4 jours en stage de détox, yoga, méditation, ayurveda et randonnée à Plougasnou, Bretagne
Stage de yoga et méditation en Bretagne
Le Studio des Arts et de l'Esprit et MayStudio s'associent afin de vous offrir un séjour régénérant autour du yoga, de l’Ayurvéda et de la méditation. Dans le cadre d'une maison de famille de bord de mer, au sein du gîte "Le Carnet de Bord", situé sur la presqu’île du Diben dans le Finistère Nord, venez profiter du cadre idyllique et de l'ambiance chaleureuse du lieu, pour vivre une expérience entre purification progressive et pure régénération du corps et de l'esprit.
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Highlights
- Randonnées
- Groupe restreint
- Temps d'échange
- Temps de pratiques
- Temps de repos et de silence
- Cure alimentaire ayurvédique (détoxification, régénération)
- 3 nuits d'hébergement
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Program
Les différentes approches du Yoga seront délivrées par Maylis et les séances de méditation guidée seront proposées par Corinne. Quant au repas, ils suivront les principes d’une monodiète solide/liquide accessible à tous, adaptable et dont les principes vous seront présentés (riz, jus de légume, bouillon…). Vous pourrez également réserver un soin ayurvédique drainant et apaisant réalisé sur mesure par Maylis (en supplément sur les temps libres).
Lors de ce séjour d'exception, entre pratiques et nombreux temps d'échanges, l'instant présent s'impose de lui-même afin de vous permettre d'apprécier et d'intégrer un ressourcement profond et durable.
Programme
- 6 cours collectifs de yoga tous niveaux avec Maylis (vinyasa, yin, pranayama...)
- 6 séances de méditation avec Corinne
- Trois randonnées avec Corinne et Maylis
- Temps libre
- Temps d'échanges relatif aux fondamentaux de l'ayurveda et de la dinacharya avec Maylis et relatif à la méditation de pleine conscience avec Corinne
Journée type
- Yoga
- Automassage
- Méditation
- Petit-déjeuner détox
- Randonnée
- Déjeuner détox
- Temps libre (possibilité de réserver des massages)
- Yoga
- Diner
- Méditation
Instructors
Maylis Chapelais-Baron
MayStudio vous invite au bien-être du corps et de l’esprit à travers les nombreux atouts thérapeutiques des Massages, de l’Ayurvéda et du Yoga. Les Massages issus de pratiques thaïlandaises et indiennes, apportent un équilibre global visant à un mieux-être physique et psychologique. Science millénaire préventive et curative, l’Ayurvéda, sous forme de consultations et de soins corporels, instaure une harmonie optimale de la qualité de vie. Le Yoga éveille à une sensibilité psychocorporelle. En petit groupe et adapté à chacun, des ateliers thématiques permettent de s’approprier cette discipline.
Corinne Baron
En parallèle de ses études de psychologie, Corinne a entamé une psychanalyse assidue, d'orientation jungienne. Elle s'est passionnée pour la psychologie des profondeurs de Carl Gustav Jung et le processus d'individuation. Elle a donc suivi un cursus complet de formation à la psychologie de type analytique jungienne. Elle a également été formée en sémiologie clinique et psychopathologie, relaxation, sophrologie, imagination active, dépression chez la personne âgée, interprétation des rêves. Elle est également enseignante de méditation de pleine conscience et de Qi Gong.
Retreat location
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Repas detox ayurvédiques, végétariens et biologiques : petits-déjeuners, déjeuners et dîners basés sur le principe d'une cure de purification et de régénération ayurvédique et accompagnés de tisanes tout au long de la journée (par Corinne et Maylis).
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Gluten Free
- Organic
- Lactose Free
- Yogic
- Ayurvedic
Spa treatments
Soin ayurvédiques sur réservation et en supplément.
What's included
- 3 nuits d'hébergement en occupation partagée
- Repas detox ayurvédiques, végétariens et biologiques : petits-déjeuners, déjeuners et dîners
- Tisanes tout au long de la journée
- 6 cours collectifs de yoga tous niveaux
- 6 séances de méditation
- 3 randonnées terrestres
- Temps libre, temps de silence et temps d'échanges relatif aux fondamentaux de l'Ayurveda et de la Dinacharya et relatif à la méditation de pleine conscience
What's not included
- Transport pour se rendre au gîte
- Massages et soins ayurvédiques
How to get there
Recommended Airports
Brest Bretagne Airport
52 km
Transfer not provided
En train
Navette depuis la gare de Morlaix, sur demande auprès de Lineotim (ligne 20).
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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