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11 Tage Trommeln und Lachyoga Aktivurlaub direkt am Meer auf Teneriffa

Avendia Maritima del Socorro 27 callejon, 38508 El Socorro, Teneriffa, Spanien

Aktiver Trommel und Yoga Urlaub Spanien

Trommeln und Lachen mit Entspannungseinheiten ist eine äußerst groovige und lustige Art den Urlaub zu verbringen auf der Insel des ewigen Frühlings "Teneriffa". Du vergisst Deinen Alltag, bist Teil des Rhythmus und lachst alle Sorgen weg, direkt am Meer. Du wirst an einem Naturstrand mit guten Bademöglichkeiten sein. Hier kann man stundenlang am Meer entlang wandern und hört nur das Meersrauschen. Du genießt die ganzjährig milden Temperaturen. Täglich hast Du zwei bis vier Unterrichtseinheiten in afrikanischem Trommeln/Lachyoga. Du wohnst in einem Doppelzimmer in einem Appartement mit drei bis fünf anderen Seminarteilnehmern. Du kannst Dir Dein Essen in der Küche des Appartements mit anderen oder alleine zubereiten oder Essen gehen. Ein Urlaub für Körper, Seele und Geist. Erlebe die Leichtigkeit des Seins mit täglich viel Rhythmus und entspannendem Lachen.

Die Lehrer

Stefan Vaikuntha
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Retreat Highlights

  • Täglich Meditation direkt am Meer
  • Täglich 2 Trommel/Lachyoga Einheiten
  • 2 freie Tage zum Insel Erkunden, Trommeln/Yoga auf Wunsch möglich
  • Schöner Badestrand, Bauernmarkt in der Nähe
  • Endlose Strandspaziergänge möglich
  • Geführter Stadtrundgang
  • 10 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


9 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Spanisch
Gruppengröße: Maximal 10 Teilnehmer
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Unterkunft

Je nach Größe der Teilnehmergruppe sind die Teilnehmer in ruhigen Appartements zu jeweils zwei bis fünf Personen in einem Appartement untergebracht, fußläufig zum Meer, wo auch der Trommel/Lachyogaunterricht direkt am Meer stattfindet. Du kannst ganzjährig im Meer an einem schönen naturbelassenen Strand schwimmen.

Programm

Beispielhafter Programmablauf

Mittwoch Ankommenszeit (auch früheres Ankommen möglich)

Täglich 1-2 Einheiten a 1,5 Stunden Trommelunterricht/achyoga. Anfänger erhalten eine separate Einführung ins Trommeln. Der Trommelunterricht wird mit passenden Liedern begleitet - wer möchte kann mitsingen.

Die Unterrichtszeiten werden als Gruppe gemeinsam für die Seminarzeit festgelegt, je nach Jahreszeit, räumliche-örtliche Bedingungen und Aktivitäten, bzw. Bedürfnissen der Gruppenteilnehmer. Du hast täglich noch ausreichend Zeit Deinen Urlaub vielfältiger zu gestalten, oder nur die Seele baumeln zu lassen.

Zwei freie Tage, um die Insel zu erkunden (Auto mieten als Gruppe leicht und günstig möglich). An diesen Tagen wird auf Wunsch eine kurze Trommeleinheit angeboten.

Freitag Abend gemeinsamer Ausklang mit trommeln, tanzen, singen etc. direkt am Meer

Samstag Abreisetag (auch spätere Abreise möglich)

Trommeln

Durch das rhythmische Schlagen der Trommel wird der Kreislauf harmonisiert und dies wirkt sich auch entspannend auf den Geist aus. Während des trommelns bist Du Teil des Rhythmus und denkst nicht mehr über andere Dinge nach. Wenn Du möchtest kannst Du die afrikanischen Lieder mitsingen, spätestens dann kann man nichts anderes mehr denken, sondern ist Teil der Musik, des Groove.

Lach-Yoga – Ho, Ho, Ha, Ha, Ha!

Lachen ist die beste Medizin. Begründer der Lach-Yoga Bewegung ist der indische Arzt, Dr. Madan Kataria, dessen Frau Yoga praktizierte. Er beobachtete die gesundheitsfördernde Wirkung, sowohl von Yoga, als auch von Lachen und entwickelte auf Basis dieser Studien das Konzept des Lach-Yogas. Immer schon sind Lachen und Humor natürliche Heilmittel der Menschen gewesen. Wissenschaftliche Studien belegen, Lachen kräftigt das Herz und normalisiert den Atemrhythmus. Die Durchblutung wird zudem verbessert. Neben diesen körperlichen Aspekten fördert Humor die Kreativität und entschärft Konflikte zwischen Menschen. Humor macht Menschen im Alltag belastungsfähiger. Lachen ist der größte Feind des Stresses. Lachen macht den Menschen lebendiger, strahlender, schöpferischer (Vaikuntha " Selim").

Lehrer

Stefan Vaikuntha Lenz

Retreat Ort

Ein perfekter Ort um sich vom umtriebigen Alltag direkt am Meer zu erholen. Playa El Socorro ist ganz nah zum Pilgerort Candelaria. Diese Gegend ist eine der schönsten wilden Meeresküsten auf Teneriffa. Du kannst kilometerlang am Meer an dieser wunderschönen, fast unwirklich wirkenden Küste wandern, im Meer schwimmen und Du hörst nur Meeresrauschen.

Verpflegung

Ihr könnt Eure Verpflegung individuell gestalten (Essen gehen in nah gelegenen Restaurants oder selbst zubereiten). Ihr seid in Appartements untergebracht mit eigenen Küchen. Einkaufsmöglichkeiten sind in nächster Umgebung vorhanden. Wöchentlich ist ein Bauernmarkt mit frischem Obst und Gemüse der örtlichen Bauern. Weiterhin findet Ihr in wenigen Metern Entfernung Restaurants.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional):

Wellenreiten- Surfen, Tauchen

Paragliding

Beeindruckende Wanderungen zu Vulkanlandschaften

Tanzunterricht (orientalischer Tanz/Bollywood)

Yoga-Coaching

Coaching in allen Lebenslagen

Tanztherapie

Musiktherapie

Whalewatching

Hatha-Yoga

Yin-Yoga

Kundalini Yoga

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 10 Übernachtungen in Unterkunft im Doppelzimmer, Einzelzimmer gegen Zuschlag 150 EUR möglich
  • 2 - 4 Unterrichtseinheiten in Trommeln und Lachyoga täglich
  • Geführter Stadtrundgang

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise und Transfers
  • Verpflegung
  • Ausflüge

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Teneriffa Süd (TFS) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Paketpreis enthalten. Sie können entweder mit dem MIetwagen direkt vom Flughafen, oder mit dem öffentlichen Bus (Dauer ca. 25 Minuten) zum Veranstaltungsort gelangen. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Academy am Meer.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 14 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
11 Tage / 10 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Mittwoch, 2 September 2020
Abreise: Samstag, 12 September 2020

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