3 Tage Yoga Atem Enderie Retreat mit Bettina Berghofer in Bad Hofgastein, Österreich
Yoga Atem Enderie Retreat Österreich
Tauche an diesem spätsommerlichen Wochenende tief ein, begegne dir selbst und lade deine Akkus nochmals so richtig auf, um erfrischt und ausgeglichen in den Herbst zu starten. Dich erwarten an diesem Wochenende sowohl dynamische als auch ruhige Elemente in Form von Asanas, Atemtechniken, Mantra und Meditation. Inmitten wunderschöner Bergwelt darfst du dich in yogischer Gemeinschaft zurückziehen und dich vollkommen dir selbst widmen.
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Highlights
- Yoga Einheiten mit Bettina Berghofer
- Mobilität und Atem
- Ritual und live Mantra Meditation
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends 4-Gänge-Wahlmenü
- 2.000 m² Wohlfühlwelt Spa
- Fitness- und Yogaraum
- GasteinCard
- 2 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Gym
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Swimming pool (indoor)
- Dining area
- Garden
- Multilingual staff
- Restaurant
- Terrace
- Free Wi-Fi
- Parking lot
Als Highlights im Hotel Alpenhaus Gasteinertal, erwarten Sie ein 4-Sterne Hotel im Zentrum von Bad Hofgastein, nur wenige Gehminuten zur neuen Schlossalmbahn und non stop to the top ins Skigebiet Amadé beziehungsweise die Wanderregion Gasteinertal, ein 2000 Quadratmeter großer Alpen.Veda.Spa mit Panorama-Innenpool, Whirlpool, Saunen, Ruheräumen und einem breiten Angebot an Massagen, Beauty-Treatments und Gesundheitsbehandlungen. Ein neuer Yogaraum, Yogaplattform im Freien, gesunde Genussküche sowie vegane Speisen.
Die Zimmer und Suiten des 4-Sterne Hotels Das Alpenhaus Gasteinertal zeigen sich im modernen, alpinen Design, mit viel Holz, warmen Farben und dem Flair der Salzburger Berge. Alle Hotelzimmer und Suiten sind mit Balkon oder Terrasse ausgestattet und bieten einen traumhaften Blick auf die Berge Österreichs.
Program
Beispielhafter Programmablauf
Freitag:
- Individuelle Anreise | Check In ab 15.00 Uhr
- 17.00 – 18.30 Uhr: Yoga: Mobilität und Atem (Hatha/Vinyasa, Pranayama) und Kennenlernen
- Ab 19.00 Uhr: Abendessen
Samstag:
- 08.00 – 09.30 Uhr: Yoga: Kraft, Atem .00 Energie (Hatha/Vinyasa, Pranayama)
- Anschließend Frühstück bis 11.00 Uhr
- 17.00 – 18.00 Uhr: Yin Yoga und das Element Erde: Erden und Loslassen
- Ab 18.30 Uhr: Abendessen
- 20.30 – 21.30 Uhr: Ritual und live Mantra Meditation
Sonntag:
- 08.00 – 09.30 Uhr: Kundalini Yoga: Dynamik, Atem und Energie und gemeinsamer Abschluss
- Anschließend Frühstück bis 11.00 Uhr
- Check-out bis 12.00 Uhr | individuelle Abreise
Frühstück | Abendessen: gemeinsam mit den anderen Yogis oder Sie für sich, wenn Sie ihren Rückzug möchten.
Programmänderungen vorbehalten.
Instructors
Bettina Berghofer
Für Bettina wurde Yoga durch so manche körperliche und persönliche Krise immer bedeutsamer. 2019 hat sie angefangen diese wunderbare Methode mit anderen zu teilen. Bettina ist Lehrerin für die Stile: – Hatha / Vinyasa (500h+ Patrick Broome) – Yin Yoga (50h+ Yoga Union Bali) – Kundalini (200h+ Mitali und Robert Ehrenbrand. Abschluss Mai 2025) Weiterhin ist ihr Unterrichtsstil geprägt durch Fortbildungen in den Bereichen Pranayama, Mantra & Meditation.
Retreat location
Mit seinem vielfältigen Erholungs- und Gesundheitsangebot wird das österreichische Gasteinertal zu Recht „das Tal der Gesundheit” genannt. Ausgehend vom natürlichen Radonvorkommen, dem wohltuenden Thermalwasser sowie der optimalen Höhenlage ist das Tal in den Salzburger Bergen schon seit langer Zeit bekannt für seine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus.
Erleben auch Sie die ideale Kombination von Wellness und Gesundheit in den Salzburger Bergen und stärken Sie Körper, Geist und Seele bei einem Gesundheitsurlaub in Salzburg im Gasteinertal, dem Tal der Gesundheit.
Sowohl im Sommer als auch im Winter punkten die Gasteiner Berge mit einer Vielzahl an Aktivangeboten. Ob im Skiurlaub in Bad Hofgastein oder zum Wandern im Gasteinertal, zum Langlaufen in Gastein oder zum Golfen inmitten der Kulisse des Nationalparks Hohe Tauern – die Berge rund um Gastein bieten viel Abwechslung und Aktivitäten in allen Schwierigkeitsgraden für jedes Konditionsniveau.
Unique features
Activities
- Gym
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Swimming pool (indoor)
General
- Dining area
- Garden
- Multilingual staff
- Restaurant
- Terrace
Services
- Parking lot
Food
Es erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region und abends ein 4-Gang-Wahlmenü, alternativ Themenbuffet.
The following meals are included:
- Breakfast
- Dinner
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Regular (typically includes meat and fish)
Things to do (optional)
Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption.
Spa treatments
Nutzen Sie die 2.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa, mit:
- Panorama-Hallenbad (31°C)
- Zwei Whirlpools (36°C)
- Liegebereiche und Gartenzugang
- Frischluftbereich mit Barfuß-Weg
- Finnische Sauna (85 – 95°C)
- Bio Kräutersauna (50 – 60°C)
- Aroma-Sauna mit Lichttherapie (45 – 60°C)
- Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
- Solegrotte
- Tepidarium
- Laconium – das Trockenschwitzbad
- Eis Iglu
- Fuß-Kneippbecken
- Raum der Stille mit geheizten Wasserbetten
- Wärmebänke zum Relaxen
- Vitalbar mit Teeangebot
What's included
- Inkl. Yoga Einheiten mit Bettina Berghofer lt. Programm
- 2 Nächte im Doppelzimmer
- Frühstücksbuffet bis 11.00 Uhr
- Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
- Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)
- 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA | Ausatmen, sich fallen lassen und neue Kraft tanken. 2.000 m² Entspannung und Wohlbefinden auf zwei Ebenen.
- Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern für die Dauer des Aufenthaltes
- Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
- Yogaraum
- Kostenloses W-Lan
- Gastein entdecken | Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)
What's not included
- An- und Abreise
- Flug
- Transfer von bzw. zum Flughafen
- Parken beim Hotel
- Nächtigungsabgabe (Ortstaxe / Mobilitätsabgabe)
- Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020 - Betriebsnummer/Objektcode: 593
How to get there
Recommended Airports
Munich Airport
164 km
Transfer not provided
Innsbruck Airport (Kranebitten Airport)
133 km
Transfer not provided
Salzburg Airport
69 km
Transfer not provided
Vienna International Airport
280 km
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Klagenfurt Airport
110 km
Transfer not provided
Mit dem Auto aus Norden
Von Norden (München) aus kommend fahren Sie die A8 (München-Salzburg) in Richtung Salzburg.
Ab Salzburg weiter auf der Tauernautobahn A10 bis Knoten Pongau/Abfahrt Bischofshofen. Auf der Bundesstraße B311 fahren Sie bis zur Abfahrt Gasteiner Tal und folgen Sie der Hauptstraße bis zur Ortseinfahrt Bad Hofgastein.
Mit dem Auto aus Süden
Sie fahren über Villach, Möllbrücke und Obervellach nach Mallnitz und weiter mit der Autoschleuse bequem nach Gastein.
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Salzburg (SZG), Klagenfurt (KLU), München (MUC), Innsbruck (INN) oder Wien (VIE) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Preis inbegriffen. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Das Alpenhaus Gasteinertal.
Anreise mit dem Zug
Reisen Sie bequem und umweltschonend mit der Bahn ins Gasteinertal bis zum Bahnhof Bad Hofgastein. Informationen zum Fahrplan und den Verbindungen finden Sie auf der Website der Österreichischen Bundesbahnen. Es bestehen ständige Taxi- und Autobusverbindungen ins Zentrum von Bad Hofgastein.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.