7 Tage All Inclusive Yoga Urlaub in Perugia, Italien

  • San Flaviano Monestary, Localita Palombara 5, Piaggia, Sellano, Perugia, Italien 06030

Ein Yoga Urlaub im Gleichgewicht in Italien

Atmen Sie tief die frische Bergluft ein. Machen Sie eine tiefgründige, reinigende und entspannende Erfahrung in San Flaviano, einem Kloster aus dem 15.Jahrhundert. Entdecken Sie natürliche Landschaften, mittelalterliche Dörfer und den unendlichen Vorrat an Essen, Energie und Liebe in diesem verborgenen Juwel. Lernen Sie außerdem die wichtigsten Asanas, Pranayama und Meditation kennen, um Ihre Konzentration, Stärke, Flexibilität & Vitalität zu verbessern.

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Höhepunkte

  • 2 tägliche Yoga Sitzungen & Meditationen
  • 2 Ausflüge zu historischen Städten
  • Am Nachmittag eine Fahrt zu einer Luxus-Therme
  • 3 hausgemachte einheimische Speisen täglich
  • Unbegrenzte Fruchtsäfte, frisches Quellwasser, Wein, Prosecco und Schokolade
  • Energieheilung Workshops
  • 6 Übernachtungen
  • Kurse an 6 Tagen
  • Englisch
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San Flaviano, das Land des Lichts, wo die Tauben sich treffen, ist eines der ältesten Gebäude Italiens. Schätzungen gehen davon aus, dass der ursprüngliche etruskische Tempel an dieser Stätte um 750 v. Chr. gebaut wurde. Die heutige Kirche wurde aus den Ruinen im 8. Jahrhundert erbaut und wuchs mit der Gemeinschaft bis zum 15. Jahrhundert.

Die Kirche widmet sich dem Erzbischof von Konstantinopel im vierten Jahrhundert, San Flaviano, und diente als Rastplatz für die Pilger auf dem Weg nach Assisi. Die Fresken über und um den Altarraum stammen aus dem 14. Jahrhundert und wurden soweit wie möglich restauriert. Es gibt schöne Aquarelle von San Flaviano, St. Thomas und St. Anthony, die zusammen mit Engeln musizieren und singen. San Flaviano bediente die Gemeinschaft bis zur Schließung im Jahre 1972, als es entweiht wurde. Es hat seine Türen im Jahr 2014 als überkonfessionelles geistiges Zentrum wieder eröffnet und kümmert sich nun um diejenigen, die auch die Wallfahrt zu ihrem wesentlichen Selbst durch eine körperliche, emotionale und spirituelle Pilgerreise unternehmen möchten. Der Rest von den schönen weißen Steingebäuden war sicherlich einmal ein Kloster und wurde neu renoviert. Freuen Sie sich auf ein Wohnzimmer / Esszimmer mit Kamin, einer Profi-Koch Küche und vier Doppelzimmer, jedes mit einem eigenen privaten En-Suite Badezimmer.

Ein weiteres interessantes Element ist, dass die vier Schlafzimmer sich jeweils am steinernen Bogengang befinden. Der Portikus vor dem Schlafzimmer blickt auf die grünen Hügel. Die Kirche hat einen Eichen Holzbalken und ein Zwischengeschoss mit luxuriösen Bädern, Küche, offenem Wohn- und Schlafbereich für Einzelpersonen oder Gruppen hinzugefügt. Der älteste Teil der Kirche stammt aus dem 10. Jahrhundert und ist ein kleines Gebäude aus Stein. Später wurde es als Sakristei verwendet und ist jetzt ein gemütliches Wohnzimmer. Das umliegende Grundstück auf einem Hügel ist etwa ein Hektar von dem aus man die friedliche Aussicht auf die Landschaft genießen kann. Das Anwesen befindet sich auf einer wunderbaren Panorama Hochebene mit toller Aussicht und einer schönen hölzernen Einfassung; die Wälder sind in erster Linie wertvolles Eichenholz.

Yoga Programm

Hatha ~ Vinyasa ~ Ashtanga ~ Yoga-Therapie ~ Yoga für Ihr Dosha ~ Restaurative ~ Yin ~ Aerial Yoga ~ gesunde Wirbelsäule & Gelenke ~ Lach-Yoga ~ Detox & Abnehmen ~ Pranayama ~ Vipassana Meditation ~ Partner-Yoga

Unsere Kurse eignen sich für Teilnehmer, die Anfänger oder Fortgeschrittene sind und alternative Posen werden gelehrt, so dass alle Fähigkeiten im Fluss sein können. Unsere Lehrer schaffen tägliche Klassen, um die Bedürfnisse der einzelnen Gruppen und Einzelpersonen zu erfüllen. Es werden maximal 8 Gäste da sein, um sicherzustellen, dass Sie viel individuelle Aufmerksamkeit bekommen. Wir unterrichten alle Klassen in Englisch.

Tagesablauf

  • 07:30 zubereitete, frische Smoothies, Säfte oder Ingwer, Kurkuma & Zitronen Tee
  • 08:00 morgendliches Yoga: Wecken Sie Ihre Sinne auf - mit Bewegung voller Energie in den Tag starten
  • 09:30 Meditation
  • 10.00 Uhr Frühstück: Früchte, hausgemachter Joghurt, frisches Brot, Marmelade, Honig, Nüsse und Samen, Landeier, Tees und toller italienischer Kaffee
  • 10:30 Exkursion, Workshop oder entspannen Sie sich
  • 14:00 Mittagessen im Freien auf dem Portikus, lokale preisgekrönten Käsesorten, Salate, hausgemachte Suppen und feine und gesunde Desserts werden serviert.
  • 15:00 freie Zeit für Siesta: Schwimmen Sie im Pool, nehmen Sie die Hunde für einen Spaziergang auf einen der Wanderwege mit, meditieren, malen
  • 18:00 Abendliches Yoga (Restaurative / Yin): Entspannen Sie Körper und Geist - um die Flexibilität zu verbessern und den Körper warm zu halten
  • 19:30 Pranayama (Atemübungen) und geführte Meditation (optional)
  • 20:00 drei Gänge Menü serviert am großen Tisch unter den Sternen oder im Inneren der Kirche
  • 21:00 freie Zeit zum Entspannen oder um Kontakte zu knüpfen

Sie besuchen zwei von diesen drei Orten:

Assisi: Ausflug zum UNESCO-Weltkulturerbe der Stadt von Assisi, berühmt als Geburtsort des katholischen Schutzheiligen Italiens, Franz von Assisi. Das verschlafene Städtchen dokumentiert alle Höhen und Tiefen seines Lebens. Ein Rundgang umfasst die Basilica di San Francesco, den Piazza del Comune, "Palast" Palazzo del Capitano del Popolo und den römischen Tempel der Minerva; kehren Sie zu San Flaviano zum Abendessen auf der Terrasse zurück.

Spoleto: Eine wunderbare Mischung aus Überresten aus der römischen und mittelalterlichen Vergangenheit. Spoletos Geschichte geht zurück auf die Bronzezeit Umbriens. Heute ist es bekannt für sein jährliches Sommer-Festival dei Due Mondi (Festival der zwei Welten oder Spoleto Festival), mit ehrender Musik, Oper, Theater und Tanz. Unter den vielen hervorragenden historischen Sehenswürdigkeiten der Stadt sind das römische Amphitheater aus dem ersten Jahrhundert, der Dom aus dem 12. Jahrhundert, das Ponte Delle Torri Aquädukt aus dem 13. Jahrhundert und die Hügel-Festung Rocca Albornoziana aus dem 14. Jahrhundert.

Triponzo: Wellness-Spa und Thermen

Neu überarbeitete, mittelalterlichen Bäder mit Wellness-Center, das sich nur 15 Autominuten entfernt befindet. Verbringen Sie einen halben Tag hier und genießen im Freien den warmen Schwefel-Pool, eine Indoor Thermalquelle, und nasse und trockene Räume.

  • Anna Ryczek M.A

    Anna ist eine registrierte Yogalehrerin, die den Fokus auf Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Aerialyoga und Pilates legt. Sie interessiert sich sehr für die Verbindung von Geist - Körper und Atmung. Sie hat in der Vergangenheit an vielen Therapien und Heilmethoden teilgenommen, um endlich die Vipassana-Meditation zu entdecken, die sie jeden Tag praktiziert. Während ihres Unterrichts versucht sie das Bewusstsein des Atems und des Filzsinns in ihren Schülern zu wecken und ihre eigenen Ansichten mit ihnen zu teilen. Anna hält einen Master-Abschluss in Psychologie Thai Yoga Masseuse.

  • Bronwen Kettleson

    Bronwen ist eine Yogalehrerin, Tänzerin, Choreographin und Lehrerin aus British Columbia, Kanada. Ihre Leidenschaft für Yoga begann mit SOYAs 500-Stunden-Training im Jahr 2005 mit Carla Wainwright und Tassen McConnell, und entwickelte sich weiter, indem sie Studien in Südamerika und Europa während des Lebens in Buenos Aires und Oslo besuchte. Sowohl Alexander Medin als auch Basia Lipska waren damals primäre Einflüsse, und Bronwen war dankbar für die Gelegenheit, Basia bei ihrer Schule in Oslo und im Purple Valley Yoga Center in Goa, Indien, zu unterstützen.

Das San Flaviano Kloster aus dem 15. Jahrhundert, auch genannt das Land des Lichts wo die Tauben sich treffen, in Perugia.

Die traditionelle, vegetarische, umbrische Küche steckt voller gutem Geschmack, Frische und Einfachheit. Umbriens reicher, lokalen Boden bietet seinen Bewohnern eine unbegrenzte Anzahl von erstaunlichen saisonalen Zutaten die einfach zubereitet werden und den wahren Geschmack der einzelnen Gerichte markieren. Die traditionellen Methoden werden hier noch verwendet bei der Herstellung von solch typischen Zutaten wie Norcias regionalem handgemachten Käse, regionalen Weinen und dem berühmten wertvollen schwarzen Trüffel, der auf dem Gelände bei San Flaviano Retreat wächst.

Die Küche ist einzigartig in der Region und authentisch zu ihren Ursprüngen. Die Küche von Umbrien ist gesund, herzhaft und wurde aus der Cucina Povera geboren. Umbrier Vertrauen immer auf die natürlichen Ressourcen, die sie von ihren Feldern und Wäldern nehmen. Es ist ehrliche, italienische Hausmannskost vom Feinsten.

Auf Anfrage

Abundance - Yoga Retreat Italien werden Ihnen gerne eine köstliche Woche mit vegetarischen, veganen, glutenfreien, laktosefreien, und andere diätetischen Anforderungen ermöglichen.

  • Wandern
  • River Rafting
  • Schwimmen
  • Weinprobe
  • Radfahren
  • Sightseeing
  • Einkaufen

Treatments available at the local spa:

  • Oriental Massage
  • Indian Head Massage
  • Hot Stone Massage
  • Swedish Massage
  • Abhyanga Massage
  • Reiki
  • Thai Yoga Massage

Treatments are available at an additional cost.

  • 2 x 2 Stunden täglich Yoga & Meditationen
  • 2 Ausflüge zu historischen Städten
  • 3 hausgemachtes, aus der Region stammende, vegetarische Mahlzeiten täglich
  • 6 Übernachtungen
  • Am Nachmittag eine Fahrt zu einer Luxus-Therme
  • Energieheilung Workshops
  • Unbegrenzte Fruchtsäfte, frisches Quellwasser, Wein, Prosecco und Schokolade
  • Workshops – Detox ~ entspannen ~ tägliches Ayurveda ~ gesunde Wirbelsäule & Gelenke
  • Flughafen-Transfer
  • Flüge
  • Spa-Behandlungen

Perugia Flughafen

Der Flughafen verbindet Assisi oder Spoleto mit dem Zug.

Transfer vom Flughafen Perugia, den Bahnhöfen in Assisi oder Spoleto kostet 60 EUR hin und zurück.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 14 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Perugia, Italy

San Flaviano ist ein Kloster aus dem 15. Jahrhundert. Das Land des Lichts, in dem sich die Tauben treffen. Perugia, Italien.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 93% der Zeit verfügbar.
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7 Tage / 6 Nächte

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