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Yoga und Wellness Sommer Retreat mit Claudia-Manuela Elst

Claudia wird Euch täglich durch die Yoga-, Meditations- und Entspannungseinheiten begleiten. Jedes Yogaworkout umfasst abwechslungsreiche und heilsame Bewegungsabläufe zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur. Das Training vitalisiert unseren Kreislauf, Stoffwechsel und Hormonhaushalt und wirkt wie eine vielseitige Kur von innen. Die fließenden, dynamischen Vinyasa Sessions in den Morgenstunden werden Eure Körper und Seelen beleben und Euch Wärme und Klarheit spenden, während Euch sanftere und entspannende Yoga Flows in den frühen Abendstunden wieder komplett zur Ruhe kommen lassen. Alle Yoga-Level sind willkommen, auch Einsteiger!

Meet the instructors

Claudia Manuela
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Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Aktivprogramm und Meditation
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2.000 Quadratmeter ALPEN.VEDA.SPA
  • Abends 4-Gang Wahlmenü
  • Fitness- und Yogaraum
  • 5 Übernachtungen
  • GasteinCard

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


6 days with instruction
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Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
12:00

Facilities

  • Gym
  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Swimming pool (indoor)
  • Dining area
  • Garden
  • Multilingual staff
  • Restaurant
  • Terrace
  • Parking lot

Als Highlights im Hotel Alpenhaus Gasteinertal, erwarten Sie ein 4-Sterne Hotel im Zentrum von Bad Hofgastein, nur wenige Gehminuten zur neuen Schlossalmbahn und non stop to the top ins Skigebiet Amadé beziehungsweise die Wanderregion Gasteinertal, ein 2000 Quadratmeter großer ALPEN.VEDA.SPA mit Panorama-Innenpool, Whirlpool, Saunen, Ruheräumen und einem breiten Angebot an Massagen, Beauty-Treatments und Gesundheitsbehandlungen. Ein neuer Yogaraum, Yogaplattform im Freien, gesunde Genussküche sowie vegane Speisen.

Die Zimmer und Suiten des 4-Sterne Hotels Das Alpenhaus Gasteinertal zeigen sich im modernen, alpinen Design, mit viel Holz, warmen Farben und dem Flair der Salzburger Berge. Alle Hozelzimmer und Suiten sind mit Balkon oder Terrasse ausgestattet und bieten einen traumhaften Blick auf die Berge Österreichs.

Program

Ihr ALPEN.KRAFT.SELFNESS Programm:

Sonntag:

  • Individuelle Anreise ab 15.00 Uhr
  • 17.30 bis 19.00 Uhr „MEDITATION & HATHA YOGA“
  • gemeinsames Abendessen ab 19.30 Uhr
  • 21.00 Uhr "Willkommensritual"

Montag:

  • 7.45 bis 8.00 Uhr optional „MEDITATION“
  • 8.00 bis 9.15 Uhr „SIVANANDA YOGA“
  • gemeinsames Frühstück bis 11.00 Uhr
  • 17.30 bis 19.00 Uhr „MEDITATION & IYENGAR YOGA“
  • Gemeinsames Abendessen ab 19.30 Uhr

Dienstag:

  • 7.45 bis 8.00 Uhr optional „MEDITATION“
  • 8.00 bis 9.15 Uhr „ASHTANGA VINYASA YOGA“
  • Gemeinsames Frühstück bis 11.00 Uhr
  • Gemeinsame Wanderung in der Gasteiner Bergwelt mit Claudia (Berg- und Talfahrt nicht inkludiert)
  • 17.30 bis 19.00 Uhr „MEDITATION & ENERGY FLOW YOGA“
  • Gemeinsames Abendessen ab 19.30 Uhr

Mittwoch:

  • 7.45 bis 8.00 Uhr optional „MEDITATION“
  • 8.00 bis 9.15 Uhr „POWER YOGA“
  • gemeinsames Frühstück bis 11 Uhr
  • 17.30 bis 19.00 Uhr „MEDITATION & ENERGY FLOW YOGA“
  • Gemeinsames Abendessen ab 19.30 Uhr

Donnerstag:

  • 7.45 bis 8.00 Uhr optional „MEDITATION“
  • 8 bis 9.15 Uhr „ASHTANGA VINYASA YOGA“
  • Gemeinsames Frühstück bis 11.00 Uhr
  • 17.30 bis 19.00 Uhr „MEDITATION & ENERGY FLOW YOGA“
  • Gemeinsames Abendessen ab 19.30 Uhr

Freitag

  • 7.45 bis 8.00 Uhr optional „MEDITATION“
  • 8.00 bis 9.15 Uhr „ASHTANGA VINYASA YOGA“
  • Gemeinsames Frühstück bis 11.00 Uhr
  • Check out bis 12.00 Uhr
  • Nutzung des ALPEN.VEDA.SPA bis 20.00 Uhr möglich

Programmänderungen vorbehalten.

Included excursions

Aktivprogramm und Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm).

Instructors

Claudia Manuela Elst

Retreat location

Mit seinem vielfältigen Erholungs- und Gesundheitsangebot wird das österreichische Gasteinertal zu Recht "das Tal der Gesundheit" genannt. Ausgehend vom natürlichen Radonvorkommen, dem wohltuenden Thermalwasser sowie der optimalen Höhenlage ist das Tal in den Salzburger Bergen schon seit langer Zeit bekannt für seine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus.

Erleben auch Sie die ideale Kombination von Wellness und Gesundheit in den Salzburger Bergen und stärken Sie Körper, Geist und Seele bei einem Gesundheitsurlaub in Salzburg im Gasteinertal, dem Tal der Gesundheit.

Sowohl im Sommer als auch im Winter punkten die Gasteiner Berge mit einer Vielzahl an Aktivangeboten. Ob im Skiurlaub in Bad Hofgastein oder zum Wandern im Gasteinertal, zum Langlaufen in Gastein oder zum Golfen inmitten der Kulisse des Nationalparks Hohe Tauern – die Berge rund um Gastein bieten viel Abwechslung und Aktivitäten in allen Schwierigkeitsgraden für jedes Konditionsniveau.

Food

Sie genießen während Ihres Aufenhalts Halbpension inklusive Frühstücksbuffet sowie abends ein 4-Gang-Wahlmenü oder alternativ ein Themenbuffet.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Nutzen Sie die 2.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA, mit:

  • Panorama-Hallenbad (31°C)
  • Zwei Whirlpools (36°C)
  • Liegebereiche und Gartenzugang
  • Frischluftbereich mit Barfuß-Weg
  • Finnische Sauna (85 – 95°C)
  • Bio Kräutersauna (50 – 60°C)
  • Aroma-Sauna mit Lichttherapie (45 – 60°C)
  • Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
  • Solegrotte
  • Tepidarium
  • Laconium – das Trockenschwitzbad
  • Eis Iglu
  • Fuß-Kneippbecken
  • Raum der Stille mit geheizten Wasserbetten
  • Wärmebänke zum Relaxen
  • Vitalbar mit Teeangebot

What's included

  • 5 Übernachtungen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 4-Gang Wahlmenü abends
  • 2.000 Quadratmeter ALPEN.VEDA.SPA
  • Fitness- und Yogaraum
  • Alle Einheiten des Programms
  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten, Yogaraum
  • Kostenloses W-Lan
  • Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

What's not included

  • An- und Abreise
  • Flug
  • Transfer von bzw. zum Flughafen
  • Parken beim Hotel
  • Ortstaxe (Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020 - Betriebsnummer/Objektcode: 593)

How to get there

Anreise mit dem Auto

aus Norden

  • Von Norden (München) aus kommend fahren Sie die A8 (München-Salzburg) in Richtung Salzburg.
  • Ab Salzburg weiter auf der Tauernautobahn A10 bis Knoten Pongau/Abfahrt Bischofshofen. Auf der Bundesstraße B311 fahren Sie bis zur Abfahrt Gasteiner Tal und folgen Sie der Hauptstraße bis zur Ortseinfahrt Bad Hofgastein.

aus Süden

  • Sie fahren über Villach, Möllbrücke und Obervellach nach Mallnitz und weiter mit der Autoschleuse bequem nach Gastein.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Salzburg (SZG), Klagenfurt (KLU), München (MUC), Innsbruck (INN) oder Wien (VIE) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Preis inbegriffen. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Das Alpenhaus Gasteinertal.

Anreise mit dem Zug

Reisen Sie bequem und umweltschonend mit der Bahn ins Gasteinertal bis zum Bahnhof Bad Hofgastein. Informationen zum Fahrplan und den Verbindungen finden Sie auf der Website der Österreichischen Bundesbahnen. Es bestehen ständige Taxi- und Autobusverbindungen ins Zentrum von Bad Hofgastein.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
6 days / 5 nights
from --

Availability

Arrival: Sunday July 31, 2022
Departure: Friday August 5, 2022

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