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Paix, sérénité, résonance, silence, gratitude, joie, partage, méditation, yoga, relaxation, bien-être, amour. Comment vivre ensemble ces moments essentiels ? Co.inspire a choisi de tisser un lien entre l'Inde, l'Occident et la nature, pour vous offrir de découvrir la science sacrée du yoga telle qu'elle est transmise à Rishikesh, Devenir professeur de yoga est un premier pas pour changer de vie et partager la passion de cette discipline ancestrale. C’est aussi une expérience de vie intense qui apporte de la joie de vivre, des amitiés pour la vie, des profs au top, des couleurs indiennes ,des excursions dépaysantes, une aventure magique : telle est la recette de ta formation de yoga transformatrice avec Co-inspire.
Co-inspire vous accueille dans une maison centenaire conviviale, dont la vue panoramique sur le massif de l'Estérel et la vallée de la Siagne insuffle instantanément un sentiment de paix.
La salle de yoga s'ouvre sur le jardin, vous pourrez ainsi profiter de la vue sur la vallée.
Les chambres avec lits simples sont partagées par 2 étudiants. Deux chambres individuelles sont également disponibles sur demande.
Cette ambiance chaleureuse et bienveillante (maximum 12 personnes) permet de faire une pause, ce qui crée également un contexte idéal de rencontres et de partage : les amitiés de cœur s'y nouent très souvent.
Des chambres individuelles sont disponibles sur demande, en supplément.
Les étudiants qui terminent leur formation sont admissibles à s’enregistrer auprès de Yoga Alliance en tant que professeur de yoga agréé (E-RYT).
Des enseignants indiens nés à Rishikesh, berceau du yoga et connectés à cette tradition du cœur.
Tous les autres membres seront attentifs à vos demandes et impliqués dans votre suivi individuel d'évolution (avec des outils de la kinésiologie, les tarots couleurs, les massages).
Une immersion dans une nature intense, qui crée un environnement bienveillant et paisible, propice à la méditation et au retour sur soi :
Asana (posture) est un mot sanscrit qui signifie assise confortable. Vous les pratiquerez pour arriver à rester en méditation sans inconfort.
Le pranayama est beaucoup plus qu'un exercice de respiration. « Prana » signifie souffle et « ayama » signifie contrôle et expansion ; en combinant les deux, pranayama veut dire : concentrer son énergie pour mieux la diriger et l'accroître.
La vibration des sons primordiaux des mantras aide à l’union du corps et de l’esprit.
Le rôle d’un professeur de yoga est de positionner l’élève dans un alignement parfait, c’est à dire un maintien du corps sans effort tout en respectant la structure de chacun. Vous vous concentrerez donc sur les différents ajustements qui vont permettre de progresser vers cet alignement
Observer sa respiration permet d’apaiser ses pensées, et donc de calmer l’éparpillement de l’esprit. Co-inspire enseigne ces techniques millénaires communes au yoga et au bouddhisme. En plus de ces méditations qui viennent de l’Himalaya, ils utilisent d’autres approches telles que la méditation sonore avec les bols tibétains, le processus du yoga nidra, ou des techniques méditatives de guérison.
La méthodologie : apprendre à construire son cours, évoluer sur des thèmes différents, savoir créer une atmosphère bienveillante dans la classe, faire découvrir différentes pratiques de yoga, développer une relation de confiance élève-professeur, et augmenter la conscience du soi.
Co-inspire est une école de yoga selon la tradition indienne. Depuis 12 ans en Inde à Rishikesh, Co-inspire a participé à l’évolution de l’institut de yoga RISHIKESHYOGPEETH, qui a formé plus de 5000 professeurs. Les formations de Co-inspire permettent donc à des étudiants francophones d’accéder à toutes les facettes du yoga tel qu’il est transmis dans les instituts indiens.
Cette formation de 200 heures inclut :
Co-inspire vous propose des outils pour mettre en place de nouvelles habitudes afin de savoir relacher les tensions
Le yoga enseigné durant la formation est le yoga hatha selon la tradition indienne (vinyasa - restauratif).
Une découverte de l’ashtanga vinyasa est proposé en fin de formation
Possibilité de mise en situation par une présentation au groupe de salutations au soleil, puis un cours d'asanas à donner en coopération avec un partenaire.
Co-creator of Coinspire yoga, board member of Rishikesh yogpeeth for 12 years, Corinne chose the path of traditional yoga upon her arrival in India in 2008. She teaches kinesiology in several yoga centers there. For her, it is the complementary tool of the physical practice of asanas, at the same time as the muscular test allows a discovery of the deep self, therefore an evolution of consciousness. Corinne sees life as a bursting kaleidoscope of colors. According to her, these colors can vibrate in unison if one succeeds in harmonizing one's different states of consciousness.
Jamal started yoga in 2015 by training with Coinspire. An event (a tornado where he lost everything), led him to choose the path of yoga, where he excels by his natural ability to put himself at the service of others. He is the main translator during traditional teachings with Indian teachers. His warm presence creates a magical bond between everyone and allows you to live an unforgettable experience. According to him, yoga, which is union, has allowed him to reconnect with his loved ones and refocus on himself.
Nathalie is one of Coinspire's baby yogis who has grown up! Her enthusiasm and dynamism are so communicative that Decathlon has selected her for their group lessons, which bring together more than 50 people, as well as for their series of their video lessons. Luckily fo Coinspire, she also teaches students in small groups of 10.
La formation se déroulera dans le petit village provençal de Saint-Cézaire-sur-Siagne, sur la Côte d'Azur, à seulement une heure de route de l'aéroport de Nice. Sa situation, dans une zone classée Natura 2000, vous donnera l'occasion de participer à des randonnées quotidiennes en pleine nature.
C'est aussi un village médiéval semi piéton réputé pour son marché du samedi.
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Vous profiterez de 3 délicieux repas végétariens quotidiens inclus dans votre forfait. La cuisine est simple, savoureuse et végétarienne, préparée une heure à l'avance selon la tradition ayurvédique.
Co.inspire est situé à une vingtaine de grandes plages de la Côte d'Azur : Cannes, Juan les pins, où toutes les activités marines sont représentées.
Et suffisamment loin du bruit de la ville pour savourer le calme de l'environnement naturel du parc NATURA 2000 avec ses nombreuses randonnées.
Le kayak est également possible dans la vallée de la Haute Siagne.
Nice Côte d'Azur Airport
33 km
Transfer not provided
Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport de Nice (NCE). Le transfert n'est pas inclus, contactez l'organisateur pour savoir comment vous y rendre par la suite.
Depuis l'aéroport de Nice ou la gare de Cannes (2 EUR) puis prise en charge gratuite possible à Grasse.
Si vous arrivez en train à Cannes, prenez un bus jusqu'à Grasse. L'organisateur viendra vous chercher à la gare si besoin.
Si vous arrivez en train à Grasse, l'organisateur viendra vous chercher à la gare si besoin.
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