4 Tage YOGA & DEEPWORK Retreat mit Carina Schwarz in Kaprun, Land Salzburg, Österreich
YOGA & DEEPWORK Retreat Österreich
Im Kern von DEEPWORK liegt eine einzigartige Fusion aus körperlichem und mentalem Training, die darauf abzielt, Grenzen zu überschreiten und ungenutztes Potential freizusetzen. Basierende auf östlichen Philosophien und Bewegungspraktiken verkörpert DEEPWORK das Prinzip der Polarisation (Yin und Yang) und strebt Harmonie zwischen Kontrasten an. Jede Stunde ist sorgfältig strukturiert, mit Phasen von Anspannung und Entspannung, die dynamisch zwischen kardiovaskulären Ausbrüchen und gezielten Kraftübungen wechseln.
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Highlights
- inkl. Yoga & Deepwork Einheiten mit Carina Schwarz lt. Programm3 Nächte im Doppelzimmer
- 3 Nächte im Doppelzimmer
- vielfältiges Frühstücksbuffet mit veganem und regionalem Angebot bis 11 Uhr
- täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)
- Zell am See – Kaprun Sommerkarte (15.05.-31.10.)
- 1.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
- Fitnessraum, …
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Gym
- Sauna
- Spa
- Steam room
- Swimming pool (indoor)
- Swimming pool (outdoor)
- Bar
- Dining area
- Fireplace
- Garden
- Lobby
- Lounge
- Restaurant
- Terrace
- Beauty salon
- Conference room
- Free Wi-Fi
- Meeting room
- Parking lot
- Wireless internet
Mit viel Liebe zum Detail wurde das Traditionshotel in Kaprun erneuert und modernisiert. Seit neuem hat alpiner Lifestyle im Alpenhaus Kaprun Einzug gehalten und so freut sich Ihr Gastgeber-Team vom Alpenhaus Kaprun darauf, Ihnen für Ihren Sommer- und Winterurlaub ein 4-Sterne Wellness- und Seminarhotel mit modernster Ausstattung und zugleich bester alpiner Gemütlichkeit präsentieren zu dürfen.
Kommen Sie an und fühlen Sie sich wie zu Hause in den lichtdurchfluteten Suiten und Zimmern im modern alpinen Design des Wellnesshotels Alpenhaus Kaprun.
Viel Holz und warme Farben vermitteln eine gemütliche Wohnatmosphäre zum Wohlfühlen. Spüren Sie die alpine Ruhe und Gelassenheit im Alpenhaus Kaprun und genießen Sie traumhafte Ausblicke auf die umliegende Bergwelt von Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse aus.
Program
Beispielhafter Programmablauf
Donnerstag:
- individuelle Anreise | Check In ab 15 Uhr
- 17 – 18.30 Uhr: Vorstellen, Ankommen und gemeinsame sanfte Praxis – Element Erde
- 19 Uhr: Abendessen
Freitag:
- 8 – 9.30 Uhr: Morning stretches und DEEPWORK – 5 Elemente kombiniert
- anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
- 17 – 18.30 Uhr: Sanfte Yoga Einheit – Element Wasser
- 19 Uhr: Abendessen
Samstag:
- 8 – 9.30 Uhr: Morning Stretches und DEEPWORK – 5 Elemente Kombiniert
- anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
- 17 – 18.30 Uhr: Sanfte Yoga Einheit – Element Luft
- 19 Uhr: Abendessen
Sonntag:
- 8 – 9.30 Uhr: Abschließende Yoga Einheit – Integration der 5 Elemente.
- anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
- Check out bis 12 Uhr | individuelle Abreise
ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.
Programmänderungen vorbehalten!
Instructors
Carina Schwarz
Carina hat von 2015 - 2016 das YTT in Salzburg absolviert und eine Ausbildung als Gesundheitsyogalehrerin in der Yoga-Akademie Österreich abgeschlossen. 2017 hat sie dem noch ein YoWhee-Teacher-Training mit Nicki Vellick hinzugefügt. Sie ist registrierte Yogalehrerin mit über 800 Stunden Ausbildung: Ashtanga Yoga, Rocket Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Gesundheits Yoga, Inside Flow und Reiki. Sie beherrscht viele Yogastile: von Basic Yoga über Gesundheitsyoga bis zu Vinyasa Flow, einem dynamischen, kreativen Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.
Retreat location
Direkt im Zentrum von Kaprun gleich in der Nähe des Kitzsteinhorn Gletschers liegt das 4-Sterne Wellnesshotel Alpenhaus Kaprun. Mitten in den Bergen, mitten im Aktiv-Erlebnis. Im Sommer in Kaprun heißt es: Wanderschuhe anziehen, aufs Bike steigen, den Golfschläger bereithalten und die Badesachen einpacken.
Auch der Winter im Salzburger Land spricht seine eigene Sprache. Skifahrer kennen sie nur zu gut – das Ganzjahresskigebiet Kitzsteinhorn, das Familienskigebiet Maiskogel und viele weitere Top-Skigebiete locken zum Schwung - doch flüstert der Winter auch von Langlauftouren, Winterwanderungen, Rodelabenteuern u.v.m.
Im Sommer
Die Ruhe am Gipfel. Ausblicke und Weitblicke. See und Berg im Duett. Sportsgeist, Höhenluft. Schnüren Sie Ihre Wanderschuhe und erkunden Sie die Bergwelt rund um Das Alpenhaus Kaprun am Kitzsteinhorn im Salzburger Land. Schritt für Schritt entkommen Sie dem Alltag auf zahlreichen beschilderten Wanderwegen im Nationalpark Hohe Tauern. Gemütlich auf Panoramawegen, auf schmalen Bergpfaden und Klettersteigen.
Erfrischend und vielseitig - und in Gestalt des Zeller Sees im Urlaub in Kaprun stets präsent: nur 10 Minuten vom Hotel entfernt. Dazu: drei Strandbäder und jede Menge Aktivitäten. Beim Schwimmen und Tauchen oder gleich zum Segeln, Windsurfen und Fischen übergehen? Oder einfach nur relaxt am Badetuch liegen und die Wolken über sich vorbeiziehen lassen.
Im Winter
Schweben Ihnen schon die vielen Pisten vor, die vielen Erlebnisse im Schnee? Hinauf geht es vom Das Alpenhaus Kaprun im Ortszentrum ins familienfreundliche Skigebiet Maiskogel und dann von Langwied auf über 3.000 Meter ins Gletscherskigebiet Kitzsteinhorn. Dort beginnt der Pistenspaß erst richtig – beim Carven, auf pulvrigen Tiefschneeabfahrten und beim Freeriden.
In der Region erwartet Sie ein Loipennetz mit 107 Kilometer klassischen und Skating-Loipen, von flachen bis zu steilen Touren. Highlights sind zudem die Gletscherloipe am Kitzsteinhorn sowie die Nachtloipen.
Unique features
Activities
- Gym
- Sauna
- Spa
- Steam room
- Swimming pool (indoor)
- Swimming pool (outdoor)
General
- Bar
- Dining area
- Fireplace
- Garden
- Lobby
- Lounge
- Restaurant
- Terrace
Services
- Beauty salon
- Conference room
- Free Wi-Fi
- Meeting room
- Parking lot
- Wireless internet
Food
- vielfältiges Frühstücksbuffet mit veganem und regionalem Angebot bis 11 Uhr
- täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)
The following meals are included:
- Breakfast
- Dinner
- Snacks
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Regular (typically includes meat and fish)
Spa treatments
Nutzen Sie die 1.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA, mit:
- Panorama-Hallenbad (31°C)
- Finnische Sauna (85 – 95°C)
- Kräutersauna (50 – 60°C)
- Textilsauna
- Dampfbad
- Solegrotte
- Sanfte Bio Sauna
- Eisbrunnen
- Spannende Erlebnisduschen
- Kneippbecken
- Ruheräume mit Licht-Therapie und geheizten Wasserbetten zum Relaxen
What's included
- Yoga & Deepwork Einheiten mit Carina Schwarz lt. Programm
- 3 Übernachtungen
- vielfältiges Frühstücksbuffet mit veganem und regionalem Angebot bis 11 Uhr
- täglich wechselndes Abendbuffet mit serviertem Hauptgang (wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)
- Zell am See – Kaprun Sommerkarte (von 15.05.-31.10.) ATTRAKTIONEN, AUSFLUGSZIELE & ERLEBNISSE INKLUSIVE
- Freie Nutzung des 1.000 m“ ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen mit sechs Saunen, Soledampfbad, Ruheräumen, Whirlpool und Innenpool
- Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes
- Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
- Gratis WLAN im Zimmer und allen öffentlichen Hotelbereichen
What's not included
- An- und Abreise
- Flug, Transfer von bzw. zum Flughafen
- Parken beim Hotel
- Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
- Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz
How to get there
Recommended Airports
Munich Airport
140 km
Transfer not provided
Innsbruck Airport (Kranebitten Airport)
106 km
Transfer not provided
Salzburg Airport
60 km
Transfer not provided
Klagenfurt Airport
138 km
Transfer not provided
Anreise aus Norden kommend
Von Norden her erreichen Sie das Hotel mit dem Auto über folgende Zufahrtsstraßen:
Über die Autobahn bis Kufstein, dann über Kitzbühel, den Pass Thurn und Mittersill
Über die Autobahn von Salzburg bzw. von Villach nach Bischofshofen weiter über Zell am See
Anreise mit dem Zug
Reisen Sie umweltschonend und bequem mit der Bahn an. Vom Bahnhof Zell am See bringen Sie Autobus oder Taxi zum Alpenhaus Kaprun. Informationen zum Fahrplan und den Verbindungen finden Sie auf der Website der Österreichischen Bundesbahnen.
Wien – Salzburg – Zell am See oder München – Salzburg – Zell am See
Auf Anfrage kann ein Transfer vom Bahnhof Zell am See bis zum Alpenhaus Kaprun (gegen Gebühr) dazu gebucht werden.
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Salzburg (SZG), Innsbruck (INN), München (MUC) oder Klagenfurt (KLU) anzukommen. Für eine reibungslose Anreise bieten gleich mehrere Shuttle Service Betriebe Flughafentransfers von und nach Kaprun an.
Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an die Veranstalter.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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