22 jours-200h en formation de professeur de yoga avec kiniésologie en Provence, France
Formation de professeur de yoga à Saint-Cézaire
L’inspiration de Co-inspire ? Vivre une expérience intense et transformatrice dans cette formation, transmettre les principes de sagesse yogique à travers le monde, pratiquer le yoga avec authenticité, observant sa vie, ses pensées, ses paroles et ses actions. Les cours théoriques permettent de comprendre la pratique, et la pratique permet d’incarner la philosophie du yoga. Cette formation vous ouvrira à une nouvelle vision de la vie, qui vous transformera profondément.
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Highlights
- Cours d'asanas
- Professeurs indiens
- Philosophie du yoga
- Cours de kinésiologie
- Excursions et randonnées à la rivière
- Fête surprise le dernier jour
- Tous les repas et infusions
- 21 nuits d'hébergement
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Garden
- Yoga shala
Vous serez accueilli dans une sympathique maison centenaire, dont la vue panoramique sur le massif de l'Estérel et la vallée de la Siagne infusent instantanément un sentiment de paix.
La salle de yoga donne sur le jardin, et permet donc de profiter de la vue sur la vallée.
Les chambres avec lit simples sont partagées par 2 élèves. Deux chambres seules sont également disponibles sur demande.
Cette ambiance chaleureuse, et bienveillante permet de faire une pause, ce qui crée aussi un contexte idéal pour des rencontres et des partages : des amitiés de cœur s’y développent pour la vie.
Program
Certification
Les étudiants qui terminent leur formation sont admissibles à s’enregistrer auprès de Yoga Alliance en tant que professeur de yoga agréés (E-RYT).
Points forts de cette formation
1) L’équipe
Des enseignants indiens nés à Rishikesh, berceau du yoga et connectés à cette tradition du cœur. Tous les autres membres attentifs à vos demandes et impliqués dans votre suivi individuel d'évolution (avec des outils de la kinésiologie, les tarots couleur, les massages).
2) Le lieu
Une immersion dans une nature intense, qui crée un environnement bienveillant et paisible, propice à la méditation et au retour sur soi, dans un village médiéval proche d’une rivière aux eaux cristallines.
3) Les cours d’asanas
Asana (posture) est un mot sanscrit qui signifie assise confortable. Vous les pratiquerez pour arriver à rester en méditation sans inconfort.
4) Pranayama
Le pranayama est beaucoup plus qu'un exercice de respiration. « Prana » signifie souffle et « ayama » signifie contrôle et expansion ; en combinant les deux, pranayama veut dire : concentrer son énergie pour mieux la diriger et l'accroître.
5) Chant de mantras
La vibration des sons primordiaux des mantras aide à l’union du corps et de l’esprit.
6) Alignements
Le rôle d’un professeur de yoga est de positionner l’élève dans un alignement parfait, c’est-à-dire un maintien du corps sans effort tout en respectant la structure de chacun. Vous vous concentrerez donc sur les différents ajustements qui vont permettre de progresser vers cet alignement.
7) Méditation et retour à soi
Observer sa respiration permet d’apaiser ses pensées, et donc de calmer la frénésie de son esprit. Co-inspire enseigne ces techniques millénaires, communes au yoga et au bouddhisme. En plus de ces méditations qui viennent de l’Himalaya, d’autres approches seront utilisées, telles que la méditation sonore avec les bols tibétains, le processus du yoga nidra, ou des techniques méditatives de guérison.
8) Méthodologie et éthique
La méthodologie : apprendre à construire son cours, évoluer sur des thèmes différents, savoir créer une atmosphère bienveillante dans la classe, faire découvrir différentes pratiques de yoga, développer une relation de confiance élève/professeur, et augmenter la conscience du soi.
9) Cours théoriques : anatomie et physiologie du yoga
Mettre en lien les mécanismes du corps et les postures étudiées. Il importe aussi de relier l'anatomie et la philosophie : « tout ce qui est en haut est comme ce qui est en bas. » - Hermès Trismégiste
10) Cours théoriques : philosophie du yoga
Au-delà de l’étude des corps subtils et du système des chakras, vous étudierez les principes de vie yogique tels qu’ils sont décrits dans la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras de Patanjali.
11) Kinésiologie, l’art de guérir
Le corps parle, si on sait interpréter ses messages. Il vous parle au niveau des douleurs. Et s'il s'exprime de façon souffrante à travers la « mal-à-dit », il peut aussi vous aider à vous comprendre de façon beaucoup plus douce grâce au biofeedback musculaire.
Dès l’enfance, on vit des expériences émotionnelles douloureuses qui sont oubliées mais néanmoins actives et on met donc en place, de façon subconsciente, des conditionnements et des évitements. Notre histoire personnelle est mémorisée au niveau cellulaire et il suffit d'interroger le corps pour y avoir accès.
Le langage émotionnel du corps signifie l'intégration du corps, du mental et de l'esprit. Cet art de guérir a pour but d'identifier et de corriger les blocages énergétiques tels qu'ils se manifestent dans le présent, tant au niveau physique que psychique, afin de libérer l'esprit de systèmes de croyances conditionnés qui limitent notre perception dans tous les domaines de la vie.
Gordon Stokes, créateur d'un courant de kinésiologie disait : « Pour résumer la nature de ce que nous faisons : nous désamorçons les émotions du passé qui bloquent les perceptions du présent : si l'on ne désamorce pas les causes du problème dans le passé, aucune mesure prise dans le présent ne survit au prochain stress similaire. »
Co-inspire vous propose de découvrir cet outil supplémentaire pour devenir toujours plus conscients de vos conditionnements, et vous en détacher.
12) L’école
Co-inspire est une école de yoga selon la tradition indienne.
Acquérir les principes de sagesse du yoga et les appliquer au quotidien dans un environnement bienveillant ouvre à un chemin spirituel.
Depuis 12 ans en Inde à Rishikesh (le berceau du yoga), Co-inspire a participé à l’évolution de l’institut de yoga RISHIKESHYOGPEETH, qui a formé plus de 5000 professeurs. Les formations et stages de Co-inspire permettent donc à des étudiants francophones d’accéder à toutes les facettes du yoga tel qu’il est transmis dans les instituts indiens.
- Les bénéfices : renforcer votre physique, équilibrer votre émotionnel et apaiser votre mental
- Le résultat : donner une dimension profonde à votre vie
- Le plus : acquérir suffisamment de confiance pour partager cette expérience et transmettre un enseignement de qualité, avec compassion. Grâce à ses professeurs Indiens, Co-inspire vous invite à vivre le yoga en pratiquant les Yogas Sutras et ce, dans tous les domaines de votre vie, bien au-delà de votre tapis.
Programme quotidien
- 07:00 Infusion, pot neti
- 07:30-09:00 Mantras, pranayama, asanas
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:00-11:00 Anatomie et physiologie
- 11:30-13:00 Yoga karma
- 13:00 Déjeuner
- 13:30 Repos
- 14:30-15:30 Temps d'étude, travail personnel
- 15:30-16:30 Philosophie, étude des textes, yoga sutras
- 17:00-19:00 Pratique asanas, méthodologie, ajustements
- 19:00-20:00 Dîner, yoga karma (aide au repas)
- 20:00-21:00 Méditation
Included excursions
- Excursions et randonnées à la rivière
Instructors
Corinne Burgalière
Co-creator of Coinspire yoga, board member of Rishikesh yogpeeth for 12 years, Corinne chose the path of traditional yoga upon her arrival in India in 2008. She teaches kinesiology in several yoga centers there. For her, it is the complementary tool of the physical practice of asanas, at the same time as the muscular test allows a discovery of the deep self, therefore an evolution of consciousness. Corinne sees life as a bursting kaleidoscope of colors. According to her, these colors can vibrate in unison if one succeeds in harmonizing one's different states of consciousness.
Nathalie Prangere
Nathalie is one of Coinspire's baby yogis who has grown up! Her enthusiasm and dynamism are so communicative that Decathlon has selected her for their group lessons, which bring together more than 50 people, as well as for their series of their video lessons. Luckily fo Coinspire, she also teaches students in small groups of 10.
Arpit Agrawal
Arpit Agrawal is a Registered Yoga Teacher (500 RYT) with Yoga Alliance. Co founder of the Sri Yoga Ashram in Rishikesh and former student of the well known traditional Bihar School of Yoga.. Son enseignement est très précis sur les alignements et les ajustements , selon la méthode Iyengar . Il enseigne également nos formations de Yoga Nidra en ligne ainsi que le Kundalini Yoga.
Retreat location
La formation se déroulera dans le petit village provençal de Saint-Cézaire-sur-Siagne, sur la Côte d'Azur, à seulement une heure de route de l'aéroport de Nice. Sa situation privilégiée dans le parc Natura 2000 permet un contact intense avec la nature, des excursions vers la rivière où l'eau est magique.
C'est aussi un village médiéval semi-piéton réputé pour son marché du samedi.
Lieux à proximité :
- Visite des grottes de Saint Cézaire, 2 kilomètres
- Les fabriques de parfums de Grasse et leurs savoirs traditionnels à découvrir, 10 kilomètres
- Lac de Saint Cassien et jeux nautiques, 15 kilomètres
- Cannes et ses plages, 25 kilomètres
- Nice (accès aéroport facile), 38 kilomètres
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
3 délicieux repas d'une nourriture cuisinée selon les principes de l'ayurveda.
- Petit-déjeuner : fruits frais, pain baguette et complet, confitures, porridge sur demande, infusions du jardin
- Déjeuner : salade complète, légumes, et succulent gâteau.
- Dîner: Dal et riz ou houmous, puis, selon saison, soupe fraiche ou pastèque
- Infusions variées du jardin : thym, romarin, lavande, tilleul, jasmin, cannelle indienne, gingembre frais
100 % végétarien (sans gluten ou vegan sur demande).
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
- Organic
Things to do (optional)
Cours optionnels :
Anatomie émotionnelle et intelligence du corps basée sur le test de kinésiologie
Un outil qui potentialise l'accès et l'équilibrage de tout blocage grâce au langage du corps ou des traits du visage (une manière de se libérer des conditionnements des ancêtres qu’on peut lire sur le nez hérité de grand-papa, par exemple !)
Cette option est désormais incluse dans le programme (moyennant un supplément de 300 EUR) et apporte à cet ancien enseignement du yoga hatha une vision occidentale.
Écoutez les messages envoyés par votre corps, en termes de douleurs, de limitations, de maladies ou de raideurs. Il révèle le lien entre l'anatomie et la philosophie de vie du yoga. La conscience donne de l'espace à l'esprit et le corps s'adoucit.
Cette formation est enrichie d'ateliers sur le langage corporel émotionnel et le langage facial émotionnel, afin d'apporter plus de conscience à votre pratique et de découvrir les relations subtiles qui régissent les émotions et les limitations physiques.
Extraits du programme :
- Biofeedback musculaire
- Compréhension de l'énergie enfermée dans vos blocages émotionnels
- Comment atteindre et libérer les souvenirs de votre enfance
- Corrélation entre muscles
- Les organes et les 12 méridiens et leur énergie
- Équilibrage des chakras et revitalisation de la glande pinéale
Séance privée de kinésiologie
Si vous le souhaitez, vous pouvez suivre une séance privée de kinésiologie avec trois cours de découverte technique pendant la formation (à payer sur place).
Spa treatments
Massages ayurvédiques ou séance de thérapie crânio-sacrale avec les professeurs (50 EUR).
What's included
- 21 nuits d'hébergement
- Tous les repas
- Pause thé et infusion
- Matériel de cours
- Cours d'asanas et de philosophie du yoga dispensés par des professeurs indiens
- Cours de kiniésologie
- Serviettes et draps
- Machine à laver disponible le week-end
- Tapis et tout le matériel de yoga
- Excursions et randonnées à la rivière
- Eau dynamisée et programmée selon Emoto (fontaine d'Auroville)
- Fête surprise le dernier jour
What's not included
- Transport
- Cours d'anatomie émotionnelle et d'intelligence corporelle basé sur le test de kinésiologie
- Activités et excursions non mentionnées au programme
- Assurance voyage et/ou annulation
- Dépenses personnelles
How to get there
Recommended Airports
Nice Côte d'Azur Airport
33 km
Transfer not provided
En avion
Veuillez arriver à l'aéroport de Nice (NCE) et vous diriger vers Grasse. Merci de contacter l'organisateur pour plus d'informations.
En bus
Le bus public, très confortable, ne vous coûtera que 2 EUR.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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