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200 Horas de formación de yoga y meditación en Ashram Yoga Vida, Sevilla, España.

Ashram Yoga Vida, Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla, Carretera de los lagos del serrano km 2,2, el Ronquillo, Sevilla, España

Formación de yoga y meditacion en España

En este curso de formación intensiva de yoga,  el aprendizaje se vivencia y se adquiere de manera natural, profunda y concreta. Será una experiencia única en tu vida, que transformará tu cuerpo, tu mente y tu energía. Esta experiencia única, te dará la conexión contigo mismo y con la inmensa belleza del yoga, su esencia original, milenaria y las enseñanzas tradicionales transmitidas con libertad, amor y sentido común.

Meet the instructors

+3
Israel, Concha, Clara, & 3 More…
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Highlights

  • Curso, alojamiento y pensión completa.
  • Elegible para registrarse con Yoga Alliance Europea y AYPV al terminar
  • Amplio material didáctico (manuales teórico y práctico, libros, música).
  • Seguimiento personalizado por el tutor.
  • Asesoramiento durante y después de la formación.
  • Prácticas supervisadas por los formadores.
  • Test rápido COVID-19 Antígenos, que se realizará a la llegada.

Skill level

  • Beginner

Yoga styles


13 days with instruction
Group size: 6-16 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
18:00
Check-out Time:
17:00

Facilities

  • Swimming pool (outdoor)
  • Dining area
  • Fireplace
  • Garden
  • Lobby
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga studio
  • Free parking
  • Library
  • Meeting room

Tenemos diferentes habitaciones que tienen entre 1 y 8 camas y en todas hay uno o dos baños completos.

Program

Este curso de formación intensiva de Yoga te ayudará a conocer o profundizar en tu propia práctica así como adquirir las habilidades, conocimientos y aptitudes necesarios para convertirte en un Instructor de Yoga Profesional.

Dirigido a

Todo aquel que quiera profundizar en las raíces y la esencia del Yoga Tradicional y para quien quiera dedicarse profesionalmente a su enseñanza. Por ello, esta formación es apta para todas las personas 

Objetivos del curso

En primer lugar, que integres y puedas usar la ciencia del yoga para aprender a vivir en paz, con felicidad y amor en tu vida cotidiana. Por esta razón, nuestro fin es que profundices en tu propia práctica. Y, sobre todo, que adquieras las habilidades, conocimientos y aptitudes necesarios para convertirte en un Instructor de Yoga Profesional. Es nuestro deseo transmitir el Yoga desde el corazón, con cercanía y sencillez, como un camino para el crecimiento en la propia vida, para hacernos conscientes del modo en que vivimos y volar hacia una vida más plena y feliz.

Programa de la formación

  • 07:30 Meditación
  • 08:00 Mantras
  • 08:30 Clase yoga
  • 10:00 Desayuno
  • 11:00 Teoría
  • 13:00 Práctica
  • 14:30 Meditación
  • 15:00 Comida
  • 16:00 Descanso
  • 17:00 Clase Yoga
  • 18:30 Posturas
  • 19:00 Teoría
  • 20:30 Meditación
  • 21:00 Cena
  • 22:00 Aula estudio

*El programa de esta formación intensiva de yoga variará según la teoría y práctica a realizar. Algunas de estas actividades se realizarán al aire libre.

Temario:

Tema 1 Bases del Yoga

  • Historia del Yoga
  • Definición del Yoga y objetivos
  • Diferentes tipos de Yoga
  • Beneficios del Yoga
  • Las Cuatro Sendas del yoga
  • Los 8 Ramas del Practicante
  • Los Sutras de Patanjali
  • El cambio de Era de Piscis a Acuario
  • Shadana, tu práctica diaria

Tema 2 Práctica y Aprendizaje

  • Los tipos de posturas
  • Estiramientos y calentamiento
  • Saludo al sol y sus variantes.
  • Cómo realizar las asanas
  • Variaciones posturales según lesiones
  • Series específicas de Hatha Yoga
  • Prácticas yóguicas de limpieza
  • Yoga Nidra

Tema 3 Pranayamas

  • Técnicas de respiración
  • Efectos y beneficios generales
  • Pranayamas Yóguicos

Tema 4 Bhandas y Mudras

  • Las Bhandas y sus aplicaciones
  • Los Drishtis, la técnica de las miradas
  • Los Mudras, llaves para la energía

Tema 5 Relajación

  • Definición y beneficios
  • Relajación física, mental y emocional
  • Posturas de relajación
  • Técnicas y relajaciones guiadas

Tema 6 Meditación

  • Qué es, beneficios, objetivos
  • Preparándose para meditar
  • Tipos de meditaciones
  • Prácticas de meditación
  • Temario Formación intensiva de Yoga

Tema 7 La Mente

  • Conciencia de la realidad
  • Cómo funciona la mente
  • Entrenamiento mental
  • Creación de tu realidad
  • Visión del Yoga sobre la mente
  • Las tres mentes

Tema 8 Docencia

  • Cómo organizar una clase
  • Otros aspectos sobre dar una clase
  • Técnicas de observación, seguimiento y motivación del alumno
  • La voz y el tono en una clase de yoga, el espacio y accesorios
  • Yoga y Meditación para principiantes

Tema 9 Alimentación Yóguica

  • Alimentación ayurveda
  • Dietas yoguicas

Tema 10 Anatomía Funcional

  • Sistema circulatorio
  • Sistema linfático
  • Aparato respiratorio
  • Sistema endocrino
  • Aparato digestivo
  • Sistema nervioso
  • Sistema músculo-esquelético
  • Biomecánica de la columna
  • Sistema inmunológico

Tema 11 Anatomía yóguica

  • Los Chacras
  • Los Nadis,
  • Prana, Apana, Sushmana
  • La energía kundalini

Instructors

Israel Solis

Concha Jiménez

Clara Molina

Jesús Solís

Charlotte Lulnsens

Patricia Davis

Retreat location

Nos alojaremos en el Ashram de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla. La finca, de 40.000 metros, con multitud de árboles, encinas, alcornoques y olivos, es un lugar mágico, con un montón de rincones que descubrir: miradores, senderos y caminos de montaña, jardín de plantas medicinales y huerto.

La finca se encuentra muy cerca de los Lagos del Serrano, reserva natural de agua dulce.

La casa está construida con materiales de primera calidad y decorados con mucho cariño, creando un ambiente acogedor en su interior.

En la planta baja hay un gran salón-comedor, un patio interior, los baños y la sala, especialmente pensada para la práctica de yoga en el interior, que se combinarán con actividades al aire libre.

En la segunda planta están las habitaciones que tienen entre 2 y 8 camas y en cada una hay un baño completo.

Food

  • El precio del retiro incluye pensión completa.
  • Fruta e infusiones a cualquier hora del día.
  • La comida es vegetariana, hecha con mucho cariño, platos diferentes y sabrosos.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Curso, alojamiento y pensión completa durante los 14 días.
  • Título avalado por Europea Yoga Alliance y AYPV
  • Amplio material didáctico (dos manuales: teórico y práctico, libros, música).
  • Seguimiento personalizado por el tutor.
  • Tutorías presenciales grupales y personales.
  • Asesoramiento durante y después de la formación.
  • Acceso a bolsa de trabajo de la escuela.
  • Respaldo legal a la hora de impartir clases.
  • Prácticas supervisadas por los formadores.

What's not included

  • Traslados
  • Gastos personales

How to get there

Recommended Airports

La finca está a 40 minutos de Sevilla, cerca de El Ronquillo.

Así que, tienes que llegar hasta Sevilla (en AVE, tren, avión, autobús) y desde ahí, alguien de Centro Yoga Vida te pone en contacto con algún compañero que lleve coche o, si esto no es posible, desde Sevilla salen autobuses hacia El Ronquillo.

Ponte en contacto con Centro Yoga Vida para ver las opciones.

Si vienes en coche, podemos mandarte la ubicación al móvil.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
13 days / 12 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 6 participants

Sunday August 1, 2021
(13 days / 12 nights)

Select your package:

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