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Yoga Trekking Retreat Indien

Die Kombination aus täglicher Meditation, Yoga, Stretching, Mantra Chanten und Trekking in der machtvollen Atmosphäre des Himalaya bietet eine erfüllende körperliche Beanspruchung und stärkt den Geist. Unsere Touren sind offen für jeden, ob Yoga-Anfänger oder fortgeschritten, sie bieten für alle die einmalige Erfahrung Körper und Seele zu stärken.

In der spektakulären Landschaft des Himalayas werden wir das Wandern als eine Form der Meditation erfahren: der Rhythmus unserer Schritte, wie ein Mantra, wird uns höher auf die Gipfel und tiefer in uns selbst führen.

Meet the instructors

Sarah
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Highlights

  • Grandiose Aussichten
  • Yoga in der indischen Bergwelt
  • Moderates Training im mächtigen Himalaya
  • Asana Praxis, Pranayama, Entspannung und Meditation
  • Nettes Trekkingteam mit Bergführer, Koch und Helfer
  • Frisch zubereitete vegetarische indische Speisen
  • 13 Übernachtungen
  • Eigener Yogalehrer

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


8 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 12 participants
Airport transfer included: Indira Gandhi International Airport
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Accommodation

Vor und nach der Trekkingtour übernachten wir in netten Hotels in Delhi und Manali. Während des Treks stehen ihnen komfortable Dreimannzelte für zwei Personen mit Matratze und Schlafsack zur Verfügung. Es wird ein Küchenzelt, ein Speisezelt und ein Toiletttenzelt geben.

Program

In unseren zwei Yoga Stunden am Tag werden wir Asanas üben und dabei sowohl Gleichgewicht und Flexibilität, als auch Stärke und Durchhaltevermögen trainieren. Wir werden in der frischen und sauberen Bergluft beruhigende und Energie bringende Atemtechniken erforschen, die uns weiter zur Meditation führen werden.

Das gemeinsame Chanten von Mantras um unser Lagerfeuer ist ein runder Abschluss eines intensiven Tages. Und alles das inmitten der wunderschönen Umgebung des indischen Himalayas. Wir werden durch bezaubernde Landschaften mit grünen Weiden, uralten Wäldern, wilden Flüssen, tiefen Schluchten und schneebedeckten Gipfeln wandern, ganz abseits der Zivilisation.

Sie werden von einem geschulten und erfahrenen Yogalehrer und Bergführer mit Team begleitet werden. Insgesamt wird der Trek sieben Tage lang sein.

Tag 1

Abflug aus Deutschland und Ankunft in Delhi. Übernachtung im Hotel. Für gewöhnlich erreichen die internationalen Flüge Delhi mitten in der Nacht. Sie werden von uns vom Flughafen abgeholt und in Ihr Hotel gebracht.

Tag 2

Besichtigung Delhis und Nachtfahrt im klimatisiertem Volvo Bus nach Manali. Nach einer erholsamen Nacht besichtigen wir gemeinsam Alt- und Neu- Delhi per Rikschah, zu Fuß und mit der Metro. Am Nachmittag starten wir mit dem klimatisierten Volvo Bus Richtung Manali- eine vierzehnstündige Reise über Nacht (Übernachtung im Bus).

Tag 3

Ankunft in Manali, einchecken in unsere Unterkunft, kleiner Spaziergang zur Erkundung der Umgebung

Früh am Morgen erreichen wir den Bergort Manali. Wir checken in unser Hotel ein. Während eines Spazierganges besuchen wir den berühmten Hadimba Tempel in einem dichten Pinienwald und die kleine Stadt New Manali mit ihren bunten Märkten. Übernachtung im Hotel.

Tag 4

Nach dem Frühstück Beginn des siebentägigen Treks, am Nachmittag Yoga. Jagathsukh (7 km Fahrt mit dem Auto von Manali) zum Schlangentempel 2500 m, 3 Stunden.

Wir starten sanft mit unserem Trek. Die heutige Wanderung führt uns durch ein idyllisches Dorf und vorbei an einem kleinen Waldtempel. Nach einer dreistündigen Wanderung erreichen wir eine kleine Waldlichtung. Hier werden wir unsere erste Yoga Stunde praktizieren und unser Lager für die Nacht herrichten. (Übernachtung im Zelt).

Tag 5

Schlangentempel nach Tilgan 2430 m, 3 Stunden. Nach unserem Yoga am Morgen, geht es weiter hinauf durch grüne Weiden. Unser heutiges Camp bietet uns eine hervorragende Aussicht auf das Kullu Tal und auf die umliegenden 6000 Meter hohen Berggipfel. Wir genießen die Yoga Stunde am Nachmittag! (Übernachtung im Zelt).

Tag 6

Tilgan nach Saruto 3380 m, 5 Stunden. Heute wandern wir relativ eben durch schöne Wälder und grüne Weiden, bis wir in das Hamta Tal gelangen. heute befinden wir uns etwas oberhalb der Baumgrenze. (Übernachtung im Zelt).

Tag 7

Saruto nach Dhum Dhumni Tach 3980 m, 4 Stunden. Es geht bergauf. Von dem 4200 Meter hohen Gipfel haben wir eine tolle 360° Aussicht. Der sich in der Nähe befindende heilige See lädt zu einer kleinen Meditation ein. Unser Camp liegt etwas tiefer. Den Nachmittag nutzen wir nicht nur für unsere Yoga Praxis, sondern können an einen indischen Kochworkshop teilnehmen und gemeinsam das Abendessen zubereiten.(morgens und abends Yoga) (Übernachtung im Zelt).

Tag 8

Dhum Dhumni Tach nach Pyrang Nibroo 3900 m, 3 Stunden. Es geht hinab zum Alien Fluss, den wir überqueren, dann erreichen wir unser Camp. Es liegt direkt vor dem mächtigen 6001 Meter hohen Deo Tibba Gipfel, der uns während unserer Yoga Stunde überragt. (Übernachtung im Zelt).

Tag 9

Pyrang Nibroo nach Jobri Nallah 2800 m 3-4 Stunden. Immer entlang des Flusses, mal hinab, dann wieder etwas bergauf, geht es zu unserem nächsten Camp. Es ist unser letzter Abend, den wir mit einem festlichen Mal und Lagerfeuer ausklingen lassen. (morgens und abends Yoga) (Übernachtung im Zelt).

Tag 10

Am Nachmittag Rückkehr vom Yoga Trek (morgens Yoga), einchecken im Hotel. Jobri Nallah nach Vaschisht 2100 m. Heute ist unsere letzte Morgen-Yogastunde und Wanderung. Wir erreichen zunächst das kleine Dorf Vaschisht. Hier können wir ein wohltuendes heißes Bad in den natürlichen Schwefelquellen der Tempelanlage genießen und freuen uns auf eine heiße Dusche und ein weiches Bett in Manali. (Übernachtung im Hotel).

Tag 11

Freizeit in Manali zm Shoppen oder Ausflüge in die nähere Umgebung. Wer mag, kann diesen Ruhetag in Manali für eine Massage nutzen, an einem Kochkurs teilnehmen oder in schöne Nebentäler wandern. (Übernachtung im Hotel).

Tag 12

Rückreise nach Delhi. Nachdem wir gepackt und die letzten Souvenire eingekauft haben, geht es am Nachmittag mit dem Nachtbus zurück nach Delhi (Übernachtung im Bus).

Tag 13

Optionaler Ausflug nach Agra. Wer mag, kann heute einen Tagesausflug zum Taj Mahal unternehmen. Am Abend kehren wir wieder nach Delhi zurück. (Übernachtung im Hotel).

Tag 14

Abreise. Sie werden von uns zum Flughafen gebracht.

Tagesablauf Trekking Tour

  • 06:30 Uhr Tee
  • 07:00 Uhr - 08:30 Uhr Yoga
  • 09:00 Uhr Frühstück
  • 10:00 Uhr - 15:00 Uhr Trek mit Lunch Paketen
  • 15:30 Uhr Tee und Snacks
  • 16:30 Uhr - 18:00 Uhr Yoga und Meditation
  • 18:30 Uhr Abendessen
  • 19:30 Uhr Kirtan, Satsang, Mantra
  • (Zeitplan kann leicht abweichen)

Instructors

Sarah Appelt

Retreat location

Unser Trek starte in Manali und führt uns durch das schöne Hamta Tal. Wir wandern zu Tempeln und heiligen Bergseen, durch Wälder und über Wiesen bis hin zur Basis des Deo Tibba Gipfels, ein mächtiger Gletscherberg über 6001m Höhe. Die Aussichten sind grandios, die Lager werden an besonders schönen Orten errichtet.

Food

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
  • Organic
  • Lactose Free
  • Whole food
  • Yogic
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Ausflug zum Taj Mahal

Am letzten Tag in Delhi kann zu einem Aufpreis von 100 EUR ein Ausflug zum berühmten Taj Mahal in Agra (4 Stunden im Taxi von Agra) organisiert werden.

Spa treatments

Thai Yoga Massagen werden zum Preis von 20 EUR/1,5 Stunden angeboten.

What's included

  • Transport mit dem klimatisierten Volvo Bus Delhi-Manali/Manali-Delhi
  • Transfer zum und vom Flughafen in Delhi
  • 2 Übernachtungen im Hotel in Delhi mit Frühstück im Doppelzimmer
  • Delhi Sightseeing
  • 3 Übernachtungen mit Frühstück in einer Pension in Manali
  • Spaziergang in Manali
  • Siebentägiger Trek:
  • Während des Treks 2 x täglich Yoga 1 1/2 Stunden
  • Transport zum Trekking Start/vom Trekking Ende
  • Bergführer/Koch/ Yoga Lehrer
  • Vollverpflegung während des Treks mit gesunder vegetarischer Vollwertkost
  • Lastpferde/Träger/Helfer
  • Zelt, Schlafsäcke, Matratzen, Yoga Matte
  • Küchenzelt
  • Deutschsprachige Reisebegleitung

What's not included

  • Internationaler Flug
  • Visum
  • Nicht erwähnte Mahlzeiten
  • Trinkgelder
  • Ausflug nach Agra (100 EUR)

How to get there

Recommended Airports

Airport: Indira Gandhi International Airport Airport transfer included: Indira Gandhi International Airport No additional charges. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
14 days / 13 nights
from --
Friday June 17, 2022
(14 days / 13 nights)

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