8 Tage SUP, Ausflüge und Yoga Retreat auf Fuerteventura, Spanien

Stand Up Paddle und Yoga Urlaub Spanien

Begleiten Sie uns auf einem gesunden Urlaub mit gesunden Lebensmitteln und regenerativer Aktivität für Körper und Geist, die für alle geeignet ist. Dieser Urlaub wird Ihnen gewidmet: wir helfen Ihnen, einen Urlaub zu gestalten, bei dem Sie gesund Kochen lernen, um dies in Ihrem Alltag zu nutzen, und ein neues tolles Erlebnis mit nach Hause nehmen können. Ihr Aufenthalt wird entspannend aber aktiv mit einer Kombination aus vegetarischer oder veganer Ernährung sein, um die beste Weise zu finden, Energie aus Ihrem Arbeitsalltag auszugleichen.

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga- oder Pilates-Kurse
  • Erstaunliche gesunde Kochkurse
  • Gesunde frische Lebensmittel zum Brunch und Abendessen
  • Eine Fahrradtour
  • Krater- und Küsten-Wander-Ausflug mit Picknick
  • SUP-Klassen oder Keramik Kurs
  • Wundervolle Massagen
  • 7 Übernachtungen

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Deutsch, Italienisch, Spanisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 6
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Unterkunft

Ausstattung

  • Grillplatz
  • Garten
  • Terrasse
  • Kostenloses WLAN

Wohnungen

The 7lemons House Apartments sind komplett ausgestattet und haben Holzbalken, ein Schlafzimmer, eine Küchenzeile und ein helles Wohnzimmer. Das Schlafsofa ist sehr geräumig und sehr komfortabel. Die Dusche ist aus Natursteinen und die Küche ist mit allem notwendigen für das Zubereiten eines guten Abendessens ausgestattet.

BlueShore Wohnung

Die BlueShore Wohnung ist groß und geräumig, mit Holzboden, Holzbalken und einer erhöhten Plattform, die das Schlafzimmer und das Wohnzimmer trennt. Diese Wohnung hat ein Schlafzimmer mit einem großen Bett (mehr als zwei Meter lang), zusätzliche Betten auf dem Sofa im Wohnbereich, eine Küche mit allem Notwendigen, kostenfreies WLAN und ein Bad mit Dusche. Sie verfügt auch über eine große Terrasse mit einem großen Tisch, Holzstühlen, Grill, Sonnenliegen und einem Chill-out-Bereich.

GreenRoom Surfer Kabine

Die GreenRoom-Surfer-Hütte ist ein sehr netter kleiner Bungalow mit einer Küchenzeile mit Camping-Gasherd, einem Kühlschrank, Etagenbett und einem Badezimmer mit offenem Dach, Dusche und Warmwasser. Genießen Sie den freien Raum am Lagerfeuer und Hängematten. Die Kabinen haben einen Camping Gasherd und außerhalb eine große Chill Out Area mit Liegestühlen und Sonnenschirmen, Hängematten, einem großen Tisch zum Essen, ein Feuer mit Bänken und einem Grill.

7Lemons House Yoga Urlaub Spanien Programm

Dieser Urlaub ist auf Yoga oder Pilates, gesunde Kochkurse und Stand Up Paddle (SUP) Boarding Unterricht ausgerichtet; mit einem Keramik-Kurs als Alternative zum Stand Up Paddle Boarding; Wandern, Radfahren und Massagen für eine tiefere Entspannung. Dieser Rückzug ist eine großartige Gelegenheit, in Kontakt mit dem Meer zu treten, Aktivitäten in der Natur zu genießen, aktiv zu werden, neue Orte zu entdecken, etwas Neues auszuprobieren und neue Freundschaften zu schließen. Nutzen Sie diesen gesunden Urlaub in der Sonne, damit Sie entspannen, neu starten und wieder aufladen können.

Yoga-Kurse

Während der Yoga-Kurse arbeiten Sie an Pranayama (Atemkontrolle), Asana (Posen) und Meditation. Sie werden entdecken, wie Ihr Atem nicht nur Ihren Geist erleichtern kann, sondern Ihnen auch dabei hilft, Ihre Praxis zu vertiefen. Zusammen mit der Gruppe erfahren Sie, wie die Posen für Sie persönlich am besten funktionieren. Die Klassen verwenden Haltungen und Dehnübungen in Kombination mit Atemtechniken beinhalten, um Flexibilität und Entspannung zu entwickeln, sowie die korrekte Ausrichtung des Körpers, Balance, Kraft und Ruhe zu fördern. Sie konzentrieren sich auch auf Yoga Nidra, um Stress und Anspannung zu lösen, indem ein Zustand des bewussten Tiefschlafs erreicht wird.

Stand up Paddle-Boarding

Wenn Sie auf Fuerteventura sind, müssen Sie den Ozean genießen. Es gibt kein besseres Training als SUP, weil jeder Muskel auf einfache Weise durch das ständige Ausbalancieren und paddeln ausgebildet wird. Es ist ein einfaches und lustiges Training in Kontakt mit dem Meer. Stand-up Paddle ist eine Kombination aus paddeln, balancieren und Surfen. Die Lektionen werden in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung durch zertifizierte Instruktoren gegeben. Nach einigen Balance-Übungen paddeln Sie zur ersten Welle und erleben Ihre erste Fahrt. Für den Fall dass Sie es vorziehen, kann eine Surfstunde anstelle des Stand-up Paddle Unterrichts für Sie arrangiert werden.

Gesunder Kochkurs

In diesem Urlaub haben Sie die Möglichkeit,einfache und leckere Rezepte zu entdecken und genießen, und wertvolle Tipps für die Lagerung einer gesunden Küche zu erhalten. Sie werden lernen, gesunde und köstliche Gerichte mit pflegenden Ölen, Getreide, Mehlen, Obst, Gemüse und mageren Proteinen zu kreieren. Lernen Sie, wie man gesunde Entscheidungen trifft und erstellen Sie Mahlzeiten, die Sie, Ihre Familie und Freunde lieben werden. Dies wird eine unbezahlbare Kocherfahrung, da alle zusammen Spaß haben und die Möglichkeit erhalten, Ihre Mahlzeiten im Laufe des Abends zu genießen. Der erfahrene Küchenchef freut sich, Sie begrüßen zu dürfen.

Keramik-Werkstatt

Als eine inspirierende und faszinierende Alternative zu Stand Up Paddeln oder Surf-Lektionen wird für Leute, die nicht an Wassersport interessiert sind, ein Keramik-Workshop angeboten. Während des Unterrichts erhalten Sie alle Informationen, Werkzeuge und Techniken, um Keramik in Ihrem eigenen Tempo und in Ihrer eigenen kreativen Richtung weiter zu erforschen. In einem unterstützenden und kreativen Umfeld können Sie Ihre Kreativität und Kunstfertigkeit wachsen lassen.

Krater-Wanderung

Es gibt viele Möglichkeiten, um angemessene Strecken entlang der Strände und Küsten, oft mit fast niemandem in der Nähe, zu erkunden. Das Haus liegt direkt neben einer der schönsten vulkanischen Krater genannt Calderon Hondo, und von der Aussichtsplattform an der Spitze hat man einen wirklich fantastischen Blick meilenweit über die Dünen von Corralejo. Sie können ein Picknick auf den Krater machen, die Aussicht genießen, oder die Spitze erreichen, um den Sonnenuntergang oder den hellen Vollmond zu genießen.

Küsten-Wanderung

Atmen Sie die frische und regenerative salzige Atlantikluft und entdecken Sie einzigartige Orte zu Fuß auf Fuerteventura. Die Insel bietet wirklich tolle Überraschungen für diejenigen, die an diesem touristischen Ort aussteigen. Die Belohnungen für diesen zusätzlichen Aufwand sind interessante Flora und Fauna, interessante Formen aus Sand und Felsen, absolute Ruhe, ein pechschwarzer Himmel in der Nacht, und nicht zuletzt herrliche und unvergessliche Ausblicke.

Fahrradtouren

Genießen Sie eine Radtour, wenn Sie gerne die Landschaft der Umgebung entdecken möchten, und erreichen die nächste Türkisstrand- Lagune; dort erholen Sie sich bei einem Eis oder einem Drink im Lokal Cotillo Light House.

Ausflüge (inklusive)

Fahrradtour

Küsten-Wanderung

Krater-Wanderung

Lehrer

Paola Reznik
Paola begann 1998 in Argentinien bei Maestre Juan Haberfeld Yoga zu praktizieren und es ist seitdem die absolute Leidenschaft in ihrem Leben geworden. Sie führte ihre Studien im Swásthya Yoga an der ersten University of Yoga in Brasilien fort, in der sich Yogis aus aller Welt versammeln, um voneinander und von den Meistern zu lernen. Die Swásthya Methode beinhaltet Asana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana (Gyana) Yoga, und Tantra Yoga. Sie breitete ihre Praxis weiter aus und lebte und unterrichtete in den USA, Mexiko, Costa Rica, und auf den Kanarischen Inseln.
Heiko Gatje
Heiko Gatje ist ein bekannter Koch und kann auf über 20 Jahre Kocherfahrung zurückblicken. Er hat das Catering für große Filmproduktionen, wie Exodus und Sir Ridley Scott, übernommen und hat seinen eigenen Catering-Service in Fuerteventura. Bei ihm lernen Sie, wie man hausgemachtes Brot backt und erhalten Tipps und Tricks für die Zubereitung von leckerem, gesunden vegetarischem Essen.

Retreat Ort

Dieser Urlaub findet im 7Lemons House in Fuerteventura, Spanien statt. 7Lemons House befindet sich im nördlichen Teil der Insel in einem kleinen Surferdorf namens Lajares zwischen zwei Vulkanen. Von Lajares erreichen Sie alle Strände im Norden fast in der gleichen Zeit und die Nordküste ist nur vier Kilometer entfernt. In Lajares existieren keine großen Hotels oder Massentourismus; das Leben der Einheimischen vermischt sich mit Individualtourismus.

Orte in der Nähe

  • Nordküste, 4 km

Ausstattung

Aktivitäten

  • Wandern
  • Massage
  • Pilates
  • Stand up Paddle-Boarding
  • Surfen
  • Schwimmen

Allgemeines

  • Balkon
  • Grillplatz
  • Strand
  • Essbereich
  • Hängematte
  • Küche
  • Yoga-Deck

Services

  • Gratis Wi-Fi

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Bei diesem Urlaub wird Ihnen einmal täglich ein leckerer Brunch und ein gesundes Abendessen serviert. Dieser Urlaub soll Ihnen qualitativ hochwertige und ausgewogene Mahlzeiten bieten und Sie dazu bringen, den feinen Geschmack von Koch Heikos Kochkünsten zu genießen. Sie erhalten leckere und gesunde Mahlzeiten, zubereitet mit frischen Zutaten. Die Rezepte verwenden saisonale und lokal angebaute Zutaten, und bieten Ihnen eine große Auswahl.

Das Menü ist speziell an aktive Menschen angepasst, mit einer perfekten Balance von Eiweiß und Kohlenhydraten. Die Suppen sind exklusive Rezepte mit frischen Kräutern und alle Lebensmittel werden in gesunden Ölen zubereitet. Die Basis der Nahrung ist vegetarisch aber einmal in der Woche wird Ihnen frischer Fisch als Option während des Abendessens für diejenigen, die weder Veganer noch Vegetarier sind, zur Verfügung stehen. Keine Lebensmittelfarben, Konservierungsstoffe oder gebleichten Mehle werden verwendet.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen
  • Snacks

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Während diesem Retreat ist eine therapeutische Ganzkörpermassage im Preis inbegriffen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 1 Fahrradtour
  • 1 Krater- und Küsten-Wander-Ausflug mit Picknick
  • Täglich Brunch und Abendessen
  • 1 Täglicher Yoga- oder Pilates-Kurs
  • 1 Therapeutische Ganzkörper-Massage
  • 2 gesunde Kochkurse
  • 7 Übernachtungen
  • SUP-Kurse oder Keramik Workshop

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugpreise
  • Flughafen-Transfer zum und vom Urlaubsort
  • Kosten für zusätzliche oder optionale Aktivitäten
  • Versicherung

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Puerto del Rosario International Flughafen Fuerteventura (FUE). Vom Puerto del Rosario International Flughafen Fuerteventura (FUE) bis 7Lemons Haus dauert es ca. 40 Minuten mit dem Auto. Sie können einen Mietwagen am Flughafen für ca. 130 EUR pro Woche mieten.

Anreise mit dem Bus

Sie können auch den Bus Nummer drei nach Puerto del Rosario nehmen, dann in die Nummer sechs nach Corralejo umsteigen und schließlich mit Nummer acht in Lajares ankommen.

Anreise mit dem Taxi

Vom Puerto del Rosario International Flughafen Fuerteventura (FUE) zum 7Lemons House kostet eine Taxifahrt ca. 55 EUR.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 20 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Großartig 9.5 /10 6 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Custom dates

This vacation is also available on other dates, please select an arrival date below.

Samstag, 14 Juli 2018
(8 Tage / 7 Nächte)

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