5 Tage Yoga und Wander Retreat mit Katrin Frank in Kaprun, Salzburger Land
Yoga und Wander Retreat in Österreich
Lachen, Leichtigkeit, Entspannung und Freude am Sein stehen bei Frank im Leben und in Seinen Yogastunden ganz oben. Er liebt es Menschen in ihrer Bewegung zu begleiten, sie kennenzulernen, sich von ihnen inspirieren zu lassen, von ihnen zu lernen und mit ihnen seinen Erfahrungen zu teilen. Kraft schöpft er besonders in der Natur und beim Yoga. Daher ist Yoga und Wandern für ihn eine großartige Kombination. Was du mitbringen musst: Freude, Spaß und Bereitschaft an Bewegung!
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Highlights
- Yoga-Sessions jeden Tag
- Tipps zum Wandern!
- Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
- Abendbuffet mit serviertem Hauptgericht
- Zell am See – Kaprun Sommerkarte
- Nutzung des Spa-Bereichs
- 4 Übernachtungen
- Fitnessraum
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Gym
- Sauna
- Spa
- Steam room
- Swimming pool (indoor)
- Swimming pool (outdoor)
- Bar
- Dining area
- Fireplace
- Garden
- Lobby
- Lounge
- Restaurant
- Terrace
- Beauty salon
- Conference room
- Free Wi-Fi
- Meeting room
- Parking lot
- Wireless internet
Mit viel Liebe zum Detail wurde das Traditionshotel in Kaprun erneuert und modernisiert. Seit neuem hat alpiner Lifestyle im Alpenhaus Kaprun Einzug gehalten und so freut sich Ihr Gastgeber-Team vom Alpenhaus Kaprun darauf, Ihnen für Ihren Sommer- und Winterurlaub ein 4-Sterne Wellness- und Seminarhotel mit modernster Ausstattung und zugleich bester alpiner Gemütlichkeit präsentieren zu dürfen.
Kommen Sie an und fühlen Sie sich wie zu Hause in den lichtdurchfluteten Suiten und Zimmern im modern alpinen Design des Wellnesshotels Alpenhaus Kaprun.
Viel Holz und warme Farben vermitteln eine gemütliche Wohnatmosphäre zum Wohlfühlen. Spüren Sie die alpine Ruhe und Gelassenheit im Alpenhaus Kaprun und genießen Sie traumhafte Ausblicke auf die umliegende Bergwelt von Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse aus.
Program
Beispielhafter Programmablauf
Mittwoch
- Individuelle Anreise | Check in ab 15:00 Uhr
- 17:00 – 18.15 Uhr: Welcome session – Vinyasa Flow im Fit und Frei Yogastil!
- 18.45 Uhr: Abendessen
Donnerstag
- 07.30 – 08.30 Uhr: Mountain Magic – Meditation mit anschließender kraftvoller Einheit, die dich mit der Energie der Berge verbindet.
- Frühstück bis 11:00 Uhr
- 17.30 – 18.30 Uhr: Embrace your Softness – Sanftheit bedeutet auch Stärke und das Verweilen in einer Yin Energie gibt dir die Möglichkeit in Ruhe und Gelassenheit einzutauchen. Umarme deine innere Sanftheit und verbinde dich mit der weichen Seite des Lebens. Durch die geführte Tiefenentspannung zum Abschluss baust du körperliche und emotionale Anspannung ab. Nimm dir Zeit für dich!
- 19:00 Uhr: Abendessen
Freitag
- 07:00 – 09:00 Uhr: Frühstück
- 10:00 – 11.30 Uhr: Mountain Bliss – Yoga auf der Schmittenhöhe mit Blick auf Zell am See – eine einzigartige Erfahrung!
- 19 Uhr: Abendessen
Samstag
- 07.30 bis 08.30 Uhr: Shine and Smile –Vinyasa Flow, der deine innere Stärke und deine Willenskraft ans Licht bringt und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert, denn mit einem Lächeln geht einfach alles leichter. Ziel ist es, deine Energie zu entfesseln, dich herauszufordern und gleichzeitig liebevoll die Balance zwischen Kraft, Leichtigkeit und Freude zu halten.
- Frühstück bis 11:00 Uhr
- 17.30 bis 18.30 Uhr: Smoothing Evening Yoga with Sound Bath – Entspannendes Yoga begleitet von beruhigenden Klängen.
- 19:00 Uhr: Abendessen
Sonntag
- 07.30 bis 08.30 Uhr: Balance is key -Nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im Leben suchet man nach Balance. Zwischen Arbeit und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Geben und Empfangen. Wenn man sich ausbalancieren, fließt die Energie frei – wie ein Fluss, der sein Bett findet. In diesen Einheiten verbindet man die körperliche Balance mit der inneren Ausgeglichenheit, die du dann gerne mit nach Hause nehmen darfst!
- Frühstück bis 11:00 Uhr
- Check out bis 12:00 Uhr
Frühstück | Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest
Programmänderungen vorbehalten.
99 % der Retreats finden statt. Dennoch behalten sich die Veranstalter vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.
Instructors
Katrin Frank
In the yoga sessions with a therapeutic approach, I focus on the back, shoulders, and neck, our calves and thighs may then come to the fore uphill and downhill!
Retreat location
Direkt im Zentrum von Kaprun gleich in der Nähe des Kitzsteinhorn Gletschers liegt das 4-Sterne Wellnesshotel Alpenhaus Kaprun. Mitten in den Bergen, mitten im Aktiv-Erlebnis. Im Sommer in Kaprun heißt es: Wanderschuhe anziehen, aufs Bike steigen, den Golfschläger bereithalten und die Badesachen einpacken.
Auch der Winter im Salzburger Land spricht seine eigene Sprache. Skifahrer kennen sie nur zu gut – das Ganzjahresskigebiet Kitzsteinhorn, das Familienskigebiet Maiskogel und viele weitere Top-Skigebiete locken zum Schwung - doch flüstert der Winter auch von Langlauftouren, Winterwanderungen, Rodelabenteuern u.v.m.
Im Sommer
Die Ruhe am Gipfel. Ausblicke und Weitblicke. See und Berg im Duett. Sportsgeist, Höhenluft. Schnüren Sie Ihre Wanderschuhe und erkunden Sie die Bergwelt rund um Das Alpenhaus Kaprun am Kitzsteinhorn im Salzburger Land. Schritt für Schritt entkommen Sie dem Alltag auf zahlreichen beschilderten Wanderwegen im Nationalpark Hohe Tauern. Gemütlich auf Panoramawegen, auf schmalen Bergpfaden und Klettersteigen.
Erfrischend und vielseitig - und in Gestalt des Zeller Sees im Urlaub in Kaprun stets präsent: nur 10 Minuten vom Hotel entfernt. Dazu: drei Strandbäder und jede Menge Aktivitäten. Beim Schwimmen und Tauchen oder gleich zum Segeln, Windsurfen und Fischen übergehen? Oder einfach nur relaxt am Badetuch liegen und die Wolken über sich vorbeiziehen lassen.
Im Winter
Schweben Ihnen schon die vielen Pisten vor, die vielen Erlebnisse im Schnee? Hinauf geht es vom Das Alpenhaus Kaprun im Ortszentrum ins familienfreundliche Skigebiet Maiskogel und dann von Langwied auf über 3.000 Meter ins Gletscherskigebiet Kitzsteinhorn. Dort beginnt der Pistenspaß erst richtig – beim Carven, auf pulvrigen Tiefschneeabfahrten und beim Freeriden.
In der Region erwartet Sie ein Loipennetz mit 107 Kilometer klassischen und Skating-Loipen, von flachen bis zu steilen Touren. Highlights sind zudem die Gletscherloipe am Kitzsteinhorn sowie die Nachtloipen.
Unique features
Activities
- Gym
- Sauna
- Spa
- Steam room
- Swimming pool (indoor)
- Swimming pool (outdoor)
General
- Bar
- Dining area
- Fireplace
- Garden
- Lobby
- Lounge
- Restaurant
- Terrace
Services
- Beauty salon
- Conference room
- Free Wi-Fi
- Meeting room
- Parking lot
- Wireless internet
Food
Alpenhaus.Kulinarik
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
- Abendbuffet mit serviertem Hauptgericht (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)
The following meals are included:
- Breakfast
- Dinner
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Regular (typically includes meat and fish)
Spa treatments
Nutzen Sie die 1.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa, mit:
- Panorama-Hallenbad (31°C)
- Finnische Sauna (85 – 95°C)
- Kräutersauna (50 – 60°C)
- Textilsauna
- Dampfbad
- Solegrotte
- Sanfte Bio Sauna
- Eisbrunnen
- Spannende Erlebnisduschen
- Kneippbecken
- Ruheräume mit Licht-Therapie und geheizten Wasserbetten zum Relaxen
What's included
- 4 Nächte im Doppelzimmer
- reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
- Abendbuffet mit serviertem Hauptgericht (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)
- inkl. YOGA-EINHEITEN mit Katrin FRANK lt. Programm
- TÄGLICH: Tipps zum Wandern!
- Zell am See – Kaprun Sommerkarte (von 15.05.-31.10.) ATTRAKTIONEN, AUSFLUGSZIELE & ERLEBNISSE INKLUSIVE
- Freie Nutzung des 1.000 m" ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen mit sechs Saunen, Soledampfbad, Ruheräumen, Whirlpool und Innenpool
- Außenpool und Liegewiese (in den Sommermonaten)
- Äpfel & Tee zur freien Entnahme im SPA-Bereich
- Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes
- Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
- Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen
What's not included
- An- und Abreise
- Flug, Transfer von bzw. zum Flughafen
- Parken beim Hotel
- Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
- Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50606-006712-2020 - Betriebsnummer/Objektcode: 6712
How to get there
Recommended Airports
Munich Airport
140 km
Transfer not provided
Innsbruck Airport (Kranebitten Airport)
106 km
Transfer not provided
Salzburg Airport
60 km
Transfer not provided
Klagenfurt Airport
138 km
Transfer not provided
Anreise aus Norden kommend
Von Norden her erreichen Sie das Hotel mit dem Auto über folgende Zufahrtsstraßen:
Über die Autobahn bis Kufstein, dann über Kitzbühel, den Pass Thurn und Mittersill
Über die Autobahn von Salzburg bzw. von Villach nach Bischofshofen weiter über Zell am See
Anreise mit dem Zug
Reisen Sie umweltschonend und bequem mit der Bahn an. Vom Bahnhof Zell am See bringen Sie Autobus oder Taxi zum Alpenhaus Kaprun. Informationen zum Fahrplan und den Verbindungen finden Sie auf der Website der Österreichischen Bundesbahnen.
Wien – Salzburg – Zell am See oder München – Salzburg – Zell am See
Auf Anfrage kann ein Transfer vom Bahnhof Zell am See bis zum Alpenhaus Kaprun (gegen Gebühr) dazu gebucht werden.
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Salzburg (SZG), Innsbruck (INN), München (MUC) oder Klagenfurt (KLU) anzukommen. Für eine reibungslose Anreise bieten gleich mehrere Shuttle Service Betriebe Flughafentransfers von und nach Kaprun an.
Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an die Veranstalter.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.