationsfähigkeiten
  • Nasenspülflüssigkeit Topf
  • Soziale, kulturelle und Freizeitaktivitäten
  • Spezielle T-shirts für Yoga Kurse
  • Wöchentliche Gruppendiskussion
  • Yoga Alliance USA 200-Stunden Yoga Lehrer Ausbildung Zertifizierung
  • Yoga Lehrer Trainingshandbücher und Materialien

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Tribhuvan International Airport (KTM).

Entfernungen

  • Kathmandu, 200 Kilometer
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Rishikesh , India

Akshi Yogashala ist eine Alliance zertifizierte Hatha Yogalehrer Ausbildungseinrichtung in Rishikesh, Indien.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 0% der Zeit verfügbar.
ab --

28 Tage / 27 Nächte

Last minute discount

Book now, the course in September, and become eligible for a special discount of 100 USD per person! Available for the last 3 spots!

Abreise:
Mittwoch, 2 Mai 2018
(28 Tage / 27 Nächte)

Wählen Sie Ihr Paket:

Warum sollten Sie sich für BookYogaRetreats.com entscheiden

  • Garantiert der Beste Preis
  • 5607 Yoga Urlaube Weltweit
  • Freundlicher und Schneller Kundenservice
  • Angebote für jedes Budget
  • Keine Buchungsgebühren