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Wellness und Yoga Retreat Österreich

Tauche ein in die heilende Energie von Bad Hofgastein und finde den Weg zurück zu deiner inneren Balance. Dieses Retreat lädt dich ein, durch Entschleunigung und Achtsamkeit neue Kraft zu schöpfen. Erlebe die Ruhe und Kraft der Berglandschaft im Tal der Heilung durch eine harmonische Kombination aus Yoga, Meditation und Breathwork. Zwischen den täglichen Yoga-Einheiten bleibt genug Zeit für Entspannung in der 2000 m² Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa oder auch zum Erkunden der Umgebung und der Berge. Egal, ob mit Yoga-Erfahrung oder komplette(r) Anfänger:in – du bist herzlich willkommen!

Meet the instructors

Nicola
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Highlights

  • Yoga-Sessions mit Nicola Kogler
  • Achtsamen Bewegungen
  • Journaling und Meditation
  • 3 Nächte im Doppelzimmer
  • Frühstücksbuffet abends 4-Gänge-Wahlmenü
  • Nutzung des 2.000 m² Spa-Bereichs
  • Aktiv- und Fitnessprogramm
  • Fitness- und Yogaraum, GasteinCard

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: Minimum of 6 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
12:00

Facilities

  • Gym
  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Swimming pool (indoor)
  • Dining area
  • Garden
  • Multilingual staff
  • Restaurant
  • Terrace
  • Free Wi-Fi
  • Parking lot

Als Highlights im Hotel Alpenhaus Gasteinertal, erwarten Sie ein 4-Sterne Hotel im Zentrum von Bad Hofgastein, nur wenige Gehminuten zur neuen Schlossalmbahn und non stop to the top ins Skigebiet Amadé beziehungsweise die Wanderregion Gasteinertal, ein 2000 Quadratmeter großer Alpen.Veda.Spa mit Panorama-Innenpool, Whirlpool, Saunen, Ruheräumen und einem breiten Angebot an Massagen, Beauty-Treatments und Gesundheitsbehandlungen. Ein neuer Yogaraum, Yogaplattform im Freien, gesunde Genussküche sowie vegane Speisen.

Die Zimmer und Suiten des 4-Sterne Hotels Das Alpenhaus Gasteinertal zeigen sich im modernen, alpinen Design, mit viel Holz, warmen Farben und dem Flair der Salzburger Berge. Alle Hotelzimmer und Suiten sind mit Balkon oder Terrasse ausgestattet und bieten einen traumhaften Blick auf die Berge Österreichs.

Program

Freitag:

  • Individuelle Anreise | Check In ab 15:00 Uhr
  • 16.30 Uhr: Opening Circle und Kennenlernen
  • 17:00 – 18:00 Uhr: Ankommen und Loslassen – Beginne das Retreat mit einer sanften Yoga-Praxis, die dir hilft, anzukommen und den Alltag loszulassen.
  • 19:00 Uhr: Abendessen

Samstag:

  • 08:00 – 09.15 Uhr: Erdung und Stabilität – Diese Yoga-Einheit, kombiniert mit tiefem Breathwork, hilft dir, dich zu erden und innere Stabilität zu finden, inspiriert von der Ruhe und Beständigkeit der Berge.
  • Anschließend Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
  • 17:00 – 18.15 Uhr: Innere Ruhe und Achtsamkeit – Mit langsamen, achtsamen Bewegungen und Meditation tief in die innere Ruhe eintauchen.
  • 19:00 Uhr: Abendessen

Sonntag:

  • 08:00 – 09.15 Uhr: Stärke und Balance – Eine dynamische Yoga-Sequenz fördert Kraft und Balance – ideal, um sowohl Körper als auch Geist zu stärken.
  • anschließend Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
  • 17:00 – 18.15 Uhr: Tiefe Entspannung und Reflexion – Yin Yoga und Journaling: In sanften Dehnungen zur Ruhe kommen. Journaling ist eine Einladung deine Gedanken und Gefühle festzuhalten, um Klarheit und Selbstverständnis zu gewinnen. Diese Kombination schenkt nicht nur Entspannung, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
  • 19:00 Uhr: Abendessen

Montag:

  • 08:00 – 09.15 Uhr: Loslassen und Neubeginn – Zum Abschluss eine regenerierende Einheit, die Raum für Reflexion und neue Perspektiven schenkt, um *erfrischt in den Alltag zurückzukehren.
  • Anschließend Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
  • Individuelle Abreise | Check Out bis 12:00 Uhr

Abendessen | Frühstück: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

Programmänderungen vorbehalten!

Instructors

Nicola Kogler

Retreat location

Mit seinem vielfältigen Erholungs- und Gesundheitsangebot wird das österreichische Gasteinertal zu Recht „das Tal der Gesundheit” genannt. Ausgehend vom natürlichen Radonvorkommen, dem wohltuenden Thermalwasser sowie der optimalen Höhenlage ist das Tal in den Salzburger Bergen schon seit langer Zeit bekannt für seine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus.

Erleben auch Sie die ideale Kombination von Wellness und Gesundheit in den Salzburger Bergen und stärken Sie Körper, Geist und Seele bei einem Gesundheitsurlaub in Salzburg im Gasteinertal, dem Tal der Gesundheit.

Sowohl im Sommer als auch im Winter punkten die Gasteiner Berge mit einer Vielzahl an Aktivangeboten. Ob im Skiurlaub in Bad Hofgastein oder zum Wandern im Gasteinertal, zum Langlaufen in Gastein oder zum Golfen inmitten der Kulisse des Nationalparks Hohe Tauern – die Berge rund um Gastein bieten viel Abwechslung und Aktivitäten in allen Schwierigkeitsgraden für jedes Konditionsniveau.

Food

Sie genießen während Ihres Aufenhalts Halbpension inklusive Frühstücksbuffet sowie abends ein 4-Gang-Wahlmenü oder alternativ ein Themenbuffet.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption).

Spa treatments

Nutzen Sie die 2.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa, mit:

  • Panorama-Hallenbad (31°C)
  • Zwei Whirlpools (36°C)
  • Liegebereiche und Gartenzugang
  • Frischluftbereich mit Barfuß-Weg
  • Finnische Sauna (85 – 95°C)
  • Bio Kräutersauna (50 – 60°C)
  • Aroma-Sauna mit Lichttherapie (45 – 60°C)
  • Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
  • Solegrotte
  • Tepidarium
  • Laconium – das Trockenschwitzbad
  • Eis Iglu
  • Fuß-Kneippbecken
  • Raum der Stille mit geheizten Wasserbetten
  • Wärmebänke zum Relaxen
  • Vitalbar mit Teeangebot

What's included

  • 3 Nächte im Doppelzimmer
  • Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
  • Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
  • Inkl. Yoga-Einheiten mit Nicola Kogler lt. Programm
  • Aktiv- und Fitnessprogramm (lt. Wochenprogramm)
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt Alpen.Veda.Spa
  • Spa Tasche mit Bademänteln und Badetüchern
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • Kostenloses W-Lan
  • Gastein Card für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

What's not included

  • An- und Abreise
  • Flug
  • Transfer von bzw. zum Flughafen
  • Parken beim Hotel
  • Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  • Registrierungsnummer gemäß § 9 Abs. 5 Salzburger Nächtigungsabgabengesetz: 50402-000593-2020 - Betriebsnummer/Objektcode: 593

How to get there

Mit dem Auto aus Norden

Von Norden (München) aus kommend fahren Sie die A8 (München-Salzburg) in Richtung Salzburg.

Ab Salzburg weiter auf der Tauernautobahn A10 bis Knoten Pongau/Abfahrt Bischofshofen. Auf der Bundesstraße B311 fahren Sie bis zur Abfahrt Gasteiner Tal und folgen Sie der Hauptstraße bis zur Ortseinfahrt Bad Hofgastein.

Mit dem Auto aus Süden

Sie fahren über Villach, Möllbrücke und Obervellach nach Mallnitz und weiter mit der Autoschleuse bequem nach Gastein.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Salzburg (SZG), Klagenfurt (KLU), München (MUC), Innsbruck (INN) oder Wien (VIE) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Preis inbegriffen. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Das Alpenhaus Gasteinertal.

Anreise mit dem Zug

Reisen Sie bequem und umweltschonend mit der Bahn ins Gasteinertal bis zum Bahnhof Bad Hofgastein. Informationen zum Fahrplan und den Verbindungen finden Sie auf der Website der Österreichischen Bundesbahnen. Es bestehen ständige Taxi- und Autobusverbindungen ins Zentrum von Bad Hofgastein.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 6 participants

Availability

Arrival: Friday June 6, 2025
Departure: Monday June 9, 2025

Select your package:

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