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Entspannendes Yoga Retreat in Österreich

Sundari Yoga heißt der Stil, den Susanne lehrt. Es ist ein sehr gesundheitsbewusster Yoga, da er äußerst achtsam sowie rückenschonend praktiziert wird. Die Basis bildet ein integraler, ganzheitlicher Yoga in Verbindung mit Aspekten der Spiraldynamik. Auch Yoga Nidra – Tiefenentspannung ist Teil des Unterrichts. Darüber hinaus fließen Elemente aus wichtigen Yoga Stilen u.a. Iyengar Yoga und Yin Yoga mit ein. In Susannes Yogastunden lernst du heilsame Pranayamas (Atemübungen), wohltuende Asanas (Körperübungen) und erfährst wunderschöne, geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen.

Meet the instructors

Susanne
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Highlights

  • Täglich Yoga und Meditation
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends 4-Gänge-Wahlmenü
  • 2.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  • Aktiv- und Fitnessprogramm
  • 2 Übernachtungen
  • GasteinCard

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: Minimum of 5 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
12:00

Facilities

  • Gym
  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Swimming pool (indoor)
  • Dining area
  • Garden
  • Multilingual staff
  • Restaurant
  • Terrace
  • Parking lot

Als Highlights im Hotel Alpenhaus Gasteinertal, erwarten Sie ein 4-Sterne Hotel im Zentrum von Bad Hofgastein, nur wenige Gehminuten zur neuen Schlossalmbahn und non stop to the top ins Skigebiet Amadé beziehungsweise die Wanderregion Gasteinertal, ein 2000 Quadratmeter großer ALPEN.VEDA.SPA mit Panorama-Innenpool, Whirlpool, Saunen, Ruheräumen und einem breiten Angebot an Massagen, Beauty-Treatments und Gesundheitsbehandlungen. Ein neuer Yogaraum, Yogaplattform im Freien, gesunde Genussküche sowie vegane Speisen.

Die Zimmer und Suiten des 4-Sterne Hotels Das Alpenhaus Gasteinertal zeigen sich im modernen, alpinen Design, mit viel Holz, warmen Farben und dem Flair der Salzburger Berge. Alle Hotelzimmer und Suiten sind mit Balkon oder Terrasse ausgestattet und bieten einen traumhaften Blick auf die Berge Österreichs.

Program

Beispielhafter Programmablauf

Freitag:

  • Individuelle Anreise bis 15.00 Uhr
  • 17.00 bis 18.30 Uhr „Yoga und Tiefenentspannung“
  • 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Samstag:

  • 08.00 bis 09.30 Uhr „Morning Yoga Flow“
  • Gemeinsames Frühstück bis 11.00 Uhr
  • 17.00 bis 18.30 Uhr „Yin Yoga“
  • 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
  • 21.00 Uhr optional „Meditation“

Sonntag:

  • 08.00 bis 09.30 Uhr „Morning Yoga Flow“
  • Gemeinsames Frühstück bis 11.00 Uhr
  • Check-out bis 12.00 Uhr

Instructors

Susanne Riehs

Retreat location

Mit seinem vielfältigen Erholungs- und Gesundheitsangebot wird das österreichische Gasteinertal zu Recht "das Tal der Gesundheit" genannt. Ausgehend vom natürlichen Radonvorkommen, dem wohltuenden Thermalwasser sowie der optimalen Höhenlage ist das Tal in den Salzburger Bergen schon seit langer Zeit bekannt für seine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus.

Erleben auch Sie die ideale Kombination von Wellness und Gesundheit in den Salzburger Bergen und stärken Sie Körper, Geist und Seele bei einem Gesundheitsurlaub in Salzburg im Gasteinertal, dem Tal der Gesundheit.

Sowohl im Sommer als auch im Winter punkten die Gasteiner Berge mit einer Vielzahl an Aktivangeboten. Ob im Skiurlaub in Bad Hofgastein oder zum Wandern im Gasteinertal, zum Langlaufen in Gastein oder zum Golfen inmitten der Kulisse des Nationalparks Hohe Tauern – die Berge rund um Gastein bieten viel Abwechslung und Aktivitäten in allen Schwierigkeitsgraden für jedes Konditionsniveau.

Unique features

Activities

  • Gym
  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Swimming pool (indoor)

General

  • Dining area
  • Garden
  • Multilingual staff
  • Restaurant
  • Terrace

Services

  • Parking lot

Food

Es erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region und abends ein 4-Gang-Wahlmenü, alternativ Themenbuffet.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Nutzen Sie die 2.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA, mit:

Panorama-Hallenbad (31°C)

Zwei Whirlpools (36°C)

Liegebereiche und Gartenzugang

Frischluftbereich mit Barfuß-Weg

Finnische Sauna (85 – 95°C)

Bio Kräutersauna (50 – 60°C)

Aroma-Sauna mit Lichttherapie (45 – 60°C)

Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad

Solegrotte

Tepidarium

Laconium – das Trockenschwitzbad

Eis Iglu

Fuß-Kneippbecken

Raum der Stille mit geheizten Wasserbetten

Wärmebänke zum Relaxen

Vitalbar mit Teeangebot

What's included

  • 2 Übernachtungen
  • Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet und 4-Gang Wahlmenü abends
  • 2.000 Quadratmeter ALPEN.VEDA.SPA
  • Fitness- und Yogaraum
  • Alle Sundari Yoga und Meditations-Einheiten mit Susanne Riehs lt. Programm
  • Aktivprogramm und Meditation mit Naturmensch Alfred Silbergasser (lt. Wochenprogramm)
  • Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)
  • Spa Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten, Yogaraum
  • Kostenloses W-Lan
  • Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

What's not included

  • Nächtigungsabgabe
  • Parken
  • An- und Abreise, Flüge, Transfer von/zum Flughafen

How to get there

Recommended Airports

Aus Norden kommend

Von Norden (München) aus kommend fahren Sie die A8 (München-Salzburg) in Richtung Salzburg.

Ab Salzburg weiter auf der Tauernautobahn A10 bis Knoten Pongau/Abfahrt Bischofshofen. Auf der Bundesstraße B311 fahren Sie bis zur Abfahrt Gasteiner Tal und folgen Sie der Hauptstraße bis zur Ortseinfahrt Bad Hofgastein.

Aus Süden kommend

Sie fahren über Villach, Möllbrücke und Obervellach nach Mallnitz und weiter mit der Autoschleuse bequem nach Gastein.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Salzburg (SZG), Klagenfurt (KLU), München (MUC), Innsbruck (INN) oder Wien (VIE) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Preis inbegriffen. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Das Alpenhaus Gasteinertal.

Anreise mit dem Zug

Reisen Sie bequem und umweltschonend mit der Bahn ins Gasteinertal bis zum Bahnhof Bad Hofgastein. Informationen zum Fahrplan und den Verbindungen finden Sie auf der Website der Österreichischen Bundesbahnen. Es bestehen ständige Taxi- und Autobusverbindungen ins Zentrum von Bad Hofgastein.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 5 participants

Availability

Arrival: Friday November 19, 2021
Departure: Sunday November 21, 2021

Select your package:

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