8 Tage Personalisierter Ganzheitlicher Yoga Retreat auf Teneriffa, Spanien

8 Tage Personalisierter Ganzheitlicher Yoga Retreat auf Teneriffa, Spanien

  • Hacienda Cristoforo, Calle El Horno 10, Playa Paraíso, Kanarische Inseln, Teneriffa, Spanien

Wellness und Yoga Retreat Spanien

Nutzen Sie die Gelegenheit, einen 360 Grad individuellen Yoga Retreat zu erleben, der ideal ist, um Ihnen einen gesunden Urlaub in Spanien zu bieten und Sie zu einem Lebensstil führen könnte, bei dem Respekt für sich selbst mit der Umgebung harmoniert. Wellness-Profis sowie auch Anfänger, die gern genießen, lernen, und entspannen, werden begrüßt, um mehr über die Kunst des gesunden Lebens zu entdecken.

Höhepunkte

  • 3 Ganzkörpermassagen
  • Integral Hatha Yoga Programm
  • Bio-Lebensmittel und Ayurveda Programm
  • Wählen Sie zwischen dem Segeln oder Surfen Programm
  • 5 mal üppiges Frühstück, Picknick und Abendessen
  • Willkommens Grillabend bei der Ankunft
  • 7 Übernachtungen
  • Kurse an 7 Tagen
  • Französisch, Italienisch, Spanisch, Englisch
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Sie wohnen bei diesem Retreat im Eco Resort Hacienda Cristoforo, entworfen von Denis Devaris, einem Architekt-Künstler und Therapeuten. Dieser natürlichen Platz liegt inmitten einer üppigen Vegetation an den südwestlichen Hängen des Vulkan Teide, und verfügt über ein Mikroklima des nicht enden wollenden Frühlings mit idealen Bedingungen für tief ganzheitliche Disziplinen.

Sie wohnen in den ländlichen Villen, die aus natürlichen Materialien wie lokalen vulkanischen Steinen, Holz und einem Terrakotta Dach unter uneingeschränkter Wahrung des umliegenden Zen gebaut wurden. Es ist nur zehn Minuten zu Fuß zum Strand, um die intimste Verbindung mit dem Meer zu erlangen. Für die ländlichen Villen gibt es Möglichkeiten der Einzel-oder Doppelzimmerbelegung.

Die Villen sind ausgestattet mit Küche, Bad, natürlich behandeltem Pool, und einem großen Ruheraum entlang von großen Bäumen, Dampfbad und Spa Infusionen. WLAN und Parkplätze stehen auch zur Verfügung.

Dieser Yoga Retreat Programm enthält sechs Klassen von integralem Hatha Yoga, die für jede Sitzung 90 Minuten dauern. Die Klassen werden vor dem Frühstück um 08:00 entweder im großen Garten oder in der Zen-Halle, je nach Witterung, durchgeführt. Die Yoga Sitzung konzentriert sich auf eine therapeutische Art mit Ausrichtungen des Iyengar-Stil. Das Yoga Programm umfasst auch andere Arten von Yoga, wie Nidra und Anusara.

Anusara Yoga konzentriert sich auf den energetischen Fluss durch Kanäle und kreisförmige Zentren des gesamten Körpers, während Nadi und Chakren das Gleichgewicht der verschiedenen Körpersysteme neu beleben und ausgleichen. Durch die Erfahrung des Swami Sivananda Yoga Nidra werden Sie mit der heilenden Kraft der Naturelemente und Visionen unter einem unbewussten Zustand des Geistes in einer Weise verbunden, die Energieströme und Ihre Selbstheilungskräfte in Ihnen wecken werden.

Neben dem Yoga erleben Sie ein Ayurveda-Programm für eine personalisierte Nutzung der Heilpflanzen, Massagen, heilender Nahrung, Lifestyle und mehr. Sie können auch andere Techniken wie Hot Stone Lomi, Thai Yoga, Sport und Schmerzmittel ausprobieren. Ayurveda in Sanskrit bedeutet Lebenswissen. Die alte indischen Medizin hält Geist und Körper für eine Einheit.

Die Wissenschaft der Heilsysteme gleicht verschiedene Typologien einer Person entsprechend der vorherrschenden Zusammensetzung auf eine ayurvedische Art aus, wie zum Beispiel im Vata-Pitta-Kapha. Sie müssen auch einen kleinen Gesundheits Fragebogen zum besseren Verständnis Ihrer "Ayurveda-Art" und Ihres Wellness-Status vor Beginn der Reise mit Five Elements Holistic Retreats ausfüllen.

Im Rahmen des Programms erleben Sie eine Sitzung der ayurvedischen Massagen. Ayurveda-Massagen sind ganzheitliche Therapien, die sich um den ganzen Körper kümmern, vor allem mit Schwerpunkt auf Nervenden wie Hände, Füße, Kopf, Gesicht und Bereichen großer muskulärer Verspannungen wie Schultern, Rücken und Hals-Zone.

Es werden verschiedene Techniken und medizinische pflanzliche Öle eingesetzt, die eine individuelle Betreuung verfolgen und die verschiedenen Körpersysteme ausgleichen und gleichzeitig dabei helfen, den Körper von Toxinen, die die Ursache von Krankheit sein können, zu reinigen. Abgesehen davon, dass dies eine globale Behandlung der Präventivmedizin ist, verfügt dieses Programm über ein Element der Entgiftung und ist auf ein therapeutisches Ziel bei ordnungsgemäßer Anwendung ausgerichtet.

Neben dem Yoga und Ayurveda-Programm können Sie zwischen zwei verschiedenen Programmen wählen, an denen Sie teilnehmen möchten.

Segel Programm

Für das Segel Programm werden vier Ausflüge von drei Stunden auf einer 16 Meter langen Segelyacht stattfinden. Mittagessen, Getränke und ein Glas Champagner werden serviert. Der Ausflug beinhaltet eine Cetacean Sichtung und ein entspannendes Bad im kristallklaren Wasser. Diese Tour hat eine Kapazität von 10 Personen, für höchste Qualität und Komfort während der Reise.

Surf Programm

Dieses Programm beinhaltet fünf Klassen von 90 Minuten Surfen. Sie werden mit der kompletten Surfausrüstung, wie Boards, Neoprenanzügen, Schuhen, organische Picknicks und Wasser ausgestattet. Man zahlt weniger als 50 EUR, wenn man seine eigene Surf-Ausrüstung mitbringt.

Surf und Segel Programm

Dieses Programm beinhaltet drei dreistündige Ausflüge mit einer 16 Meter langen Segelyacht zur Cetacean Sichtung und ein entspannendes Bad im kristallklaren Wasser. Vier Surf-Klassen sind ebenfalls enthalten. Jede Sitzung wird für eine Dauer von 90 Minuten stattfinden. Alle Materialien, wie Boards, Neoprenanzüge, Schuhe, organische Picknicks und Wasser werden zur Verfügung gestellt. Mittagessen und Getränke werden ebenfalls serviert.

Die Segelyacht "Sea Quest" bringt Sie zu den Teneriffa-Küsten, wo Sie schöne Strände und Buchten voller Charme genießen und das Beste aus Ihrer Cetacean Sichtung, wie Wale, Orcas und Delfine entdecken, herausholen können.

Surfkurse werden eine große Chance für Sie sein, die Vorteile von einem neuem Wohlbefinden im Einklang mit unserem Mikrokosmos des psychophysischen Gleichgewichts in der unendlichen Weite des Wasser-Elements zu fühlen. Der Ausbilder der Kanarischen Surf Föderation verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung und tiefes Wissen über die Insel.

Im Rahmen des Retreats erleben Sie verschiedene Ausflüge basierend auf dem Programm, das Sie wählen.

  • Ale Boi Gurukkal

    Ale Boi Gurukkal ist ein Sportlehrer, Meister in Integral Hatha Yoga, Kalarypayat (indische Kampfkunst), und seit 2000 therapeutischer Masseur für Ayurveda, traditionelle Thai Massage, Thai Yoga, hawaianische Lomilomi, und Sportmassage des Tiefengewebes. Er arbeitet seit 16 Jahren als Massagetherapeut in verschiedenen Spas rund um die Welt. Er wird während des Retreats der Lehrer sein und von professionellen Assistenten unterstützt.

Der Rückzug wird auf der Kanarischen Insel Teneriffa stattfinden. Teneriffa ist bekannt für seinen Vulkan Teide, der stellenweise bis hin zu 3,770 Meter hoch ist. Sie können die überraschende Natur mit ihren geschützten Gebieten durch viele Wege auf dem Mountainbike entdecken oder genießen einfach zu Fuß die üppige Flora. Lassen Sie sich von wunderbaren Landschaften, wie mit tiefen Farben gemalt, verzaubern.

Teneriffa ist eine heilige Insel und ein Biosphärenreservat, wo man seinen Geist entspannen kann und in enger Verbindung mit den natürlichen Elementen des Ozeans, Wind, Sonne, mineralisierten Böden und Gewässern trainieren kann.

Aktivitäten
  • Spa
  • Dampfbad
  • Schwimmen
  • Pool
Allgemeines
  • Strand in der Nähe
  • Küche
Services
  • Kostenloses Wi-Fi
  • Parkplatz
  • Reinigung des Zimmers
  • Drahtloses Internet

Sie werden basische Bio-Lebensmittel erhalten und am Ayurveda-Programm bei diesem Retreat teilnehmen. Gesundes Frühstück mit einer Auswahl zwischen Mittag- oder Abendessen servieren wir an drei Tagen. Gekocht wird mit zertifizierten Bio-Gewürzen, die schön kombiniert mit Gemüse vom Bio-Bauernhof im Resort sind. Das Gemüse wird erst frisch kurz vor dem Kochen geerntet um wichtige Nährstoffe zu bewahren.

Um auf individuelle Bedürfnisse zu achten, folgen Sie dem personalisierten Heilsystem der Ayurveda Medizin. Entdecken Sie auch die Eigenschaften der Aloe Vera, einer lokalen Heilpflanze, die vor ihrer Verwendung gepflückt wird, um ihre unzähligen heilenden Eigenschaften zu erhalten.

Während dieses Retreats können Sie weitere Aktivitäten, wie Kajak oder Stand Up Paddle Boarding gegen Aufpreis buchen. Sie können auch eine erstaunliche Meeresreise buchen, um zu erleben, wie Wale und Delfine schwimmen und Sie können sogar mit den Schildkröten tauchen.

Sie werden an einem Detox Balancing Ayurveda Programm bei diesem Retreat teilnehmen. Es werden drei Sitzungen der Ganzkörpermassagen stattfinden. Jede Sitzung dauert bis zu 75 Minuten und wird gefolgt von personalisierten Techniken und medizinischen Ölen. Sie können auch andere Massagetechnik, wie Hot Stone Lomi, Thai Yoga, Sport und Schmerzmittel wählen.

  • 3 Sitzungen der Ganzkörpermassage
  • 5 Frühstücke, Picknick und Abendessen
  • 6 Integral Hatha Yoga Kurse
  • 7 Übernachtungen in einer ländlichen villa
  • Alle Aktivitäten, die in dem gewählten Programm enthalten sind
  • Detox-Balancing Ayurveda Programm
  • Transport zum und vom Flughafen
  • Willkommens Bio Grillabend
  • Flugticket
  • Essen außerhalb der Anlage
  • Alkoholfreie und alkoholische Getränke

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Teneriffa-Süd (TFS). Transfer vom und zum Flughafen ist im Preis inbegriffen. 5 Elements Holistic Retreats holen Sie vom Flughafen ab.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 15 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Tenerife, Spain

5 Elements Holistic Retreat bietet Yogastunden, Ayurveda Massagen, heilende Kost, sowie ganzheitliche Urlaube mit Aktivitäten wie Segeln und Surfen an.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 95% der Zeit verfügbar.
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8 Tage / 7 Nächte

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