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3 jours en week-end de hatha, yin yoga et Sylvothérapie au château de Bonnemare en Normandie

Château de Bonnemare 990 chemin de Bacqueville 27 380 Radepont, France

Week-end de yoga et sylvothérapie à Radepont

Le sylvo yoga est né. Ce week-end de mai est l'occasion d'une initiation au yoga et à la sylvothérapie. Se ressourcer dans les bras des arbres est une merveilleuse expérience. Près de Giverny, le château de Bonnemare ravira les amoureux de la nature, du silence et des vieilles pierres. La pratique aura lieu dans le parc et la forêt du château environnés d'arbres majestueux (hêtes, chênes, châtaigners, tilleuls, peupliers, etc.). Au programme, il y aura de la méditation, du hatha, yin et partner yoga, de la marche afghane, de la marche sylvique, de la marche des cinq sens, des exercices respiratoires (pranayama), de la relaxation, du land art. Une balade de nuit permettra d'apercevoir (avec un peu de chance) des biches, des cerfs, chevreuils.

Highlights

  • Cercles de partage
  • Séances de sylvothérapie
  • Cours de hatha, yin et partner yoga
  • Séances d'auto-massage, méditation et relaxation
  • Marche afghane, marche sylvique, marche des cinq sens
  • 2 nuits d'hébergement dans un château
  • Séjour à une heure et demi de Paris
  • Pension complète

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction
Group size: Maximum of 20 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
16:00

Dans ce château Renaissance et son parc de 22 hectares, les participants vivront une expérience inédite : un pont spirituel est lancé entre l’Inde et l’Histoire de France. Une tradition locale raconte que d’illustres rois de France comme Charles VII et Agnès Sorel, puis Charles IX auraient séjourné à Bonnemare. Plus simplement, la cinquième génération de propriétaires, Sylvie et Alain Vandecandelaere et leur fils Aloïs, recevront les résidents pendant cette retraite. Le maître des lieux offrira une visite commentée des lieux à l’issue de la retraite.

L'hébergement proposé par le château de Bonnemare est exceptionnel tant au niveau de sa diversité que de son cadre bucolique. C'est le lieu idéal d'une retraite, on y vit et on y dort dans le plus grand silence.

Possibilité de louer une chambre dans un gîte très confortable ou une des chambres historiques :

  • La suite Louis XVI
  • La chambre du Roi
  • La chambre de Parade
  • La chambre Raoul de Bonnemare
  • La chambre Marie-France

Ces chambres sont sujettes à un supplément. Veuillez envoyer un message à Corine Moriou pour plus d'informations.

Program

Vendredi 23 avril : Début de la retraite 

  • Arrivée à partir de 14:00 et installation au château ou dans les gîtes champêtres adjacents.
  • 15:00 : Sylvothérapie dans le parc et la forêt
  • 17:30 : Hatha yoga
  • 19:30 : Apéritif d’accueil et présentation
  • 20:00 : Dîner au château

Samedi 24 avril

  • 08:00 (facultatif) : Pranayama (respirations) et méditation à jeun
  • 09:00 : Petit-déjeuner
  • 10:00 à 12:00 : Hatha yoga dans le parc ou au château
  • 12:30 : Déjeuner au château
  • 14:30 à 17:00 : Sylvothérapie en forêt
  • 17:30 à 19:00 : Yin yoga
  • 19:30 : Apéritif
  • 20:00 : Dîner au château

Dimanche 25 avril

  • 08:00 (facultatif) : Pranayama (respirations) et méditation à jeun
  • 09:00 : Petit-déjeuner
  • 10:00 à 12:30 : Hatha yoga et partner yoga dans le parc ou le château
  • 13:00 : Déjeuner au château
  • 14:30 : Visite historique du château et de ses dépendances guidé par Alain Vandecandelaere
  • 16:00 : Clôture de la retraite et départ
  • 19:00 : Sur option dîner dans une auberge de caractère, Le Grand Cerf, à Lyons-La-Forêt

À propos de la sylvothérapie

Depuis le succès planétaire du livre La vie secrète des arbres de Peter Wholleben, devenu en quelques mois un garde forestier encore plus célèbre que l’amant de Lady Chatterley, les incroyables bienfaits provenant des arbres sont redécouverts par le grand public. La sylvothérapie, une médecine alternative verte, est un terme récent, mais sa pratique est loin d’être nouvelle. Du latin "silva" (forêt), cette discipline consiste à pratiquer des exercices en relation avec les arbres. Au Japon, sous l’impulsion du professeur Qing Li, les bains de forêt appelés Shinrin-Yoku, sont devenus une pratique courante, appréciée aussi bien individuellement qu’en milieu professionnel. Des études scientifiques ont démontré les bienfaits de la proximité immédiate des arbres sur un nombre important de maux : le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les états dépressifs, le diabète, voire certains cancers.

Included excursions

  • Sylvothérapie en forêt
  • Balades et marches (afghane, sylvique, marche des cinq sens et marche de nuit)

Retreat location

Le château de Bonnemare est situé en Normandie près du charmant village de Lyons-La-Forêt. C'est la région des peintres impressionnistes avec notamment la maison de Claude Monet à Giverny.

Villes à proximité :

  • Paris à une heure et demi
  • Rouen à 30 minutes
  • Giverny à 30 minutes

Food

Les repas inclus le dîner du vendredi, les petits-déjeuners du samedi et dimanche, les déjeuners du samedi et dimanche, le dîner du samedi. Végétariens et non végétariens trouveront leur bonheur.

Les boissons telles que café, thé et eau sont incluses, Les boissons alcoolisées sont en supplément.

Le dimanche soir, il est prévu sur option un dîner au Grand Cerf, une auberge de caractère dans le charmant village de Lyons-La-Forêt.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Regular (typically includes meat and fish)
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Lors de votre séjour, vous pourrez :

  • Découvrir le très charmant village de Lyons-La-Forêt
  • Suivre les traces des impressionnistes à Giverny (la maison de Claude Monet)
  • Faire un tour sur la côte normande
  • Visiter les nombreux châteaux, abbayes et jardins se trouvant à proximité
  • Acheter du vin, du cidre produits localement et autres produits du terroir

What's included

  • Pension complète
  • 2 nuits d'hébergement dans un gîte du château de Bonnemare
  • Cours de hatha, yin et partner yoga
  • Séances de sylvothérapie
  • Marche afghane, marche sylvique, marche des cinq sens
  • Exercices respiratoires (pranayama)
  • Séances d'auto-massage, méditation et relaxation
  • Cercles de partage
  • Balades de jour et/ou de nuit

What's not included

  • Transport depuis et vers le lieu du stage
  • Supplément pour un hébergement dans une chambre historique du château
  • Boissons alcoolisées
  • Activités et balades non prévues au programme

How to get there

Recommended Airports

En train de Paris

Gare Saint Lazare jusqu'à Gaillon Aubevoye (50 minutes), puis co-voiturage ou taxi (30 minutes) jusqu'au château de Bonnemare.

En avion

Vous pouvez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Beauvais–Tillé (BVA) ou encore Paris Charles de Gaulle (CDG).

En voiture

Possibilité de co-voiturage selon le point de départ, l'heure et les disponibilités de chacun.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

Availability

Arrival: Friday April 23, 2021
Departure: Sunday April 25, 2021

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