3 Tage Inner Balance Yoga Retreat mit Susanne Kaufmann in Bad Hofgastein, Österreich
Inner Balance Yoga Retreat Österreich
Inner Balance – Atem und Achtsamkeit. Finde innere Balance und erlebe die transformative Kraft des bewussten Atmens. Dieses Yoga-Retreat verbindet fließende Bewegungen, achtsame Atemübungen und meditative Momente, um dich ganz im Hier und Jetzt zu verankern. Lerne, durch gezielte Atemtechniken Körper und Geist in Harmonie zu bringen und neue Energie zu schöpfen. Ein Wochenende der Ruhe und Regeneration – für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.
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Highlights
- Yoga-Sessions und Atemarbeit mit Susanne Kaufmann
- 2.000 m² Wohlfühlwelt Spa-Bereich und Fitness- und Yogaraum
- Aktiv- und Fitnessprogramm
- GasteinCard
- Vielfältiges Frühstücksbuffet mit veganem und regionalem Angebot und abends 4-Gänge-Wahlmenü
- 2 Nächte im Doppelzimmer
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Gym
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Swimming pool (indoor)
- Dining area
- Garden
- Multilingual staff
- Restaurant
- Terrace
- Free Wi-Fi
- Parking lot
Als Highlights im Hotel Alpenhaus Gasteinertal, erwarten Sie ein 4-Sterne Hotel im Zentrum von Bad Hofgastein, nur wenige Gehminuten zur neuen Schlossalmbahn und non stop to the top ins Skigebiet Amadé beziehungsweise die Wanderregion Gasteinertal, ein 2000 Quadratmeter großer Alpen.Veda.Spa mit Panorama-Innenpool, Whirlpool, Saunen, Ruheräumen und einem breiten Angebot an Massagen, Beauty-Treatments und Gesundheitsbehandlungen. Ein neuer Yogaraum, Yogaplattform im Freien, gesunde Genussküche sowie vegane Speisen.
Die Zimmer und Suiten des 4-Sterne Hotels Das Alpenhaus Gasteinertal zeigen sich im modernen, alpinen Design, mit viel Holz, warmen Farben und dem Flair der Salzburger Berge. Alle Hotelzimmer und Suiten sind mit Balkon oder Terrasse ausgestattet und bieten einen traumhaften Blick auf die Berge Österreichs.
Program
Beispielhafter Programmablauf
Freitag:
- Individuelle Anreise | Check In ab 15.00 Uhr
- 17.30 – 18.45 Uhr: „Atme durch“ Entschleunigende Welcome-Yogasession
- 19.15 Uhr: Abendessen
Samstag:
- 08.15 – 09.30 Uhr: „Inhale – Exhale – Repeat." Aktivierende Yogastunde
- Frühstücksbuffet bis 11.00 Uhr
- 17.30 – 18.15 Uhr: „Breathe it in, breathe it out“ Ruhige Yogastunde
- 19.15 Uhr: Abendessen
Sonntag:
- 08.15 – 09.30 Uhr: „Breathe und Flow“ – Energetisierende Yogastunde
- Frühstücksbuffet bis 11.00 Uhr
- Check out bis 12:00 | individuelle Abreise
Abendessen| Frühstück: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.
Programmänderungen vorbehalten!
Instructors
Susanne Kaufmann
Yoga Ausbildungen: 2013/2014: Hatha Yoga Ausbildung über das Akshara Yoga Institut Austria (Birgit Pöltl und Florian Reitlinger), 2015/16: Anusara® Yoga Immersions (Christina Lobe), 2016: Anusara® Yoga Teacher Training (Christina Lobe), seit 2016 Weiterbildungen und Workshops bei unterschiedlichen Yogalehrer*innen: Ross Rayburn, Katchie Ananda, Barbra Noh, Jang-Ho Kim, Veronika Freitag, Jordan Bloom, uvm. Meine Stunden bieten viel Abwechslung und einen guten Mix aus fordernden und entspannenden Asanas.
Retreat location
Mit seinem vielfältigen Erholungs- und Gesundheitsangebot wird das österreichische Gasteinertal zu Recht „das Tal der Gesundheit” genannt. Ausgehend vom natürlichen Radonvorkommen, dem wohltuenden Thermalwasser sowie der optimalen Höhenlage ist das Tal in den Salzburger Bergen schon seit langer Zeit bekannt für seine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus.
Erleben auch Sie die ideale Kombination von Wellness und Gesundheit in den Salzburger Bergen und stärken Sie Körper, Geist und Seele bei einem Gesundheitsurlaub in Salzburg im Gasteinertal, dem Tal der Gesundheit.
Sowohl im Sommer als auch im Winter punkten die Gasteiner Berge mit einer Vielzahl an Aktivangeboten. Ob im Skiurlaub in Bad Hofgastein oder zum Wandern im Gasteinertal, zum Langlaufen in Gastein oder zum Golfen inmitten der Kulisse des Nationalparks Hohe Tauern – die Berge rund um Gastein bieten viel Abwechslung und Aktivitäten in allen Schwierigkeitsgraden für jedes Konditionsniveau.
Unique features
Activities
- Gym
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Swimming pool (indoor)
General
- Dining area
- Garden
- Multilingual staff
- Restaurant
- Terrace
Services
- Parking lot
Food
- Vielfältiges Frühstücksbuffet mit veganem und regionalem Angebot bis 11.00 Uhr
- Abends 4-Gänge-Wahlmenü (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan) mit Salatbuffet
The following meals are included:
- Breakfast
- Dinner
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Regular (typically includes meat and fish)
Spa treatments
Nutzen Sie die 2.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa, mit:
- Panorama-Hallenbad (31°C)
- Zwei Whirlpools (36°C)
- Liegebereiche und Gartenzugang
- Frischluftbereich mit Barfuß-Weg
- Finnische Sauna (85 – 95°C)
- Bio Kräutersauna (50 – 60°C)
- Aroma-Sauna mit Lichttherapie (45 – 60°C)
- Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
- Solegrotte
- Tepidarium
- Laconium – das Trockenschwitzbad
- Eis Iglu
- Fuß-Kneippbecken
- Raum der Stille mit geheizten Wasserbetten
- Wärmebänke zum Relaxen
- Vitalbar mit Teeangebot
What's included
- Inkl. Yoga-Einheiten mit Susanne Kaufmann lt. Programm
- 2 Nächte im Doppelzimmer
- Vielfältiges Frühstücksbuffet mit veganem und regionalem Angebot bis 11.00 Uhr
- Abends 4-Gänge-Wahlmenü (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan) mit Salatbuffet
- Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)
- 2.000 m² Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa | Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen – im Alpen.Veda.Spa lockern sich müde Muskeln, erholt sich der Geist, kann die Seele zur Ruhe kommen.
- Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes
- Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
- Yogaraum
- Kostenloses W-Lan
- Gastein entdecken | Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)
What's not included
- An- und Abreise
- Flug, Transfer von bzw. zum Flughafen
- Parken beim Hotel
- Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
- Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020 - Betriebsnummer/Objektcode: 593
How to get there
Recommended Airports
Munich Airport
164 km
Transfer not provided
Innsbruck Airport (Kranebitten Airport)
133 km
Transfer not provided
Salzburg Airport
69 km
Transfer not provided
Vienna International Airport
280 km
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Klagenfurt Airport
110 km
Transfer not provided
Mit dem Auto aus Norden
Von Norden (München) aus kommend fahren Sie die A8 (München-Salzburg) in Richtung Salzburg.
Ab Salzburg weiter auf der Tauernautobahn A10 bis Knoten Pongau/Abfahrt Bischofshofen. Auf der Bundesstraße B311 fahren Sie bis zur Abfahrt Gasteiner Tal und folgen Sie der Hauptstraße bis zur Ortseinfahrt Bad Hofgastein.
Mit dem Auto aus Süden
Sie fahren über Villach, Möllbrücke und Obervellach nach Mallnitz und weiter mit der Autoschleuse bequem nach Gastein.
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Salzburg (SZG), Klagenfurt (KLU), München (MUC), Innsbruck (INN) oder Wien (VIE) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Preis inbegriffen. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Das Alpenhaus Gasteinertal.
Anreise mit dem Zug
Reisen Sie bequem und umweltschonend mit der Bahn ins Gasteinertal bis zum Bahnhof Bad Hofgastein. Informationen zum Fahrplan und den Verbindungen finden Sie auf der Website der Österreichischen Bundesbahnen. Es bestehen ständige Taxi- und Autobusverbindungen ins Zentrum von Bad Hofgastein.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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